ওসিডি (অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি): লক্ষণ, ওষুধ ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ওসিডি বোঝা (আবেগমূলক বাধ্যতামূলক ব্যাধি)

ওসিডি কী (

অবসেসিভ কমালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) বা অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি একটি সাধারণ ধরণের দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগজনিত ব্যাধি। এই মানসিক ব্যাধিজনিত কারণে একজন ব্যক্তির অনিয়ন্ত্রিত (অবসেসিভ) চিন্তাভাবনা ঘটে যা তাকে পুনরাবৃত্ত (বাধ্যতামূলক) আচরণে জড়িত করে।

তদুপরি, ওসিডি অর্থ নিম্নলিখিত ব্যাখ্যায় অনুবাদ করা যায়:

• অবসেসিভ কি?

আবেশাত্মক চিন্তাভাবনা হ'ল চিন্তা, ধারণা বা প্রবণতা যা কোনও ব্যক্তির মনে নিয়ত নিয়ন্ত্রণের বাইরে উদ্ভূত হয়। এই চিন্তাভাবনাগুলি ওসিডি আক্রান্তরা যা চায় তা নয়। আসলে, কখনও কখনও, তারা চিন্তাকে অযৌক্তিক এবং খুব বিরক্তিকর মনে করে find

যাইহোক, এই বিরক্তিকর চিন্তাভাবনাগুলি নিয়ন্ত্রণ করা যায় না এবং এগুলি সর্বদা আক্রান্তের মনে থাকে। ওসিডি আক্রান্তদের জন্য যে চিন্তাভাবনা বা আবেগগুলি সাধারণ, সেগুলির মধ্যে অন্যান্য ব্যক্তি বা পরিবেশের জীবাণু দ্বারা দূষিত হওয়ার ভয় অন্তর্ভুক্ত, এই ভেবে যে সবকিছুই সুসংহত বা ঝরঝরে এবং প্রতিসাম্যিক হওয়া উচিত এবং এই জাতীয়।

• বাধ্যতামূলক কি?

বাধ্যতামূলকতা হ'ল আচরণ, ক্রিয়া বা আচার যা পুনরাবৃত্তি হয়। সাধারণত, এই আচরণটি আবেগের প্রতিক্রিয়াতে করা হয়। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেরাই তৈরি করা নিয়ম বা পদক্ষেপ অনুযায়ী নির্দিষ্ট আচরণে জড়িত হয়ে বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেন।

এই ব্যাধিজনিত ব্যক্তির সাথে আদর্শ আচরণ বা বাধ্যতামূলকতা ভাবনাগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে তবে সেগুলি সম্পূর্ণ সম্পর্কিত নয় un উদাহরণস্বরূপ, দূষিত হওয়ার ভয়ে বেশ কয়েকবার ঝরনা বা হাত ধোয়া, জিনিসগুলি নির্দিষ্ট উপায়ে অর্ডার বা ব্যবস্থা করা ইত্যাদি for

ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, এই ক্রিয়াগুলি গ্রহণ করা তাদের চিন্তাভাবনা এবং উদ্বেগের অনুভূতি দূর করতে পারে। তবে দুঃখের বিষয়, এই স্বস্তি কখনও বেশি দিন স্থায়ী হয়নি। এক পর্যায়ে, আবেশী চিন্তাগুলি আরও শক্তিশালী হয়ে ফিরে আসবে এবং বাধ্যতামূলক ক্রিয়াগুলি নিজেই পুনরাবৃত্তি করবে।

প্রকৃতপক্ষে, গুরুতর ক্ষেত্রে অবসেসিভ বাধ্যবাধকতার এই চক্রটি আপনার সাধারণ ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ না করা অবধি চলতে পারে।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

প্রকাশিত অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে জার্নাল অফ ক্লিনিকাল সাইকিয়াট্রি ২০২০ সালের মধ্যে, বিশ্বের প্রায় এক শতাংশ লোক এটি অনুভব করে অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি । এদিকে, মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় 1.6 গুণ বেশি ওসিডি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

এই রোগটি প্রায়শ শৈশব, কৈশোরে বা কৈশোরে যৌবনে শুরু হয়। সাধারণত আপনি যখন 20 বছরের কম বয়সী হন তখন লক্ষণগুলি দেখা দিতে শুরু করে। এই লক্ষণগুলি প্রায়শই সমাধান করা যায় তবে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায় না। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

