সুচিপত্র:
গত কয়েক বছর ধরে, অপুষ্টিজনিত সমস্যা রয়েছে এমন অঞ্চলে নয়, রিকেটস বিশ্বব্যাপী উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। রিকেট হাড়ের ব্যাধি যা হাড়কে নরম ও দুর্বল করে তোলে। সাধারণত, এই রোগটি 6 থেকে 36 মাস বয়সী শিশুদের প্রভাবিত করে। এই অবস্থাটি ভিটামিন ডি এর মারাত্মক ঘাটতির কারণে ঘটে যাতে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণ প্রতিবন্ধী হয়। ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণকে উদ্দীপিত করার জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন, যা স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী হাড় গঠনে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ। ভিটামিন ব্যতীত আপনার সন্তানের হাড়গুলি পুরোপুরি বিকাশ হবে এবং ভঙ্গুর এবং দুর্বল হয়ে উঠবে না।
বাচ্চাদের মধ্যে রিকেটগুলির কারণ কী?
রিকেটসের প্রধান কারণ হ'ল ভিটামিন ডি এর অভাব যা আপনার ডায়েট থেকে শরীরকে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণ করতে হবে। বাচ্চারা পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি না পেলে বা শরীরে ভিটামিন ডি ব্যবহার করতে সমস্যা না থাকলে রিকেট পেতে পারে। ভিটামিন ডি কেবলমাত্র খাবারেই পাওয়া যায় না, তবে সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এলে তা স্বাভাবিকভাবেই ত্বকে তৈরি হতে পারে। আপনার শিশু যদি অল্প রোদে এমন একটি অঞ্চলে বাস করেন, নিরামিষ খাবার খান বা দুগ্ধজাত খাবার খান না তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি পাবেন না। কিছু ক্ষেত্রে, রিকেটগুলি বংশগত হতে পারে।
শিশুদের মধ্যে রিকেটগুলির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?
আপনি হয়ত ভাবছেন যে কীভাবে কোনও সন্তানের রিকেট রয়েছে কি না তা কীভাবে জানব। রিকেটগুলির কয়েকটি লক্ষণ ও লক্ষণ এখানে আপনি দেখতে পারেন:
- বিলম্বিত বৃদ্ধি
- মেরুদণ্ড, শ্রোণী এবং পায়ে ব্যথা
- দুর্বল পেশী
- অস্বাভাবিক পায়ে ভঙ্গি (বাহুর দিকে পা বক্রতা)
- কব্জি এবং পা পুরু
- ফাটল হাড়
- বিলম্বিত দাঁত গঠন
আপনার সন্তানের যদি এই লক্ষণগুলির কোনও থাকে তবে আপনার এখনই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। যদি শিশুর বর্ধমান সময়কালে চিকিত্সা না করা হয় তবে শিশু বয়স্ক হওয়ার আগেই শিশুটি নিখুঁত মর্যাদায় থাকবে।
কীভাবে বাচ্চাদের রিকেট থেকে রোধ করবেন?
রিকেটস প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল ভারসাম্যযুক্ত খাবার খাওয়া যার মধ্যে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং ভিটামিন ডি রয়েছে ভিটামিন ডি মাছ, ফিশ তেল এবং ডিমের কুসুম পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি দিয়ে সুরক্ষিত অন্যান্য খাবারের মধ্যে রয়েছে সূত্র, সিরিয়াল, দুধ এবং কমলার রস। এটি লক্ষণীয় যে মায়ের দুধে ভিটামিন ডি স্বল্প পরিমাণে রয়েছে সমস্ত বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের প্রতিদিন 400 আইইউ ভিটামিন ডি গ্রহণের জন্য উত্সাহ দেওয়া হয় আরও তথ্যের জন্য আপনি আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
সঠিক খাবার গ্রহণের পাশাপাশি, নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে সূর্যের সংস্পর্শ পেয়েছে। আপনার সপ্তাহে কমপক্ষে কয়েকবার আপনার হাত এবং সূর্যের মুখোমুখি হওয়া দরকার। খুব বেশি দিন রোদে প্রকাশ করা আসলে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আপনার শিশু যদি দীর্ঘ সময় ধরে রোদে সক্রিয় থাকে তবে সানক্রিম ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
সাম্প্রতিক গবেষণাটি দেখায় যে আপনি সন্তানের জন্মের আগেই আপনার শিশুকে রিককেট থেকে রক্ষা করতে পারেন। গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি নিশ্চিত করে এটি করা যেতে পারে। এটি কেবল হাড়কেই শক্তিশালী করে তোলে তা নয়, ভিটামিন ডি আপনার গর্ভের শিশুর হাড়ের বিকাশকেও সহায়তা করবে। যদি আপনার গা skin় ত্বক হয় বা আপনার রোদে খুব সামান্য এক্সপোজার থাকে তবে আপনার গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনার অতিরিক্ত ডাক্তারের সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।
এক্স
