সুচিপত্র:
- নির্ভর ব্যক্তিত্বের ব্যাধি কী?
- কোন ব্যক্তির নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের কারণ কী?
- নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?
- নির্ভর ব্যক্তিত্বের ব্যাধি দূর করা যায় কি?
সামাজিক জীব হিসাবে, মানুষের অসুবিধার সময়ে একে অপরকে যোগাযোগ এবং সহায়তা করার জন্য অন্যান্য ব্যক্তিরও প্রয়োজন। তবে আপনি যদি খুব বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হন তবে নিজেকে স্বাধীনভাবে বাঁচতে না পারা কারণ আপনাকে সর্বদা অন্যের উপর নির্ভর করতে হবে, এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার মতো কেউ নেই যখন, আপনি অসহায়ভাবে উদ্বিগ্ন বোধ করেন, এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার একটি নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রয়েছে।
নির্ভর ব্যক্তিত্বের ব্যাধি কী?
মূলত, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হ'ল এক ধরণের মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি যা কোনও ব্যক্তির চিন্তাভাবনা ও আচরণের পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে। নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এমন কাউকে সংজ্ঞায়িত করা হয় যার অতিরিক্ত এবং অযৌক্তিক উদ্বেগ রয়েছে, যার ফলে তিনি অনুভব করেন যে তিনি একা কিছু করতে পারবেন না। নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধিজনিত লোকেরা সর্বদা যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন বোধ করে এবং যখন তারা তাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা করে এমন কাউকে ছেড়ে চলে যায় বা আলাদা হয়ে যায় তখন খুব উদ্বেগ বোধ করে।
নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তি প্রায়শই প্যাসিভ দেখায় এবং তার দক্ষতায় বিশ্বাস করে না। এটি তাদের জীবনযাত্রার ক্ষমতাকে বিশেষত সামাজিকীকরণ এবং কাজের ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে। এই ব্যক্তিত্ব ব্যধি একটি ব্যক্তি হতাশা, ফোবিয়াস এবং মাদকদ্রব্য অপব্যবহারে খারাপ আচরণের বিকাশের ঝুঁকিও বেশি। এ ছাড়াও, যদি তারা ভুল ব্যক্তির উপর নির্ভর করে বা তাদের প্রভাবশালী অংশীদার থেকে সহিংসতার অভিজ্ঞতা অর্জন করে তবে তারা অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে।
কোন ব্যক্তির নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের কারণ কী?
কেউ অন্যের উপর এতটা নির্ভরশীল হওয়ার মূল কারণটি কী তা জানা যায়নি। তবে বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দেখান যে এটি রোগীর বায়োপসাইকোসিয়াল অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত। শৈশবকালে পরিবারে বন্ধুত্বের সাথে ব্যক্তির সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি থেকে ব্যক্তিত্ব তৈরি হয়, যখন মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি একটি সামাজিক পরিবেশ, বিশেষত পরিবার কীভাবে কোনও সমস্যা মোকাবেলায় একজন ব্যক্তির মানসিকতা গঠন করে তার সাথে সম্পর্কিত। তবে জেনেটিক্সও নির্ভর করে ব্যক্তির নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের প্রবণতা কমবেশি প্রভাবিত করে, কারণ কোনও ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব গঠনে জেনেটিক্সেরও ভূমিকা রয়েছে।
তদতিরিক্ত, বেশ কয়েকটি ধরণের অভিজ্ঞতা নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগ্রস্থ হওয়ার অভিজ্ঞতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, সহ:
- কারও পরিত্যাগ থেকে ট্রমা
- সহিংসতার ক্রিয়াকলাপ অভিজ্ঞতা
- দীর্ঘদিন ধরে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন
- শৈশব ট্রমা
- কর্তৃত্ববাদী প্যারেন্টিং শৈলী
নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?
নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি ভুক্তভোগী শিশু বা বয়ঃসন্ধিকালে থাকলেও তা সনাক্ত করা কঠিন হয়ে পড়ে। প্রথম দিকে যৌবনে প্রবেশের সময় একজনের যখন অন্যের উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা থাকে তখন তাকে নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি দেখা যায়। সেই বয়সে একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব এবং মানসিকতা কম পরিবর্তন নিয়ে স্থির হয়ে যায়।
কারও উপর নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থাকলে এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:
- দৈনন্দিন বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা - তারা পরামর্শ চাইতে এবং তাদের পছন্দগুলি পছন্দ করে এমন আশ্বাস দেওয়ার জন্য কারও প্রয়োজনীয়তা বোধ করে
- দ্বিমত দেখাও কঠিন - কারণ তারা অন্যের সহায়তা এবং স্বীকৃতি হারাতে উদ্বিগ্ন
- উদ্যোগের অভাব - সর্বদা অন্য লোকেরা তাকে কিছু করতে বলার জন্য অপেক্ষা করে এবং স্বেচ্ছায় কিছু করতে অস্বস্তি বোধ করে
- একা থাকলে অস্বস্তি বোধ করবেন - তার অস্বাভাবিক ভয় রয়েছে যে সে নিজে থেকে কিছু করতে সক্ষম হবে না। নিঃসঙ্গতা আক্রান্তদেরও উদ্বিগ্ন, উদ্বিগ্ন, অসহায় বোধ করতে এবং এটিকে ট্রিগার করতে পারে আতঙ্কিত আক্রমণ .
- নিজের কাজ শুরু করা শক্ত hard - অলসতা এবং প্রেরণার অভাবের চেয়ে তার দক্ষতায় নিরাপত্তাহীনতার কারণে বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে
- সর্বদা অন্যান্য লোকের সাথে বন্ডের সন্ধান করুন - বিশেষত কোনও সম্পর্ক ছিন্ন হওয়ার সময়, এই দৃষ্টিভঙ্গির কারণে যে সম্পর্কটি মনোযোগ এবং সহায়তার উত্স।
অন্যান্য ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির মতো, নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটি চিনতে অসুবিধা হয় এবং এটি চেনার জন্য মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের প্রয়োজন হয়। বেশিরভাগ ভুক্তভোগী ব্যক্তিরা যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তারা তার থেরাপি নেবেন না, যদি না এমন কিছু ঘটে যার কারণে তারা তাদের অসুবিধার কারণে খুব স্ট্রেস অনুভব করে।
নির্ভর ব্যক্তিত্বের ব্যাধি দূর করা যায় কি?
নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে তবে বয়সের সাথে তীব্রতা হ্রাস পেতে পারে। নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি কাটিয়ে ওঠার থেরাপি ওষুধগুলি ব্যবহার না করে টক থেরাপির পদ্ধতিগুলির সাথে সাইকোথেরাপির মাধ্যমে। এই থেরাপির মূল লক্ষ্য হ'ল সামাজিকতার জন্য আত্মবিশ্বাস বাড়ানো এবং আক্রান্তদের তাদের অবস্থা বুঝতে সহায়তা করা। সাধারণত টক থেরাপি স্বল্পমেয়াদে করা হয়, কারণ এটি যদি দীর্ঘ মেয়াদে করা হয় তবে রোগীর থেরাপিস্টের উপর নির্ভরতা অনুভব করার ঝুঁকিও থাকে।
তদ্ব্যতীত, নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধি শিশুদের উপর চাপিয়ে দেওয়া থেকে রক্ষা করতে কর্তৃত্ববাদী পিতামাতাকে এড়ানো এবং একটি পারিবারিক পরিবেশ তৈরি করা যা শিশুদের আন্তঃব্যক্তিগত এবং সামাজিক দক্ষতা উত্সাহ দেয়।
