খাওয়ার সাথে সাথেই কি স্বাভাবিক? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি কতক্ষণ মলত্যাগ করেন, ওরফে মলত্যাগ করবেন? এটা কি প্রতিদিন? এমনকি দিনে কয়েকবার? প্রতিটি ব্যক্তির আসলে তার নিজস্ব মলত্যাগের সময়সূচি থাকে। এমন কি এমন লোকেরাও রয়েছে যারা প্রায়শই খাওয়ার সাথে সাথে মলত্যাগ করে। তিনি বলেছিলেন, খাওয়ার পরে মলত্যাগ করা মানুষকে পাতলা করে তুলতে পারে কারণ তারা খেয়েছে এমন খাবার তাত্ক্ষণিকভাবে বহিষ্কার করা হয়েছে। এটা কি সত্য?

কেন কেউ খাওয়ার সাথে সাথে মলত্যাগ করতে চাইবে?

আপনার খাওয়া সমস্ত খাদ্য হজম, প্রক্রিয়াজাতকরণ, প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং অবশেষে শরীরের দ্বারা নিষ্পত্তি করতে সময় নেয়। আপনি যে খাবার খান না কেন এটি একা আপনার পেটে যেতে সময় লাগে। সুতরাং, আপনি যে খাবার ও পানীয় গ্রহণ করেন তা কেবল কমপক্ষে চার থেকে আট ঘন্টা অবধি পাকস্থলীতে হজম প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করে।

প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থা এবং খাওয়া খাবারের ধরণের উপর নির্ভর করে একজন ব্যক্তির হজমের সময়কালও পরিবর্তিত হয়। তবে, এটি উপসংহারে পৌঁছানো যায় যে আপনি যে খাবারটি খাচ্ছেন তা খুব শীঘ্রই মলগুলিতে ছেড়ে দেওয়া হবে না।

তাহলে আমি কেন প্রায়শই খাওয়ার সাথে সাথে মলত্যাগ করতে চাই? এটি এখনও বেশ সাধারণ, কারণ এটি হতে পারে যে আপনার পেট এমন খাবার এবং পানীয়গুলি প্রকাশ করছে যা আপনি কয়েক ঘন্টা আগে খেয়েছিলেন, আপনি যে খাবার খেয়েছিলেন তা নয়। এখনও যদি আপনি দিনে 1-2 বার মলত্যাগ করেন তবে সাধারণ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে।

খাওয়ার সাথে সাথে মলত্যাগ করা কি আপনার পাতলা করে?

আপনি যদি ভাবেন যে খাওয়ার পরে ঘন ঘন অন্ত্রের গতি আপনার ওজনকে ওজন কমাতে পারে তবে আপনার অনুমানটি একেবারেই ঠিক নয়। পুপিং আপনার ওজন স্কেলকে প্রভাবিত করতে পারে তবে এটি এটি খুব বেশি পরিবর্তন করবে না। আপনাকে হতাশ বা চর্বিযুক্ত করার প্রধান জিনিসটি হ'ল চর্বিযুক্ত স্তূপ যা আপনার খাবার এবং পানীয় থেকে আসে।

একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে একদিনের মধ্যে শরীরে 100-170 গ্রাম বর্জ্য তৈরি হতে পারে যা অপসারণের জন্য প্রস্তুত। তবে অবশ্যই এটি আপনার ডায়েটের উপর নির্ভর করে যে আপনি দিনে কত তন্তুযুক্ত খাবার খান। আপনি যত বেশি পরিমাণে ফাইবার খান, আপনার ঘন ঘন মলত্যাগ করতে হবে এবং এটি আপনাকে ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

খাওয়ার পরে খুব ঘন ঘন মলত্যাগ করলে সতর্ক থাকুন

খাওয়ার পরে অধ্যায়টি আপনি যে কিছু মেডিক্যাল ডিসঅর্ডারে ভোগ করছেন তার লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনি প্রায়শই এই শর্তটি অনুভব করেন তবে আপনার মল, শক্ত বা তরলের জমিনের দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। কারণ, এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনি হজমের ব্যাধি যেমন: বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (আইবিএস)।

জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম হজমজনিত রোগ যা বৃহত অন্ত্রের কাজকে প্রভাবিত করে। এই অবস্থাটি আপনার অন্ত্রের গতিবিধাগুলি বিরক্ত এবং অস্বাভাবিক করে তোলে। জ্বালাময়ী অন্ত্রের সিনড্রোম থাকলে এমন কিছু লক্ষণ দেখা দেয় যা হ'ল পেটের সংকোচন এবং প্রায়শই মলত্যাগ করার ইচ্ছা, পেট ফাঁপা এবং ডায়রিয়া। আপনি যদি এরকম বেশ কয়েকটি জিনিস অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এক্স