অনিদ্রা এবং ব্যবহৃত পয়েন্টগুলিতে চিকিত্সা করতে আকুপাংচারের সুবিধা

অনিদ্রার চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। আকুপাংচারের মতো সুপরিচিতদের কাছে ভেষজ পরিপূরক, সম্মোহন, ধ্যান থেকে শুরু করে। শরীরে বেশ কয়েকটি পয়েন্টে আকুপাংচারকে অনিদ্রার চিকিত্সার জন্য কার্যকর হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ সূঁচের চাপ স্নায়ু এবং পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে যা ঘুমের ব্যবস্থায় ভূমিকা রাখে।

আকুপাংচার কি আসলেই কার্যকর এবং কোন আকুপাংচার পয়েন্টগুলি অনিদ্রা নিরাময়ে ভূমিকা রাখে?

আকুপাংচার কি অনিদ্রা, মিথ বা সত্যকে চিকিত্সা করতে পারে?

আকুপাংচার থেরাপির মূলনীতিটি সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​প্রবাহ এবং শক্তি উন্নত করা।

একটি নির্দিষ্ট বিন্দুতে সূঁচ serুকিয়ে দেহের একটি অঞ্চলে রক্ত ​​এবং শক্তি যে জমা হয়েছে তা অন্য প্রয়োজনীয় অঞ্চলে প্রবাহিত হবে।

বিকল্প থেরাপি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হলেও, ঘুমের সমস্যার চিকিত্সার জন্য আকুপাংচারের প্রয়োগ আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখিয়েছে।

ভুক্তভোগী নিদ্রাহীনতা আকুপাংচার শ্বাস প্রশ্বাসের অভিযোগগুলি বেশ কার্যকরভাবে হ্রাস করতে পরিচিত।

এই আবিষ্কারগুলির মাধ্যমে, দেহের বিভিন্ন পয়েন্টে আকুপাংচার অনিদ্রাসহ ঘুমের অন্যান্য অসুবিধাগুলির চিকিত্সার জন্য প্রয়োগ করা হবে বলে মনে করা হয়।

এটি একটি গবেষণায় প্রমাণিতও হয়েছিল বিকল্প ও পরিপূরক ওষুধ জার্নাল .

সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার ঘুমের সময়কাল এবং সামগ্রিক মানের উন্নতি করতে পারে।

ঘুমের মানের জন্য আকুপাংচারের সুবিধাগুলি আরও বেশি হয় যখন অনিদ্রার চিকিত্সার অন্যান্য পদ্ধতির সাথে মিলিত হয়, যেমন medicationষধ।

আকুপাংচার কীভাবে অনিদ্রার চিকিত্সা করে?

সাধারণভাবে, আকুপাংচার স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং এতে রাসায়নিক সংকেত প্রকাশের সূত্রপাত করে works

এটি শরীরে এমন প্রক্রিয়া পরিবর্তন করে যা অনিদ্রা সৃষ্টি করে। ফলস্বরূপ, অনিদ্রার অভিযোগ হ্রাস পায় এবং ঘুমের গুণমান উন্নত হয়..

অনিদ্রার জন্য আকুপাংচার থেরাপি চলাকালীন, আপনার দেহের পয়েন্টগুলিকে পাঙ্কচার করার সাথে সাথে অনিদ্রা নিজেই অব্যাহতি পায় না।

পৃষ্ঠা চালু করুন ব্রিটিশ আকুপাংচার কাউন্সিল , আকুপাংচার কীভাবে কাজ করে তা নীচে রয়েছে:

• ঘুম চক্র নিয়ন্ত্রণ করে এমন হরমোন মেলাটোনিনের উত্পাদন বৃদ্ধি করুন।
• হরমোন end-এন্ডোরফিনের উত্পাদন বৃদ্ধি করুন যা স্ট্রেস এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
• এনজাইম কার্যকলাপ বৃদ্ধি নাইট্রিক অক্সাইড সংশ্লেষ ঘুম চক্র বজায় রাখতে।
• মস্তিস্কে রক্ত ​​সঞ্চালন মসৃণ করুন।
• সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করা যাতে এটি শরীরকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে।
• রাসায়নিক যৌগের উত্পাদন বৃদ্ধি করুন যা সেরোটোনিন, ডোপামিন, নোরড্রেনালাইন এবং শিথিলতার অনুভূতি সরবরাহ করে গামা অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড (গ্যাবা)

অনিদ্রার চিকিত্সার জন্য আকুপাংচার পয়েন্টস

আপনার শরীরে শত শত আকুপাংচার পয়েন্ট রয়েছে এবং প্রতিটি পয়েন্টের নিজস্ব ফাংশন রয়েছে। অনিদ্রার চিকিত্সার জন্য এখানে কয়েকটি পয়েন্ট ব্যবহৃত হয়:

1. তৃতীয় চোখের পয়েন্ট

এই পয়েন্টটি ভ্রুগুলির মধ্যে অবস্থিত, অবিকল যেখানে কপাল নাকের সাথে মিলিত হয়।

এই সময়ে আকুপাংচার অভিযোগগুলি উপশম করতে পারে নিদ্রাহীনতা , মাথাব্যথা, ভার্টিগো, দাঁতে ব্যথা এবং অবিরাম চিন্তাভাবনাগুলি হ্রাস করে যা আপনার ঘুমানো কঠিন করে তোলে।

2. প্রশান্তির সমুদ্র

এই আকুপাংচার পয়েন্টটি স্ট্রেনামের মাঝখানে অবস্থিত।

অনিদ্রার চিকিত্সায় কার্যকর হওয়া ছাড়াও এই আকুপাংচার পয়েন্টটি উদ্বেগ, স্নায়ুজনিত সমস্যা এবং শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে যা প্রায়শই এটিকে ট্রিগার করে।

3. চকচকে সমুদ্র

কিডনি 6 পয়েন্ট হিসাবে পরিচিত, এই পয়েন্টটি ভিতরের গোড়ালিতে অবস্থিত।

এই সময়ে আকুপাংচার থেরাপি উদ্বেগ, অনিদ্রা, উচ্চ রক্তচাপ এবং বদহজমের সাহায্য করতে পারে can

দেহের এক পর্যায়ে আকুপাংচার থেরাপিতে অনিদ্রার চিকিত্সার দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে।

এই পদ্ধতিটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি ছোট ঝুঁকির সাথে তুলনামূলকভাবে নিরাপদ। তবে এটি নিশ্চিত করে নিন যে আপনি এটির জীবন শুরু করার আগে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেছেন।

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ আপনাকে অনিদ্রার কারণ এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করতে পারে তা খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। এইভাবে, আকুপাংচার থেরাপি কেবল নিরাপদই নয়, আরও কার্যকর কারণ এটি চিকিত্সা চিকিত্সা সহ রয়েছে।