ব্রণ: প্রকার, কারণ, ওষুধ, থেরাপি ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

ব্রণ কী?

ব্রণ একটি অ-সংক্রামক ত্বকের রোগ যা মৃত ত্বক এবং তেল দ্বারা চুলের ফলিকগুলি আটকে রাখার ফলে ঘটে। চুলের ফলিকালগুলি হ'ল সেই অংশ যা ছিদ্রগুলি তেল গ্রন্থিগুলিতে (সবেসেসিয়াস) সংযুক্ত করে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই ত্বকের সমস্যা ত্বকের প্রদাহকে ট্রিগার করতে পারে।

অবস্থাটি চিকিত্সা হিসাবে হিসাবে পরিচিত ব্রণ vulgaris এটি বিভিন্ন ধরণের আছে। উপরন্তু, ব্রণ কেবল মুখের উপরই নয়, কাঁধ, পিঠ এবং বুকেও প্রদর্শিত হয়।

যদি সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হয় তবে এই ত্বকের রোগে দাগ (ব্রণর দাগ) হতে পারে। এটি পরে একটি নতুন সমস্যা হয়ে ওঠে কারণ এটি অপসারণ করা আরও বেশি কঠিন।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

ব্রণ একটি ত্বকের সমস্যা যা লিঙ্গ, বয়স এবং বর্ণগত গোষ্ঠী নির্বিশেষে প্রায় সবাইকে প্রভাবিত করে। প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থার 80 - 85% প্রায়শই 15-18 বছর বয়সের যুগে যুগে, যুবক যুবতীদের মধ্যে ঘটে।

বয়ঃসন্ধিতে পুরুষদের মধ্যে পুরুষদের মধ্যে যৌন হরমোনগুলি (অ্যান্ড্রোজেন) বৃদ্ধি পাবে increase ফলস্বরূপ, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও তেল উত্পাদন করে। তবুও, 40-50 বছর বয়সী লোকেরাও একই জিনিসটি অনুভব করতে পারে।

লক্ষণ ও উপসর্গ

লক্ষণ ও উপসর্গ কি কি?

বহু ধরণের ব্রণ রয়েছে যা লোকেরা অনুভব করে, নন-ফোড়া থেকে শুরু করে পুঁজ ভরে থাকে। এই ত্বকের অবস্থা আপনার দেহের যে কোনও জায়গায় হতে পারে।

তবে আপনার সেবেসিয়াস গ্রন্থির মাত্রা বেশি এমন অঞ্চলে ব্রণ বেশি হয় যার মধ্যে রয়েছে:

• মুখ,
• বুক,
• পেছনে,
• ঘাড়,
• ঠোঁট, পাশাপাশি
• যোনি

এদিকে ব্রণর লক্ষণ ও লক্ষণগুলিও আপনার অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে।

• হোয়াইটহেডস (সাদা ব্ল্যাকহেডস), বন্ধ ছিদ্রগুলি দেখতে দেখতে ছোট ছোট সাদা বাবুদের মতো
• ব্ল্যাকহেডস (ব্ল্যাকহেডস), এয়ার জারণের কারণে অন্ধকার দাগের মতো দেখতে খোলা ছিদ্রগুলি
• পাপুলিএকটি ছোট, বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি
• পাস্টুলস, টিপসে পুস ভর্তি একটি pimple
• নোডুলস, একটি বিশাল, ঘন, বেদনাদায়ক গলদ
• সিস্টিক ব্রণ, ত্বকের নীচে বড় পাস্টুলস যা ব্যথা করে

যদি উল্লেখ করা হয় না এমন লক্ষণ রয়েছে এবং আপনি উদ্বেগ বোধ করেন, অবিলম্বে একজন চিকিত্সক বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

