ভাঙা গোড়ালি: লক্ষণ, কারণ, ওষুধ ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

ভাঙ্গা গোড়ালি কী (গোড়ালি ফাটল)?

ভাঙা গোড়ালি বা গোড়ালি ফাটল কব্জি ফাটল বা বিরতি কাছাকাছি হাড় হ'ল এমন অবস্থা যখন জয়েন্টটি তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরে আসে। যদি ফ্র্যাকচারটি হালকা হয় তবে এটি টেন্ডারে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

নির্দয়তা গোড়ালি ফাটল খুব বিচিত্র ফাটলগুলি হাড়ের ক্ষুদ্র ফাটল থেকে শুরু করে আপনার ত্বকে পাঙ্কচারিত হতে পারে ract

গোড়ালি ফ্র্যাকচার মারাত্মক ব্যথা হতে পারে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম পরিচালনা করতে অক্ষম হতে।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

গোড়ালি ভাঙ্গা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই এবং যে কোনও সাধারণ পরিমাণে ঘটতে পারে। তবে এটি সত্য যে আপনি যখন 30-40 বছর বয়সে প্রবেশ করেন তখন এটির অভিজ্ঞতা হওয়ার ঝুঁকি থাকে গোড়ালি ফাটল এই বয়সে ক্রিয়াকলাপের উচ্চ তীব্রতার কারণে বৃদ্ধি পাবে।

আপনি অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন গোড়ালি ফাটল ঝুঁকি কারণগুলি এড়ানো যখন। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

লক্ষণ ও উপসর্গ

ভাঙ্গা গোড়ালিটির বৈশিষ্ট্য এবং লক্ষণগুলি কী কী?

আপনি যদি আপনার কব্জি ভাঙা হয়ে থাকেন তবে আপনি অনুভব করবেন:

• কব্জিতে ব্যথা এবং হাঁটুতে ছড়িয়ে যেতে পারে
• ফোলা এবং ক্ষতস্থান
• হাঁটতে হাঁটতে বা এমনকি কালশিটে পায়ে হাঁটতে অক্ষম হওয়াতে ব্যথা
• ভাঙা হাড়গুলি প্রসারিত
• গোড়ালি হাড়ের কাঠামোর অবস্থানের পরিবর্তন রয়েছে

এছাড়াও, কিছু বৈশিষ্ট্য এবং উপসর্গ রয়েছে যা উপরে বর্ণিত নয়। আপনার যদি একই অভিযোগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ডাক্তারকে কখন ফোন করা উচিত?

যদি আপনার উপরে উপসর্গ এবং অভিযোগ থাকে তবে অবিলম্বে আপনার শরীরের গতিবিধি সীমিত করুন, বিশেষত যে অংশটি ব্যাথা করে। ঘা লেগ উপর ওজন বা বিশ্রাম করবেন না।

আপনি যদি অভিজ্ঞ হন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:

• ঘা লেগে শরীরের ওজন ধরে চলতে এবং ধরতে অক্ষম।
• ব্যথানাশকরা ব্যথা উপশম করতে পারে না

ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ।

কারণ

পায়ের গোড়ালি ভাঙ্গার কারণ কী?

ভাঙ্গা গোড়ালিগুলির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। তবে সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল:

1. গাড়ী দুর্ঘটনা

গাড়ী দুর্ঘটনায় আঘাতের কারণে ফ্র্যাচার হতে পারে যার জন্য অস্ত্রোপচার মেরামতের প্রয়োজন হয়।

2. পড়া

ট্রিপস এবং ফলস আপনাকে অভিজ্ঞতার কারণ হতে পারে গোড়ালি ফাটল আপনি একটি উচ্চতা থেকে অবতরণ পরে।

3. মিসটপ

কখনও কখনও, পা অপসারণের ফলে গোড়ালি একটি ফ্র্যাকচার হতে পারে। প্যাঁচানো গোড়ালি আপনাকে একটি হাড়ের ছিটিয়ে এবং ভাঙ্গার কারণ হতে পারে।

ঝুঁকির কারণ

যে কোনও কিছুই এটি ধরা পড়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে গোড়ালি ফাটল ?

মেয়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, কয়েকটি কারণ একটি ভাঙা গোড়ালি প্রভাবিত করতে পারে:

1. খেলাধুলা করা উচ্চ প্রভাব

বাস্কেটবল, ফুটবল, জিমন্যাস্টিকস, টেনিস এবং সকারের মতো খেলাধুলায় ঘটে যাওয়া স্ট্রেস, সরাসরি হিট এবং আঘাতগুলি গোড়ালি ফাটলের কারণ হতে পারে।

২. খেলাধুলার ভুল কৌশল বা ভুল ক্রীড়া সরঞ্জাম পরা wearing

ক্ষতিকারক সরঞ্জাম, যেমন খুব বেশি আলগা বা সঠিকভাবে ফিট না এমন জুতা হাড়ের হাড়কে চাপ ও ভাঙতে পারে।

উষ্ণতা বৃদ্ধি এবং প্রসারিত না করার মতো অনুচিত প্রশিক্ষণের কৌশলগুলিও গোড়ালির আঘাতের কারণ হতে পারে।

