গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ, এটি কিভাবে সামলাবেন?

হাইপোটেনশন, গর্ভাবস্থায় কম রক্তচাপ, সাধারণ বিষয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই অবস্থা গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে না এবং কোনও মহিলার রক্তচাপ জন্মের পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

তবুও, গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। যদি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ না করা হয় তবে গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ বিপজ্জনক হতে পারে কারণ এটি গর্ভবতী মহিলাদের পতন, অজ্ঞান করতে এবং এমনকি শক করতে পারে। শুধু তাই নয়, গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ যে খুব কম থাকে এটি আরও গুরুতর চিকিত্সা পরিস্থিতি হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের কারণগুলি

গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনগুলি মহিলার রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে রক্ত ​​সরবরাহের প্রয়োজনীয়তা বাড়ে, কারণ ভ্রূণকেও রক্তের সাথে প্রবাহিত করতে হয়। ঠিক আছে, গর্ভাবস্থায় এটিই নিম্ন রক্তচাপের কারণ।

এটি বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের নিম্ন রক্তচাপ বা হাইপোটেনশনের প্রধান কারণ। তবে এর মধ্যে অন্যান্য কারণও থাকতে পারে, যমজ সন্তানের জন্ম, হাইপোটেনশনের চিকিত্সা ইতিহাস, বা ডিহাইড্রেশন, কিছু হৃদরোগ এবং রক্তাল্পতার মতো অন্তর্নিহিত চিকিত্সা অসুস্থতা সহ।

এছাড়াও, ভিটামিন বি 12 বা ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি যেমন দীর্ঘ সময় ধরে বিছানায় শুয়ে থাকার কারণেও নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে, যেমন if এমনকি এপিডুয়ালগুলি ব্যবহারের ফলেও প্রায়শই গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ কমে যায়।

গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ

সাধারণ রক্তচাপের পরিসংখ্যানগুলি ডায়াসটলিক চাপের জন্য 90-120 (শীর্ষ / প্রথম সংখ্যা) এবং সিস্টোলিক চাপের জন্য 60-90 (নীচে / দ্বিতীয় নম্বর) পর্যন্ত হয়। এদিকে, সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টলিক সংখ্যা 90/60 মিমিএইচজি-র নীচে থাকলে কারও রক্তচাপ আছে বলে জানা গেছে।

ড্রপিং সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টলিক চাপগুলি গর্ভাবস্থার সময়কালে স্থায়ী হতে পারে এবং তার পরে সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণগুলি নিম্ন রক্তচাপের চেয়ে আলাদা নয় যা গর্ভাবস্থায় বা সাধারণ পরিস্থিতিতে ঘটে। গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপের কয়েকটি লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মাথা ঘোরা এবং হালকা মাথাব্যথা, বিশেষত যদি আপনি বসার অবস্থান থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ান
• ঝাপসা দৃষ্টি
• বমি বমি ভাব
• মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ
• অতিরিক্ত তৃষ্ণা
• চেহারা ফ্যাকাশে, ঘামযুক্ত এবং ত্বক ঠান্ডা লাগছে
• দুর্বল, অলস এবং হতাশাবোধ অনুভব করা
• হৃদস্পন্দন

গর্ভাবস্থায় কম রক্তচাপ কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়?

নিম্ন রক্তচাপের কারণে গর্ভবতী মহিলারা মাথা ঘোরা অনুভব করবেন। তবে, লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং সুরক্ষা তৈরি করতে আপনি সাধারণ পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করতে পারেন।

• আপনার বাম দিকে শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন কারণ এটি হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলবে।
• কিছুটা হঠাৎ নড়াচড়া এড়িয়ে চলুন বিশেষত যখন কোনও বসার অবস্থান থেকে উঠে দাঁড়ান।
• দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়ানো থেকে বিরত থাকুন।
• ব্যবহার সমর্থন স্টকিংস, বা সংক্ষেপণ স্টকিংস।
• ক্যাফিনেটেড বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
• তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে প্রতিদিন বেশ কয়েকটি ছোট খাবার পান।
• প্রতিবিম্বকে তীক্ষ্ণ করে তোলে এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে রাখতে সহায়তা করে নিয়মিত অনুশীলন করুন helps গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনি যে অনুশীলনগুলি করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• প্রচুর তরল পান করুন। একজন গর্ভবতী মহিলার স্বাভাবিক ব্যক্তির জন্য প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে বেশি জল পান করা উচিত, সাধারণত দিনে তিন লিটার থেকে এক গ্যালন জল পান করা।

কখন ডাক্তারকে ফোন করবেন

যদি পরিস্থিতিটি নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, আপনার তাত্ক্ষণিক নিকটস্থ হাসপাতালে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত। সুপারিশ করা হয় যে কোনও গর্ভবতী মহিলাকে অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হলে বা তার শরীরের একপাশে গুরুতর মাথাব্যথা, ঝাপসা, দুর্বলতা বা অসাড়তা এবং শ্বাসকষ্টের আরও গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করে।

এক্স