অস্টিওপরোসিসের বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ এবং কারণগুলি

অস্টিওপোরোসিস একটি পেশীবহুল ব্যাধি যা বহু মহিলা এবং প্রবীণ (বয়স্ক) দ্বারা অভিজ্ঞ। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এই রোগটি পুরুষ এবং যুবকদের প্রভাবিত করতে পারে না। এই হাড় ক্ষয়ের আসল কারণ কী এবং ঝুঁকির কারণগুলি কী? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

অস্টিওপোরোসিসের কারণগুলি

প্রায়শই অস্টিওপোরোসিসকে বার্ধক্যের প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আসলে, এই বিবৃতি সম্পূর্ণ ভুল নয়। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি যখন বয়স করবেন, আপনি অবশ্যই অস্টিওপরোসিসটি অনুভব করবেন।

অস্টিওপোরোসিসের কারণ বয়স হয় না, কারণ আপনি অল্প বয়স থেকেই হাড়ের স্বাস্থ্যের যত্ন নিলে এই রোগ দেখা দিতে পারে না। হ্যাঁ, এমন একটি রোগের সংঘটিত হওয়া যা মানুষের মধ্যে মোটর সিস্টেমকে বাধাগ্রস্থ করে, আপনার বয়স কম হওয়া অবধি আপনার অস্থির ঘনত্বের মাত্রার উপর নির্ভর করে।

মূলত, দেহের হাড়গুলিতে একটি পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া হবে। এর অর্থ হ'ল পুরানো হাড়গুলি ক্ষতিগ্রস্থ বা ভেঙে গেলে তারা প্রতিস্থাপন হিসাবে ফিরে আসবে grow আপনি যখন তরুণ, এই প্রক্রিয়াটি আরও দ্রুত ঘটে। আসলে, নতুন প্রতিস্থাপন হাড় হাড়ের ভর বৃদ্ধি করে।

তবে, আপনি আপনার কুড়িটি পেরিয়ে যাওয়ার সময় এই প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যাবে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়ের ভর আরও সহজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে বা হ্রাস পাবে।

অতএব, আপনি অল্প বয়সে যখন আপনার অস্থির উচ্চ মাত্রা থাকে, তত বেশি হাড়ের ঘনত্ব বজায় থাকে এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।

অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

অস্টিওপোরোসিসের জন্য আপনার সম্ভাব্যতাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে controlled

নিয়ন্ত্রণহীন ঝুঁকি কারণ

নিয়ন্ত্রণ করা যায় না এমন কয়েকটি কারণের মধ্যে রয়েছে:

1. মহিলা লিঙ্গ

যদিও এটি অস্টিওপোরোসিসের কারণ নয় তবে আপনি মহিলা থাকলে উচ্চ রোগের রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আসলে, অস্টিওপোরোসিস অস্ট্রেলিয়া অনুসারে, মেনোপজের বেশ কয়েক বছর পরে মহিলারা তাদের হাড়ের ভরগুলির প্রায় 2% হারাবেন।

তদতিরিক্ত, স্তন্যপান করানোও অস্টিওপরোসিস হওয়ার কোনও মহিলার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে বলে মনে করা হয়। কারণটি হল, বুকের দুধ খাওয়ানো ক্যালসিয়াম বিপাককে দমন করতে পারে, সুতরাং এটির সরাসরি প্রভাব হাড়ের বিপাকের উপর পড়ে।

২. বয়স বাড়ছে

পূর্বে ব্যাখ্যা হিসাবে, বর্ধমান বয়স অস্টিওপরোসিসের কারণ নয়। তবে আপনার বয়স যত বেশি হবে এই রোগ হওয়ার আশঙ্কা তত বেশি।

৩. অস্টিওপরোসিসের পারিবারিক মেডিকেল ইতিহাস

যদি আপনার আত্মীয় বা বাবা-মা যাদের অস্টিওপোরোসিস থাকে তবে আপনার এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

৪. ছোট দেহের আকার

পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই ছোট আকারের দেহের আকার অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, বিশেষত বয়স বাড়ার সাথে সাথে।

নিয়ন্ত্রণযোগ্য ঝুঁকি কারণ

উপরের কয়েকটি ঝুঁকির কারণ ছাড়াও এমন কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা এখনও চিকিত্সকের সাহায্যে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

1. হরমোন ভারসাম্যহীনতা

অস্টিওপোরোসিসের কারণ না হলেও, হরমোনের মাত্রা যা শরীরে খুব বেশি বা খুব কম, হাড়ের ক্ষয়জনিত এই রোগের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। এর মধ্যে কিছু হরমোন হ'ল:

