দীর্ঘকাল ধরে যৌন ক্ষুধা আটকাতে এই সমস্যাগুলি হতে পারে

যৌন ইচ্ছা হ'ল কামনা, বাসনা বা যৌন ক্রিয়াকলাপের ইচ্ছা। এটিকে প্রায়শই লিবিডো বলা হয়। এই উত্তেজনার উত্থান যৌন হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যার স্তর উত্তেজনার কারণে বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, প্রত্যেকেই তার সঙ্গীর মধ্যে এই ইচ্ছাটি পূরণ করতে পারে না। সুতরাং, যদি কেউ দীর্ঘকাল ধরে যৌন ক্ষুধা অনুভব করে তবে তাদের কী হবে?

যৌন ক্ষুধা অনেক দিন ধরে রাখার প্রভাব

আপনারা যারা বিবাহিত তাদের পক্ষে অবশ্যই আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনের বাসনা পূর্ণ করতে বিরক্ত করার প্রয়োজন নেই। আপনাকে কেবল সময় নিতে হবে, একটি নষ্ট হয়ে যাওয়া অবস্থানের উপর চাপ দিতে হবে, সামান্য উত্তেজনা সরবরাহ করতে হবে এবং বিছানায় গেমস পাওয়া যেতে পারে। এমনকি যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী কোনও সন্তান জন্মদান স্থগিতের পরিকল্পনা করেন তবে এমন অনেকগুলি গর্ভনিরোধক রয়েছে যেগুলি আপনি বেছে নিতে নির্দ্বিধায় রয়েছেন যাতে যৌন মিলন এখনও করা যায়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, সমস্ত দম্পতির এই সুযোগ নেই, বিশেষত দম্পতিদের যারা দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কটি ভোগ করতে হবে (দূরবর্তী সম্পর্ক), বিবাহবিচ্ছেদ করান বা স্বামী বা স্ত্রী মারা যাওয়ার কারণে একা থাকুন। এই শর্তযুক্ত লোকেরা যৌন ক্ষুধা তারা অনুভব করে back

চিকিত্সা পক্ষের মতে, এটি দেখা যাচ্ছে যে আপনার বা আপনার সঙ্গী একই লিবিডো ধরে রাখলে এমন নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে, যথা:

1. চাপ এবং হতাশার কারণ

কেবল টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনই নয়, দেখা যায় যে যৌনতা উঠলে অন্যান্য হরমোনগুলি খেলায় আসে। ক্রেগ ম্যালকিন, একজন মনস্তত্ত্ববিদ যিনি লিবিডো নিয়ন্ত্রণে একটি বইও লিখেছেন, তিনি উল্লেখ করেছেন যে ডোপামাইন, সেরোটোনিন, নোরপেনফিন এবং অক্সিটোসিনের মতো বেশ কয়েকটি হরমোন জড়িত।

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা উত্পাদিত হরমোনের এই সংমিশ্রণ যৌন উত্তেজনা, মাথা ঘোরাভাব এবং অনুভূতি সৃষ্টি করে। আপনি বা আপনার সঙ্গী যদি আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষাকে সংযত করার চেষ্টা করেন তবে এটি মস্তিষ্কে রাসায়নিক বিঘ্ন ঘটায়, যা স্ট্রেস এবং হতাশার কারণ হতে পারে।

২. আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট হচ্ছে

আপনার ইচ্ছা পূরণ করা, অবশ্যই আনন্দ এবং সন্তুষ্টি অনুভূতির কারণ হবে, তাই না? সেক্স ড্রাইভের ক্ষেত্রেও এটি একই রকম। আপনার বা আপনার সঙ্গীর যৌন চাহিদা পূরণ হলে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবশ্যই সন্তুষ্টি পাওয়া যাবে। হ্যাঁ, কোনও সম্পর্কের সন্তুষ্টি সম্পর্কটিকে আরও দৃ and় এবং দীর্ঘস্থায়ী করে তুলবে।

বিপরীতে, যদি এই যৌন চাহিদাটিকে অবহেলা করা হয় তবে যে সম্পর্কটি ঘটে তা অস্বাস্থ্যকর হবে। যৌন সম্পর্কের প্রতিরোধ করা এবং এই সম্পর্কের মধ্যে সন্তুষ্টি না পাওয়া আপনাকে আরও দূরে সরিয়ে দেয় এবং শেষ পর্যন্ত সম্পর্কটিকে নষ্ট করে দেয়।

তাহলে আমি কি করব?

খুব বেশি সময় ধরে যৌনতা ধরে রাখা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এবং আপনার সম্পর্কের জন্য ভাল নয়। এটি এড়ানোর মূল বিষয়টি যৌন আকাঙ্ক্ষাকে আটকে রাখা নয়, তবে নিম্নোক্ত উপায়ে অশান্তি নিবারণ করা যেমন:

• হস্তমৈথুন। এই ক্রিয়াকলাপটি স্পর্শ করে, গ্রোপিং করে বা নিজের ঘনিষ্ঠ অঙ্গগুলির সাথে খেলে যৌন উদ্দীপনা পাওয়ার বিকল্প উপায়।
• খেলাধুলা। এই শারীরিক ক্রিয়া আপনাকে যৌনমিলনের অশান্তি থেকে বিচ্যুত করতে পারে।
• তোমার সঙ্গীর সাথে কথা বল.নিজেকে হস্তমৈথুনে লিপ্ত করার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। যদিও আপনি সরাসরি আপনার সঙ্গীকে আলিঙ্গন করতে, চুম্বন করতে বা চুম্বন করতে পারবেন না, উন্নত প্রযুক্তি যেমন টেলিফোন, চ্যাট, ভিডিও কল আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার নস্টালজিয়া এবং স্নেহ ছাড়ার মাধ্যম হতে পারে।
• একজন যৌন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।আপনি যদি মনোবিজ্ঞানী বা যৌন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করেন তবে কোনও ভুল নেই। তারা আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

এক্স