চিহ্নটি চিনে নিন

বাচ্চাদের একই সময়ে বাড়িতে শান্ত ও বোধ করার জন্য গ্যাজেটগুলি প্রায়শই পিতামাতার একটি শক্তিশালী অস্ত্র হিসাবে ব্যবহৃত হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি যদি প্রায়শই করা হয় তবে এটি বাচ্চাদের গ্যাজেটে আসক্ত হতে পারে।

বাচ্চাদের মধ্যে গ্যাজেটের আসক্তি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়! কারণটি হ'ল, অবিচ্ছিন্নভাবে গ্যাজেটগুলি খেলার অভ্যাসটি শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর দীর্ঘমেয়াদে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

শিশুরা যখন গ্যাজেটে আসক্ত হয় এবং কীভাবে নীচে সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে হয় সেগুলি লক্ষণগুলি দেখুন।

গ্যাজেটে আসক্ত শিশুটির বিভিন্ন লক্ষণ

6--৯ বছরের বাচ্চার বিকাশের সময় সাধারণত আপনার ছোট্ট গ্যাজেটগুলি জানতে শুরু করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, সমস্ত শিশু বুদ্ধিমানভাবে গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করতে পারে না।

খুব ঘন ঘন গ্যাজেট বাজানো বাচ্চাদের গ্যাজেটে আসক্ত করতে পারে।

প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে আন্তর্জাতিক শিশু নিউরোলজি অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল of , গ্যাজেটগুলিতে আসক্তি যে কোনও বয়সে শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে।

প্রাথমিক বিদ্যালয় বা প্রাথমিক বিদ্যালয়ে পড়া শিশুদের ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য।

গ্যাজেটে আসক্ত শিশুটির একটি বৈশিষ্ট্য হ'ল তারা কখনই তাদের গ্যাজেটগুলি থেকে "পালাতে" সক্ষম হয় না।

উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চারা যখন ঘুম থেকে উঠে টেবিলে চোখ পর্দাতে আটকানো থাকে তখন সর্বদা তাদের গ্যাজেটগুলি বাছাই করে।

গ্যাজেটযুক্ত বাচ্চাদের দ্বারা পরিচালিত ক্রিয়াকলাপগুলি বিভিন্ন ধরণের যেমন খেলতেও পারে গেমস , ইউটিউব দেখা, বা কেবল অ্যাপ্লিকেশন মাধ্যমে উল্টানো।

গ্যাজেটস খেলতে আসক্ত শিশুটির লক্ষণ

যেসব শিশু খুব ঘন ঘন গ্যাজেটগুলি খেলেন তারা শারীরিক সমস্যার বিভিন্ন লক্ষণ অনুভব করতে পারেন।

শারীরিক ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলির মধ্যে অনিদ্রা, পিঠে ব্যথা, ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, চাক্ষুষ ঝামেলা, মাথাব্যথা এবং পুষ্টির সমস্যা অন্তর্ভুক্ত।

মনস্তাত্ত্বিকভাবে, যে শিশুরা গ্যাজেটগুলি খেলে তারা প্রায়শই উদ্বেগ বোধ করে, প্রায়ই মিথ্যা বলে, অপরাধবোধ অনুভব করে এবং একাকী বোধ করে।

আসলে, গ্যাজেটগুলিতে আসক্ত কয়েকটি বাচ্চারা নিজেরাই আলাদা করতে পছন্দ করে না, প্রায়শই পরিবর্তন হয় মেজাজ যা খুব দ্রুত।

পিতামাতা হিসাবে, আপনার বাচ্চাদের প্রতিদিনের পরিবারের ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে না পারলে সাবধান হওয়া শুরু করা উচিত কারণ তাদের গ্যাজেটগুলি থেকে তাদের আলাদা করা যায় না।

উদাহরণস্বরূপ, যখন বাচ্চারা সাপ্তাহিক শপিংয়ে যেতে অনিচ্ছুক, একসাথে ডিনার করতে অনিচ্ছুক, তারা একসাথে বেক করতে অলস কারণ তারা গ্যাজেটগুলির সাথে তাদের ক্রিয়াকলাপটি করতে চান না।

