অনিদ্রা একটি বংশগত রোগ হতে পারে, এ কারণেই

অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা অনিদ্রাকে ট্রিগার করতে পারে। বাহ্যিক কারণগুলির মধ্যে ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ, প্রতিকূল রুম পরিবেশ, অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে জেট ল্যাগ । অভ্যন্তরীণ কারণগুলি সাধারণত স্ট্রেস এবং মানসিক ব্যাধি থেকে আসে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা গেছে যে অনিদ্রা একটি বংশগত রোগ হতে পারে।

আসলে, কিছু জিন রয়েছে যা আপনার ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে। এই জিনগুলি ঘুমের চক্রের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে বা অনিদ্রার উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত মানসিক ব্যাধিগুলি ট্রিগার করে।

অনিদ্রা কিছু লোকের মধ্যে বংশগত হয়

যদি পরিবারের কোনও সদস্যের অনিদ্রা হয় তবে আপনারও একই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

নেচার রিভিউস ডিজিজ প্রাইমার্স জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, ঝুঁকি এমনকি 30 শতাংশ পর্যন্ত বাড়তে পারে।

স্লিপ জার্নালে প্রকাশিত অন্য একটি গবেষণায়, জিনগত কারণগুলি আপনাকে রাতে প্রায়শই জাগ্রত করে অনিদ্রা তৈরি করতে পরিচিত।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা অনিদ্রার লক্ষণগুলির উত্তরাধিকার সূত্রে বেশি আক্রান্ত হন। এই বিভিন্ন অনুসন্ধানে বোঝা যায় যে অনিদ্রায় বংশগত রোগের মতো বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

তবুও, এই গবেষণাগুলি কোনও ব্যক্তির জিনগত অবস্থা এবং অনিদ্রার লক্ষণগুলির মধ্যে সম্পর্কের নির্দিষ্টভাবে ব্যাখ্যা করে না।

কারণটি হ'ল, কেবলমাত্র একটি জিন নেই যা কোনও ব্যক্তির অনিদ্রাকে ট্রিগার করে।

যুক্তরাজ্যের ১.৩ মিলিয়নেরও বেশি লোককে জড়িত একটি ডেটা সেটে এটি পাওয়া গেছে। এই ডেটাটি উত্তরদাতার সম্পূর্ণ ডিএনএ সেট একটি অধ্যয়নের ফলাফল।

ফলস্বরূপ, সেখানে 202 ধরণের জিন লোকি এবং 956 প্রকারের জিন রয়েছে যা অনিদ্রাজনিত লোকদের মধ্যে সর্বদা পাওয়া যায়। জিন লোকী হ'ল কোনও ব্যক্তির ক্রোমোজোমের জিনের অবস্থান।

যদি এটি ভুলভাবে অবস্থিত হয় তবে এর প্রভাবটি হ'ল ডিসঅর্ডার, রোগ বা এই ক্ষেত্রে অনিদ্রা। তাই অনিদ্রা বলা যায় বংশগত রোগ be

অনিদ্রা প্রায়শই একটি বংশগত রোগ বলে বলা হয় কারণ এই জিনগুলির ত্রুটিগুলি একটি প্রজন্ম থেকে পরবর্তী প্রজন্মের মধ্যে যেতে পারে।

এই জিন ত্রুটিই শেষ পর্যন্ত তিন ধরণের কোষে বিঘ্ন ঘটায়, যথা:

• স্ট্রিয়েটাল সেল, এই কোষগুলি প্রেরণা, মোটর চলাচল, শেখার ক্ষমতা এবং মেমরি সহ অনেক মস্তিষ্কের কার্যাদি নিয়ন্ত্রণ করে ulate
• হিপোক্যাম্পাস কোষ, হিপ্পোক্যাম্পাস হ'ল মস্তিষ্কের সেই অংশ যা শেখা, বোঝা, স্মৃতি এবং আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করে।
• ক্লাস্ট্রাম, ক্লাস্ট্রাম মস্তিষ্কের ধূসর পদার্থের একটি পাতলা স্তর। এর কাজটি মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশের মধ্যে সংযোগ স্থাপন এবং প্রেরণ করা।

উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত মানসিক ব্যাধিগুলির কারণে অনিদ্রা দেখা দিতে পারে

অনিদ্রা বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির একটি লক্ষণ। উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, হতাশা, এডিএইচডি, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, সিজোফ্রেনিয়া ইত্যাদি।

কিছু লোকের মধ্যে, গুরুতর এবং দীর্ঘায়িত চাপের কারণে অনিদ্রাও দেখা দিতে পারে।

কখনও কখনও পরিবারে বংশগত যে শর্তটি অনিদ্রা হয় তা নয়, এটি মানসিক অসুস্থতা যা তাকে ট্রিগার করে।

অটিজম, এডিএইচডি, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, হতাশা এবং সিজোফ্রেনিয়া প্রকৃতিতে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির কয়েকটি উদাহরণ।

পৃষ্ঠায় গবেষণা উপর ভিত্তি করে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ , CACNA1C জিনের অস্বাভাবিকতাগুলি মস্তিষ্কের ক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করবে যা আবেগ, চিন্তা, মনোযোগ এবং স্মৃতি নিয়ন্ত্রণ করে।

এটি বাইপোলার ডিসঅর্ডার, সিজোফ্রেনিয়া এবং হতাশার অগ্রদূত।

একই অবস্থা এমন কারও ক্ষেত্রে ঘটতে পারে যে সিসিএনবি 2 জিনে অস্বাভাবিকতার উত্তরাধিকার সূত্রে আসে।

এই জিনের অস্বাভাবিকতা মস্তিষ্কের সিগন্যালিং পথগুলি অবরুদ্ধ করবে এবং অবশেষে কিছু মানসিক অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করবে।

যদিও সত্যিকারের রোগ নয়, অনিদ্রা প্রকৃত পক্ষে বংশগত হতে পারে।

এই অবস্থাটি প্রায়শই একটি রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি প্রায়শই বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির সাথে মিলিত হয়।

যদি কোনও পরিবারের সদস্য অনিদ্রা হয়ে থাকে, তবে আপনার ঝুঁকি কমাতে আপনি সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন ঘুমের ভাল অভ্যাস বিকাশ করা।

সুতরাং, আপনি একটি সাধারণ ঘুম চক্র বজায় রাখতে পারেন এবং এই ব্যাধিগুলি এড়াতে পারেন।