ওসিডি (অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি) লক্ষণ ও লক্ষণ

ওসিডিতে আক্রান্ত ব্যক্তির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

ওসিডির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সাধারণত আবেশমূলক এবং বাধ্যতামূলক আচরণ যা ড্রাগ ব্যবহার বা অন্যান্য অবস্থার কারণে হয় না। তবে, কোনও ব্যক্তি কেবল আবেশমূলক বা বাধ্যমূলক লক্ষণগুলিই অনুভব করতে পারেন।

অবসেসিভ উপসর্গ

ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে চিন্তাভাবনা বা আবেশগুলি বারবার উপস্থিত হতে থাকে। এটি বিরক্তিকর হতে পারে এবং আক্রান্তের মধ্যে স্ট্রেস বা উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে।

কিছু উত্সাহী ধারণা যা প্রায়শই উত্থিত হয়, যেমন:

• ভাবনাগুলি ময়লা বা জীবাণু দ্বারা দূষিত হওয়ার ভয় পায়।
• এই ভেবে যে সবকিছু অবশ্যই সুশৃঙ্খল এবং প্রতিসম হতে হবে।
• নিজেকে বা অন্যকে আঘাত করা সম্পর্কে আক্রমণাত্মক বা ভয়ঙ্কর চিন্তাভাবনা।
• যৌন চিন্তা বা চিত্রগুলিকে বিরক্ত করছে।
• নির্দিষ্ট শব্দ, ছবি, শব্দ বা সংখ্যা সম্পর্কে পুনরাবৃত্তি চিন্তা।
• সঠিক / ভুল, ধর্ম এবং নৈতিকতা সম্পর্কে অতিরিক্ত ধারণা।
• মন কোনও গুরুত্বপূর্ণ কিছু হারাতে বা ফেলে দেওয়ার ভয় পায়।

এই চিন্তা থেকেই, বেশ কয়েকটি প্রচলিত আবেশী লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হ'ল:

• অন্যান্য ব্যক্তিরা যে জিনিসগুলিকে স্পর্শ করেছে সেগুলি স্পর্শ করতে চাই না।
• ময়লা বা শরীরের তরল দিয়ে বিরক্তি।
• সন্দেহ হয় যে আপনি দরজা লক করেছেন বা চুলা বন্ধ করেছেন।
• যখন বস্তুগুলি অপরিষ্কার বা নির্দিষ্ট দিকের মুখোমুখি হয় তখন তীব্র চাপ।
• নিজেকে বা অন্যকে কষ্ট দেওয়ার চিন্তাভাবনা।
• হাত ঝাঁকুনির মতো অবসেসনেসকে বাড়ে এমন পরিস্থিতি এড়ানো।
• যৌন অপ্রীতিকর চিত্রগুলি দ্বারা বিরক্ত যা নিজেকে মনে মনে পুনরাবৃত্তি করে।
• চিন্তিত যে কোনও কাজ খারাপভাবে করা হয়েছে।
• অশ্লীল ব্যবহার বা অপমানের ভয়

বাধ্যতামূলক লক্ষণ

ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বাধ্যতামূলক আচরণ সাধারণত বারবার করা হয়। এই পুনরাবৃত্তি ক্রিয়াগুলি আপনার আবেশগুলির দ্বারা সৃষ্ট উদ্বেগ প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে লক্ষ্য করে।

বাধ্যতামূলক ক্রিয়াগুলি সাধারণত ধোয়া এবং পরিষ্কার করা, চেক, গণনা, আদেশ, একটি কঠোর রুটিন অনুসরণ করে বা জামিনের দাবিতে জড়িত। নিম্নলিখিত রোগীদের মধ্যে বাধ্যতামূলক লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির উদাহরণ রয়েছে অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি :

