সুচিপত্র:
প্রত্যেকে সুস্থ সম্পর্ক রাখতে চায়। তবে অবশ্যই কোনও প্রচেষ্টা ছাড়া নিখরচায় অর্জন করা যায় না, বিশেষত নিজের কাছ থেকে। পিএসএস্ট… আপনার অবশ্যই এই দুটি মনোভাব থাকতে হবে (পাশাপাশি তিনিও, আপনি জানেন!) যাতে আপনার সম্পর্কটি সর্বদা স্থায়ী হয় এবং বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত সুরেলা হয়।
স্থায়ী রোম্যান্সের জন্য একে অপরের মধ্যে পারস্পরিক বিশ্বাস এবং খোলামেলা প্রয়োজন
স্বাস্থ্য একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ার অন্যতম প্রধান ভিত্তি। পারস্পরিক বিশ্বাস ব্যতীত, আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে সন্দেহ এবং উদ্বেগের মধ্যে ডুবে যাবেন যা ফলস্বরূপ আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে।
আস্থার মনোভাব গড়ে তোলা বেশ কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি আগে হতাশ হন। তবে, জেনে রাখুন যে আস্থার মনোভাব ছাড়া আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক বেশি দিন স্থায়ী হবে না। আপনার সঙ্গীর আচরণ বা ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আপনার অন্তরে যে অল্পই অবিশ্বাস বাড়বে তা পরবর্তীতে সম্ভবত সমস্যা সৃষ্টি করবে। সন্দেহ এবং উদ্বেগ অন্যান্য ইতিবাচক মনোভাবের পথেও যেতে পারে যা কেবল বিশ্বাসের সাথেই উদ্ভূত হতে পারে। অবশ্যই এটি বৃথা সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা করে।
পারস্পরিক বিশ্বাস আপনাকে উভয়ের পক্ষে একে অপরের কাছে খোলার পক্ষে সহজ করে তুলবে। কৌতুকজনকভাবে, আপনার সঙ্গীর গুরুত্বপূর্ণ গোপনীয় বিষয়গুলি গোপন করা, আপনার নিকটতম ব্যক্তিরা কারা (আপনার প্রাক্তন সহ) আপনার যৌন জীবন, চিকিত্সার ইতিহাস, ব্যক্তিগত আর্থিক তথ্য, এমনকি মাদক ও অ্যালকোহল অপব্যবহারের প্রবণতাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, এটি একটি মারাত্মক ভুল যা বহু লোক মানুষ যখন একটি সম্পর্কে হয়।
আপনি কত দিন ডেটিং করছেন তা নির্বিশেষে আপনাকে আপনার সঙ্গীকে ভিতরে ভিতরে জানতে হবে। তেমনি তাঁর সাথেও। অনুভূতি, স্বপ্ন, দৃষ্টিভঙ্গি, দৃষ্টি এবং জীবনের লক্ষ্য, আশা, ভয় এবং দুর্বলতাগুলি থেকে শুরু করে। আপনি এমনকি সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে কে আছেন তা দেখানোর জন্য আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার উন্মুক্ততা আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে। একবার যখন তিনি জানেন যে আপনি সবচেয়ে খারাপ সময়ে কেমন আছেন এবং তিনি আপনার পাশে থাকেন, আপনি আর নিজের সম্পর্কের বিষয়ে চিন্তা করবেন না। তদ্বিপরীত.
