সুচিপত্র:
- লোকেরা যখন শোক করছে তখন এই শব্দগুলি বলবেন না
- 1. "সময়ের সাথে সাথে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন"
- ২. "আপনি কেন এমন পেলেন?"
- ৩. "আপনার জন্য আমি কী করতে পারি?"
- ৪. "তিনি আরও ভাল জায়গায় আছেন"
- ৫. "আপনার অনুভূতিটি আমি বুঝতে পেরেছি"
ঠিক এমন একজনের মতো যিনি সবেমাত্র সাফল্য অর্জন করেছেন এবং প্রচুর অভিনন্দন অর্জন করেছেন, এমন লোকেরাও যারা শোক করছেন। পার্থক্যটি হ'ল, যাঁরা দুঃখে কাতরাচ্ছেন তাদের দুঃখ হ্রাস করার জন্য অনেক উত্সাহ, উত্সাহ এবং প্রেরণার প্রয়োজন। তবে মনে রাখবেন, আপনি যে সমস্ত ইতিবাচক শব্দগুলি বলেন সেগুলি শোকের অবস্থার জন্য উপযুক্ত নয়। তো, এমন কিছু শব্দ কী যা বলা উচিত নয় যাঁকে শোক করছেন?
লোকেরা যখন শোক করছে তখন এই শব্দগুলি বলবেন না
প্রিয়জনকে পেছনে ফেলে রেখে যাওয়ার দুঃখ কেটে নেওয়া সহজ নয়। যাইহোক, যে কেউ যখনই ঘটে তখন অবশ্যই এই অবস্থার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। রবার্ট জুকার, বইটির পরামর্শদাতা এবং লেখক দুঃখ ও ক্ষতির মাধ্যমে যাত্রা: দুঃখ ভাগাভাগি করা হলে নিজেকে এবং আপনার সন্তানের সহায়তা করা , বলেছিলেন যে বিষয়গুলি যখন আমাদের প্রত্যাশার পরিপন্থী হয় তখন দুঃখ একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
আপনার নিকটতম ব্যক্তি হিসাবে যার কাজটি আপনার বন্ধু, আত্মীয়স্বজন, বা পরিবারের সদস্য যে সান্ত্বনা করছেন তাকে সান্ত্বনা দেওয়া, সেই ব্যক্তিকে অবশ্যই বলা যায় এবং বলা যায় না এমন শব্দগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই চতুর হতে হবে। নিম্নোক্ত কয়েকটি বাক্য যা আপনারা দুঃখ করছেন তাদেরকে বলা এড়ানো উচিত:
1. "সময়ের সাথে সাথে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন"
শিকাগোর একজন মনোবিজ্ঞানী এলিজাবেথ লোম্বার্ডোর মতে, বেশিরভাগ লোকেরা সম্ভবত বিশৃঙ্খলা অবস্থায় থাকা লোকদের প্রতি দয়া ও যত্ন দেখাতে চেষ্টা করবেন, তবে আপনি যা বলছেন তা আসলে তাদের অনুভূতিগুলিকে মেঘাচ্ছন্ন করতে পারে না।
এর মধ্যে একটি হ'ল তারা খুব শীঘ্রই এই ক্ষতির অভ্যস্ত হয়ে যাবেন বলে। এই অভিবাদনটি ব্যক্তিকে উত্সাহিত করার জন্য, তবে আপাতত তাদের মন প্রিয়জনটির প্রস্থানে পূর্ণ হতে পারে।
আরও কত ভাল, আপনি "আপনার অনুভূতিটি সত্যিই বুঝতে পারি না তবে আপনি এগিয়ে থাকার চেষ্টা করুন" বলে এটি প্রতিস্থাপন করুন। তারপরে তারা যা করে তাদের আরও স্বস্তি বোধ করে, সম্ভবত চিন্তা করা বা কান্নাকাটি করে যতক্ষণ না তারা আরও ভাল বোধ করে।
২. "আপনি কেন এমন পেলেন?"
এই ঘটনাগুলির পিছনে কী ঘটেছিল তা প্রশ্ন করা স্বাভাবিক, এর মধ্যে মানব প্রকৃতিও রয়েছে। তবে, আপনি কি কখনও ভেবেছিলেন কত দশক মানুষ শোক করছে? প্রত্যেকে যদি এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তবে যে শোক করছে সে কেমন অনুভব করবে?
এ কারণেই, যারা তাদের মৃত ব্যক্তির জন্য দুঃখ পেয়েছেন তাদের কাছে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা তাদের নিকটতম ব্যক্তির মৃত্যুর কারণটি বার বার মনে করতে না পারে।
পরিবর্তে, তিনি শান্ত না হওয়া পর্যন্ত কেবল তার পাশে থাকুন। আপনি যদি চান তবে তিনি তাঁর হৃদয়টি আপনার কাছে.েলে দেবেন।
৩. "আপনার জন্য আমি কী করতে পারি?"
ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিকে সহায়তা প্রদানের ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই, তবে তারা সম্ভবত কোনও অভাবের প্রয়োজনে মাথা নেড়ে দেবেন।
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং অনিশ্চিত উত্তর পাওয়ার পরিবর্তে আপনি যা পারেন তা করুন। আমেরিকার হসপিস ফাউন্ডেশনের পরামর্শক কেনেথ জে ডোকার মতে, দিনভর তার সাথে তার প্রিয়জন বা তার প্রিয়জনের শেষকৃত্যের দিনে সাহায্য করা হোক না কেন।
সংক্ষেপে, শোকগ্রস্থ ব্যক্তিকে আপত্তি না জানিয়ে যা করণীয় তা কর।
৪. "তিনি আরও ভাল জায়গায় আছেন"
লক্ষ্যটি ভাল হতে পারে, যারা দুঃখের সাথে কাটা তাদের অনুভূতিগুলিকে উত্সাহিত এবং শান্ত করার জন্য। তবুও, দু: খিত প্রত্যেকেই এই বিবৃতিটি মেনে নিতে পারে না। অন্যদিকে, তারপরে তারা যা চায় কেবল তারা এখন তাদের প্রিয়জন হতে পারে, কোনও "ভাল জায়গায়" নয়।
আবার, পুরোপুরি শান্ত না হওয়া পর্যন্ত কেবল তাদের সাথে চলাই ভাল বা প্রিয়জনকে যেতে দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য তাদের কিছুটা সময় নিতে দেওয়া উচিত।
৫. "আপনার অনুভূতিটি আমি বুঝতে পেরেছি"
আপনি যদি কখনও সেই ব্যক্তির অবস্থানে না থাকেন তবে এই বাক্যটি বলতে এড়িয়ে চলুন। কারণ অবশ্যই, আপনি সত্যই বুঝতে পারবেন না যে তিনি কী ধরনের গভীর দু: খ অনুভব করছেন।
এমনকি যদি আপনার এমন কিছু অভিজ্ঞতা রয়েছে যা খুব বেশি আলাদা নয় তবে ধরে নিবেন না যে তারা ঠিক কেমন অনুভব করছেন। প্রত্যেকের শোকের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনার প্রিয়জন যখন ছেড়ে যায় তখন আপনি এবং তারা যে প্রতিক্রিয়া নেন তা একই রকম নাও হতে পারে।
অন্যদিকে, আপনি যে দুঃখের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তার তুলনা না করাও গুরুত্বপূর্ণ। তবে আপনি তাদের এখনও মানসিক সহায়তা সরবরাহ করতে পারেন provide
