সুচিপত্র:
- বিরক্তিকর প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ডদের সাথে কাজ করার টিপস
- 1. বোঝার চেষ্টা করা
- ২. আপনার সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দিন
- ৩. বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদারের প্রাক্তন প্রেমিক, প্রাক্তন স্বামী / স্ত্রী বর্তমানে বিদ্যমান সম্পর্কের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষত যদি পূর্বের সম্পর্ক থেকে থাকে তবে আপনার সঙ্গীর সন্তান রয়েছে has এই অংশীদারের প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ড, স্বামী / স্ত্রীর অস্তিত্বও সংবেদনশীল হওয়ার দিক থেকে বিরক্ত করতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক সুরেলা রাখার জন্য, আপনার প্রাক্তন অংশীদারকে মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
বিরক্তিকর প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ডদের সাথে কাজ করার টিপস
সাধারণভাবে, আপনার প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রাক্তন স্বামী / স্ত্রী সাধারণত বিপজ্জনক আচরণ করে না। সম্পর্কের চিকিত্সক অ্যামি হার্টস্টেইনের মতে, তাদের সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় নববধূ হিংসা পরিচালনা করা হয়।
তিনি আরও যোগ করেছেন যে 95% লোক যারা তালাকের মতো সম্পর্ক শেষ করেছে তাদের অতীতকে ভুলে গিয়ে তাদের বর্তমান অংশীদারের প্রতি মনোনিবেশ করে focus তবে আপনার বর্তমান সঙ্গীর প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রাক্তন স্বামী / স্ত্রী আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
নীচের কয়েকটি কৌশল আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে ডিল করার জন্য ভাল কাজ করতে পারে।
1. বোঝার চেষ্টা করা
প্রত্যেকের অতীত রয়েছে তা বোঝা আপনার সঙ্গীর প্রাক্তনের সাথে আচরণ করার একটি উপায়। ভুলে যাবেন না যে আপনার বর্তমান সম্পর্কের আগে আপনার অতীতে কেউ ছিল।
যখন আপনার সম্পর্কটি আপনার সঙ্গীর অতীতের দ্বারা বিরক্ত হয় তখন হিংসা এবং বিরক্ত হওয়া স্বাভাবিক অনুভূতি হয়। আপনি যদি আতঙ্কিত এবং ভীতু বোধ করেন তবে আপনার অংশীদারের সাথে অভিযোগ না করে দয়া করে একটি নোটে বিষয়টি আলোচনা করুন।
নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনার অংশীদারের প্রাক্তন প্রেমিক এমন অতীত যা আপনার সঙ্গীর হৃদয়ে আর স্থান পাবে না। প্রাক্তনের অবস্থানকে হুমকি হিসাবে স্থাপন করা অবশ্যই কোনও বুদ্ধিমান পদক্ষেপ নয় যা বাস্তবে আপনি এখনই আপনার সঙ্গীর সাথে একত্রিত হয়েছেন।
২. আপনার সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দিন
যখন আপনার প্রাক্তন প্রেমিক বা অতীতের অংশীদার আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করছে তখন এটিকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। আরও বেশি কিছু যদি আপনার সেবার জন্য বিশেষ সময় থাকে।
সুস্থ সম্পর্ক গড়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম এবং ধৈর্য দরকার। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে যা তৈরি করেছিলেন তা যদি আপনার প্রাক্তনের কারণে ভেঙে যায় তবে আপনি আপনার বর্তমান সম্পর্কের জন্য যে কঠোর পরিশ্রম করেছেন তা কেবল ভেঙে পড়বে।
আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গঠনে যোগাযোগ একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। আপনার সঙ্গীর সাথে এবং আপনার উদ্বেগগুলির সাথে অতীতের সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলা সহ ব্যক্তিগত বিষয়গুলি এবং আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে আলোচনা করার জন্য প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় নেওয়া অবশ্যই একটি ভাল পদক্ষেপ।
আপনি যা অনুভব করছেন তা ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে আপনি দুজনকেই জানতে চান যে একে অপরকে তার বিরক্তিকর প্রাক্তন সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করা হয়। তবে মনে রাখবেন এটি অতিরিক্ত পরিমাণে নিষিদ্ধ করবেন না।
এটি হতে পারে, অংশীদারের অতীতের উদ্দেশ্য শিশুদের সম্পর্কে অবহিত করা বা কথা বলা।
৩. বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ
কিছু ক্ষেত্রে, এমন সময় আসে যখন আপনার প্রাক্তন প্রেমিক বা অতীতের সঙ্গী সত্যই বিরক্ত হয়। লক্ষ্য হতে পারে কারণ তারা লড়াই করছে চলো এগোই এবং আপনার সম্পর্ক নষ্ট করতে চান
অবশ্যই এই ধরণের পরিস্থিতিটি অর্জন করা কঠিন হতে পারে তবে এইরকম প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে ডিল করার জন্য, আপনি আবেগী হতে চান না।
আপনার প্রাক্তন প্রেমিক বা অতীতের অংশীদারকে কঠোর আচরণের সাথে সাড়া দেওয়ার দরকার নেই। আপনার কেবল আপনার সঙ্গীকে বলতে বা কোনও বিশেষজ্ঞকে দেখার প্রয়োজন হতে পারে।
কমপক্ষে একজন পেশাদারের দৃষ্টিভঙ্গি আপনার জন্য কিছু বিকল্প উপায় সরবরাহ করতে পারে
আপনার প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ড বা আপনার সঙ্গীর অতীতকে সত্যিই পছন্দ করা ঠিক না তবে আপনার সঙ্গীকে অপছন্দের অনুভূতিগুলি ভাগ করতে বাধ্য করবেন না।
প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ড বা অতীতের অংশীদার যারা এর সাথে হস্তক্ষেপ চালিয়ে যায় তারা আসলে সম্পর্কের ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জ। তবে, আপনার সম্পর্কটি যদি একটি দৃ and় এবং স্বাস্থ্যকর ভিত্তির উপর প্রতিষ্ঠিত হয় তবে আপনি এবং আপনার সঙ্গী এখনও এটির মাধ্যমে আসতে পারেন।
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার কেমন লাগবে তা যোগাযোগ করুন এবং একে অপরকে বিশ্বাস রাখুন। একে অপরের ভাল নাম রক্ষার জন্য আপনার প্রাক্তনের সামনে নম্র হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
