কালো ঘাড়? এই সহজ উপায় অতিক্রম করুন & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

প্রায়শই বহু লোকের দ্বারা সৌন্দর্যের সমস্যাগুলির মধ্যে অন্যতম হ'ল হল ঘাড় কালো। এটি সাধারণত মৃত ত্বকের কোষ বা ধূলিকণার সংগ্রহের কারণে ঘটে না যা ত্বকে লেগে থাকে যা সাধারণত ট্রে হিসাবে পরিচিত। এটি হতে পারে যে অন্ধকার ঘাড়ের ত্বক একটি নির্দিষ্ট চিকিত্সা অবস্থার লক্ষণ।

কালো ঘাড়ের ত্বকের বিভিন্ন কারণ যা আপনার জানা দরকার

আপনার ঘাড়ের কালো রঙের ত্বক থাকলে এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে যা এর কারণ হতে পারে। এর মধ্যে ঘাড়ের ঘর্ষণের কারণে জ্বালা হওয়া, আর্দ্রতা এবং সূর্যের এক্সপোজারের মতো স্বল্প স্বাস্থ্যকর নিদর্শনগুলি রয়েছে are

এমনকি অন্যান্য কারণগুলি ইনসুলিন ডিজঅর্ডার বা অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকান এবং ত্বকের প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের রোগগুলির কারণেও হতে পারে। অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানস এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনও ব্যক্তির ভাঁজ আরও গা dark় হয় এবং স্থূলকায় বা ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে এটি সাধারণ।

ঘন, বগল বা কুঁচকির ভাঁজগুলি প্রায়শই ঘটে যাওয়া ভাঁজগুলি। অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানগুলির কারণ ড্রাগ ওষুধের প্রতিক্রিয়া বা হরমোন প্রভাব দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

আপনি এ সম্পর্কে ত্বক এবং যৌনাঙ্গে বিশেষজ্ঞ বা কোনও বিউটি ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। তারা নির্ধারণ করবে যে আপনি অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানগুলি ভোগ করছেন বা ত্বকের রঙ্গকের কেবলমাত্র একটি সাধারণ পরিবর্তন।

যদি এটি অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকান হয় এবং আপনার ওজন বেশি হয় তবে ওজন হ্রাস অ্যাকোনোথোসিসকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।

সাধারণত, যদি এটি অন্যান্য সংশ্লেষের লক্ষণগুলির সাথে না হয় তবে আপনার অবস্থার সম্ভাবনাটি চিন্তার কিছু নয়।

আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে সঠিক চিকিত্সা করার জন্য আপনি সরাসরি আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন, যদি আপনার অবস্থার সাথে অন্যান্য অভিযোগগুলি যেমন আসে তবে আপনাকে সজাগ থাকতে হবে:

• অতিরিক্ত চুলকানি,
• ব্যথা,
• ব্যাপক প্রদাহ,
• কঠোর ওজন হ্রাস,
• এবং অন্যদের.

আপনার ঘাড়ে কালো কীভাবে মুক্তি পাবেন

1. আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন

আপনার যদি ওজন বেশি হয় বা স্থূলত্বের ঝুঁকি থাকে তবে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। এটি আপনার অভিজ্ঞ আকানথোসিস নিগ্রিকান্সকে হ্রাস করতে পারে। আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ডায়েট শুরু করতে পারেন।

নিয়মিত অনুশীলন, হালকা থেকে শুরু করে এবং করা সহজ, আপনি চেষ্টা করতে পারেন। আপনার ব্লাড সুগারকে স্থিতিশীল রাখুন, এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার শরীরকে অতিরিক্ত ফ্যাট করে।

2. স্নানের সময় ঘাড় পরিষ্কার করুন

ঘাড়, বিশেষত পিছনে, এমন একটি অংশ যা শরীর পরিষ্কার করার সময় বা গোসল করার সময় প্রায়শই ভুলে যায়। এই অংশগুলির কম পরিচ্ছন্নতার সাথে সাথে সময়ের সাথে সাথে ময়লা এবং আঁশগুলি আরও ঘন হয়ে উঠবে।

এটি কাটিয়ে উঠতে, ঘাড় পরিষ্কার করতে অভ্যস্ত করা শুরু করুন, বিশেষত পিছনে, যাতে জমে থাকা চূড়াগুলি পাতলা হতে শুরু করে।

যদি এই অভ্যাসটি নিয়মিত করা হয় তবে এক সপ্তাহের মধ্যে, কালো ঘাড়ের ত্বক ধীরে ধীরে তার মূল রঙে ফিরে আসবে।

৩. প্রাকৃতিক মুখোশগুলির সুবিধা নিন

বিভিন্ন ধরণের গাছপালা, ফল বা কিছু উপাদান রয়েছে যা আপনার কালো ঘাড়ের চিকিত্সা করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। এর মধ্যে অ্যালোভেরা, লেবু এবং আলু রয়েছে।

ঘৃতকুমারী

অ্যালোভেরা কালো ঘাড়ের চিকিত্সা করতে পারে কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা কেবল ময়শ্চারাইজ করে না, ঘাড়ের ত্বককেও হালকা করে।

এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন এটি অ্যালোভেরাটি অর্ধেক কেটে ফেলুন take জেল এবং গলায় একটি মুখোশ তৈরি। সর্বাধিক ফলাফলের জন্য, আপনি কিছুটা মধু বা জলপাই তেলও যোগ করতে পারেন। কয়েক মিনিট পরে, গরম জল ব্যবহার করে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন।

লেবু

অ্যালোভেরার উপকার হিসাবে প্রায় একই, আপনি ঘাড়ের মুখোশ হিসাবে লেবুও ব্যবহার করতে পারেন। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন এটি অ্যালোভেরার মতোই, যা তুলার বল ব্যবহার করে ঘাড়ে লেবুর রস ঘষছে।

শুকানোর পরে গরম পানি ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন। লেবু নিস্তেজ এবং কালো ত্বককে অতিক্রম করতে পারে কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, সাইট্রিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বককে উজ্জ্বল এবং ময়শ্চারাইজ করতে পারে।

আলু

আর একটি মুখোশ আলু, কারণ এতে এনজাইম রয়েছে ক্যাটোলজ এবং ভিটামিন সি যা ঘাড়কে উজ্জ্বল এবং ময়শ্চারাইজ করতে পারে। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত আলু বা ব্লেন্ডার ছড়িয়ে দিন। এর পরে, আপনি এটি সরাসরি ঘাড়ে প্রয়োগ করতে পারেন।

জলপাই তেল বা মধু দিয়ে আলুর পেস্টও যোগ করতে পারেন। যদি এটি শুকনো থাকে তবে পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জলে ঘাড় ধুয়ে ফেলুন

দিনে অন্তত দুবার এই প্রাকৃতিক মুখোশটি ব্যবহার করুন। ফলাফলগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে দৃশ্যমান নাও হতে পারে, তবে আপনি যদি এটি নিয়মিত করেন তবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই কেবল ঘাড়ের অন্ধকার দাগগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

আপনি এই আলু-ভিত্তিক মুখোশটি দিয়ে নরম, শুকনো ঘাড়ের ত্বক পেতে পারেন।