• মহিলাদের হরমোন ইস্ট্রোজেন মেনোপজের পরে হ্রাস পায়, সম্ভাব্য হাড় দুর্বল করে দেয়।
• বয়সের সাথে পুরুষদের মধ্যে হরমোন টেস্টোস্টেরন হ্রাস হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করার প্রক্রিয়াটিকেও ত্বরান্বিত করতে পারে।
• শরীরে অতিরিক্ত থাইরয়েড হরমোন হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করতে পারে।

২. ক্যালসিয়ামের মাত্রা কম

হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার শরীর ক্রমাগত ক্যালসিয়ামের ঘাটতি অনুভব করে তবে এই অবস্থাটি অস্টিওপরোসিসের কারণগুলির কারণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

খুব কম ক্যালসিয়াম গ্রহণ হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করার প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে, যাতে হাড়ের ভর ভাঙা ও হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। অতএব, অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের জন্য, সাধারণত আপনাকে শরীরে ক্যালসিয়াম গ্রহণ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হবে।

3. হজম সম্পর্কিত অপারেশন

অন্ত্র অপসারণ বা পেট এবং হজমের সাথে সম্পর্কিত আপনার শরীরের ক্যালসিয়াম সহ পুষ্টির শোষণকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। অল্প পরিমাণে ক্যালসিয়াম যা শরীরে শোষিত হয় তা দেহে ক্যালসিয়ামের স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে, যা অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

৪. নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহার

নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার অস্টিওপোরোসিসের সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণও হতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি হ'ল:

• স্টেরয়েড ড্রাগ, যেমন কর্টিকোস্টেরয়েডস।
• খিঁচুনির চিকিত্সার ওষুধ।
• ক্যান্সারের ওষুধ।
• গ্যাস্ট্রিক রিফ্লক্সের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি।

অতএব, অস্টিওপোরোসিস কেবল প্রাপ্তবয়স্ক বা বয়স্কদের মধ্যেই ঘটে না, তবে যুবক, কৈশোর এবং শিশুদের মধ্যেও ঘটে।

৫. নির্দিষ্ট কিছু রোগ বা স্বাস্থ্যের অবস্থা

বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যের শর্ত রয়েছে যা আপনার অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, সহ:

• কর্কট
• লুপাস ডিজিজ
• রিউম্যাটয়েড বাত
• কিডনি বা লিভারের অসুখ

যদি আপনি উপরের কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করেন তবে ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য যদি কোনও উপায় থাকতে পারে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।

6. খুব কমই ব্যায়াম

কিছু অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকির কারণও হতে পারে। তাদের মধ্যে একটি স্পোর্টসের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপ না করে প্রায়শই বসে থাকে বা ঝিমঝিম করে।

এটি করার জন্য, আপনাকে এমন খেলাধুলা বাছাই করতে হবে না যা খুব কড়া। হালকা ধরণের ব্যায়াম দিয়ে শুরু করুন, কারণ কী গুরুত্বপূর্ণ তা হল শরীর সচল থাকে। এইভাবে, আপনি অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করার চেষ্টা করেছেন।

Smoking. ধূমপানের অভ্যাস

সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ধূমপান করা ভাল অভ্যাস নয়। প্রমাণ, ফুসফুস এবং হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হওয়া ছাড়াও স্পষ্টতই এই কার্যকলাপটি হাড়ের স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল নয় good

অস্টিওপোরোসিসের প্রধান কারণ ধূমপান নয়, তবে এই ক্রিয়াকলাপটি আপনার হাড়কে দুর্বল করতে পারে। সুতরাং, আপনার পক্ষে ভাল না এমন অভ্যাসগুলি ছেড়ে দেওয়া ভাল।

যদি আপনি অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন তবে আপনার হাড়ের স্বাস্থ্য ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা ভাল। যদি আপনার অস্টিওপোরোসিস হয় তবে আপনার চিকিত্সা আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য উপযুক্ত হাড়ের ক্ষতির জন্য একটি চিকিত্সা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

অস্টিওপোরোসিস প্রক্রিয়াটি ধীর করা এবং হাড়ভাঙ্গা প্রতিরোধের পাশাপাশি অস্টিওপরোসিস থেকে জটিলতা এড়াতে চিকিত্সাও বাধ্যতামূলক। তাই হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বদা জীবনধারা অনুশীলন করুন, যেমন হাড়কে শক্তিশালী করে খাবার খাওয়া এবং হাড়ের জন্য স্বাস্থ্যকর অনুশীলন করা।