বিয়োগ চোখের কারণ যা আপনিও অনুভব করতে পারেন

বিয়োগ বা দূরদৃষ্টি থাকা লোকেরা খুব দূরত্বে অবজেক্টগুলি পরিষ্কারভাবে দেখতে পারে না। যে কারণে আরও ভাল দেখতে তারা চশমা বা কনট্যাক্ট লেন্স পরবে। বিভিন্ন জিনিস পড়া এবং খেলার অভ্যাস সহ বিয়োগ চোখ (মায়োপিয়া) হতে পারে গ্যাজেট । নীচের পর্যালোচনাতে আরও স্বচ্ছতার কারণগুলি আরও পরিষ্কারভাবে দেখুন।

বিয়োগ চোখের কারণ কী?

সাধারণ দর্শনে, আপনার স্পষ্টভাবে দেখার জন্য বাইরে থেকে আলো ঠিক রেটিনার উপর পড়তে হবে। তবে মাইনাস চোখে, আলোক চোখের রেটিনার সামনে পড়ে যাতে দূরে থাকা বস্তু বা লেখাগুলি ঝাপসা হয়ে আসে বা ঝাপসা দেখা দেয়।

এটি ঘটে কারণ চোখের বলটি হওয়া উচিত তার চেয়ে বেশি দীর্ঘ বা কর্নিয়া খুব বাঁকা। ফলস্বরূপ, চোখে enteringোকানো আলো সঠিকভাবে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে না।

মাইনাস চোখের কারণ কী তা এখনও নিশ্চিত হওয়া যায়নি। তবে আমেরিকান অপটোমেট্রিক অ্যাসোসিয়েশন বলেছে যে দূরদৃষ্টির কারণগুলি জিনগত কারণ এবং নিত্য অভ্যাস দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

চোখের বিয়োগের কয়েকটি সাধারণ কারণ নিম্নলিখিত:

1. জেনেটিক

বিয়োগ চোখের কারণ যা আপনি বুঝতে পারবেন না তা হ'ল বংশগততা, ওরফে জেনেটিক। যদি আপনার পিতা-মাতার একজন দূরে থাকেন তবে আপনার একই জিনিসটি অনুভব করার আরও বেশি সম্ভাবনা থাকবে।

আপনার বাবা-মা দুজনেরই চোখ যদি মাইনাস থাকে তবে তত বেশি ঝুঁকি। এখন অবধি, গবেষণায় বলা হয়েছে যে সেখানে 40 টি জিন রয়েছে যার ফলে একজন ব্যক্তির দূরদৃষ্টি অনুভূত হয়।

2. পড়া এবং খেলার অভ্যাস গ্যাজেট

যদিও এটি চোখের বিয়োগের প্রধান কারণ নয়, পড়ার অভ্যাস আপনার দূরদৃষ্টির জন্য ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি প্রায়শই ম্লান আলোতে পড়েন এবং দূরত্বটি আপনার চোখের খুব কাছে থাকে।

আপনারা যারা পড়তে চান তাদের অন্যান্য লোকদের তুলনায় খুব কমই মায়োপিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে। যাইহোক, ঘনিষ্ঠ পরিসরে বা অন্ধকার জায়গায় পড়ার কারণে দূরদৃষ্টির অভিজ্ঞতা হওয়ার ঝুঁকি একই পরিস্থিতিতে গ্যাজেটগুলির ব্যবহারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

সুতরাং, আপনার পর্দা বা বই থেকে প্রায় 40 সেন্টিমিটার (সেমি) দূরত্ব থেকে পড়তে বা লিখতে অভ্যাস করা উচিত।

৩. বিরলভাবে বাইরের ক্রিয়াকলাপ করুন

বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে যা সুপারিশ করে যে দূরদৃষ্টির কারণ খুব কমই আউটডোর ক্রিয়াকলাপ করার অভ্যাস দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। কারণটি হ'ল, ঘরের অভ্যন্তরে এবং বাইরে আলোর মাত্রা আলাদা যাতে এটি আপনার চোখের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

ইনডোর আলো সাধারণত অন্ধকার এবং বাইরের প্রাকৃতিক আলোর চেয়ে সীমাবদ্ধ। এরপরে এটি সময়ের সাথে সাথে চোখকে ক্লান্ত করে তোলে এবং তার আলো উপলব্ধি করার ক্ষমতা হ্রাস করে।

অতএব, যদি পরিস্থিতিটি আপনাকে বাড়ির অভ্যন্তরে ক্রিয়াকলাপ করার প্রয়োজন হয়, তবে চোখের ক্ষতি যাতে না ঘটে তার জন্য রুমের আলো যথাসম্ভব সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করুন।

মাইনাস চোখের আটকানো যায়?

যদিও বিয়োগ চোখের মূল কারণটি নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি, আপনি এখনও ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন। কিছু বিষয় যা দূরদৃষ্টির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে যেমন:

• খুব কাছের পরিসরে পড়া, লেখা এবং দেখা না।
• ঘন ঘন বাইরের ক্রিয়াকলাপ।
• আপনার চোখ যদি ক্লান্ত হয়ে থাকে তবে প্রথমে চোখ বিশ্রাম করুন, জোর করবেন না।
• অন্ধকার বা দুর্বল আলোকিত জায়গাগুলি পড়া এবং লেখা এড়ানো উচিত।

সাধারণত, শৈশবকালে চোখের বিয়োগ শুরু হয় এবং কৈশোরে কমে যায়। যাইহোক, তাদের সব ঘটেনি। বিচ্ছিন্নভাবে দৃষ্টি ভ্রষ্টতাও নয়, যেমন বিয়োগ চোখগুলি যৌবনের শেষ পর্যন্ত থাকে।

যদি আপনি বিয়োগ চোখের লক্ষণ বা লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার কাছে দূরদৃষ্টির লক্ষণ রয়েছে এমন লক্ষণগুলি কেবল দূরবর্তী বিষয়গুলি পরিষ্কারভাবে দেখতে না পারার থেকে প্রদর্শিত হয় না, তবে সাধারণত লক্ষণগুলি যেমন:

• ঘন ঘন মাথা ব্যথা এবং মাথা ঘোরা
• চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়
• চোখ টানটান লাগছে

যদি এটি ঘটে থাকে, আপনার অবিলম্বে চোখের দৃষ্টিশক্তির জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বিয়োগ চোখের চিকিত্সার সর্বাধিক সাধারণ চিকিত্সা হল কন্টাক্ট লেন্স বা বিয়োগ লেন্সযুক্ত চশমা পরা।

আপনি চোখের লাসিক করতেও বেছে নিতে পারেন যা দৃষ্টি উন্নতির জন্য একটি লেজার শল্যচিকিত্সা যাতে এটি চোখের বিয়োগকে হ্রাস করতে পারে।

দূরদৃষ্টি বা মায়োপিয়ার বিভিন্ন কারণগুলি জানার পরে এখন থেকে বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন। যত্ন নিন এবং আপনার চোখকে ভালোবাসুন যাতে আপনি পরে অনুশোচনা করবেন না।