সর্বাধিক আদর্শ 6 মাসের প্রবেশের সময়সূচীর জন্য নির্দেশিকা

শিশুদের ছয় মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো একমাত্র সেরা খাবার। 6 মাস বয়সে প্রবেশ করে আপনার ছোট্ট একটি পরিপূরক খাবার খেতে পারে। সুতরাং, এখান থেকে শুরু করে অবশ্যই আপনার 6 মাস বাচ্চাদের জন্য পরিপূরক খাবার (সলিড) খাওয়ার একটি সময়সূচী তৈরি করতে হবে।

কারণ 6 মাসের শিশুর পরিপূরক খাওয়ানোর সময়সূচি পরোক্ষভাবে তার ডায়েটকে প্রভাবিত করবে বা আকার দেবে।

অসাবধান না হওয়ার জন্য আপনার little মাস বয়স থেকে তাদের প্রতিদিনের এমপিএএসআই খাবারের সময়সূচী জেনে আপনার ছোট্টের খাওয়ার সময় পরিকল্পনা করা ভাল।

6 মাসের শিশুর পরিপূরক খাবারের জন্য একটি সময়সূচী নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ

শিশুদের পুষ্টির চাহিদা অবশ্যই তাদের বিকাশ এবং বিকাশের পক্ষে সমর্থন করতে হবে। শূন্য থেকে ছয় মাস বয়সী শিশুরা কেবল বুকের দুধ থেকে খাবার পান করে বা এটি একচেটিয়া স্তন্যপান হিসাবে পরিচিত is

মায়ের দুধ বাচ্চাদের জন্য সেরা খাদ্য কারণ এতে সহজেই হজম হয় এমন সমস্ত পুষ্টি থাকে এবং তাদের প্রয়োজন অনুসারে এটি থাকে।

বাচ্চা 6 মাস বয়সে তার পাচনতন্ত্রটি বুকের দুধ ব্যতীত অন্য খাবারের প্রক্রিয়া প্রস্তুত করে। তাই বাচ্চাদের পরিপূরক খাবার (সলিড) খেতে দেওয়া হয়।

6 মাসের এই শিশুর সলিড খাবারের সময়সূচিটি তৈরি করা দরকার যাতে শিশু বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে।

সুতরাং, বাচ্চারা যখন কেবল খাওয়া শিখতে শুরু করেছে তখন তারা তাদের হজম ব্যবস্থাতে হস্তক্ষেপ না করার কারণে অবাক হবে না। অন্যদিকে, নিয়মিত 6 মাসের শিশুর খাবারের সময়সূচী অনুসরণ করা বাচ্চাদের ক্ষুধা এবং পূর্ণতার লক্ষণগুলি বুঝতে সহজ করে তোলে।

বাচ্চাদের 6 মাস ধরে খাওয়ানোর এই সময়সূচির সাথে আপনার শিশুটি অভ্যাস হ্রাস করতে অভ্যস্ত হতে শুরু করবে নাস্তা বাচ্চা খুব ঘন ঘন।

মূলত, 6 মাস বয়সে পরিপূরক খাবারের সময়সূচির সাথে মাপসই করা বাচ্চাদের জন্য নাস্তা দেওয়া অবশ্যই কোনও সমস্যা নয়।

যদি বাচ্চাদের জন্য জলখাবারের বিধানটি পরিপূরক খাবার খাওয়ার সময়ের সাথে মেলে না, তবে 6 মাস বয়সী বাচ্চারা যখন তাদের সময়সূচী মূল খাবারটি খায় তখন ক্ষুধার্ত নাও থাকতে পারে।

আসলে, প্রধান খাবারে বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি থাকে যা শিশুর প্রতিদিনের চাহিদা মেটাতে সহায়তা করে।

প্রধান খাবারে বাচ্চাদের জন্য কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ, বাচ্চাদের জন্য প্রোটিন, বাচ্চাদের জন্য ফ্যাট, ফাইবার গ্রহণ, খনিজ এবং শিশুদের ভিটামিন থাকতে পারে।