কিছু লোক তাদের নিজস্ব উপায় খুঁজে বের করে এই অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে বলে মনে করতে পারে। যদি আপনি এই উদ্বেগ অনুভব করেন যে এই ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হয়ে উঠবে তবে নীচের জিনিসগুলির অভিজ্ঞতা নেওয়ার সময় চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।

• ব্রণ প্রবণ ত্বকে কখনই ধরা পড়ে নি।
• অতিরিক্ত কাউন্টার ওষুধ চেষ্টা করার পরে ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায়।
• ত্বকের রঙে দাগ ও পরিবর্তন রয়েছে।

আসলে, ব্রণযুক্ত প্রায় সমস্ত ত্বকের চিকিত্সা করা যেতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং চর্ম বিশেষজ্ঞ উভয়ই আপনার ব্রণর দাগের ঝুঁকি কমাতে চিকিত্সা, প্রতিরোধ এবং হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারেন।

কারণ

ব্রণর কারণ কী?

চারটি প্রধান কারণ রয়েছে যা কাউকে ব্রণর অভিজ্ঞতা দেয়, যথা:

• তেল উৎপাদন,
• মৃত ত্বকের কোষ,
• জঞ্জাল ছিদ্র, এবং
• ব্যাকটিরিয়া

সাধারণভাবে, এই ত্বকের রোগটি অ্যান্ড্রোজেন হরমোনগুলির কারণে ঘটে যা সাধারণত কৈশোরে এবং যৌবনের সময় সক্রিয় থাকে। এই হরমোন সংবেদনশীলতার ফলে চুলের কোষ, ত্বকের কোষ এবং তেল গ্রন্থি থেকে অতিরিক্ত তেল একসাথে মিশে যায়। ফলস্বরূপ, চুলের ফলিকগুলি আটকে যায়।

এর পরে, মৃত ত্বকের কোষ ছিদ্রগুলির তলদেশে উঠবে এবং শরীর স্বাভাবিকভাবেই তাদের ছেড়ে দেয়। যদি তেলের গ্রন্থিগুলি অত্যধিক ক্রিয়াশীল হয় তবে মৃত ত্বকের কোষগুলি ছিদ্রের সাথে লেগে থাকে। পৃষ্ঠতলে ওঠার পরিবর্তে, মৃত ত্বকের কোষগুলি ছিদ্রগুলিতে আটকা পড়ে।

এমন সময় আছে যখন এই অবস্থাটি ব্যাকটেরিয়াগুলির ফলে ব্রণগুলিকে প্রবেশ করে এবং সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে। কারণটি হ'ল ব্যাকটিরিয়া ছিদ্রগুলিতে দ্রুত গুণিত হয় কারণ পরিবেশটি বেশ সহায়ক।

যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে ব্যাকটিরিয়া ছিদ্রযুক্ত আটকে থাকা মৃত ত্বকের কোষগুলিতে প্রবেশ করতে পারে, যা প্রদাহকে সূক্ষ্ম করে। যদি প্রদাহ খুব গভীর হয়, ত্বকের ব্রেকআউটগুলি ঘটতে পারে।

ঝুঁকির কারণ

আপনার ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় কী?

ব্রণর যে চারটি কারণ উল্লেখ করা হয়েছে তা বাদে অন্যান্য বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা আপনার ত্বকের এই সমস্যাটি ভোগ করার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা নিম্নরূপ।

বয়স

ব্রণ কোনও বয়সই নির্বিশেষে অভিজ্ঞ হতে পারে। তবে, যে সকল শিশুরা যৌবনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাদের এই সমস্যাটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। বয়ঃসন্ধিতে যৌন হরমোন (অ্যান্ড্রোজেন) বৃদ্ধির কারণে এই অবস্থা।

ফলস্বরূপ, শরীরে সেবুম উত্পাদন অত্যধিক হয়ে যায়, যা ব্রণ ওয়ালগারিসের উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে।

হরমোন পরিবর্তন

বয়স ছাড়াও হরমোনের পরিবর্তনগুলিও এমন একটি কারণ যা একজনের ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। তা কেন?

