অশ্ব জ্বালানি দূর করতে ঘাস জেলি উপকারিতা: মিথ বা সত্য?

গ্রাস জেলি বিশেষত বিভিন্ন কোল্ড ড্রিঙ্কের জন্য অন্যতম প্রিয় পরিপূরক উপাদান। আসলে, এই খাবারটি প্রায়শই রোজা রমজান মাসে বাধ্যতামূলক মেনুগুলির মধ্যে একটি। সতেজতা যোগ করার পাশাপাশি, ঘাসের জেলি হাড় জ্বালাপোড়ার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে উপকারিতা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটা কি সত্যি?

প্রমাণিত তাপের জন্য কি ঘাস জেলির সুবিধা রয়েছে?

সূত্র: ধ্রুব যোগাযোগ

গ্রাস জেলি হ'ল উদ্ভিদের নির্যাস থেকে তৈরি খাবার, যা তখন জেলি বা জেলি আকারে। দুটি ধরণের ঘাস জেলি রয়েছে, সবুজ ঘাস জেলি এবং কালো ঘাস জেলি।

সবুজ ঘাস জেলি গাছ থেকে তৈরি করা হয় মেসোনা প্রোবম্বনেস। কালো ঘাস জেলি দিয়ে তৈরি করা হয় মেসোনা প্যালাস্ট্রিস বিএল। উভয়ই একই বংশের, তবে বিভিন্ন প্রজাতির অন্তর্ভুক্ত।

ইঞ্জিনিয়ারিং অ্যান্ড সায়েন্স রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার ফলাফল থেকে জানা গেছে যে সবুজ ঘাস জেলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যার মধ্যে একটি ফিনোলস। গবেষণায় বলা হয়েছে যে হাইপারিউরিসেমিয়া (রক্তে উচ্চ মাত্রায় ইউরিক অ্যাসিড)যুক্ত ব্যক্তিরা সেবন করলে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীতে ইতিবাচক প্রভাব সরবরাহ করার সম্ভাবনা রয়েছে।

এদিকে, কালো ঘাসের জেলি ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ট্যানিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতেও সমৃদ্ধ। সমীক্ষায় উল্লেখ করা হয়েছিল যে কালো ঘাসের জেলি অ্যান্টিডায়াবেটিক, অ্যান্টি-ক্যান্সার, অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ এবং ডায়রিয়ার হিসাবে উপকারী রয়েছে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশ কয়েকটি অধ্যয়ন থেকে, কেউই বলে না যে ঘাসের জেলি অম্বল জ্বালা উপশমের জন্য দরকারী। এছাড়াও, অম্বল জ্বালার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে সবুজ এবং কালো উভয় ঘাস জেলি উপকারিতা নিয়ে সরাসরি গবেষণা হয়নি।

অতএব, ঘাস জেলি হৃদরোগ জ্বালায় মুক্ত করতে সত্যিই কার্যকর কিনা তা খুঁজে পাওয়ার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

অম্বল জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

কারণ কোনও সুনির্দিষ্ট গবেষণা নেই যা ঘাসের জেলির কোনও একটি উপকারকে যা অম্বল জ্বালার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে প্রমাণ করে, আপনার অন্যান্য বিকল্পের সন্ধান করা উচিত। একজন ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধ ছাড়াও আপনি বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায়ে যেমন অম্বল থেকে মুক্তি দিতে পারেন:

নুন জল দিয়ে গার্গল করুন

উষ্ণ নুনের জলে গার্গল করা অম্বল দ্বারা সৃষ্ট চুলকানির গলা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। কারণটি হ'ল, লবণ ফোলা এবং ফুলে যাওয়া টিস্যু থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ করতে পারে।

আপনি কেবল এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে 1/4 থেকে 1/2 চামচ লবণ মিশ্রণ করুন। তারপরে, জলে লবণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।

এর পরে, কয়েক সেকেন্ডের জন্য লবণ সমাধান দিয়ে গার্গল করুন। আপনি দিনে 2 থেকে 3 বার এটি করতে পারেন।

ক্যামোমিল চা

ক্যামোমিল চা অন্যতম ভেষজ চা যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে বলে জানা যায়। আণবিক Medicষধ প্রতিবেদনগুলিতে প্রকাশিত গবেষণা প্রমাণ দেখায় যে চ্যামোমিল চা গলা তৈলাক্ত করতে সহায়তা করে।

এই চাতে ফোলা কমাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলি মেরামত করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং কাশি কমাতে অ্যান্টিস্পাসোমডিক্স রয়েছে।

অনেক পানি পান করা

অম্বল জন্য ঘাস জেলি এর সুবিধা প্রমাণিত হয় নি। প্রচুর পরিমাণে জল পান করার সাথে আরেকটি ঘটনা যা কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা গলার লুব্রিকেট করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে লালা এবং শ্লেষ্মা তৈরি করতে সহায়তা করে।

এই কারণে গলা ভাল হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন যাতে ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমে যায়। এইভাবে, গলায় সমস্যাটি সঠিকভাবে সমাধান করা যেতে পারে। জল, স্যুপ এবং চা হাড় জ্বালাপোড়া উপশম করতে বিকল্প তরল হতে পারে।

উষ্ণ বাষ্প শ্বসন

উষ্ণ বাষ্প শ্বাস ফেলা কমাতে এবং গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। আপনাকে কেবল গরম জলে ভরা একটি বেসিন সরবরাহ করতে হবে তারপরে ধীরে ধীরে বাষ্পে শ্বাস নিন।

যাতে উত্পাদিত বাষ্পটি সর্বাধিক শ্বাস নিতে পারে, আপনার মুখটি বেসিনের মুখোমুখি হওয়ার সময় আপনার মাথাটি তোয়ালে দিয়ে coverেকে রাখুন। দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং তারপরে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। আপনি ভাল না লাগা পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

যদিও অম্বল জ্বালানোর জন্য গ্রাস জেলির উপকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি তবে অবশ্যই এটি খাওয়ার বিরুদ্ধে কোনও নিষেধাজ্ঞার ব্যবস্থা নেই। আপনি এখনও গ্রাস জেলি থেকে অন্যান্য সুবিধা পেতে পারেন যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।