তদ্ব্যতীত, 6 মাসের শিশুর কঠিন খাবারের শিডিয়ুল তৈরি করা পিতামাতাকে সময়মতো খাবার সরবরাহ করতেও পরিচিত করে।

6 মাস থেকে শিশু পরিপূরক খাবারের শিডিয়ুল

আপনার বাচ্চাকে 6 মাস বয়সে খাওয়ানোর সময়সূচীটি প্রয়োগ করা শুরু করা সর্বদা সহজ নয় তবে এটি আসলে এতটা কঠিনও নয়।

বাচ্চাদের 6 মাস বয়স থেকে পরিপূরক খাওয়ানোর সময়সূচী অনুযায়ী খাওয়া শিখতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে আরও শ্রমসাধ্য হতে হবে।

6 মাস বয়স থেকে শিশুকে খাওয়ানোর সময়সূচীর গাইডলাইনগুলি নিম্নরূপ:

6-8 মাস বয়সী বাচ্চাদের পরিপূরক খাবারের শিডিয়ুল

শিশুটি আরও উত্তেজিত হওয়ার জন্য, আপনি তাকে বৈচিত্রময় 6 মাসের শক্ত খাবার মেনু দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। নিম্নলিখিতটি 6 মাসের শিশুর সলিউডগুলির শিডিয়ুলের জন্য একটি গাইড যা কেবল খাওয়া শিখতে শুরু করেছে:

• 06.00 টা বাজে: এএসআই
• পাঞ্চ 08.00: নষ্ট হয়ে যাওয়া খাবারের সাথে প্রাতঃরাশ
• সকাল 10.00 টা.: বুকের দুধ বা নাস্তা যেমন নরম ফল
• পাঞ্চ 12.00: নরম খাবার দিয়ে লাঞ্চ করুন
• 14.00: এএসআই
• 16.00 টা বাজে: নাস্তা
• 18.00 টা বাজে: চূর্ণবিচূর্ণ খাবারের সাথে রাতের খাবার
• 20.00 pm: এএসআই, যা শিশুর প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে একটি পরিমাণে প্রতি ঘন্টা দেওয়া যেতে পারে
• 22.00: এএসআই
• 24.00 বাজে: এএসআই
• 03.00 টা বাজে: এএসআই

প্রদত্ত বুকের দুধ প্রতিটি শিশুর প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা উচিত। সময়োপযোগী শক্ত খাবার খাওয়া শেখানো বাদ দিয়ে, 6 থেকে 24 মাস বয়সী বাচ্চাদের যখনই সম্ভব সম্ভব বুকের দুধের প্রয়োজন হবে।

6 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য, কেবলমাত্র শক্ত খাবার খাওয়া শিখতে শুরু করার জন্য, আপনি 22.00, 24.00 এবং 03.00 তে নির্ধারিত মায়ের দুধ সরবরাহ করতে পারেন to

তবে 24.00 এবং 03.00 এ বুকের দুধ খাওয়ানো হতে পারে বা নাও দেওয়া যেতে পারে। যদি শিশুটি খুব দ্রুত ঘুমায়, রাতে এবং সকালে খুব সকালে স্তন্যপান করা নাও যেতে পারে।

অন্যদিকে, আপনি যদি ক্ষুধার্ত শিশুর লক্ষণ দেখতে পান এবং এখনও বুকের দুধ খাওয়াতে চান তবে আপনি 6 মাসের শিশুর সলিউডের সময়সূচী অনুযায়ী বুকের দুধ দিতে পারেন।

9-11 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য শক্ত খাবারের শিডিয়ুল

6 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য পরিপূরক খাবার (পরিপূরক খাবার) খাওয়ার সময়সূচি আসলে 6 মাসের বেশি বয়সে আলাদা হয় না।

যাইহোক, এখনও কিছু পার্থক্য রয়েছে যা শিশুর পরিপূরক খাওয়ার সময়সূচীতে বিবেচনা করা দরকার।