বয়ঃসন্ধি, struতুস্রাব বা গর্ভাবস্থায় হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি প্রায়শই এই সমস্যাটিকে ট্রিগার করে। আসলে, জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি, কর্টিকোস্টেরয়েডস বা লিথিয়াম গ্রহণের কারণে হরমোনের পরিবর্তনগুলিও এই অবস্থার সূত্রপাত করতে পারে।

পারিবারিক ইতিহাস

যদি একজন বা উভয় বাবা-মা ঘন ঘন ব্রণ হয়ে থাকে তবে আপনি একই সমস্যার ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। কারণ এই ত্বকের রোগটিও জেনেটিক, তাই এটি উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হওয়ার খুব সম্ভাবনা রয়েছে।

তৈলাক্ত ত্বকের ধরণ আছে

আপনারা যাদের তৈলাক্ত বা সমন্বয়যুক্ত ত্বকের ধরণের শুকনো ত্বকের তুলনায় ব্রণ হওয়ার ঝোঁক বেশি থাকে। কারণটি হ'ল তৈলাক্ত ত্বকে সেবুম উত্পাদনের পরিমাণ অনেক বেশি, যাতে তাদের ছিদ্রগুলি আরও সহজেই আটকে থাকে।

এছাড়াও উচ্চ তেলযুক্ত লোশন এবং ক্রিম ব্যবহার করার সময় তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরাও এই সমস্যায় ঝুঁকিতে পড়েন। আসলে, আপনি দীর্ঘসময় রান্নাঘরে থাকাকালীন ব্রণও দেখা দিতে পারে কারণ এটি স্যাঁতসেঁতে এবং তৈলাক্ত।

ত্বকে ঘর্ষণ

আপনি কি জানেন যে ঘর্ষণ বা অশুচি ত্বকের যোগাযোগ আপনার ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে? এই অবস্থাটি প্রায়শই ঘটে যখন ত্বক, বিশেষত মুখটি ঘন ঘন নোংরা সেলফোন, হেলমেট বা বালিশেসের বিরুদ্ধে ঘষে।

এদিকে, পিছন এবং ঘাড় সহ শরীরে ব্রণও দেখা দিতে পারে কারণ আপনি এমন পোশাক ব্যবহার করেন যা পরিষ্কার নয় এবং ত্বকের সাথে মেলে না। ফলস্বরূপ, কখনও কখনও চুলকানি দেখা দেয় এমন লাল ফুসকুড়ি দেখা দেয়।

স্ট্রেস

আসলে, চাপ ব্রণযুক্ত ত্বকের উপস্থিতি সূচিত করে না। এটি ঠিক যে, একবার আপনার এই অবস্থা হয়ে গেলে চাপ আপনার ত্বকের সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

কিছু বিশেষ খাবার

এখনও অবধি, বহু লোক এখনও খাবারে ব্রণ তৈরি করে কিনা তা নিয়ে বিতর্ক চলছে। তবুও, অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট ধরণের খাবারগুলি এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, দুগ্ধজাত পণ্য, চকোলেট এবং শর্করাযুক্ত উচ্চতর খাবারগুলি ব্রণ ভ্যালগারিসকে আরও খারাপ করার জন্য দৃ strongly়ভাবে মনে করা হয়। তবে এটি সাধারণত পৃথক শরীরের উপর নির্ভর করে।

আপনার মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হতে পারে তবে কিছু তা নয়। সুতরাং, বিশেষজ্ঞরা এখনও আরও গবেষণা প্রয়োজন কেন এই অবস্থাটি ঘটতে পারে এবং নির্দিষ্ট খাদ্যের ধরণগুলি আপনাকে সহায়তা করতে পারে কিনা।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

এই অবস্থাটি কীভাবে নির্ধারণ করা যায়?

