সুচিপত্র:
- কিভাবে হাতের রুক্ষ ত্বক মসৃণ করবেন
- 1. সাবান দিয়ে অতিরিক্ত আপনার হাত ধুবেন না
- 2. সঠিক পরিষ্কার পণ্য চয়ন করুন
- ৩. প্রায়শই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
- ৪. প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন
- ৫. স্বাস্থ্যকর খাবার খান
রুক্ষ খেজুরগুলি সাধারণ। সাধারণত, শুষ্ক ত্বকের অবস্থার সাথে এই ব্যাধি দেখা দেয়। চিন্তা করবেন না, নিম্নলিখিত উপায়গুলি আপনার হাতের রুক্ষ ত্বককে মসৃণ করতে সহায়তা করতে পারে।
কিভাবে হাতের রুক্ষ ত্বক মসৃণ করবেন
এটি কেবল এটিকে রুক্ষ দেখায় না, আপনার হাতের রুক্ষ ত্বক অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তি বোধ করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কোনও জিনিস স্পর্শ করেন যেমন পোশাক বা কাপড় বা এমনকি অন্য লোকের সাথে হাত মিলানোর সময়।
যদিও বেশ বিরক্তিকর, এই অবস্থাটি সহজেই কাটিয়ে উঠেছে বলে মনে হয়। রুক্ষ খেজুর মসৃণ করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি উপায় অনুসরণ করতে পারেন, যেমন:
1. সাবান দিয়ে অতিরিক্ত আপনার হাত ধুবেন না
হাত ধোয়া স্বাস্থ্যকর জীবনের একটি অঙ্গ। তবে এই অভ্যাসটি শেষ করা উচিত নয়।
আপনার হাত ধোওয়ার প্রস্তাবিত উপায় হ'ল সাবান এবং উষ্ণ জল ব্যবহার করা। দুর্ভাগ্যক্রমে, উভয়ই আপনার হাতকে রুক্ষতার জন্য প্রবণ করতে পারে।
রাসায়নিক এক্সপোজার এবং জল থেকে তাপ আর্দ্রতা হ্রাস করতে পারে, যা আপনার ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে।
এজন্য আপনার হাত ধোওয়ার সময় আপনার অবশ্যই বুদ্ধিমান হতে হবে যাতে এই পদ্ধতিটি আপনার রুক্ষ তালু নরম করতে পারে।
আপনার হাত যথেষ্ট পরিমাণে ধুয়ে নিন, যেমন খাওয়ার আগে এবং পরে, কিছু পরিষ্কার করার পরে বা টয়লেট ব্যবহারের পরে। হাত ধোওয়ার সময় খুব বেশি ঘষবেন না। আস্তে আস্তে আস্তে আঙ্গুলের মাঝে ম্যাসাজ করুন।
2. সঠিক পরিষ্কার পণ্য চয়ন করুন
হাত ধোওয়ার অনুপযুক্ত অভ্যাস ছাড়াও শুকনো তালুগুলি এমন পণ্যগুলির কারণেও হতে পারে যা হাতের জন্য খুব কঠোর। আপনার রুক্ষ পামগুলি ফিরে আসার জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তার একটি উপায় হল পণ্যটিকে একটি নিরাপদ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা।
আপনি এমন একটি ক্লিনার বেছে নিতে চাইতে পারেন যা অ্যালকোহল, সুগন্ধি এবং রঞ্জক মুক্ত। লেবেলযুক্ত এমন পণ্যগুলিও চয়ন করুন হাইপোলোর্জিক যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নিরাপদ হতে পারে।
৩. প্রায়শই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
রুক্ষ ত্বক শুষ্ক ত্বকের অবস্থার কারণে ঘটে। সুতরাং, কিভাবে রুক্ষ পামগুলি মসৃণ করবেন, অবশ্যই প্রায়শই ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনার হাতের ত্বকের জন্য প্রস্তুত একটি বিশেষ ময়শ্চারাইজিং পণ্য প্রয়োজন হতে পারে হাতের ক্রিম .
এখন স্নানের পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা ঠিক নয়। আপনার ত্বক যদি শুষ্ক ও রুক্ষ হয় তবে এটি প্রয়োজনমতো আপনার ত্বকে লাগান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার হাত ধোয়ার পরে।
৪. প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন
শুষ্ক এবং রুক্ষ ত্বকের পরিস্থিতি শরীরের তরলগুলির, যেমন জল খাওয়ার চাহিদা পূরণ করে কাটিয়ে উঠতে পারে। কারণটি হ'ল জল আপনার শরীরের ত্বককে আর্দ্র রাখতে পারে।
রুক্ষ পামগুলি মসৃণ করার এই পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে করা সহজ। জল খাওয়ার জন্য আপনার কেবল শৃঙ্খলা দরকার। যদি আপনি ভুলে যান তবে আপনার সেল ফোনে একটি অনুস্মারক সেট করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি জল পান করতে পারেন।
৫. স্বাস্থ্যকর খাবার খান
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা কেবল বাহ্যিক চিকিত্সা দিয়েই করা হয় না। কারণটি হ'ল, ত্বকের বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি প্রয়োজন যা আপনি খাদ্য থেকে পেতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন শাকসবজি, ফলমূল এবং বাদাম খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান।
আপনি যদি রুক্ষ খেজুরগুলি মসৃণ করার বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখেছেন তবে সেগুলি কাজ করে না, তবে এটির জন্য চিকিত্সকের কাছে সাহায্য প্রার্থনা করার সময় আসতে পারে।
মেয়ো ক্লিনিক পৃষ্ঠার ভিত্তিতে শুষ্ক ত্বকের পরিস্থিতি এবং চেক না করে পরীক্ষা করা একজিমা বা সংক্রমণের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, সঠিক চিকিত্সা পেতে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