এখানে 9-10 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য আপনি পরিপূরক খাবারের সময়সূচী প্রয়োগ করতে পারেন:

• 06.00 টা বাজে: এএসআই
• 08.00 টা বাজে: সলিড সহ প্রাতঃরাশ, সূক্ষ্ম কাটা, মোটা বা আঙুলের খাবার
• সকাল 10.00 টা.: বুকের দুধ বা জলখাবার, উদাহরণস্বরূপ এমন ফল যা মোটামুটি কাটা এবং ছোট
• 12.00 টা বাজে: সূক্ষ্ম কাটা, মোটা বা পরিপূরক খাবার সহ মধ্যাহ্নভোজন আঙুলের খাবার
• 14.00: এএসআই
• 16.00 টা বাজে: স্ন্যাকস যেমন ছোট, মোটামুটি কাটা ফল
• 18.00 টা বাজে: মোটা বা মোটা কাটা ঘন ঘন সঙ্গে ডিনার আঙুলের খাবার
• 20.00 pm: এএসআই
• 22.00: এএসআই
• 24.00 বাজে: এএসআই

যদি আপনার শিশুটি আর মায়ের দুধ পান না করে তবে আপনি বিকল্প হিসাবে শিশু সূত্রে দুধ দিতে পারেন।

6 মাস বয়সী শিশুদের পরিপূরক খাবার খাওয়ার নিয়ম

যদিও তারা এখন সব সময় বুকের দুধ পান না, ছয় মাস বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের তাদের প্রতিদিনের খাওয়ার ক্ষেত্রে বুকের দুধের প্রয়োজন হয়।

একটি নোট সহ, মায়ের দুধের উত্পাদন শিশুর দৈনন্দিন চাহিদা মেটাতে এখনও ভাল চলছে। বাচ্চা ছয় মাস বয়সে বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে অবশ্যই অন্যান্য খাবারের সাথে থাকতে হবে, কারণ শিশুর প্রতিদিনের চাহিদা বাড়ছে।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে, যা ছয় মাসে পৌঁছেছে, শিশুর প্রতিদিনের পুষ্টি চাহিদা বাড়ছে।

যদি পরিপূরক খাবার ব্যতীত বুকের দুধ খাওয়ানো অব্যাহত থাকে তবে আশঙ্কা করা হয় যে এটি সামান্য একটির দৈনিক পুষ্টি চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম হবে না।

এজন্য সময়সূচী অনুসারে বাচ্চা 6 মাস বয়সে পরিপূরক খাবার (পরিপূরক খাবার) সরবরাহ করা উচিত।

তদুপরি, সময়সূচি অনুসারে পরিপূরক খাবার খাওয়ানোও বিভিন্ন ধরণের খাবার গ্রহণের শিশুর ক্ষমতাকে বিকাশের প্রশিক্ষণ দেয়।

বাচ্চাদের চিবানো এবং গ্রাস করার দক্ষতাগুলিও 6 মাস থেকে এমপিএএসআই শিডিউল সরবরাহ করে প্রশিক্ষিত হয়।

বাচ্চাদের 6 মাসের পরিপূরক খাওয়ার সময়সূচীটি বোঝার পাশাপাশি, আপনার খাদ্যের অংশ, ফ্রিকোয়েন্সি এবং টেক্সচারও জানতে হবে যা তাদের বর্তমান বয়স অনুসারে ভাল।

ডাব্লুএইচও অনুসারে বয়স অনুসারে এমপিএএসআই শিডিউলে বাচ্চাদের খাওয়ার নিয়ম এখানে রয়েছে:

শিশুর খাবারের অংশ এবং ফ্রিকোয়েন্সি জানুন

বয়সের বিকাশ অনুসারে শিশুর খাবারের অংশ এবং ফ্রিকোয়েন্সিতে পার্থক্য

বয়স 6-8 মাস

শিশুর খাওয়ানোর শুরুতে, ধীরে ধীরে এটি করার চেষ্টা করুন।

আপনি 6 থেকে 8 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য প্রতিদিন 2-3 বার সময়সূচী দিয়ে সলিড খাওয়ানো শুরু করতে পারেন।