আপনি যদি হাসপাতালে ত্বকের অবস্থা পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এই শর্তটি নির্ণয়ের জন্য বেশ কয়েকটি কাজ করবেন।

ব্রণর ধরণ এবং এই ধরণের ভিত্তিতে এই অবস্থার সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানতে পরীক্ষা করা হয়।

সবার আগে, ডাক্তার আপনার ত্বক পরীক্ষা করবেন। তারপরে, তিনি চিকিত্সা নির্ধারণের জন্য ধরণ এবং তীব্রতাটিকে শ্রেণীবদ্ধ করতে শুরু করবেন। এটি আপনার ত্বকের সমন্বয় চিকিত্সার প্রয়োজন কিনা।

এইভাবে, ডাক্তার আপনার ত্বকের ব্রণ এবং দাগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

কিভাবে ব্রণ পরিত্রাণ পেতে?

আপনার চিকিত্সার ব্রণ ওয়ালগারিসের ধরণটি সফলভাবে সনাক্ত করার পরে, তিনি এই অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি চিকিত্সা সরবরাহ করবেন। ব্রণ ত্বকের যত্ন নেওয়া হয় নতুন পিম্পলস এবং ব্রণ দাগের বৃদ্ধি রোধ করতে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা করার জন্য।

তবে, অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে যা চিকিত্সকরা প্রস্তাব দেবেন, সাময়িক ওষুধ থেকে শুরু করে থেরাপি পর্যন্ত, নিম্নলিখিতগুলি সহ।

• রেটিনয়েডস, চুলের গ্রন্থিকোষ আটকাতে রোধ করতে
• ব্রণ অ্যান্টিবায়োটিক, যা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ধীর করতে এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে
• Benzoyl পারক্সাইড, ত্বকের ব্রেকআউট হওয়ার কারণের ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে
• অ্যাজিলিক অ্যাসিড, ত্বকে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির সাথে লড়াই করুন
• স্যালিসিলিক অ্যাসিড, চুলের ফলিকলিকে আটকে রাখতে এবং ব্ল্যাকহেডগুলি অপসারণে সহায়তা করতে
• ড্যাপসোন, যা ব্রণ ভ্যালগারিসের কারণে প্রদাহজনিত মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়
• অ্যান্টি-অ্যান্ড্রোজেন এজেন্ট, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি তেল গ্রন্থিতে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের প্রভাবগুলি ব্লক করতে কাজ করে না এবং কাজ করে না তখন ব্যবহৃত হয়
• আইসোট্রেটিনইন, গুরুতর ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাধারণত ব্যবহৃত হয় তবে এর গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে
• লেজার এবং ফটোডায়েনামিক থেরাপি, তেল এবং ব্যাকটেরিয়া উত্পাদন কমাতে লেজারের সাহায্যে
• চর্মরোগ, ত্বকের উপরের স্তরটি সরাতে যাতে মৃত ত্বকের কোষগুলি উত্তোলন করা যায়
• রাসায়নিক খোসা , যা ব্রণর দাগগুলি কম মারাত্মক করে তুলতে সহায়তা করে
• ব্রণ ইঞ্জেকশন, যা ব্রণ নোডুলসের জন্য প্রদাহ এবং গতি নিরাময় কমাতে সুপারিশ করা হয়

আসলে, এমনকি সাধারণ অনুশীলনকারীরা ব্রণর সাহায্যে মুখের সমস্যা এবং ত্বকের চিকিত্সা করতে পারেন। তবে, আপনার ব্রণ যখন ভাল হয় না বা খারাপ হয়ে যায়, তখন আপনাকে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে।

বাচ্চাদের ব্রণর চিকিত্সা সম্পর্কে কী?