একে অপরের প্রতি পারস্পরিক বিশ্বাস ও খোলামেলা মনোভাব প্রদর্শন এবং ঘনিষ্ঠতা জোরদার করার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যদি আপনার স্ত্রীকে বিশ্বাস করেন, তবে কোনও উদ্বেগ উত্থাপন করা বা বিচারের আশঙ্কা ছাড়াই আপনার অন্ধকার গোপনীয়তা ভাগ করা আরও সহজ হবে। একজন ব্যক্তি তার সঙ্গীর পক্ষে যত বেশি উন্মুক্ত, সম্পর্ক তত বেশি ঘনিষ্ঠ হবে। তদ্বিপরীত, একজন ব্যক্তির সম্পর্ক যত ঘনিষ্ঠ হবে, বিশ্বাস বাড়বে। এইভাবে, কেউ তার সঙ্গীর জন্য আরও উন্মুক্ত হবে।
তারা সত্যিকার অর্থে বিশ্বাসী ব্যতীত সবাই কারও জন্য উন্মুক্ত হতে পারে না। সুতরাং, আপনার অংশীদার যদি উন্মুক্ত হতে ইচ্ছুক হন তবে আপনি একজন ভাগ্যবান লোক।
ছোট শুরু করুন
আস্থা এবং খোলামেলা বিকাশ করা ছোট জিনিস দিয়ে শুরু করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার সঙ্গী বলছেন যে আপনি কাজের কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে পরে বাড়িতে আসবেন, তখন আপনার এটি বিশ্বাস করা দরকার। হতাশার কারণে আপনি অন্ধ হয়ে গেছেন বলেই তাত্ক্ষণিকভাবে তাকে কারণ ছাড়াই কাজ করার জন্য অভিযুক্ত করবেন না।
আপনি ছোট না শুরু করলে বড় আস্থা বাড়বে না। মনে রাখবেন, অন্যদের সাথে আপনার আচরণের মতো আচরণ করুন। সুতরাং, আপনি যদি চান যে আপনার সঙ্গী আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে তবে আপনাকে যা করতে হবে তা তাকে বিশ্বাস করা উচিত। এইভাবে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে পারস্পরিক সম্পর্ক ভাল চলবে।
তারপরে, তুচ্ছ জিনিসগুলির প্রতি উন্মুক্ত হওয়ার চেষ্টা করুন যেমন আপনার পোষা প্রাণী অসুস্থ হয়ে পড়লে আপনি কতটা দুঃখ পেয়েছিলেন তা প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। যদিও এগুলি তুচ্ছ এবং তুচ্ছ মনে হয় তবে এই ছোট ছোট বিষয়গুলি থেকেই বৃহত্তর আত্ম-প্রকাশের উদ্ভব হবে। হতে পারে আপনি এবং আপনার সঙ্গী এমন অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্বযুক্ত ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত হন যারা সহজে বিষয় প্রকাশ করতে অভ্যস্ত হয় না। তার জন্য, বড় কিছু প্রকাশ করার আগে ছোট, তুচ্ছ জিনিস থেকে শুরু করুন।
আপনি যখন এটি শুরু করেন, খুব সম্ভবত আপনার সঙ্গী আপনার কাছেও খোলার জন্য সরানো হবে। এটিই যা জীবনে পারস্পরিক নিয়ম হিসাবে পরিচিত। এই অনুভূতিটি উপস্থিত হবে যখন আপনার সঙ্গী প্রথমে তার অনুভূতিগুলি প্রকাশ করে যাতে এটি আপনাকে অনুভূত করে "সে বলতে পারে, আমি কেন আপনাকে বলতে পারি না।"
এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, যখন কোনও অংশীদার তাঁর সম্পর্কে সর্বাধিক ব্যক্তিগত বিষয় প্রকাশ করে, কখনই তা এড়িয়ে যাবেন না। সাড়া দেওয়ার জন্য আপনার উত্সাহ এবং সহানুভূতি দেখানোর চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনার অংশীদারটি অনুভব করবে যে সে সঠিক ব্যক্তির কাছে উন্মুক্ত হয়ে গেছে এবং আপনি তার সাথে সেভাবে আচরণ করবেন।
যদিও প্রথমে এটি কঠিন মনে হতে পারে, তারপরে নিজের আস্থা রেখে নিজের প্রিয়জনের কাছে নিজেকে খোলা রাখা কোনও ভুল সিদ্ধান্ত নয়। যদি সঠিকভাবে করা হয় তবে এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন করতে পারে।
