মৃগী রোগ এবং তাদের বর্জনকারী লোকদের জন্য প্রস্তাবিত খাবারগুলি

মৃগী সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের একটি ব্যাধি যা মস্তিষ্কে বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ অস্বাভাবিক হয়ে যায়, খিঁচুনি এবং অন্যান্য লক্ষণ সৃষ্টি করে। ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত চিকিত্সা করানোর পাশাপাশি, রোগীদের অবশ্যই যত্ন নিতে হবে, তাদের খাবারের পছন্দগুলিতে মনোযোগ দিন। সুতরাং, মৃগী রোগ এবং তাদের বিরত থাকা ব্যক্তিদের জন্য কোন খাবারগুলি সুপারিশ করা হয়? কৌতুহল? আসুন, নীচের উত্তরটি সন্ধান করুন।

কীভাবে খাবার মৃগীকে প্রভাবিত করতে পারে?

মৃগী নিরাময় করা যায় না। তার মানে, যে কোনও সময় লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারে। পুনরাবৃত্তি রোধ করতে, রোগীদের মৃগী ওষুধ খাওয়া প্রয়োজন। তদ্ব্যতীত, এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করে, বিশেষত একটি খাদ্য মেনু চয়ন করার মাধ্যমেও পারফেক্ট হওয়া প্রয়োজন।

কিছু থিয়োরি পরামর্শ দেয় যে কেটোজেনিক ডায়েট প্রয়োগ করলে মৃগী রোগে আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণগুলি হ্রাস পেতে পারে। এই ডায়েটে, মৃগী রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত খাবার হ'ল কম শর্করা এবং উচ্চ ফ্যাট খাওয়া। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে কেটোজেনিক ডায়েটে শরীরের যে কেটোসিস অনুভব করে তা মৃগীরোগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে ভূমিকা রাখে।

কেটোসিসের সময় উত্পাদিত কেটোন যৌগগুলি মস্তিষ্কের জন্য শক্তির আরও শক্তিশালী উত্স হতে পারে এবং মস্তিষ্কের কোষগুলিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। তবে এটি জোর দেওয়া উচিত যে এই ডায়েটটি অনুসরণ করা অবশ্যই একজন চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে থাকতে হবে।

মৃগী রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত খাবারগুলি

যাতে মৃগী রোগীরা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে, নীচে প্রস্তাবিত খাবারের পছন্দগুলি দেওয়া হয়:

কার্বোহাইড্রেটের উত্স

যদিও মৃগী রোগীরা শক্তি উত্পাদন করার জন্য চর্বিটিকে প্রধান জ্বালানী হিসাবে ব্যবহার করে, এর অর্থ এই নয় যে তাদের শর্করাযুক্ত খাবারগুলি খাওয়া উচিত নয়। কারণ হ'ল শক্তির উত্স হিসাবে শরীরেরও এই পুষ্টিগুলির প্রয়োজন। এইভাবে রোগীদের ক্রিয়াকলাপ চালাতে উত্সাহী থাকতে সহায়তা করে।

মৃগী রোগীরা এই পুষ্টিগুলি স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন আলু, রুটি, পাস্তা বা ভাত থেকে পেতে পারেন। আপনি কার্বোহাইড্রেট উত্সগুলির পছন্দটি একত্রিত করতে পারেন, যাতে আপনি সহজে বিরক্ত হন না।

মেদ উত্স

রিজার্ভ শক্তির উত্স হিসাবে শরীরের দ্বারা ফ্যাট প্রয়োজন। মৃগী রোগী যারা কেটো ডায়েটে থাকেন তাদের মধ্যে মূল শক্তির উত্স কার্বোহাইড্রেট থেকে নয়, চর্বি থেকে প্রাপ্ত হয়। সুতরাং, মৃগী রোগীদের এই কেটো ডায়েটে প্রস্তাবিত খাবারের পছন্দগুলি সমৃদ্ধ করা দরকার।

রোগীরা মাছ, বাদাম এবং বীজ থেকে এই পুষ্টি পেতে পারেন। এটি তেল যেমন অলিভ অয়েল, কর্ন অয়েল বা অ্যাভোকাডো তেল থেকেও পাওয়া যায়। শক্তির উত্স হিসাবে দরকারী হওয়া ছাড়াও চর্বি শরীরকে পুষ্টি এবং ভিটামিন শোষণে সহায়তা করে, শরীরের কোষগুলি সুস্থ রাখে, এবং শরীরকে উষ্ণ রাখে।

প্রোটিনের উত্স

প্রোটিন একটি বিল্ডিং এবং সহায়ক পদার্থ এবং পেশী, হরমোন, এনজাইম, লোহিত রক্তকণিকা এবং ইমিউন সিস্টেম হিসাবে কাজ করে। প্রোটিন জাতীয় খাবারগুলি সমৃদ্ধ করা নিশ্চিতভাবে মৃগী রোগীদের বেশ কয়েকটি রোগ এড়াতে সহায়তা করতে পারে।

ভাল, এই পুষ্টিগুলি দুগ্ধজাত খাবার যেমন দুধ এবং পনির, মাংস, মাছ, তোফু, টেম্প, বাদাম এবং ডিম থেকে রোগীদের দ্বারা গ্রহণ করা যেতে পারে।

ফল এবং শাকসবজি

পরিপূরক হিসাবে, শাকসবজি এবং ফলগুলি মৃগী রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত খাবারের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কারণটি হ'ল, এই খাবারগুলিতে ভিটামিন থাকে যা দেহ, খনিজ এবং আঁশগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে। এই পুষ্টিগুণগুলি শরীরকে সংক্রমণ, কোষের ক্ষতি এবং পাচনতন্ত্রের সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে।