বেশিরভাগ ব্রণর ওষুধগুলি 12 বছরেরও বেশি বয়সের লোকেরা ব্যবহার করতে পারেন। তবে এই অবস্থাটি ছোট বাচ্চাদের মধ্যেও পাওয়া যায়।

আপনার বাচ্চার ব্রণর ঝুঁকির ঝুঁকি থাকলে চামড়া বিশেষজ্ঞ শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তাদের জিজ্ঞাসা করুন শিশুদের কোন ওষুধগুলি এড়ানো উচিত এবং চিকিত্সা কীভাবে বাচ্চাদের বৃদ্ধি ও বিকাশকে প্রভাবিত করে।

হোম প্রতিকার

ব্রণর জন্য ঘরোয়া প্রতিকার কী?

ডাক্তারের কাছ থেকে ব্রণের চিকিত্সার জন্য ওষুধ এবং চিকিত্সা পাওয়ার পাশাপাশি, বেশ কয়েকটি জীবনধারা রয়েছে যা নিরাময় প্রক্রিয়াটি সমর্থন করার জন্য বিবেচনা করা উচিত, যার মধ্যে রয়েছে:

পরিশ্রম করে আপনার মুখ ধুয়ে নিন

আপনার মুখ ধোয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা ব্রণজনিত প্রবণ ত্বকের চিকিত্সা করার জন্য করা উচিত। এই অভ্যাসটি দিনে সর্বাধিক দু'বার করা উচিত এবং একটি মৃদু ফেসিয়াল ওয়াশ পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করা উচিত।

আপনি কীভাবে এবং কতক্ষণ আপনার মুখ ধুবেন সেদিকেও মনোযোগ দিন কারণ এটি মুখের ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

উদাহরণস্বরূপ, ব্রণর কোনও কল্পকাহিনী যা মুছে ফেলতে হবে তা হ'ল ব্রণ-প্রবণ ত্বককে স্ক্রাবিং করা। ব্রণজনিত প্রবণ ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনি এই দ্রুত উপায়টি পেতে পারেন। কারণটি হ'ল স্ক্রাব করার পরে ত্বক পরিষ্কার অনুভব করবে।

প্রকৃতপক্ষে, মুখের ত্বককে দৃously়ভাবে স্ক্র্যাব করা আসলে ব্রণর পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। দ্রুত সুস্থ হওয়ার পরিবর্তে, এই অভ্যাসটি ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাইরের স্তরকে ক্ষতি করতে পারে (এপিডার্মিস)। ফলস্বরূপ, ত্বক আরও সহজে শুষ্ক হয়ে যায় এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল হয়।

বিরক্তিকর যত্ন পণ্য এড়ানো

আপনি যদি ব্রণর মুখোমুখি হয়ে থাকেন তবে আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে এমন পণ্যগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন যেমন:

• মাজা মুখ,
• অ্যালকোহল, এবং
• উদ্দীপনা।

উপরের তিনটি পণ্যই ব্রণজনিত ঝুঁকিপূর্ণ ত্বকের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে বলা হয়, তাই আপনার যত্নবান হওয়া দরকার।

তা ছাড়াও বেশিরভাগ লোক বিশ্বাস করেন যে টুথপেস্ট ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আসলে, টুথপেস্টের সামগ্রীগুলি ব্রণগুলিকে জ্বালাতন করতে এবং ত্বকের অবস্থার আরও খারাপ করতে পারে।

অ-কমডোজেনিক এবং অ-অজনেজনিত পণ্যগুলি চয়ন করুন

ত্বকে জ্বালা করতে পারে এমন পণ্যগুলি এড়ানো ছাড়াও, বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন ত্বকের যত্ন বা প্রসাধনী যা ছিদ্র আটকে না। সাধারণত, এই পণ্যগুলিকে একটি অ-অজেনজেনিক এবং অ-কমডোজেনিক লেবেল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। ব্রণ যখন স্ফীত হয় না তখন আপনি এমন প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন যা ব্রণজনিত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে ব্যবহৃত হয় are এছাড়াও, নতুন পিম্পলগুলি প্রদর্শিত হতে বাধা দিতে মেকআপ ব্রাশটি জীবাণু থেকে পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না।