6-8 মাস বয়সী বাচ্চাদের খাবারের অংশটি সময়সূচী অনুসারে প্রধান খাবারের জন্য 2-3 টেবিল চামচ। সময়ের সাথে সাথে আপনার শিশুর গ্রহণের পরিমাণ 250 মিলিলিটার (মিলি) পরিমাণ ½ কাপ বাড়ান।

বাকিগুলি, এমপিএএসআই খাবারের সময়সূচী এবং শিশুর ইচ্ছা অনুযায়ী প্রায় 1-2 বার জলখাবার বা জলখাবার দেওয়ার চেষ্টা করুন।

বয়স 9-11 মাস

9-10 মাস বয়সের সীমার সময়সূচী অনুসারে বাচ্চাদের পরিপূরক খাবার খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি সাধারণত প্রধান খাবারের জন্য দিনে 3-4 বার পর্যন্ত বৃদ্ধি পেয়েছে।

প্রধান খাবারের পাশাপাশি, আপনি তার ক্ষুধা অনুযায়ী 1-2 বারের ফ্রিকোয়েন্সি সহ আপনার শিশুর এমপিএএসআই খাবারের সময়সূচীর পাশে একটি প্রাতঃরাশ বা স্ন্যাক সরবরাহ করতে পারেন।

আগের বয়সের মতো নয়, 9-11 মাস বয়সে শিশুর আহারের অংশটি 250 মিলি বাটি a 30 মিনিটের বেশি খাবার সময় নয় with

বয়স 12-24 মাস

বাচ্চা যখন 12-24 মাস বয়সে পৌঁছায়, প্রতিদিন 9-8 মাস বয়সে পরিপূরক খাবার খাওয়ার সময়সূচী একই থাকে, প্রধান খাবারের জন্য দিনে 3-4 বার।

তেমনি, 12-24 মাস বয়সে স্ন্যাকস বা স্ন্যাক্সের জন্য, যা শিশুর ক্ষুধার উপর নির্ভর করে দিনে 1-2 বার পৌঁছাতে পারে।

12-24 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য খাবারের অংশের পরিমাণ 250 মিলি মাপার ¾-1 কাপ পর্যন্ত বেড়েছে। 12-24 মাস বয়সী বাচ্চাদের খাবারের সময়সূচী নাস্তা বা স্ন্যাক্সের জন্য দিনে 1-2 বার মূল খাবারের সাথে দিনে 3-4 বার হয়।

ধীরে ধীরে বাচ্চাদের খাবারের বিভিন্ন টেক্সচারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন

6 মাসের কঠিন পরিপূরক খাওয়ানোর সময়সূচীতে, আপনার ছোট্ট বাচ্চা ডাইনিং চেয়ারে সরাসরি বসে আছে তা নিশ্চিত করুন। দেওয়া প্রতিটি চামচ খাবারের দিকে মনোযোগ দিন, খুব বেশি নয় কারণ এটি পৃথক হয়ে পড়ে এবং অপচয় হবে।

আমরা আপনাকে খানিকটা খাবার দেওয়ার পরামর্শ দিই, তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে শিশুটি গ্রাস করতে পারে। আপনি যখন আপনার শিশুর মুখে চামচটি ধরেন, দেখুন এটি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।

যদি বাচ্চা মুখ না খুলেন তবে এর অর্থ হ'ল বাচ্চা খাবারের স্বাদ নিতে প্রস্তুত নয়, আপনার শিশুর মুখ খুলতে কৌশল প্রয়োজন হতে পারে।

চামচটি বাচ্চার মুখে জোর করবেন না। যেসব শিশুদের খেতে এবং দমবন্ধ হওয়া বা সহজেই বমি বমিভাব হয়, তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

এর কারণ এটি শিশুর পুষ্টির সমস্যা হতে পারে। টিভি খেলতে এবং দেখার সময় খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং 30 মিনিটের বেশি না খাওয়ার চেষ্টা করুন।

এক্স