বয়স্কদের মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স, কারণ এবং লক্ষণগুলি কী কী?

অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ হ'ল হজম ব্যাধি common তবে, এই ব্যাধি রয়েছে এমন অনেক ব্যক্তির মধ্যে বেশিরভাগেরই বয়স্কদের আধিপত্য। হ্যাঁ, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজর্ডার ঝুঁকির পরিমাণ তত বেশি। এছাড়াও, এই রোগটি প্রবীণদের জন্য মারাত্মক সমস্যা হতে পারে। তাহলে বয়স্ক এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পেটের অ্যাসিড রোগের মধ্যে পার্থক্য কী?

বয়স্কদের মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণ কী?

অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ বা মেডিক্যালি গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) নামে পরিচিত এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে দুর্বল গলা ভালভের পেশীগুলির কারণে পাকস্থলীর অ্যাসিড গলাতে ওঠে। এই ব্যাধি বিভিন্ন জিনিস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, তবে বয়স্কদের মধ্যে এটি বিভিন্ন কারণের কারণে হয়ে থাকে।

প্রবীণ বেশ কয়েকটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। তাদের মধ্যে বেশিরভাগ দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য ওষুধ সেবন করছে যা তারা ভোগ করছে তবে এই ওষুধগুলি গলার ভাল্বের পেশীগুলি আলগা হয়ে যেতে পারে।

ওজন বৃদ্ধি, যা প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ঘটে, এছাড়াও অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগ হতে পারে। পেটে জমা হওয়া ফ্যাটগুলি পেটে চাপ দিতে পারে, ফলে হজম অঙ্গগুলির মধ্যে চাপ বাড়ায়। এই অবস্থার ফলে পেটে অ্যাসিড গলা পর্যন্ত ওঠে।

অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি কী যা বৃদ্ধরা অভিজ্ঞ হতে পারে?

প্রকৃতপক্ষে, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি যাঁরা প্রবীণদের দ্বারা অনুভূত হয় তা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চেয়ে খুব বেশি আলাদা নয়। তবে প্রবীণদের মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের লক্ষণগুলি আরও মারাত্মক এবং বৈচিত্রপূর্ণ হতে পারে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলির কয়েকটি নিম্নলিখিত যা বয়স্কদের মধ্যে প্রদর্শিত হতে পারে:

• শুষ্ক কাশি.
• কণ্ঠস্বর ঘোলাটে হয়ে যায়।
• গলাতে গলার মতো (খাবারের স্তূপ) লাগছে
• গিলে ফেলতে অসুবিধা, এর ফলে ক্ষুধা ও ওজন হ্রাস হয়।
• শ্বাসকষ্ট
• অম্বল, অন্ত্রে জ্বলন্ত সংবেদন।
• দীর্ঘস্থায়ী গলা লাগা।

প্রবীণদের মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে?

যদি আপনি এটির অভিজ্ঞতা অনুভব করেন তবে সঠিক চিকিত্সা করার জন্য আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তবে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি কমাতে আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করতে পারেন:

• অ্যাসিড রিফ্লাক্স, যেমন চকোলেট, কমলা, টমেটো, ভিনেগার, মশলাদার খাবার এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি খাওয়া থেকে বিরত থাকা খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
• কফি, চা এবং কোমল পানীয় জাতীয় ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এই জাতীয় পানীয়গুলি গলার ভাল্বের পেশীগুলি শিথিল করে তোলে এবং পেট অ্যাসিড হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
• ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
• খাওয়ার পরে ঘুমোবেন না বা শুয়ে যাবেন না। কমপক্ষে ঘুমানোর আগে আপনাকে তিন ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে।
• আপনার শরীরের চেয়ে 15-20 সেন্টিমিটার বেশি মাথা দিয়ে ঘুমান। এটি ঘুমের সময় পাকস্থলীর অ্যাসিডকে বাড়াতে রোধ করবে।
• আলগা এবং আরামদায়ক পোশাক পরেন। কোমর এবং পেটের অংশে শক্ত এমন পোশাক পরিধান করা এড়িয়ে চলুন।
• অ্যাসিড রিফ্লাক্স উপশম করতে আপনি ওষুধ সেবন করতে পারেন, এটি অ্যান্টাসিডযুক্ত ওষুধ। তবে আপনি এই ওষুধগুলি গ্রহণের আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

এক্স