মৃগী রোগীদের দ্বারা বিভিন্ন ধরণের শাকসব্জী এবং ফল উপভোগ করা যায়। তবে পছন্দসই এবং ফলগুলি আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে আবার বিবেচনা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, মৃগী রোগীদের যাদের আলসার সমস্যা রয়েছে তাদেরও প্রচুর পরিমাণে গ্যাসযুক্ত টক ফল এবং শাকসব্জি খাওয়া উচিত নয়।

ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্টস (প্রয়োজনে) এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার

মৃগীরোগের লক্ষণগুলি সোডিয়াম ভালপ্রোট, কার্বামাজেপাইন, ল্যামোট্রিগাইন, লেভেটিরাসেটাম বা টপিরমেট জাতীয় ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে হ্রাস করা যায়। তবে কিছু রোগীর ক্ষেত্রে মৃগী রোগের লক্ষণগুলি দমন করতে ওষুধটি যথেষ্ট কার্যকর নয়।

ঠিক আছে, এক্ষেত্রে রোগীর সাধারণত মৃগী রোগের চিকিত্সা হিসাবে অপারেশন করা প্রয়োজন। অধিকন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে মাছের তেলের 3 ক্যাপসুল গ্রহণ করা - প্রায় 1080 মিলিগ্রাম - খিঁচুনির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। তবে ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করার আগে আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

ফিশ অয়েল পরিপূরক বা ফিশ অয়েল হিসাবে পরিচিত যা প্রধান উপাদান হিসাবে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণ করে তা আপনার জানতে হবে। ঠিক আছে, দেখা যাচ্ছে যে এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিও খাবারে রয়েছে। ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ কিছু খাবারের মধ্যে মৃগী রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় সালমন, মিল্কফিশ, টুনা, আখরোট, ফ্লাক্সিড এবং তাদের তেল।

মৃগী রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় না এমন খাবারগুলি

প্রকৃতপক্ষে, এই মুহূর্তে এমন কোনও গবেষণা প্রমাণ নেই যা বলে যে নির্দিষ্ট ধরণের খাবার মৃগীরোগের লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি ঘটায়। তবে কিছু খাবার বিদ্যমান অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, মৃগী রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর অন্যতম কারণ হ'ল স্ট্রোক বা হৃদরোগ। এই উভয় রোগই মৃগী রোগের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত কারণ এগুলি মস্তিস্কে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহকে ব্যাহত করে, যার ফলে মৃগী ট্রিগার হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।

অতএব, আপনি মৃগী রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত নীচের খাবারগুলি সীমাবদ্ধ বা এড়িয়ে চলা ভাল হবে:

১. চর্বি ও কোলেস্টেরল বেশি থাকে

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ফ্রাইড চিকেন, হ্যামবার্গার বা অন্যান্য ভাজা খাবারের মতো ফাস্টফুড এর স্বাদযুক্ত স্বাদের কারণে জিহ্বাকে নষ্ট করে। তবে এই জাতীয় খাবারের সীমাবদ্ধ থাকতে হবে কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা সৃষ্টি করতে পারে যা ফলস্বরূপ হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

আপনার মধ্যে যাদের মৃগী হয়েছে এবং এর আগে একটি স্ট্রোক হয়েছিল, আপনার এই খাবারগুলি এড়ানো উচিত। তেমনি রোগীদের ক্ষেত্রে যাদের হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা রয়েছে in

২. যে খাবারগুলি ট্রিগার লক্ষণগুলির জন্য সন্দেহযুক্ত

কিছু লোকের মধ্যে, প্রিজারভেটিভযুক্ত খাবারগুলিতে অতিরিক্ত রঙ দেওয়া হয়, কৃত্রিম সুইটেনার যুক্ত করা হয়, বা এমএসজি মনোসোডিয়াম গ্লুটামেটযুক্ত খাবারগুলি লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

যদি আপনি এই খাবারগুলি খাওয়ার পরে লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় বলে মনে করেন তবে এগুলি এড়ানো ভাল is

৩. এমন খাবারগুলি যা মৃগী ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে

যদিও বেশিরভাগ ফলের ব্যবহারের জন্য নিরাপদ, মৃগী রোগী যারা কার্বামাজেপাইন, ডায়াজেপাম এবং মিডাজোলাম ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের এই খাবারগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

কেন? কারণটি হ'ল এই দুটি ফলের বিষয়বস্তু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।

৪. প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিনেটেড পানীয়

খাদ্য ব্যতীত, এটি সক্রিয় হয় যে এখানে পানীয়গুলির একটি তালিকা রয়েছে যা মৃগী রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় না, উদাহরণস্বরূপ, পানীয়গুলি যেমন কফি, চা, কোলা এবং শক্তি পানীয় হিসাবে ক্যাফিন ধারণ করে। এই নেশার পানির কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব রয়েছে যা মৃগীরোগের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

আসলে, আপনি এই পানীয় গ্রহণ থেকে সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ নন। খাওয়ার পরিমাণটি বিবেচনা করতে হবে এটিই। তাই আপনি যদি মাঝে মাঝে সাধারণ পরিমাণে চা বা কফি পান করেন তবে সমস্যা হওয়া উচিত নয়। তবে আপনি যদি আপনার পানির পরিমাণ বাড়িয়ে দেন যা শরীরের জন্য অনেক স্বাস্থ্যকর increase

মৃগী রোগীদের জন্য কীটো ডায়েট কার্যকর করা এবং খাবারের পছন্দগুলি নির্ধারণ করা সহজ নয়। একটি ভুল পদক্ষেপ, যে কীটো ডায়েট হয় তা শরীরকে নির্দিষ্ট পুষ্টির অভাব ঘটাতে পারে, বিশেষত তাদের শৈশবে শিশুদের মধ্যে। সুতরাং, এটি নিরাপদ করার জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।