• আপনার ত্বক সজ্জিত না হওয়া পর্যন্ত আপনার হাত অতিরিক্ত ধুয়ে ফেলুন।
• শাওয়ার করুন, দাঁত ব্রাশ করুন বা বারবার বাথরুমে যান।
• ঘন ঘন ঘরের সরঞ্জাম পরিষ্কার করা।
• দরজাটি তালাবন্ধ ছিল কিনা তা নিশ্চিত হয়ে বার বার পরীক্ষা করে দেখুন।
• চুলা বন্ধ আছে তা নিশ্চিত করার জন্য বারবার চুলা পরীক্ষা করুন।
• একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্নে গণনা করুন।
• নিঃশব্দে একটি প্রার্থনা, শব্দ বা বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি।
• নির্দিষ্ট উপায়ে আইটেমগুলি সংগঠিত বা সংগঠিত করুন।
• খবরের কাগজ, চিঠিপত্র বা কিছু ধারক রাখার পরেও তাদের আর প্রয়োজন নেই।
• আপনার প্রিয়জন যেমন, স্ত্রী, বাচ্চা, পরিবারের অন্যান্য সদস্য, বা বন্ধুরা, তারা নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য বারবার অনুসন্ধান করা।

অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি এমন একটি অবস্থা যা সাধারণত কৈশোরে শুরু হয়। লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে শুরু হয়, আসা-যাওয়া এবং আপনার জীবন জুড়ে পরিবর্তিত হয়। লক্ষণগুলি হালকা, মধ্যপন্থী এবং গুরুতর হতে পারে এবং আপনি গুরুতর চাপের মধ্যে থাকলে আরও খারাপ হতে থাকে en

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি পারফেকশনিজম থেকে আলাদা যা নিখুঁত ফলাফলের দাবি করে। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তির চিন্তাভাবনা কেবল উদ্বেগের চেয়ে বেশি এবং এগুলি প্রায়শই আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে।

অতএব, যদি আপনার উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলি বা লক্ষণগুলির কিছু থাকে, বিশেষত যদি তারা আপনার প্রতিদিনের কাজগুলিতে হস্তক্ষেপ করে এবং আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে, তবে আপনাকে একজন চিকিত্সক বা মানসিক চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ, ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনার যদি আত্মহত্যা করার চিন্তাভাবনা থাকে তবে আপনাকেও অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

ওসিডি এর কারণগুলি (অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি)

এখনও অবধি বিজ্ঞানীরা অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির সঠিক কারণ চিহ্নিত করতে অক্ষম হয়েছেন। তবে বেশ কয়েকটি কারণ এই রোগের সূত্রপাতকে প্রভাবিত করতে পারে, এর মধ্যে রয়েছে:

• জৈবিক কারণ

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মস্তিস্কে প্রাকৃতিক রাসায়নিকের পরিবর্তন যেমন সেরোটোনিন বা আপনার মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের কারণে ওসিডি হতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির অপর্যাপ্ত সেরোটোনিন থাকতে পারে তাই সে একই আচরণ বারবার পুনরাবৃত্তি করে।

• জিনগত কারণ

পরিবারে জেনেটিক কারণগুলি অতিক্রম করার কারণে এই রোগ দেখা দিতে পারে। তবে, এই অবস্থার প্রভাব ফেলতে পারে এমন জিনগুলি চিহ্নিত করা যায় নি।

• পরিবেশগত কারণ

পরিবেশ ওসিডি রোগের কারণও হতে পারে। এর মধ্যে শৈশবজনিত ট্রমা বা তথাকথিত স্ট্রেপ্টোকোকাস সংক্রমণ অন্তর্ভুক্ত পেডিয়াট্রিক অটোইমিউন নিউরোপসাইকিয়াট্রিক ডিজঅর্ডারগুলি স্ট্রেপ্টোকোকাল সংক্রমণের সাথে যুক্ত (পান্ডাস), বা সময়ের সাথে পরিবারের সদস্যদের পর্যবেক্ষণের কাছ থেকে শিথিল বা মানসিক বাধ্যতামূলক আচরণ behavior

ওসিডি (অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি) ঝুঁকির কারণগুলি

যে উপাদানগুলি আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে বা আপনাকে ওসিডি বিকাশের জন্য ট্রিগার করতে পারে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পিতামাতা বা পরিবারের সদস্যদের অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি রয়েছে।
• কিছু আঘাতমূলক ঘটনা যা আপনাকে আবেগগতভাবে হতাশাগ্রস্থ করে তোলে আপনার ওসিডি বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারে।
• অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি এমন শর্তগুলি যা অন্যান্য মানসিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যেমন উদ্বেগজনিত ব্যাধি, হতাশা, পদার্থের অপব্যবহার বা টিক সম্পর্কিত ব্যাধি।

OCD এর নির্ণয় এবং চিকিত্সা (অবসেসিভ কমপ্লেসিভ ডিসঅর্ডার)

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

অবসেসিভ ভারসাম্যহীন ব্যাধি (ওসিডি) সনাক্ত করতে সাধারণত যে কয়েকটি সাধারণ পরীক্ষা করা হয় সেগুলি কী কী?

আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে ওসিডি নির্ণয় করবেন। তারপরে, তারা লক্ষণগুলির কারণ নির্ধারণের জন্য একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষা করবেন।

সাধারণ পরীক্ষা পরীক্ষাটি একটি মানসিক মূল্যায়ন। এই লক্ষণগুলি ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আক্রান্ত এবং বাধ্যতামূলক কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণের ধরণগুলি নিয়ে আলোচনা করে এই পরীক্ষাটি করা হয়। এই পরীক্ষায়, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনার পরিবার বা আত্মীয়দের মাধ্যমে আপনার অবস্থা সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবে।

এছাড়াও, ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং অন্যান্য বিভিন্ন ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাও করতে পারেন। এই চিকিত্সাটি আপনার ডাক্তারকে অন্যান্য মেডিকেল অবস্থার কারণে আপনার লক্ষণগুলি দেখা দিচ্ছে কিনা বা কোনও সমস্যা হতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।

এটিও বোঝা উচিত যে ওসিডি'র লক্ষণগুলি কখনও কখনও অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলির মতো, যেমন উদ্বেগ, হতাশা, সিজোফ্রেনিয়া এবং ব্যাধিগুলির মতো হয় understood আবেগমূলক বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি (ওসিপিডি)। আসলে ওসিডি এবং ওসিপিডি অন্য মানসিক অসুস্থতার মতোই আলাদা different অতএব, একটি সঠিক নির্ণয় এবং চিকিত্সা পাওয়ার জন্য আপনি যে সমস্ত লক্ষণগুলি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনি সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি কীভাবে আবেগপূর্ণ বাধ্যতামূলক ব্যাধি মোকাবেলা করবেন?

ওসিডি একটি রোগ যা পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না। তবে, কোনও চিকিত্সক বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের চিকিত্সা আপনার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি সাধারণ ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যেতে পারেন। নিম্নলিখিত চিকিত্সার ফর্মগুলি যা সাধারণত দেওয়া হয় অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি :

1. ওষুধ

আপনার চিকিত্সক ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আবেশ এবং বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে ওষুধ লিখে দিতে পারেন may সাধারণভাবে, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগগুলি, যা সাধারণত হতাশার চিকিত্সার জন্য দেওয়া হয়, তা হ'ল চিকিত্সকদের প্রথম পছন্দ। কিছু এন্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগস যা প্রায়শই দেওয়া হয়:

• ক্লোমিপ্রামাইন (আনফ্রানিল)।
• ফ্লুভোক্সামাইন (লুভোক্স সিআর)।
• ফ্লুঅক্সেটিন (প্রোজ্যাক)
• প্যারোক্সেটিন (প্যাক্সিল, পেক্সেভা)।
• সেরট্রলাইন (জোলফট)।
• সিটোলোপাম
• এসিসিটোলোপাম।

কার্যকর হওয়ার জন্য, চিকিৎসকরা সাধারণত এক ধরণের ওষুধের পরামর্শ দেন। প্রায়শই, চিকিত্সকরা লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধও লিখে দেন। তবে এটিও বোঝা উচিত যে এই ওষুধগুলির কার্যকারিতা তাত্ক্ষণিকভাবে স্পষ্ট নাও হতে পারে। খুব কমপক্ষে, লক্ষণগুলি উন্নত হতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় নিতে পারে।

2. জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (জ্ঞানীয় আচরণ) থেরাপি / সিবিটি) অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি চিকিত্সার একটি কার্যকর পদ্ধতি। এই থেরাপি এক ধরণের সাইকোথেরাপি যা লক্ষ্য করে যে ব্যক্তিরা তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণের পদ্ধতি পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। এই ধরণের থেরাপি দুটি ধরণের চিকিত্সা বোঝায়, যথা:

• এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ (ERP)

প্রকাশ এখানে যা বোঝানো হচ্ছে তা হ'ল পরিস্থিতি এবং বস্তুগুলির এক্সপোজার যা আপনার ভয় এবং উদ্বেগকে উদ্বুদ্ধ করে যেমন পোপ। এই থেরাপিতে আপনি ধীরে ধীরে এটি ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন।

যখন , প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ বা প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ বলতে উদ্বেগ কমাতে ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা সম্পাদিত আচরণ বা আচারকে বোঝায়। এই চিকিত্সা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে এমন একটি সংস্কারের পরে বাধ্যতামূলক আচরণে জড়ানোর তাগিদ বিরুদ্ধে লড়াই করতে শিখতে সহায়তা করে।

• জ্ঞানীয় থেরাপি

এই ধরণের থেরাপির উদ্দেশ্য বাধ্যতামূলক আচরণকে বাদ দেওয়া। এই থেরাপিতে আপনাকে আপনার আবেশী চিন্তাগুলির প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকর উপায়গুলি শেখানো হবে।

ওসিডি এর হোম ট্রিটমেন্ট (অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি)

আধ্যাত্মিক বাধ্যতামূলক ব্যাধি মোকাবেলা করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে এমন লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পরামর্শ মতো ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধ খান। আপনার ভাল বোধ করা হলেও আপনার ডাক্তারের জ্ঞান ছাড়াই আপনার ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করবেন না, কারণ এটি আবেগমূলক বাধ্যতামূলক লক্ষণগুলি ফিরিয়ে আনতে পারে।
• আপনার চিকিত্সক দ্বারা শেখানো উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার জন্য কিছু কৌশল এবং দক্ষতা শিখুন এবং অনুশীলন করুন।
• নিজের মধ্যে এমন কোনও পরিবর্তন দেখুন যা আপনার লক্ষণগুলি পথে চলছে signs এই লক্ষণগুলি দেখা দিলে আপনার কী করা উচিত তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• চলে আসো সমর্থন গ্রুপ যা আপনার ওসিডি সাহায্য করতে পারে।
• বিনোদনের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি যা আপনি উপভোগ করেন এবং স্বাস্থ্যকর Do
• নিয়মিত অনুশীলন করুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান।
• ধূমপান এবং অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।
• আপনার জন্য কাজ করে এমন স্ট্রেস উপশম করার উপায়গুলি সন্ধান করুন যেমন ধ্যান, ম্যাসাজ, যোগা, তাই চি বা অন্য কিছু।
• পরিবার, বন্ধুবান্ধবদের সাথে কাজ, স্কুল এবং সামাজিককরণের মতো সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলি চালিয়ে যান।

আপনার যদি অন্য প্রশ্ন থাকে তবে আপনার রোগের সেরা সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

ওসিডি এর জটিলতা (অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি)

ওসিডির সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি আপনার জন্য নতুন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। মেয়ো ক্লিনিক থেকে প্রতিবেদন করা, এখানে OCD এর কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে:

• আপনার অত্যধিক আচরণ বা আচারের কারণে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য সময়ের বাইরে চলে যাওয়া।
• কাজ, স্কুল বা সামাজিক ক্রিয়াকলাপ করতে অসুবিধা।
• ত্বকের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি যেমন ঘন ঘন হাত ধোয়া যাওয়ার কারণে যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস।
• অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কের সমস্যা হচ্ছে।
• সামগ্রিকভাবে জীবনমান খুব খারাপ।
• আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণ রয়েছে।

ওসিডি (অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি) প্রতিরোধ

অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি রোধ করার কোনও উপায় আছে কি?

অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি কারণ অজানা। অতএব, এই রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এমন কোনও নিশ্চিত উপায় নেই।

এমনকি একবার আপনার ওসিডি হয়ে গেলে, আপনি সারাজীবন এই রোগটি পেয়ে যাবেন। তবে, প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার মাধ্যমে, আপনি লক্ষণগুলি ফিরে আসতে বাধা দিতে পারেন এবং জটিলতার ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারেন যা আপনার জীবনকে আরও ব্যাহত করতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন।