প্রবীণরা আগের মতো পাতলা হয়ে যাওয়ার কারণ কি?

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি কি খেয়াল করেছেন যে সাধারণত প্রবীণদের (বয়স্কদের) দেহে কোনও পরিবর্তন হয়? ক্রমশ কুঁচকে যাওয়া ত্বকের পাশাপাশি বৃদ্ধদের ওজনও সাধারণত সঙ্কুচিত হবে। বয়স্ক মহিলা এবং পুরুষ উভয় ক্ষেত্রেই। আসলে, বৃদ্ধ বয়সে প্রবেশের ফলে কোন ব্যক্তির শরীর পাতলা হয়ে যায়?

বৃদ্ধ বয়সে দেহের পাতলা হয়ে যাওয়ার কারণ কী?

অল্প বয়সে যদি আপনি সহজেই ওজন বাড়িয়ে নেন তবে আপনি যখন বড় হতে শুরু করেন তখন ভিন্ন হতে পারে। কারণটি হ'ল, মানুষের দেহের আকার সাধারণত বর্ধমান বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়।

দেহে পাতলা হয়ে যাওয়া বৃদ্ধদের দেহের অন্যতম কারণ শরীরে বেশ কয়েকটি পাতলা টিস্যু হ্রাস। সাধারণত, প্রত্যেকের দেহ চর্বি, হাড়, জল এবং পাতলা টিস্যু দিয়ে গঠিত যা পেশী এবং অঙ্গগুলি সমন্বিত করে।

আপনি 30 বছর বা তার বেশি বয়সে প্রবেশের সময় হ্রাসযুক্ত টিস্যুটি সামান্য সঙ্কুচিত হবে। শুধু তাই নয়, পেশী, যকৃত, কিডনি এবং শরীরের অন্যান্য বিভিন্ন অঙ্গগুলিও তাদের কিছু কোষ হারাবে।

পেশী নষ্ট করার এই প্রক্রিয়াটি পেশী অ্যাট্রোফি নামে পরিচিত। এদিকে হাড়ের কিছু খনিজ ও ঘনত্ব হ্রাস অস্টিওপেনিয়া হিসাবে পরিচিত। ধরা যাক, বৃদ্ধের অস্টিওপরোসিসের আগে অস্টিওপেনিয়া একটি প্রাথমিক পর্যায়ে।

এই দেহে যে পরিমাণ টিস্যু নষ্ট হয়ে যায় তার একটি প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে আপনার দেহের মোট পানির পরিমাণ হ্রাস পায়। যদিও দেখা যাচ্ছে যে 30 বছর বয়সের পরে শরীরের আরও বেশি সংখ্যা বাড়বে, ত্বকের নীচে উপলব্ধ ফ্যাট স্তরটি সাধারণত খুব বেশি হয় না।

বৃদ্ধরা যখন দেহের পাতলা হয়ে যাওয়ার কারণটিতে এটি অবদান রাখে। এছাড়াও, বয়স্কদের মধ্যে অপুষ্টির ঘটনাটি আরেকটি কারণ যা বয়সের সাথে ওজন হ্রাস বাড়ে।

স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বৃদ্ধদের শরীরকে আরও পাতলা করে তোলে

পাতলা হয়ে যাওয়া বয়স্কদের দেহের কারণ সাধারণত কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হয়। তদতিরিক্ত, এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বৃদ্ধদের পুষ্টির স্থিতি হ্রাস করতে পারে।

কোনও বয়স্ক ব্যক্তি যখন রোগের এক বা একাধিক লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তখন সেই অবস্থাটি তাদের ওজন হ্রাসকে প্রভাবিত করে। এটি আরও বেশি তাই যদি রোগ নির্ণয় না করা হয়।

অ্যাসিড রিফ্লাক্স, বা ক্যান্সার থাকার উদাহরণস্বরূপ নিন। আসলে ওষুধ সেবনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বৃদ্ধদের শরীরের পাতলা হওয়ার কারণও হতে পারে।

বয়স্কদের ওজন হ্রাস অব্যাহত থাকলে কী করা উচিত?

উত্স: স্থানগুলিতে বয়স্ক

বয়স্কদের দেহ দিন দিন যতই পাতলা দেখায়, কোনও কারণেই এটি হালকাভাবে নেবেন না for এটি কারণ বয়স্কদের অপরিকল্পিত ওজন হ্রাস তাদের শরীরের সাথে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে।

সুতরাং, প্রতিদিন বয়স্কদের ওজন সর্বদা নিরীক্ষণ করা জরুরী। প্রথমে বয়স্কদের ওজন কীভাবে পরিমাপ করা যায়, তারপরে এটি একটি বিশেষ নোটে লিখুন।

প্রতিবার আপনি যখন কোনও ডাক্তারের পরীক্ষা নেবেন তখন অবশ্যই আপনার ওজন পরিমাপের একটি নোট নিতে হবে। এইভাবে, বয়স্কদের শরীরের অবস্থা সম্পর্কে চিকিত্সকদের পক্ষে তথ্য সহজ করা যায়।

দ্বিতীয়ত, খেয়াল করুন যখন বয়স্করা খাবারের জন্য ক্ষুধা হারিয়ে ফেলেন এবং ক্রিয়াকলাপ করার ক্ষমতা বা ক্ষমতা হ্রাস পায়। আপনি আরও চিকিত্সা এবং পরামর্শের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

সাধারণত, চিকিত্সকরা প্রবীণদের তাদের প্রতিদিনের খাবার ও পানীয়ের মেনুতে আরও প্রোটিন এবং ক্যালোরি গ্রহণের পরামর্শ দেবেন। এটি কারণ হ'ল ক্যালোরিযুক্ত শক্ত চর্বি শক্তি গ্রহণ বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হতে পারে।

নিউট্রিয়েন্টস জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা আরও অতিরিক্ত পরিপূরক, হুই প্রোটিন বা দুধ পান করে প্রোটিন গ্রহণ বাড়ানোর পরামর্শ দেয়। বিশেষত প্রবীণদের যারা ইতিমধ্যে পেশী ক্ষতির লক্ষণ দেখিয়ে চলেছেন।

এক্স