নোংরা হাতে আপনার মুখটি স্পর্শ করবেন না

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে হাতগুলি ব্যাকটেরিয়ার একটি অদৃশ্য উত্স। অতএব, আপনার নোংরা হাতে আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়ানো উচিত, বিশেষত সমস্যাযুক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে on

এই খারাপ অভ্যাস অবশ্যই ব্রণর অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে এবং ত্বকের অন্যান্য অঞ্চলে নতুন পিম্পলস তৈরি করতে পারে। নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন যখন crusts প্রদর্শিত শুরু হয় তখনও এই অভ্যাসটি প্রযোজ্য।

এর কারণ এটি আপনি পিম্পলগুলি পপ করার পরে শরীরের দাগগুলি নিরাময় শুরু হবে। তারপরে, শ্বেত রক্তকণিকা সমস্যার জায়গায় চলে যায় এবং ব্যাকটিরিয়াকে আক্রমণ করে।

রক্ত কোষগুলি রক্ত ​​জমাট বাঁধে এবং একটি ভূত্বকে জন্ম দেয়। আপনি যদি ভূত্বকটি অপসারণ করেন তবে ক্ষতটি আবার খোলে এবং ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সংস্পর্শে আসবে। ফলস্বরূপ, ব্রণর দাগ দূর করা আরও বেশি কঠিন more

আপনার ত্বকের সূর্যের আলোতে সীমাবদ্ধ করুন

কিছু ক্ষেত্রে, সূর্যের এক্সপোজার মুখের ত্বকে ত্বকের ব্রেকআউটও ঘটায়। এছাড়াও, ব্যবহৃত বেশিরভাগ ব্রণর ওষুধগুলি আপনার ত্বকে সূর্যের আলোতে আরও সংবেদনশীল করতে পারে।

আরও কী, সূর্যের আলো থেকে UV বিকিরণ ত্বকের নীচে মেলানোসাইটগুলিকে উত্তেজিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, কালো ব্রণর দাগগুলি দেখা দেয় এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়।

অতএব, দিনের বেলা বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় সর্বদা সানস্ক্রিন পণ্য ব্যবহার করুন। যদি সম্ভব হয় তবে একটি জেল সানস্ক্রিন চয়ন করুন যা ছিদ্রগুলি আটকে না।

ডায়েটে মনোযোগ দিন

বেশ কয়েকটি ধরণের খাবার রয়েছে যা আপনার ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। তার জন্য, ব্রণপ্রবণ ত্বকের চিকিত্সা সমর্থন করার জন্য ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ শাকসবজি এবং ফলগুলি বহুবার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, চিনিযুক্ত খাবারগুলি হ্রাস করুন কারণ তারা দেহে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

ব্রণ কি প্রতিরোধ করা যায়?

বেশিরভাগ ব্রণ ত্বকের সমস্যা বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে যাওয়া হরমোনগত পরিবর্তনগুলির কারণে ঘটে। সুতরাং, ব্রণ প্রতিরোধ করা বেশ কঠিন বা এমনকি অসম্ভব।

তবুও, ব্রণ সৃষ্টিকারী পদার্থগুলি এড়ানো কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ, খাবার, প্রসাধনী সামগ্রী সহ সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও আপনার চুল পরিষ্কার রাখলে কপাল ফোঁড়া হওয়ার ঝুঁকিও হ্রাস পায় কারণ এটি মাথার ত্বকে তেল এবং চর্বি হ্রাস করে।

এর অর্থ তাড়াতাড়ি ত্বকের যত্ন তীব্রতা এবং ব্রণর ক্ষতগুলি হ্রাস করতে পারে যা পরে প্রদর্শিত হবে।

আপনার যদি আরও প্রশ্ন থাকে তবে সঠিক সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।