বয়স্কদের মধ্যে কিছু মানসিক ব্যাধি কী কী? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

মানসিক সমস্যা যে কোনও ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে, বয়স নির্বিশেষে। অনেক কারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

সিনিয়ররা (60০ বছরের বেশি বয়সীদের) মানসিক ব্যাধি, স্নায়বিক রোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার যেমন ডায়াবেটিস, শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, আমাদের বয়স হিসাবে, আমরা একই সাথে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য পরিস্থিতি অনুভব করার ঝোঁক।

বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি

বয়স্কদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ মানসিক ব্যাধি হ'ল ডিমেনশিয়া এবং হতাশা। কারণ ছাড়াই নয়, এই দুটি মানসিক সমস্যা যথাক্রমে 5% এবং 7% দ্বারা বিশ্বের প্রবীণ জনগোষ্ঠীকে প্রভাবিত করে।

প্রবীণদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি সম্পর্কে আরও জানার জন্য, এখানে একটি সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা।

বিষণ্ণতা

হতাশা হ'ল মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি যা ভোগা রোগীদের ভোগ করতে এবং দৈনিক জীবনে ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে।

হতাশা এবং "দু: খ" এর মধ্যে সম্পর্ক একে অপরের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়। তবে, অনেক বয়স্ক ব্যক্তি যারা হতাশার অভিজ্ঞতা পান তারা একেবারেই "দু: খিত" বোধ করেন না। তারা যে অভিযোগগুলি বলে সেগুলি প্রেরণার অভাব, শক্তির অভাব বা শারীরিক সমস্যা সম্পর্কে আরও বেশি about

আসলে, বাত ব্যথা বা তীব্র মাথাব্যথার মতো শারীরিক অভিযোগগুলি প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে হতাশার প্রধান লক্ষণ।

প্রবীণদের মধ্যে হতাশার কারণগুলি

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি এমন গুরুত্বপূর্ণ জীবনের পরিবর্তনের মুখোমুখি হবেন যা হতাশা সহ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটা অন্তর্ভুক্ত:

• স্বাস্থ্য সমস্যা
• নিঃসঙ্গ এবং বিচ্ছিন্ন
• জীবনের কম উদ্দেশ্য
• ভয়ের অনুভূতি (মৃত্যু, আর্থিক সমস্যা এবং স্বাস্থ্যের)
• প্রিয় কিছু হারিয়ে (স্ত্রী, পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা পোষা প্রাণী)

চিকিত্সা

বৃদ্ধ হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি নতুন জিনিস শিখতে পারবেন না। কার্যক্রম এবং জীবনযাত্রার মতো অনেক কিছুই এখনও শেখা যায় যা আগে কখনও হয়নি।

হতাশার আকারে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:

1. বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখুন
2. বেঁচে থাকার জন্য আরেকটি উদ্দেশ্য সন্ধান করুন
3. স্বাস্থ্যকর অভ্যাস শুরু করুন
4. আপনার কখন বিশেষজ্ঞের সহায়তা (পরামর্শ বা থেরাপি) দরকার হয় তা জানুন

ডিমেনশিয়া (ডিমেনশিয়া)

স্মৃতি (স্মৃতি), চিন্তাভাবনা, অভিনয় এবং কথা বলার (ভাষায়) কাজ করার মস্তিষ্কের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন লক্ষণগুলির সংকলনের নাম ডেমেনশিয়া। ডিমেনশিয়া কোনও রোগের নাম নয়, তবে একটি মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি। এটি এমন লক্ষণগুলি বর্ণনা করে যা মস্তিষ্কের ক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করে।

স্মৃতিশক্তি হ্রাস, সমস্যা সমাধানে অসুবিধা, পরিকল্পনার ক্ষেত্রে অসুবিধা, হতাশা, চরিত্রের পরিবর্তন, হ্যালুসিনেশন ইত্যাদি স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে।

প্রবীণদের মধ্যে প্রগতিশীল ডিমেন্তিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল আলঝাইমারস। কারণের উপর নির্ভর করে ডিমেনশিয়া সম্পর্কিত কিছু উপসর্গ নিরাময় করা যায়।

ডিমেনশিয়া টাইপ

ডিমেনশিয়া মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষের ক্ষতি / বা ক্ষতি দ্বারা সৃষ্ট হয়। যেহেতু এগুলি বেশ কয়েকটি শর্ত থেকে লক্ষণগুলির সংগ্রহ, অনেকগুলি রোগ স্মৃতিভ্রংশ তৈরি করতে পারে। তাদের মধ্যে:

• আলঝেমির রোগ
• রক্তনালী স্মৃতিভ্রংশ
• শারীরিক ডিমেনশিয়া
• Frontotemporal স্মৃতিভ্রংশ

চিকিত্সা

অনেক কারণগুলি ডিমেনশিয়া সহ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু এড়ানো যায় না, যেমন বয়স, বংশগতি এবং ডাউন সিনড্রোম তবে, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনি এখনও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং সাবধানতা অবলম্বন করতে পারেন যেমন:

1. ধূমপান এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দিন
2. কার্ডিওভাসকুলার রোগজনিত ঝুঁকি থেকে দূরে থাকুন
3. সক্রিয় থাকার জন্য মন তৈরি করুন
4. শারীরিক ও মানসিকভাবে সক্রিয় থাকুন
5. ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করুন
6. স্বাস্থ্যের অভিযোগগুলি অনুভব করার সময় একজন ডাক্তারের সাথে যান
7. ডায়েট রাখুন
8. মানসম্পন্ন ঘুম বজায় রাখুন

এক্স