হাত ধোয়ার ভুল উপায়, তবে প্রায়শই অনেকেই করেন

হাত ধোওয়ার অভ্যাসগুলি কী কী যা ভুল এবং প্রায়শই বহু লোকের দ্বারা করা হয়? আসুন, হাত ধোয়ার সঠিক এবং সঠিক উপায় কী তা জানতে নীচের পর্যালোচনাটি দেখুন।

হাত ধোয়ার ভুল উপায়, তবে প্রায়শই অনেকেই করেন

হাতগুলি হ'ল শরীরের এমন সদস্য যা বিভিন্ন বিদেশী পদার্থের মধ্যে খুব সহজেই প্রকাশিত হয়, কেবলমাত্র প্যাথোজেন (জীবাণু) নয়, রাসায়নিকগুলিও। তদাতিরিক্ত, আপনি প্রায়শই খাবার ধরে রাখতে, কাটলেটগুলি তুলতে এবং আপনার চোখ বা নাকে স্পর্শ করতে আপনার হাত ব্যবহার করেন।

অবশ্যই, হাতগুলি বিভিন্ন বিদেশী পদার্থের দেহে প্রবেশের সহজ প্রবেশাধিকার, তাই না? এজন্য হাত ধোয়া অভ্যাস অবলম্বন করা জরুরী। দুর্ভাগ্যক্রমে, এখনও অনেক লোক রয়েছেন যারা নীচের মত, ভুলভাবে হাত ধোয়েন।

1. চলমান জলের নীচে হাত ধোয়া

সাবান ব্যবহার না করা ছাড়াও অনেকে চলমান জলে হাত ধুয়ে নিতে পছন্দ করেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বালতি, স্কুপ বা ছোট বাটি হিসাবে একটি পাত্রে আপনার হাত পানিতে আটকে রাখা। সাধারণত, এই ক্রিয়াটি আপনি প্রায়শই কোনও স্থানে লেসহান খাওয়ার সময় খাওয়ার সময় করেন। ট্যাপের জল থেকে হাত ধুয়ে যেতে অলস বোধ করা এবং ক্ষুধার্ত বোধ করা, কখনও কখনও আপনি ঠান্ডা জল থেকে হাত ধোয়ার পক্ষে পছন্দ করেন।

এমনকি যদি আপনার হাত পানির সংস্পর্শে থাকে এবং আপনি আঙ্গুলগুলি চেপে ধরে থাকেন, তবে এভাবে আপনার হাত ধোয়া আপনার হাতগুলি সত্যিই পরিষ্কার করে না। বাটির জল আপনার হাত থেকে ময়লা মিশ্রিত হয়েছে। আপনি যখন হাত বাড়ান, তখন ব্যাক্টেরিয়াগুলি যেগুলি তৈরি করে তা আবার আপনার হাতে আটকে থাকবে।

২. শুধু জল দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন

সম্ভবত আপনি এমন অনেক লোকের মধ্যে রয়েছেন যারা কেবল পানিতে হাত ধুয়ে থাকেন। কোনও ভুল করবেন না, একা চলমান জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া ত্বকে আটকে থাকা ব্যাকটিরিয়া অপসারণের জন্য কার্যকর নয়, আপনি জানেন।

জল কেবল কিছু জীবাণু বা ব্যাকটিরিয়া বহন করে, এটি আসলে সমস্ত ময়লা ধ্বংস করে না। বিশেষত যদি আপনার হাতটি ময়লা জিনিসগুলিতে ধরা পড়ে বা ধরা পড়ে থাকে তবে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা এবং বিভিন্ন ধরণের অবশ্যই অবশ্যই বেশি হবে।

৩. সরল সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন

চলমান জল ব্যবহার করা ছাড়াও আপনার হাত ধোয়াতে সাবান লাগবে। জল কেবল কয়েকটি জীবাণু ধুয়ে ফেলবে তবে তাদের মেরে ফেলবে না। হাত ধোয়ার জন্য আপনি একটি এন্টিসেপটিক সাবান চয়ন করতে পারেন।

এই ধরণের সাবানটিতে একটি বিশেষ সামগ্রী রয়েছে যা জীবাণু মারতে পারে। সুতরাং, আপনার হাতগুলি পরিষ্কার এবং ময়লা এবং জীবাণু থেকে মুক্ত হবে।

ডিশ সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া এড়িয়ে চলুন, বিশেষত আপনার যদি ত্বকের সংবেদনশীল সংবেদন থাকে বা ত্বকের সমস্যা থাকে।

৪. কেবলমাত্র হাতের তালুতে ঘষুন

হ্যাঁ, সকলেই জানেন যে আপনার হাত ধোওয়ার সময় আপনার হাতের তালুগুলি ঘষতে হবে। সমস্যাটি হল, আপনি কি নিশ্চিত যে জীবাণুগুলি কেবলমাত্র আপনার হাতের তালুতে রয়েছে? আপনার আঙ্গুল এবং নখের মধ্যে কীভাবে?

আপনার জানা দরকার যে জীবাণু অবশ্যই এমন জায়গায় লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করে যেগুলি অবশ্যই আঙুল এবং নখের মধ্যে পৌঁছানো কঠিন। আপনি যদি কেবল আপনার হাতের তালুতে ঘষে থাকেন তবে আপনার নখের মাঝে লুকিয়ে থাকা জীবাণুগুলি সরানো হবে না। আপনার হাতের পুরো অঞ্চলটি যতক্ষণ না লাশের হয়ে যায় ততক্ষণ আপনি তা নিশ্চিত করে ফেলতে চান। অ্যান্টিসেপটিক সাবানগুলি যতক্ষণ না লেটার হয় ত্বকে ময়লা, তেল এবং অণুজীবগুলি অপসারণের চাবিকাঠি।

৫. খুব তাড়াতাড়ি আপনার হাত ধুয়ে নিন

এন্টিসেপটিক সাবান ব্যবহার করার পরে এবং প্রবাহমান জল দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার পরে অবশ্যই আপনি মনে করেন যে আপনার হাত ধোয়ার পদ্ধতিটি ভাল এবং সঠিক। এমনকি যদি আপনি কেবল সংক্ষিপ্তভাবে ধুয়ে ফেলেন তবে এটি জীবাণু হত্যার ক্ষেত্রে এখনও কার্যকর নয়। মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 95% লোক দীর্ঘদিন ধরে তাদের হাত ধোয়েন না। তারা কেবল তাদের হাত ধোয়া প্রায় 6 সেকেন্ড ব্যয় করে।

ফলস্বরূপ, সমস্ত জীবাণু মারা যায় নি এবং এখনও হাতে আটকে যায়। কার্যকর হাত ধোয়া কোনও অ্যান্টিসেপটিক সাবান স্ক্রাবিং গতিতে চলমান পানির নিচে ধুয়ে প্রায় 20 সেকেন্ড সময় নেয়। সুতরাং, এখন থেকে কেবল আপনার হাত ধোবেন না।