৩. হঠাৎ করে আপনার ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করুন

আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হঠাৎ করে বাড়ানো আপনার অভিজ্ঞতা অর্জনের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে গোড়ালি ফাটল । আপনি পেশাদার ক্রীড়াবিদ হলেও এটি এখনও সত্য।

৪. একটি নির্দিষ্ট কাজ করা

নির্দিষ্ট কাজের পরিবেশ যেমন যেমন নির্মাণের সাইটগুলি আপনাকে দুর্দান্ত উচ্চতা থেকে পড়ার ঝুঁকিতে ফেলেছে।

৫. বিভিন্ন শর্ত থেকে ভুগছেন

হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস (অস্টিওপোরোসিস) আপনাকে আপনার গোড়ালির হাড়ের আঘাতের ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে।

ঝুঁকির অনুপস্থিতির অর্থ এই নয় যে আপনি সম্ভাব্য বিভ্রান্তির সম্ভাবনা থেকে মুক্ত। তালিকাভুক্ত বৈশিষ্ট্য এবং উপসর্গগুলি কেবল রেফারেন্সের জন্য। আরও তথ্যের জন্য আপনার প্রয়োজন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা।

ওষুধ ও ওষুধ

নীচের তথ্যগুলি কোনও ডাক্তারের চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়; সর্বদা একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

গোড়ালি ভাঙ্গার জন্য চিকিত্সার কয়েকটি উদাহরণ কী কী?

ভাঙা গোড়ালিটির চিকিত্সা সাধারণত নিম্নলিখিত টিপস সহ টেন্ডোনাইটিসের মতো হয়:

• যথেষ্ট বিশ্রাম
• একটি আইস প্যাক দিয়ে আহত অংশটি সংকুচিত করুন
• আপনার পা খুব বেশি নাড়তে না দেওয়ার জন্য ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষতটি ব্যান্ডেজ করুন।

তবে, সেই ক্ষেত্রে গোড়ালি ফাটল গুরুতর ক্ষেত্রে, হাড়ের স্থানচ্যুতি সংশোধন করার জন্য অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে গোড়ালি ফাটল , ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষতটি ব্যান্ডেজ করা ব্যথা উপশমের জন্য করা হয়।

ক্রাচগুলিও আক্রান্তদের হাঁটতে সহায়তা করতে পারে। ড্রেসিং অপসারণের পরে, লেগ ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে কিছু শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।

ভুক্তভোগীদের উপর সঞ্চালিত সবচেয়ে সাধারণ ধরণের পরীক্ষাগুলি are গোড়ালি ফাটল ?

ওয়েব এমডি থেকে উদ্ধৃত, সাধারণত বিভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময় চিকিত্সক আপনার শারীরিক অবস্থা পরীক্ষা করবেন:

• তুমি কি হাঁটতে পার?
• আপনি কত ব্যথা অনুভব করেন?
• আপনি যখন পড়েছেন বা মচকে গিয়েছিলেন তখন কি আপনি "ক্র্যাক" শুনেছেন?
• গোড়ালি কি অসাড় বা অসাড় বোধ করে?

এর পরে, আপনার ডাক্তার একটি এক্স-রে অর্ডার করতে পারে যা একটি এক্স-রে ব্যবহার করে, যাতে আপনি হাড়ের ভাঙ্গা অংশটি দেখতে পান।

হোম প্রতিকার

জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকারের কিছু ফর্ম কী যা আপনার গোড়ালি ভাঙ্গা থাকলে গ্রহণ করা যেতে পারে?

আপনি যখন পায়ের গোড়ালি ভাঙ্গেন তখন আপনার সাথে সাথে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। তবে প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে, আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করতে পারেন:

• ইতিমধ্যে, আপনার ঘা লেগ ব্যবহার করবেন না যাতে আপনি আরও আহত হন না।
• ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে আপনার ঘুম বা বসার অবস্থানের চেয়ে আপনার পা বাড়ান।
• কোনও কাপড়ে মোড়ানো বরফের ঘনক্ষেতগুলি দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি সংকুচিত করুন, বরফটি সরাসরি ক্ষতটিকে আঘাত করতে দেবেন না। আঘাত হওয়ার পরে 48 ঘন্টা এটি করুন।
• আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথা রিলিভারগুলি ব্যবহার করুন।

গোড়ালি ভাঙা রোধ করবেন কীভাবে?

প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থাটি হওয়া থেকে রক্ষা করা কিছুটা কঠিন তবে আপনি এই ঝুঁকিগুলি হ্রাস করতে পারেন যা এটি একটি ভাঙ্গা গোড়ালির কারণ হতে পারে, যেমন:

• প্রতিটি ক্রিয়াকলাপে বিশেষত সতর্কতা অবলম্বন করুন বিশেষত ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য যা দ্রুত পায়ের চলাচলের প্রয়োজন।
• ডান পাদুকা ব্যবহার করুন এবং চালিত ক্রিয়াকলাপগুলিতে অভিযোজিত।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে সেরা চিকিত্সা সমাধানের জন্য অবিলম্বে একজন পেশাদার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ কোনও নির্দিষ্ট রোগের চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।