কীভাবে কোনও শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং ষাঁড়ের জন্য সূত্রের দুধ চয়ন করবেন; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ফর্মুলা দুধের সারিগুলির মধ্যে বিভিন্ন উপাদান রয়েছে। বাচ্চাদের পুষ্টির পরিপূরক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য কীভাবে সূত্রের দুধ চয়ন করবেন তা নিয়ে মায়েরা বিভ্রান্ত হতে পারেন।

আসুন, সঠিক সন্তানের সূত্রটি বেছে নেওয়ার জন্য টিপস সন্ধান করুন।

সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সূত্রের দুধ বেছে নেওয়ার টিপস

মায়েরা অবশ্যই তাদের বাচ্চাদের জন্য সর্বোত্তম পুষ্টির গ্রহণ পছন্দ করেন। খাবার গ্রহণের পাশাপাশি, শিশুরা তাদের খাওয়া ফর্মুলা দুধ থেকে পুষ্টি পেতে পারে।

সেরা পুষ্টি পেতে, মায়েদের সেরা সূত্রের দুধের সামগ্রী সহ দুধ নির্বাচন করা উচিত। বিশেষত হজম স্বাস্থ্যের জন্য এবং তার প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করে।

ভাল, এখন আসুন প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য সূত্রের দুধের গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি বেছে নেওয়ার টিপসগুলি খুঁজে বার করুন।

1. ফাইবার ধারণ করে

কোনও শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করার জন্য সূত্রের দুধ চয়ন করার সময়, এটিতে ফাইবার রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। বাচ্চাদের পাচনতন্ত্রকে মসৃণ করার জন্য ফাইবার গুরুত্বপূর্ণ।

বিটা গ্লুকান এমন এক ফাইবার যা সূত্রের দুধে পাওয়া যায়। বিটা গ্লুকান একটি জল দ্রবণীয় ফাইবার যা একটি স্বাস্থ্যকর হজম ব্যবস্থা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

এই জল দ্রবণীয় ফাইবার অন্ত্রের খাদ্যের পরিবহণকে ধীর করে দিয়ে কাজ করে। এটি শরীরকে খাদ্য শোষণ করতে দীর্ঘ সময় নেয়। এই মন্থরতা শরীরকে দ্রুত চিনি শুষে নেয় না, যাতে রক্তে সুগার স্থিতিশীল থাকে।

বিটা গ্লুকান অন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়াগুলির মতো মাইক্রোবায়োটাও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। বাটা গ্লুকান ফাইবার বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ এবং কাটিয়ে উঠতেও কার্যকর।

বিটা গ্লুকানও সংক্রামক রোগগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রতিরোধ ব্যবস্থা উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। যখন হজম স্বাস্থ্য বজায় থাকে, এটি শরীরকে সুরক্ষায় প্রতিরোধ ব্যবস্থার ভূমিকাতে সহায়তা করতে পারে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে সন্তানের প্রতিরোধ ক্ষমতাটি সমর্থন করার জন্য সূত্রের দুধে ফাইবার রয়েছে।

2. প্রোটিন

সূত্রের দুধ চয়ন করার জন্য, উপযুক্ত প্রোটিনের উপাদানগুলিতেও মনোযোগ দিন যাতে সন্তানের প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়। কিছু শিশু গরুর দুধের প্রোটিন থেকেও অ্যালার্জি করে। মায়েরা প্রোটিনযুক্ত সূত্রের দুধ বেছে নিতে পারেন যা শিশুদের অ্যালার্জির পুনরুক্তি হ্রাস করার জন্য ছোট ছোট টুকরো টুকরো হয়ে থাকে।

বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে যেমন আংশিক হাইড্রোলাইজড মিল্ক (ভাঙা প্রোটিন) এবং বিস্তৃত হাইড্রোলাইজড মিল্ক (প্রোটিন ছোট ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো হয়ে থাকে) are আপনার সন্তানের প্রোটিনের জন্য আপনি সেগুলির মধ্যে একটি চয়ন করতে পারেন।

প্রোটিনগুলি অ্যামিনো অ্যাসিডের ছোট ইউনিট দ্বারা গঠিত। প্রোটিন শরীরের টিস্যুগুলি তৈরি এবং মেরামত এবং ভাইরাস এবং ব্যাকটিরিয়া থেকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। প্রোটিন শরীরকে প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সহায়তা করে যেমন অ্যান্টিবডি এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা।

এই প্রোটিনগুলি দুধ এবং স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।

৩. প্রিবায়োটিক

সূত্রের দুধের জন্য প্রায়োবায়োটিকগুলিও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বিভিন্ন ধরণের প্রাকবায়োটিক রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ পিডিএক্স (পলিডিডেক্সট্রোজ) এবং জিওএস (গ্যালাক্টো-অলিগোস্যাকচারাইডস)। এই দুটি প্রাইবায়োটিকই অন্ত্রগুলিতে ভাল ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বাড়াতে পারে।

প্রিবায়োটিকগুলি অন্ত্র উদ্ভিদ বা ব্যাকটেরিয়াগুলিকে পুষ্ট করে শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগ্রত করে। জন হপকিন্স ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের প্যাথলজির সহকারী অধ্যাপক ড্যান পিটারসনের মতে, মানুষের প্রতিরোধ ক্ষমতা মূলত হজমে ট্র্যাক্টে অবস্থিত।

অন্ত্রের ভাল ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ একসাথে চলে যা শিশুদের স্বাস্থ্যের উপরে আক্রমণ করতে পারে এমন সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে। সুতরাং, সূত্রের দুধ চয়ন করার উপায় হিসাবে সন্তানের প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে একটি ভাল প্রিবিওটিক সামগ্রী নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

যখন কোনও শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়, অবশ্যই তিনি কার্যকলাপে আরও মুক্ত থাকবেন কারণ তার শরীর স্বাস্থ্যকর his

4. আয়রন

বাচ্চাদের প্রতিদিনের খাওয়ার ক্ষেত্রে আয়রন প্রয়োজন। প্রোটিন জাতীয় খাবার ছাড়াও সূত্রের দুধের মাধ্যমে আয়রণও পরিপূরক হতে পারে। সূত্রের দুধ চয়ন করার সময়, সন্তানের প্রতিরোধ ক্ষমতাটি সমর্থন করার জন্য সর্বদা এতে থাকা লোহার সামগ্রীগুলিতে মনোযোগ দিন।

রক্তাল্পতা রোধে বাচ্চাদের আয়রন প্রয়োজন। এই গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলি রক্তের রক্ত ​​কণিকার অংশ হিসাবে হিমোগ্লোবিন গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। হিমোগ্লোবিন সারা শরীর জুড়ে ফুসফুস থেকে অক্সিজেন সরবরাহের জন্য দায়ী।

পৃষ্ঠা খুব ভাল এছাড়াও বলেছিলেন যে আয়রন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারে। হিমোগ্লোবিন, যা আয়রনের সাহায্যের জন্য উত্পন্ন হয়, ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যু, কোষ এবং অঙ্গগুলি মেরামত করতে অক্সিজেন সঞ্চালন করতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাচ্চাদের সংক্রমণ রোধের জন্য একটি ieldাল হয়ে যায়।

এক্স