বাচ্চা হওয়ার পরে আপনার সঙ্গীর সাথে মানসম্পন্ন সময়ের গুরুত্ব এটি

বিবাহ এমন একটি জিনিস যা আপনার জীবন এবং আপনার সঙ্গীকে 180 ডিগ্রি বদলে দেবে, বিশেষত যদি আপনার ইতিমধ্যে সন্তান থাকে। বাচ্চাদের অভিভাবক হিসাবে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে বিশেষত বিকাশের প্রথম বছরগুলিতে আরও মনোযোগ প্রয়োজন। এটি কখনও কখনও আপনাকে ব্যয় করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা ভুলে যাওয়ার কারণ করে মান সময় সঙ্গীর সাথে. এটা কতটা গুরুত্বপূর্ণ, হাহ?

থাকার গুরুত্ব মান সময় অংশীদার সহ, যদিও শিশু রয়েছে

কিছু দম্পতি ভুলে যেতে পারে যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি যা বিবাহকে দৃ strong় রাখে তা কেবল ভাল বাবা-মা হওয়া নয়, বরং সুরেলা বিবাহিত দম্পতি হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করা।

এই সম্প্রীতিটি অবশ্যই আপনার এবং আপনার অংশীদারদের বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে, পারিবারিক অর্থ পরিচালনার ক্ষেত্রে, এমনকি বাড়ির যত্ন নেওয়ার মতো রুটিনগুলিতে ব্যস্ততার সাথে ভারসাম্য বজায় রাখা এবং ভারসাম্য বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

দুর্ভাগ্যক্রমে, 92% দম্পতি সন্তান লাভের পরে দ্বন্দ্ব অনুভব করে। শিশুর 18 মাস বয়স হওয়ার পরে, 4 জনের মধ্যে প্রায় 1 দম্পতি বিবাহিত জীবনে স্ট্রেস দেখায়।

এই গবেষণাটি ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ফিলিপ কাউয়ান, পিএইচডি-র একজোড়া মনোবিজ্ঞান অধ্যাপক দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল study এবং তাঁর স্ত্রী ক্যারলিন পেপ কোয়ান, পিএইচডি। কয়েক দশক আগে এই দম্পতিরা তাদের সন্তানদের কিন্ডারগার্টেনে প্রেরণে গর্ভবতী হওয়ার সময় থেকেই বেশ কয়েকটি দম্পতি নিয়ে গবেষণা করেছিলেন।

ফলাফলগুলিও বেশ স্পষ্ট: বাচ্চা হওয়া সঙ্গীর সাথে দ্বন্দ্বের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে, যে দম্পতিরা সুরেলা সম্পর্ক বজায় রাখে তাদের বিবাহিত জীবন আরও পরিপূর্ণ হয়।

ফিলিপের মতে, একজন অংশীদারের সাথে মানসম্পন্ন সম্পর্ক বজায় রাখা প্রতিটি অংশীদারকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে, আরও উত্পাদনশীল হতে এবং বাচ্চাদের প্রতিপালনের চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি করতে সক্ষম হতে পারে।

এর অর্থ, রক্ষণাবেক্ষণের গুরুত্ব মান সময় আপনি এবং আপনার সঙ্গী সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা কেবল উন্নতই করেনি, তবে আপনাকে সুখী বাবা-মা এবং কার্যকর প্যারেন্টিং হতে সহায়তা করে। বাচ্চাদের বাবা-মায়ের সুস্বাস্থ্যের সম্পর্ক থাকলে সুখী হয়ে উঠবে।

পরামর্শ মান সময় বাচ্চা হওয়ার পরে সঙ্গীর সাথে

বিবাহের অন্যতম বড় চ্যালেঞ্জ এর গুরুত্ব বজায় রাখা মান সময় অংশীদার সহ, যদিও শিশু বিবাহিত জীবনের মাঝখানে উপস্থিত থাকে।

এটি বেশ বিভ্রান্তিকর হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার শিশুটি শিশু হয়, রাতে প্রায়শই ঘুম থেকে ওঠে এবং তার বুকের দুধ খাওয়ানো প্রয়োজন। আপনার সঙ্গীর সাথে একাকী সময় কাটাতে কখনও আপত্তি করবেন না, নিজের জন্য সময় আসতে খুব কষ্ট হয়।

যাইহোক, কঠিন মানে না করা অসম্ভব, হুঁ। আপনি এবং আপনার সঙ্গী ব্রেডিংয়ের জন্য নীচের কয়েকটি টিপস অনুসরণ করতে পারেন মান সময় বিবাহ এবং রোমান্সের পরে রোমান্টিক দম্পতি:

1. রাতে একসাথে সময় ব্যয়

কখনও কখনও, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য একটি পুরো দিনের জন্য ক্রিয়াকলাপ শিশুদের প্রয়োজন এবং অন্যান্য গৃহস্থালির সমস্যাগুলি যত্ন নিয়ে ভরে যায়। ভাল, উপভোগ করার দুর্দান্ত সময় মান সময় উভয়ই রাতে হয়, যখন ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায় এবং শিশু ঘুমাচ্ছে।

আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে রান্না করে সময় পার করতে পারেন, মোমবাতি আলো ডিনার বাড়িতে সহজ, সিনেমা দেখা বা সম্ভবত আপনার সঙ্গীর সাথে একা চ্যাট করতে পারেন।

2. দিনে কমপক্ষে 10 মিনিট একসাথে সময় ব্যয় করুন

প্রত্যেক বিবাহিত ব্যক্তিকে অবশ্যই এর গুরুত্ব উপলব্ধি করতে হবে মান সময় আপনার সঙ্গীর সাথে দিনে কমপক্ষে 10 মিনিট। এটিকে একটি রুটিন করুন যা আপনার মিস করা উচিত নয়।

আপনি একে অপরের দিন সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, একে অপরের কথা শুনতে এবং আপনার সঙ্গীকে তাদের প্রয়োজনীয় মনোযোগ দিতে পারেন। এটি আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার সহানুভূতি বাড়ানোর পাশাপাশি বিদ্যমান প্রেমের সম্পর্ককেও জোরদার করতে পারে।

৩. সন্তানের এমন কোনও পরিবার সদস্যের সাথে আপনার আস্থা রাখুন

আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি কেবল বাড়ির বাইরে বা 1-2 দিনের ছুটি হতে পারে তবে বাড়ির বাইরে একা চলতে চান, আপনি আপনার সন্তানের উপর নির্ভর করতে পারেন এমন কোনও পরিবারের সদস্যের উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন।

পরিবারের সদস্যরা, বিশেষত আপনার বাবা-মা বা স্ত্রী, সম্ভবত ব্যয়ের গুরুত্ব বুঝতে পারবেন মান সময় মাঝেমধ্যে আপনার সঙ্গীর সাথে কারণ তারা এটি অনুভব করেছে।