লক্ষণক কল্পকাহিনী যা সত্য এবং ষাঁড়টি জানা দরকার হ্যালো স্বাস্থ্যকর

জঙ্গী সম্পর্কে সমাজে অনেক ভুল অনুমান বা কল্পকাহিনী গড়ে উঠেছে। তাদের মধ্যে একটি উল্লেখ করেছেন যে রেচকগুলি ওজন হ্রাসের একটি সংক্ষিপ্ত সমাধান।

প্রকৃতপক্ষে, নিয়মিত বা কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত লোকগুলিতে মলত্যাগ (বিএবি) প্রক্রিয়াকে সহজ করার জন্য লক্ষ্মণ ব্যবহার করা হয়। লক্ষণগুলি গতিশীলতা, অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস বা মলকে নরম করতে পারে।

রেচকগুলি আদর্শ ও সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য, নিম্নলিখিত রেখাসমূহের চারপাশের বিভিন্ন মিথের বাস্তব ব্যাখ্যা জেনে নিন।

পৌরাণিক কাহিনী 1: লক্ষণীরা ওজন হারাতে পারে

এক উদীয়মান অনুমান রয়েছে যে রেখাদির ব্যবহার ওজন হ্রাস করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, দীর্ঘস্থায়ীভাবে গ্রহণ করা হলে রেচকগুলি প্রকৃতপক্ষে শরীরের ওজন হ্রাস করতে পারে।

তবে এই ওজন হ্রাস চর্বি ভর হ্রাসের কারণে নয়, বরং শরীরে জল হ্রাসের কারণে। এই ওজন হ্রাস শুধুমাত্র অস্থায়ী।

ওজন হ্রাস করার জন্য অনেক লোক রেখাগুলোর অপব্যবহার করে, এই আশায় যে তারা যে খাবার খায় তা যদি মলের মাধ্যমে দ্রুত মলত্যাগ করে তবে তা দেহ দ্বারা শোষিত হবে না।

এটি লক্ষ করা উচিত যে বেশিরভাগ খাদ্য পদার্থগুলি ক্ষুদ্রান্ত্র দ্বারা শোষিত হয়ে গেছে, যখন রেণকগুলি কাজ করে - বিশেষত - বৃহত অন্ত্রে। বৃহত অন্ত্রের মধ্যে, যা থেকে যায় তা হজম বর্জ্য যা নিষ্কাশন করা প্রয়োজন এবং জল যা প্রয়োজন হিসাবে শোষিত হবে।

এদিকে, কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত লোকগুলিতে, রেখাদাগুলি অন্ত্রের চলাচলে সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য কাজ করে। এটি পান করার পরে আপনি স্বস্তি বোধ করতে পারেন কারণ মলত্যাগ করতে অসুবিধা হওয়ার সমস্যাটি সফলভাবে সমাধান হয়ে গেছে। পেট সঙ্কুচিত হওয়ার পরিধিটিও আপনি অনুভব করতে পারেন।

পেটের গহ্বরটি স্থিতিস্থাপক, তাই কোষ্ঠকাঠিন্য অবস্থায় পেট আরও বেশি ফুলে যায় এবং পেটের পরিধি কিছুটা প্রশস্ত হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য যদি সফলভাবে চিকিত্সা করা হয় তবে পেটের পরিধি কিছুটা কমে যেতে পারে। এটি পাতলা লোকগুলিতে বেশি প্রকট হয়।

তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, পেটের পরিধির এই হ্রাস চর্বি হ্রাস দ্বারা নয়, কেবল অন্ত্রের মধ্যে জমা হওয়া মলদ্বারগুলির ক্ষয় দ্বারা হয়।

রূপকথার 2: লক্ষণগুলি ক্যান্সারের কারণ হতে পারে

এটি প্রমাণ করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে দীর্ঘকালীন রেচ ব্যবহারের ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

তবে তাদের দুজনের সম্পর্কের সত্যতা এখনও অনিশ্চিত। এটি কারণ যারা দীর্ঘ সময় ধরে রেখাপত্র গ্রহণ করেন তারা সাধারণত এমন রোগী যাঁরা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিজ্ঞতা পান।

দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য নিজেই কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ হিসাবে পরিচিত।

পৌরাণিক কাহিনী 3: রেচাপূর্ণ গ্রহণ বন্ধ করায় কোষ্ঠকাঠিন্য ফিরে আসে

সাধারণত, যে ব্যক্তি ল্যাক্সেটিভ গ্রহণ বন্ধ করার পরে কোষ্ঠকাঠিন্যে ফিরে আসে সে কারণ হ'ল কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলির সমাধান হয় নি। সুতরাং, এটি রেখাগুলি ব্যবহারের আসক্তির কারণে হয়নি effect

কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে এমন জিনিসগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন ফাইবার গ্রহণের অভাব, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব, ডিহাইড্রেশন বা নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

ল্যাটিভেটিভগুলি কেবলমাত্র আসক্ত হয়ে উঠবে যদি তাদের দীর্ঘকাল ধরে নির্যাতন করা হয়, উদাহরণস্বরূপ যে লোকগুলি ওজন হ্রাস করার জন্য রেचक ব্যবহার করে।

অযত্নে রেহক গ্রহণের খারাপ প্রভাব

লক্ষণীয় যেগুলি অযত্নে নেওয়া হয় সেগুলি স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষত যদি আপনি ওজন হ্রাস করার লক্ষ্য নিয়ে এটি নিয়মিত পান করেন।

যদি আপনি অযত্নে লোহকে গ্রহণ করেন তবে কিছু স্বাস্থ্যগত প্রভাবের মধ্যে রয়েছে:

দেহ পানিশূন্য হয়ে যায় 1.

দেহ তরলের ক্ষতি হ'ল রেচব্যবহারের খারাপ প্রভাবগুলির মধ্যে একটি। লক্ষণগুলির মধ্যে দুর্বলতা, ঘনত্বের ক্ষমতা হ্রাস, তৃষ্ণা, শুষ্ক মুখ, শুষ্ক ত্বক, মাথা ব্যথা এবং প্রস্রাবের আউটপুট বা প্রস্রাব হ্রাস থাকতে পারে।

2. বৈদ্যুতিন ব্যালেন্স এর ব্যাধি

জল ছাড়াও, রেষগুলি অপব্যবহারের ফলে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ ইলেক্ট্রোলাইট যেমন সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ক্লোরাইড এবং ম্যাগনেসিয়াম ক্ষয় হতে পারে।

যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় সেগুলির মধ্যে দুর্বলতা, বমিভাব এবং মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত। এর প্রভাব ভারী, এর ফলে হৃদয়ের ছন্দের ব্যাঘাত ঘটতে পারে, চেতনা কমে যায় এবং খিঁচুনি হতে পারে।

3. মিউচাল ক্ষতি

লক্ষণীয় অপব্যবহারের ফলে ছোট এবং বৃহত অন্ত্রের শ্লেষ্মা বা শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষতি হয়। অন্ত্রের শ্লেষ্মার ক্ষতি হ'ল দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া এমনকি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত হতে পারে।

যথাযথ রেচা ব্যবহার

প্রত্যেকের মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সিটির আলাদা প্যাটার্ন থাকে, কিছু সপ্তাহে তিনবার বা এমনকি দিনে তিনবার হয়। যদি কোনও ব্যক্তির অন্ত্রের চলাফেরার ফ্রিকোয়েন্সি স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয় তবে কোষ্ঠকাঠিন্য, ওরফে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। সাধারণত, লোকজন যাদের কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তারা কঠোর মলের কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শক্তিশালী হওয়ার অভিযোগের সাথে থাকে।

রেবেস্টিকগুলি কার্যকর হওয়ার জন্য, ট্রিগার কারণগুলি গ্রহণের আগে তাদের মনোযোগ দেওয়া ভাল ধারণা।

প্রায়শই পর্যাপ্ত তন্তুযুক্ত খাবার (যেমন ফল এবং শাকসব্জি) না খাওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণে পান না করা বা পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ না করায় কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।

লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। যদি অভিযোগটি অব্যাহত থাকে, তবে আপনি লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করতে জোলাপ ব্যবহার করতে পারেন।

জৌলুসগুলি অন্ত্রের সংকোচনের উদ্দীপনা জাগায় যাতে মল আরও সহজেই বাইরে বের করা যায়। কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ের জন্য আপনি বিস্যাকোডিল দিয়ে উদ্দীপক জৌলুশক বা রেখাগুলি (অন্ত্রের আন্দোলনকে উদ্দীপিত) চয়ন করতে পারেন।

তদতিরিক্ত, কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি অ-উত্তেজক রেখাসমূহের সাথেও চিকিত্সা করা যেতে পারে যেমন ল্যাকটুলোজযুক্ত those এই ড্রাগটি মলকে নরম করে কাজ করে, মলত্যাগ করা সহজ করে তোলে।

ওষুধ খাওয়ার পরেও যদি কোষ্ঠকাঠিন্য এক সপ্তাহ পর্যন্ত অব্যাহত থাকে, অবিলম্বে কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলি জানতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এক্স

আরও পড়ুন: