শক্ত না শক্ত? সম্ভবত কারণ একটি নির্দিষ্ট রোগ

একটি সাধারণ পেনাইল উত্থান হ'ল মানসিক, কেন্দ্রীয় পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্র, হরমোন, রক্তনালীগুলি এবং পেনাইল পেশীগুলির মধ্যে জটিল মিথস্ক্রিয়াটির ফলাফল। লিঙ্গ শক্ত হয় না যদিও এটি কখনও কখনও শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের কারণগুলির কারণে ঘটে caused মূলত, পুরুষরাও সংবেদনশীল এবং সংবেদনশীল প্রাণী, তাদের হৃদয় এবং মস্তিষ্কের কাজ একে অপরের সাথে যুক্ত। প্রকৃতপক্ষে, তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি তাদের উত্সাহিত হওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, একটি উত্থান বজায় রাখে এবং এভাবে লিঙ্গ উত্থানটি "ফ্লাকসিড" হয়ে যায়। অতএব, নীচে যেমন অন্যদের মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট জিনিস দ্বারা একটি শক্ত না খাড়া হতে পারে।

লিঙ্গ উত্থানের কারণটি শক্ত নয়

1. আপনার ভিটামিন ডি এর ঘাটতি

জার্নাল অফ সেক্সুয়াল মেডিসিনে প্রকাশিত ২০১৪ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কঠোর এবং অবিরামভাবে খাড়া হয়ে যাওয়া পুরুষদের তুলনায় যে পুরুষরা "শক্ত হতে পারেন না" তাদের ভিটামিন ডি কম থাকে lower গবেষণার পরে, প্রকৃতপক্ষে, রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির জন্য পুরুষদেহে ভিটামিন ডি এর অভাব রয়েছে।

আপনি সকালে গরম রোদে বাস্কিং করে ভিটামিন ডি এর উত্স পেতে পারেন। ওটমিল সিরিয়াল, রুটি এমনকি ডিম এবং সালমনগুলিতে ভিটামিন ডি সামগ্রী পান।

2. কম কফি পান করুন

টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য বিজ্ঞান কেন্দ্রের এক গবেষণায়, ৪২% পুরুষ যারা প্রতিদিন 2 কাপের চেয়ে কম কফি পান করেন তাদের অস্বাভাবিক উত্থান ঘটে।

কম কফি খাওয়া কেন erection কম কঠিন করে না? কারণটি হ'ল ক্যাফিন পুরুষাঙ্গের রক্তনালী এবং পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে, এর ফলে আপনি যখন রক্তপাত করতে চান তখন রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।