এটি নির্দেশ করে যে সন্তানের ফোকাস কেবল গ্যাজেটে।

এই পরিস্থিতি সন্তানের বিকাশের পক্ষে ভাল নয় এবং এটি শিশু গ্যাজেটে আসক্ত হওয়ার লক্ষণ হতে পারে।

সাধারণত, বাচ্চাদের মধ্যে গ্যাজেট আসক্তির লক্ষণ বা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গ্যাজেটগুলি খেলতে এবং সময়কে ভুলে যাওয়ার মজা।
• গ্যাজেট না খেললে উদ্বেগ দেখায়।
• গ্যাজেটটি খেলার সময়কাল আরও বেড়ে যায়।
• গ্যাজেটগুলির সাথে কমাতে বা খেলতে ব্যর্থ হয়েছে।
• বাইরের জগতের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলছে।
• গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করা চালিয়ে যান যদিও আপনি যে নেতিবাচক ফলাফলগুলি অর্জন করবেন তা জানেন।
• অভিভাবকদের কাছে গ্যাজেটগুলি ব্যবহারের সময় সম্পর্কে মিথ্যা।
• অনুভূতি সরিয়ে নিতে গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করুন।

গ্যাজেট খেলতে আসক্ত শিশুদের প্রভাব

আপনি অবশ্যই বুঝতে পারবেন যে গ্যাজেটগুলি খেলতে কয়েক ঘন্টা সময় নিতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, আপনি ছুটির দিনে গ্যাজেটগুলির সাথে পুরো দিন ব্যস্ত করতে পারেন।

এটি অবশ্যই আপনাকে অনুপাতহীন করে তোলে, তাই না? এখন, এটি কেবল প্রাপ্তবয়স্কদেরই নয়, মনে হয় বাচ্চারা একই জিনিসটি অনুভব করতে পারে।

কোনও নিয়ম ছাড়াই বাচ্চাদের গ্যাজেট খেলতে দেওয়া তাকে গ্যাজেটে আসক্ত করতে পারে যাতে এটির উপর তার খারাপ প্রভাব পড়ে।

গ্যাজেটগুলিতে বিভিন্ন গেম এবং আকর্ষণীয় জিনিস বাচ্চাদের খেলতে আসক্ত রাখতে পারে।

গ্যাজেটে আসক্ত শিশুরা পরিবেশ থেকে সরে আসার ঝোঁক থাকে এবং তাদের গ্যাজেটগুলিতে বেশি ব্যস্ত থাকে।

আপনি যখন আপনার বাচ্চাকে গ্যাজেট খেলা বন্ধ করতে বলবেন, তখন সে প্রত্যাখ্যান করবে, রেগে যাবে, এবং তান্ত্রিকতা ফেলবে।

আপনার জানা দরকার যে বাচ্চাদের গ্যাজেটের আসক্তি তাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

গ্যাজেটগুলি খেললে বাচ্চারা দৃশ্যমানতা, শরীরের অঙ্গভঙ্গি এবং হালকা সেটিংসের বিষয়ে চিন্তা করবে না।

এটি চোখের স্বাস্থ্য হ্রাস করতে পারে, শরীরে ব্যথা সৃষ্টি করতে এবং শিশুদের নিষ্ক্রিয় করতে পারে।

শিশুদের সক্রিয়ভাবে চলমান, পরিবেশ অন্বেষণ করা, একই বয়সের বন্ধুদের সাথে আলাপচারিতা করার কথা থাকলেও এর পরিবর্তে গ্যাজেটগুলিতে ব্যস্ত থাকে।

বাচ্চাদের উপর গ্যাজেটগুলি খেলতে আসক্তির প্রভাব

যদি এটি অবিরত থাকে, বাচ্চাদের সামাজিকীকরণের ক্ষমতা প্রভাবিত হতে পারে।

অন্যদিকে, গ্যাজেটের আসক্তির প্রভাব শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

শারীরিকভাবে, আচরণের পরিবর্তনের পাশাপাশি যদি তারা গ্যাজেটগুলি খেলতে আসক্ত হয় তবে সন্তানের মস্তিষ্কেও পরিবর্তন হতে পারে।

কারণ হ'ল গ্যাজেট স্ক্রিনের মস্তিষ্কের পরিবর্তনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে যা সংবেদনশীল প্রক্রিয়া, মনোযোগ, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করে।

