যেসব শিশু সহজে অসুস্থ হয়ে পড়ে তাদের বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনার ছোট্টটি কি প্রায়শই অলস এবং সক্রিয়ভাবে যথারীতি খেলছে না? এটি হতে পারে যে তিনি ভাল বোধ করছেন না এবং জীবাণুতে আক্রান্ত হয়েছেন। অতএব, আপনার ছোট্ট ব্যক্তিটি প্রায়শই অসুস্থ হওয়ার লক্ষণগুলি কী কী এবং কীভাবে সন্তানের প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও উন্নত করা যায় সেগুলি আপনাকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

ঘন বা সহজ অসুস্থতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করা

আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্য এত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি বৃদ্ধি এবং বিকাশের পর্যায়ে রয়েছে। যদি শিশুর স্বাস্থ্য ঠিকভাবে বজায় না থাকে তবে শরীর বারবার রোগে আক্রান্ত হতে পারে এবং শিশুটি ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে।

কিছু রোগ যা প্রায়শই শিশুদের আক্রমণ করে তাদের মধ্যে ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ যেমন ডায়রিয়া, জ্বর, ফ্লু বা কাশি এবং সর্দি অন্তর্ভুক্ত include এটি অপর্যাপ্ত স্বাস্থ্যবিধি, শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা রক্ষা করার জন্য অপর্যাপ্ত পুষ্টি, বা এটি অন্য ব্যক্তির সাথে চুক্তি দ্বারা চালিত হয়।

আপনার ছোট্ট ব্যক্তির যখন কোনও রোগ হতে শুরু করে, তখন তিনি আপনাকে সরাসরি বলতে নারাজ হতে পারেন। সুতরাং, প্রায়শই বা সহজে অসুস্থ শিশুদের লক্ষণগুলি সম্পর্কে মায়েরা আরও যত্ন সহকারে জানতে হবে।

1. তার শরীরের তাপমাত্রা উষ্ণ

সম্ভবত আপনি প্রায়ই আপনার সন্তানের শরীর খুব উষ্ণ দেখতে পাবেন find থার্মোমিটার দিয়ে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা মাপার চেষ্টা করুন। যখন তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস দেখায়, তখন তার হালকা জ্বর হয়।

আসলে, শিশুদের মধ্যে জ্বর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শরীরের অন্যতম প্রক্রিয়া। যাইহোক, যদি তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তত উপরে না পৌঁছা অবধি অব্যাহত থাকে, আপনার আরও চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে ছুটে যাওয়া ভাল।

মায়েদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য উপায়গুলিও করা উচিত যাতে শিশুটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। উদাহরণস্বরূপ, তাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়ে।

২. প্রায়শই ঠাণ্ডা লাগার অভিযোগ থাকে

জ্বরে আক্রান্ত হয়ে বাচ্চারা সাধারণত শীতকালীন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত না এমন ঘরে এমনকি শীতল হওয়ার অভিযোগ করে। এই অবস্থা শিশুটিকে অস্বস্তিকর করে তোলে, তাই তিনি একটি কোট এবং স্তরযুক্ত কম্বল দিয়ে নিজেকে গরম করার চেষ্টা করেন।

যদিও এটি শরীরের বাইরের বা ত্বকে গরম অনুভব করে তবে ভিতরে শীত অনুভব করে। এটি কারণ শরীর প্রতিরোধী সিস্টেমের প্রক্রিয়া মস্তিষ্ককে একটি কম শরীরের তাপমাত্রা শর্ত করতে উদ্দীপিত করে, যখন শরীর আসলে গরম থাকে বা জ্বর হয়।

৩. ফ্যাকাশে, দুর্বল এবং হতাশাব্যঞ্জক

যেসব শিশু সহজে অসুস্থ হয় তাদের প্রায়শই ফ্যাকাশে ত্বক এবং দুর্বল হয়ে পড়ে। এর কারণ শিশুরা জ্বর, মাথা ব্যথা, শরীরের ব্যথা এবং অন্যান্য থেকে শুরু করে তাদের উপসর্গগুলি থেকে অস্বস্তি বোধ করে।

যে শিশুটি সাধারণত হাসিখুশিভাবে এবং সক্রিয়ভাবে এখানে এবং সেখানে দৌড়ায়, সে চুপ করে থাকতে পছন্দ করে। এই অবস্থায়, সন্তানের পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া দরকার, যাতে তার শরীরটি দ্রুত সংক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধার হয়। জ্বরযুক্ত শিশুকে চিকিত্সার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল দিন এবং তাকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দিন। এই পদ্ধতিটি শক্তি তৈরি করতে এবং শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

4. কান্না এবং অস্থির

সন্তানের যে পরিস্থিতি ঘটছে তা মাকে জানাতে অসুবিধা হতে পারে। যেহেতু তারা উপসর্গগুলি অনুভব করে তা বেশ বৈচিত্র্যময় এবং অস্বস্তিকর করে তোলে, তাই শিশু চঞ্চল হয়ে যায় এবং প্রায়শই চিৎকার করে।

শিশুটি কেমন অনুভূত হয় সে সম্পর্কে মা ধীরে ধীরে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। তিনি কি শরীরের কিছু অংশে চঞ্চল, ঠান্ডা বা অসুস্থ বোধ করেন? এইভাবে, মা বুঝতে পারে যে সন্তানের কোনও চিকিত্সকের মাধ্যমে চেক পরীক্ষা করতে হলে শিশুটি কী অনুভব করে।

৫. ক্ষুধা হ্রাস

আপনার শিশু সহজে অসুস্থ হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল তিনি প্রায়শই খেতে নারাজ। সাধারণত যদি শিশু তার খাবার খেতে আগ্রহী হয় তবে কিছু সময় তিনি তার খাবারটি শেষ করেন না। এটি প্রায়শই অসুস্থ শিশুদের ক্ষেত্রে ঘটে।

ক্ষুধা হ্রাস পায় কারণ আপনার ছোট্ট ব্যক্তির শরীরে প্রদাহজনিত সংক্রমণ হচ্ছে এবং তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা এই প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করছে। সাধারণত এই ক্ষুধার অভাব উপরে বর্ণিত অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথেও থাকে।

যদি আপনি এই সামান্য লক্ষণগুলির সাথে আপনার ছোট্ট একটিতে কিছু লক্ষণ উপস্থিত থাকেন তবে অবিলম্বে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষত যদি সন্তানের শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড হয়। এছাড়াও, মায়েদের এমন পদ্ধতি প্রয়োগ করতে হবে যা শিশুদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে যাতে তারা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হয়।

পুষ্টি গ্রহণের মাধ্যমে কীভাবে বাচ্চার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে হয়

বৃদ্ধি এবং বিকাশের এই গুরুত্বপূর্ণ সময়কালে মা আপনার ছোট্ট শিশুটির স্বাস্থ্য রক্ষায় একটি বড় ভূমিকা পালন করে। প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির "সৈন্যদল" বাড়ানোর একটি উপায় হ'ল বাচ্চাদের সঠিক পুষ্টি সরবরাহ করা।

যদি আপনার ছোট্টটি সুস্থ হয়ে উঠছে, আপনার অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার পুষ্টির পরিমাণ গ্রহণ করা উচিত চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী maintained উদাহরণস্বরূপ, খাবার মেনুতে বিভিন্ন শাকসবজি এবং ফলমূল থেকে পৃথক হয়। নিশ্চিত করুন যে বাচ্চা প্রতি খাবারের সময় একটি আলাদা মেনু গ্রহণ করেছে যাতে পুষ্টি পরিপূরক হয়।

শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা আপনার ছোট্ট ব্যক্তির হজমকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে এবং তার প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করে। ভিত্তিক ক্লিনিকাল এবং পরীক্ষামূলক ইমিউনোলজি , শিশুদের হজমের 70% শক্তিশালী প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রভাবিত করে।

শাকসবজি এবং ফল ছাড়াও, পিডিএক্স / জিওএস এবং বিটা গ্লুকান পুষ্টিগুলি সন্তানের পাচনতন্ত্র উন্নত করতে এবং শক্তিশালী অনাক্রম্যতা সমর্থন করে।

• পিডিএক্স / জিওএস (পলিডেক্সট্রোজ / গ্যালাটোক-ওএস) হ'ল একটি প্রিবায়োটিক যা অন্ত্রের ভাল ব্যাকটিরিয়ার জন্য একটি খাদ্য বুস্টার। পিডিএক্স / জিওএস ভাল ব্যাকটিরিয়ার কাজকে সমর্থন করে কাজ করে যাতে সন্তানের অন্ত্রে পরিবেশ সুস্থ থাকে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক কোষের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম হয়।
• বিটা গ্লুকান এটি একটি জল দ্রবণীয় ফাইবার এবং শিশুদের অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে। বিটা গ্লুকান ইমিউন সিস্টেমের কাজ সক্রিয় করতে পারে, যার মধ্যে একটি হ'ল "গ্রাসকারী" জীবাণুগুলির ম্যাক্রোফেজস (সাদা রক্ত ​​কোষের অংশ))

থেকে গবেষণা পুষ্টি জার্নাল উন্মোচন ঠিক যেটি পিএডএক্স / জিওএস এবং বিটা গ্লুকানযুক্ত ডিএইচএ এবং অন্যান্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সাথে পরিপূরকযুক্ত শিশুদের দুধের সামগ্রীটি 28 দিনের জন্য দিনে তিনবার খাওয়া গেলে শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা কার্যকরভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই সিরিজ উপাদানগুলি অ্যালার্জির ঝুঁকি হ্রাস করে যা সন্তানের ত্বকে প্রভাবিত করে।

আপনার ছোট্ট ব্যক্তির প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে PDX / GOS এবং বিটা গ্লুকান সূত্রগুলি প্রতিরোধ সুরক্ষা সরবরাহ করতে পারে। ঠিক আছে, আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় হিসাবে আপনি পিডিএক্স / জিওএস এবং বিটা গ্লুকনের সাথে সঠিক দুধ বেছে নিতে পারেন।

একটি স্বাস্থ্যকর শরীর বৃদ্ধি এবং বিকাশের এই গুরুত্বপূর্ণ সময়কালে বাচ্চাদের শেখার উন্নতি করতে সহায়তা করে। আসুন, পুষ্টি গ্রহণ থেকে শুরু করে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির প্রতিরোধের প্রতি মনোযোগ দিন, যাতে তিনি প্রায়শই অসুস্থ না হন এবং তার প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় থাকে। পিডিএক্সের সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও জানতে চান: বাচ্চাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পর্কে জিওএস এবং বিটা গ্লুকান? এখানে ক্লিক করুন.

এক্স