সুচিপত্র:
- সংজ্ঞা
- রোটের কাফ ব্যথা কী?
- ঘূর্ণনশীল কাফের ব্যথা কতটা সাধারণ?
- লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ
- রোটার কাফ ব্যথার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি কী কী?
- কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?
- কারণ
- আর এর কারণ কিসিপি?
- ঝুঁকির কারণ
- রোটার কাফ ব্যথার জন্য আমার ঝুঁকি কী বাড়িয়ে তোলে?
- ওষুধ ও ওষুধ
- রোটার কাফ ব্যথার জন্য আমার চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?
- ঘূর্ণন যন্ত্রের ব্যথার জন্য সাধারণ পরীক্ষাগুলি কী কী?
- হোম প্রতিকার
- রোটের কাফ ব্যথার চিকিত্সার জন্য কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী?
সংজ্ঞা
রোটের কাফ ব্যথা কী?
ঘূর্ণনকারী কাফ ব্যথা (আরসিপি) বা ঘূর্ণনকারী কাফ ব্যথা কাঁধের ঘোরানো জোড়ের এক বা সমস্ত লিগামেন্টের একটি আঘাত।
কাঁধ বা কাঁধের ব্লেডগুলি হাড় এবং জয়েন্টগুলি নিয়ে গঠিত। বিভিন্ন ধরণের হাড় রয়েছে যেমন কাঁধের ব্লেড, কলারবোন এবং উপরের বাহুর হাড়। জয়েন্টগুলির মধ্যে আর্ম জয়েন্টগুলি, আর্টিকুলার কারটিলেজ জয়েন্টগুলি (এসিজে), স্টারনোক্লাভিকুলার জয়েন্টগুলি অন্তর্ভুক্ত। কাঁধগুলি জয়েন্টগুলির তুলনায় আরও নমনীয় তবে আঘাতের প্রবণতা বেশি। ডেল্টা পেশীগুলি কাঁধ সরাতে সর্বাধিক শক্তি সরবরাহ করে। ব-দ্বীপের পেশীর নীচে কাঁধের চারটি সুইভেল জয়েন্ট রয়েছে। লিগামেন্টগুলি হাড়ের সাথে পেশীগুলিকে সংযুক্ত করে। ঘূর্ণনকারী কাফটি পেশী এবং লিগামেন্ট দিয়ে গঠিত যা কাঁধের জয়েন্টের বিরুদ্ধে উপরের বাহুটিকে সমর্থন করে।
ঘূর্ণনশীল কাফের ব্যথা কতটা সাধারণ?
ঘোরানো কাফের ব্যথা সাধারণ, তবে 40 বছরের বেশি বয়সী বা যারা খুব প্রায়ই তাদের বাহু ব্যবহার করেন তাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি দেখা যায়।
লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ
রোটার কাফ ব্যথার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি কী কী?
আপনি যদি রোটেটার কাফ ব্যথায় ভোগেন, তবে প্রধান লক্ষণটি কাঁধে ব্যথা হয়, বিশেষত যখন হাতটি মাথার চেয়ে বেশি থাকে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে চুল আঁচড়ানো এবং শুয়ে থাকার সময় ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। আপনার হাত দিয়ে জিনিসগুলিকে ঠেলে দেওয়ার সময় আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন, তবে আপনি যখন জিনিসগুলি পিছনে টানছেন তখন বেদনাদায়ক নয়।
আরও কিছু লক্ষণ থাকতে পারে যা তালিকাভুক্ত নয়। অসুস্থতার লক্ষণ সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?
যদি আপনার উপরের লক্ষণগুলি বা লক্ষণগুলি থাকে বা কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রতিটি দেহ একে অপরের থেকে আলাদাভাবে কাজ করে। আপনার অবস্থার সর্বোত্তম সমাধান খুঁজতে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
কারণ
আর এর কারণ কিসিপি?
সাধারণত, আহত হওয়ার ফলে আরসিপি সমস্যা হয়। যে ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য বারবার আপনার মাথার উপরে আপনার হাত উপরে তুলতে হবে যেমন বেসবল, সাঁতার এবং টেনিস এই আঘাতের কারণ হতে পারে। ঘর আঁকার মতো কাজগুলি, বার বার একই অবস্থানে চলে আসা, কাঁধে খুব বেশি চাপ দেওয়া যার ফলে প্রদাহ এবং ব্যথা হয়।
ঝুঁকির কারণ
রোটার কাফ ব্যথার জন্য আমার ঝুঁকি কী বাড়িয়ে তোলে?
আরসিপি-র জন্য অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ রয়েছে:
- বয়স: বয়স্ক, ঝুঁকির ঝুঁকি বেশি, বিশেষত যারা 40 বছরের বেশি বয়সী।
- কিছু খেলাধুলা: সাধারণত অ্যাথলিটদের মধ্যে উপস্থিত হয় যারা ঘন ঘন অস্ত্র সরিয়ে রাখে যেমন বেসবল, আর্চারি এবং টেনিস।
- নির্মাণে কাজ করুন: উদাহরণস্বরূপ, খোদাই বা প্লাম্বার, বাড়ির চিত্রশিল্পী, যে কাজগুলি হাতকে মাথার উপরে রাখে, তার ফলে এই আঘাতটি ঘটবে।
- পারিবারিক ইতিহাস: এই রোগটি জিনগত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত।
ওষুধ ও ওষুধ
প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
রোটার কাফ ব্যথার জন্য আমার চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?
আরসিপি প্রায়শই সার্জারি ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তার ফোলাভাব কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে একটি অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ লিখে দিতে পারেন। যাইহোক, এই ড্রাগ পেট খারাপ এবং রক্তপাত হতে পারে।
শারীরিক থেরাপির সাথে অনুশীলনের সংমিশ্রণ ব্যথা হ্রাস করতে এবং ঘূর্ণন কাফটি পুনরুদ্ধার করতে পারে। আপনার কাঁধে বরফ লাগানো ব্যথা উপশম করতে এবং ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে।
লিগামেন্টটি ছিঁড়ে গেলে বা শারীরিক থেরাপি অকার্যকর হলে আপনার ডাক্তার শল্য চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। আর্থ্রোস্কোপিক অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অস্ত্রোপচার আরও কার্যকর হতে পারে (সরাসরি ঘূর্ণন কাফটি দেখতে এবং আহত স্থানের চিকিত্সার জন্য ছোট সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে)।
ঘূর্ণন যন্ত্রের ব্যথার জন্য সাধারণ পরীক্ষাগুলি কী কী?
আপনার ডাক্তার আপনার ওষুধের ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে এবং আপনার আরসিপি রয়েছে কিনা তা নির্ণয়ের জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা করবে। ডাক্তার কাঁধ এবং বাহুগুলি পরীক্ষার জন্য নির্দিষ্ট অবস্থানে সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করবেন। এমআরআই দরকারী যদি ডাক্তার টিয়ার সন্দেহ করে is
হোম প্রতিকার
রোটের কাফ ব্যথার চিকিত্সার জন্য কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী?
নিম্নলিখিত জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আরসিপির চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে:
- আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ওষুধ এবং ব্যায়াম নিন।
- আপনার বাহু বিশ্রাম। কখনও কখনও আপনাকে পুরোপুরি বিশ্রাম নিতে হবে।
- অচেনা হাত নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন।
- আপনার ব্যথা যদি আপনাকে ঘুম থেকে দূরে রাখে এবং কাউন্টার-ওষুধের মাধ্যমে ওষুধ নিয়ন্ত্রণ করা যায় না তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