দীর্ঘ সময় ধরে অবিচ্ছিন্নভাবে গ্যাজেট ব্যবহারের কারণে সন্তানের মস্তিষ্কের যে অংশটি প্রবণতা নিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কিত হয় সেগুলি পরিবর্তন হয়।

তদ্ব্যতীত, "ইনসুলা" বা মস্তিষ্কের যে অংশটি অন্যের প্রতি সহানুভূতি এবং সহানুভূতির আচরণের বিকাশ করে তাও প্রতিবন্ধী।

এটি ব্যাখ্যা করে যে গ্যাজেটগুলি খেলতে আসক্ত শিশুরা কীভাবে অন্যান্য বাচ্চাদের চেয়ে আলাদা আচরণ করে।

যদিও 6-9 বছর বয়সে বাচ্চারা অনেকগুলি বিকাশ অনুভব করছে।

শিশুদের জ্ঞানীয় বিকাশের পাশাপাশি শিশুদের শারীরিক বিকাশ, শিশুদের মানসিক বিকাশ এবং শিশুদের সামাজিক বিকাশও রয়েছে।

বাচ্চাদের মধ্যে গ্যাজেটের আসক্তি বন্ধ করার জন্য টিপস

গ্যাজেটগুলির ব্যবহারের খারাপ প্রভাব থাকলেও, এটি অস্বীকার করা যায় না যে গ্যাজেটগুলি এমন একটি সরঞ্জাম যা প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিকে সমর্থন করে।

গ্যাজেটগুলি যোগাযোগকে সমর্থন করতে পারে, বিভিন্ন তথ্য, গবেষণা, বিনোদন এবং অন্যদের সন্ধান করতে পারে।

বাচ্চাদের মধ্যে গ্যাজেটগুলির আসক্তি যাতে না ঘটে সে জন্য বাচ্চাদের গ্যাজেটগুলির ব্যবহার অত্যধিক এবং ভারসাম্যহীন না রাখার জন্য পিতামাতার ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ।

গ্যাজেটগুলি খেলতে পছন্দ করে বা গ্যাজেটে আসক্ত তারা এমন শিশুদের সাথে ডিল করার কিছু উপায় এখানে রইল:

1. একটি ভাল উদাহরণ হতে

শিশুরা তাদের আশপাশ থেকে শিখতে পারে।

পিতা-মাতারা যদি প্যারেন্টিংয়ের সময় গ্যাজেটগুলি খেলেন তবে গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে বাচ্চারা অনিবার্যভাবে আপনার খারাপ অভ্যাসগুলি অনুসরণ করবে।

আপনি যদি নিজের গ্যাজেট খেলার সময় হ্রাস করতে চান তবে আপনার গ্যাজেটটি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করতে আপনার সময়কে পরিচালনা করতে সক্ষম হতে হবে।

আপনার বাচ্চাদের গ্যাজেটস খেলতে নিষেধ করবেন না, তবে আপনি নিজের গ্যাজেটগুলিতে আটকে থাকেন।

আপনার নিষেধাজ্ঞার ফল অবশ্যই ফল পাবে না এবং শিশু এই শক্তিশালী সরঞ্জামটির ব্যবহারে আসক্ত হতে থাকবে।

২. গ্যাজেটগুলির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন

এটি অস্বীকার করা যায় না যে আজকের মতো আধুনিক যুগেও শিশুদের জন্য গ্যাজেটগুলির সুবিধা রয়েছে।

যাইহোক, পিতামাতা হিসাবে, আপনাকে এখনও গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করে বাচ্চাদের তদারকি এবং বিধিনিষেধ সরবরাহ করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের গ্যাজেটগুলি ব্যবহারের জন্য দিনে 1-2 ঘন্টা দিন।

আপনি এর ব্যবহারের পাশাপাশি রাখতে পারেন যাতে বাচ্চারা যখন গ্যাজেটগুলি খেলেন তখন তাদের অপব্যবহার করা হয় না।

এটি আপনাকে বাচ্চাদের মধ্যে গ্যাজেটের আসক্তি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

তদতিরিক্ত, অযত্নে গ্যাজেট স্থাপন করা এড়িয়ে চলুন।

গ্যাজেটটি এমন স্থানে রাখুন যা শিশু জানেন না যাতে আপনার অনুমতি ব্যতীত শিশু এটি বাছাই করতে এবং সহজেই খেলতে না পারে।

