বাচ্চাদের বুদ্ধি উত্সাহিত করতে জৈব দুধের সুবিধাগুলি সনাক্ত করুন

শিশু এবং পরিবার স্বাস্থ্যকর এবং আরও প্রাকৃতিকভাবে বাঁচতে যাতে জৈব দুধই সঠিক পছন্দ হতে পারে। শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং আরও প্রাকৃতিক হওয়া ছাড়াও বাচ্চাদের বুদ্ধিমত্তার জন্য জৈব দুধের সুবিধাও পিতামাতার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা।

জৈব গরুর দুধ গরু থেকে নেওয়া হয় যা কীটনাশক-মুক্ত চারণভূমি খায়। জৈব খামার থেকে আসা গাভীগুলিও গ্রোথ হরমোন বা অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা হয় না, তাই তাদের দুধের গুণমান আরও প্রাকৃতিক।

এর পুষ্টি উপাদানগুলি শিশুদের বিকাশের জন্য বিশেষত মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সমর্থন করার ক্ষেত্রেও বেশি উপকারী বলে মনে করা হয়। সুতরাং, কীভাবে জৈব দুধ আপনার শিশুকে আরও স্মার্ট করে তুলবে?

বাচ্চাদের বুদ্ধিমানের জন্য জৈব দুধের উপকারিতা

শিশুদের বুদ্ধিমত্তার জন্য জৈব দুধের সুবিধাগুলি হ্রাস করা যায় না। এই পানীয়টি নিম্নলিখিত উপায়ে শিশুদের বুদ্ধিমত্তাকে সমর্থন করতে পারে:

1. মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করুন

জৈব দুধে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে। প্রোটিন হ'ল প্রধান পুষ্টি যা মস্তিষ্কের কোষগুলি তৈরি করে, এই কোষগুলির মধ্যে সংযোগকারী টিস্যু এবং মস্তিষ্কের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে তৈরি করে। কোটি কোটি মস্তিষ্কের কোষ একে অপরের সাথে যোগাযোগ করলে প্রোটিনগুলি যে রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলি ঘটে তা নিয়ন্ত্রণ করে।

মসৃণ আন্তঃকোষীয় যোগাযোগের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের কোষগুলি শিশুর মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ক্রিয়াকে বিকাশে সহায়তা করবে। মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় কাজ যেমন যুক্তি, কথা বলা, সিদ্ধান্ত নেওয়া, সমস্যা সমাধান এবং ঘনত্ব বজায় রাখার মতো কাজ সম্পাদনের জন্য দায়ী। এই সমস্ত কাজ শিশুদের বুদ্ধি বাড়ানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ঠিক আছে, মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় কার্য শৈশবকাল থেকেই আকার নিতে শুরু করেছে। এজন্য ছোট বেলা থেকেই বাচ্চাদের মস্তিস্কের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

২. মস্তিষ্কের কোষগুলি ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করুন

মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির বিপদ থেকে আলাদা করা যায় না। যদি মস্তিষ্কের কোষ এবং কোষগুলির মধ্যে সংযোগগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে শিখতে, তথ্য প্রক্রিয়া করা এবং মনে রাখা মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও বাধাগ্রস্ত হতে পারে।

শিশুদের অস্বাস্থ্যকর খাবার ও পানীয়, বায়ু দূষণ, বা খাওয়া ড্রাগ এবং রাসায়নিক থেকে বিনামূল্যে র‌্যাডিকেলগুলির সংস্পর্শে আসতে পারে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাহায্যে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির কারণে কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করা যায়। সুসংবাদটি হ'ল, জৈব দুধ আপনার ছোট্ট একটির জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অন্যতম সেরা উত্স। যে ধরণের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে সেগুলির মধ্যে রয়েছে লুটিন, জেক্সানথিন, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই।

3. স্মৃতি সমর্থন করে

বাচ্চাদের বুদ্ধিমত্তার জন্য জৈব দুধের উপকারিতা ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড থেকেও আসে healthy এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সুস্থ মস্তিষ্কের কোষগুলি গঠন এবং বজায় রাখতে এবং একে অপরের সাথে মস্তিষ্কের কোষগুলির মধ্যে যোগাযোগের জন্য সহায়তা করে।

নিউট্রিশনাল বায়োকেমিস্ট্রি জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড 2-6 বছর বয়সের বাচ্চাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে দেখা গেছে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি মেমরি সমর্থন করার জন্য দরকারী। ভাল স্মৃতি অবশ্যই বাচ্চাদের তাদের প্রাপ্ত তথ্য এবং পাঠগুলি শোষণ করতে সহায়তা করে।

৪. কোলেস্টেরলের ভাল মাত্রা বজায় রাখুন

জৈব দুধে ভিটামিন ই এর উচ্চ উপাদানগুলি শিশুদের বুদ্ধিমত্তাকে সমর্থন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কারণটি হ'ল, ভিটামিন ই রক্তে ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) জারণ রোধ করতে পারে। জারিত এইচডিএল মস্তিষ্ক সহ টিস্যু এবং রক্তনালীগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। অন্যদিকে, রক্তনালীগুলির পাশাপাশি মস্তিষ্কের টিস্যুগুলি মেরামত ও মেরামত করার জন্য অক্সিডযুক্ত এইচডিএল প্রয়োজন।

মসৃণ টিস্যু এবং রক্তনালীগুলির সাথে মস্তিষ্ক তার জ্ঞানীয় কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে পারে। বাচ্চাদের মধ্যে ভাল কোলেস্টেরল, ওরফে এইচডিএল সুষম মাত্রা বজায় রাখার গুরুত্ব এটি।

হ্যাঁ, পুষ্টিগুণ গ্রহণের ফলে শেখার ক্ষমতাকে রূপদান, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং বাচ্চাদের মস্তিষ্ককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে যা তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে। অতএব, বাবা-মাকে নিশ্চিত করা দরকার যে সন্তানের মস্তিষ্কের পুষ্টির চাহিদা সর্বদা পূরণ হয়।

আপনি নিয়মিত আপনার সামান্য একটি জৈব দুধ দিয়ে শুরু করতে পারেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি শংসাপত্রিত জৈব গরুর দুধ পছন্দ করেছেন যাতে মানের নিশ্চয়তা পাওয়া যায়।

এক্স