সন্তানের শয়নকক্ষের অঞ্চলটিও গ্যাজেটগুলি থেকে মুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

৩. বাড়ির বাইরে বা অভ্যন্তরে ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করুন

বাড়ীতে বা বাড়ির বাইরে বাচ্চাদের ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো বাচ্চাদের মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে এবং গ্যাজেটগুলি ভুলে যেতে পারে।

আপনি ছুটিতে বাচ্চাদের জগ বা বাইকে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, বাচ্চাদের একসাথে রান্না করতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন বা আত্মীয়দের বাড়িতে যেতে পারেন।

শিশুদের আবার সক্রিয় করে এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ করুন যেমন স্বাস্থ্যকর শিশু পৃষ্ঠা থেকে শুরু করা।

আপনার শিশুকে বাইরে খেলতে দিন যাতে সে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে এবং চোখের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

এটি কেবল আন্তঃব্যক্তিক দক্ষতা গঠনে সহায়তা করার জন্য নয়, মোটর দক্ষতা এবং সৃজনশীলতা তৈরিতেও সহায়তা করে।

4. দৃ as় হন

গ্যাজেটের আসক্তি কখনও কখনও বাচ্চাদের অশান্তি এবং বেহাল করে তুলতে পারে।

তবে মনে রাখবেন, গ্যাজেটগুলি খেলার সময় সীমাবদ্ধ করার জন্য আপনার সুনির্দিষ্ট বিধিগুলি প্রয়োগ করার জন্য আপনাকে কঠোর থাকতে হবে।

গ্যাজেটগুলি খেলতে সক্ষম হতে অনুরোধ করে এমন বাচ্চাদের গলা ফাটিয়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে দুঃখিত করবেন না।

শিশুদের গ্যাজেট থেকে দূরে যেতে সময় প্রয়োজন।

সুতরাং, বাচ্চাদের মধ্যে গ্যাজেটগুলি খেলার সময় হ্রাস করা হঠাৎ করে হওয়া উচিত নয় তবে আস্তে আস্তে এটি করা উচিত।

৫. আপনার শিশু যদি গ্যাজেটে আসক্ত হয় তবে ডাক্তারের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

উপরের পদক্ষেপগুলিতে সর্বাধিক প্রভাব না থাকলে আপনার শিশু হতাশা এবং উদ্বেগের সম্মুখীন হতে পারে।

তার অর্থ, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

আপনার ছোটটিকে শান্ত করতে এবং তার নেশা কমাতে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সা সেরা উপায় প্রদান করবেন।

Unnecess. অযথা গ্যাজেটগুলি দেবেন না

কয়েক জন অভিভাবক গ্যাজেটগুলিকে "শোষক সরঞ্জাম" হিসাবে ব্যবহার করেন না যাতে তাদের বাচ্চারা পিতামাতার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ না করে।

অনেক সময় এটি অনিবার্যও হতে পারে।

তবে, আপনি যদি গ্যাজেটের সাহায্য ছাড়াই পরিস্থিতিটি সামাল দিতে পারেন তবে আপনার এই পদ্ধতিটি এড়ানো উচিত।

শিশুদের শান্ত করার জন্য খুব প্রায়ই গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করে যেন তারা বাচ্চাদের গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করার অভ্যাসে ডুবিয়ে দেয়।

অবশ্যই এটি এই অত্যাধুনিক সরঞ্জামটি ব্যবহার করে বাচ্চাদের প্রতি আসক্তি জাগাতে পারে।

প্যারেন্টিংয়ের সময়, আপনাকে আক্রমণাত্মক হিসাবে গ্যাজেটগুলি এড়াতে যতটা সম্ভব পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আপনি আঁকানোর পরিবর্তে বিভিন্ন ধরণের রঙিন পেন্সিল ব্যবহার করে শিশুকে কাগজে আঁকতে পারেন স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট।

আপনি ব্লক, পিচবোর্ড, লেগো বা অন্যান্য খেলনা ব্যবহার করে বিভিন্ন বাচ্চাদের গেম চেষ্টা করতে পারেন।

বেশিরভাগ বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব বয়সের শিশুদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করার জন্য উত্সাহ দেওয়া উচিত।

এক্স