পেট ফাঁপা: ওষুধ, লক্ষণ ইত্যাদি & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

পেট ফাঁপা কি?

পেট ফাঁপা এমন অবস্থা, যাতে পেটে গ্যাস তৈরি হয়, বিশেষত পাচনতন্ত্র, যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে। সাধারণত, আপনি যখন খাচ্ছেন, পান করছেন বা লালা গিলছেন তখন আপনি শরীরে বিশেষত পাচনতন্ত্রকেও একটু বাতাস রাখবেন put

তবে হজমের পরিমাণে বাতাসের পরিমাণ যে পরিমাণে প্রবেশ করে তা যদি খুব বেশি হয় তবে তা অবশ্যই জমে উঠবে। এই অবস্থাটি আপনাকে প্রায়শই অস্বস্তি বোধ করতে পারে কারণ পেটটি খুব পরিপূর্ণ বলে মনে হয় এটি এমনকি বর্ধিতও দেখা যায়।

ফলস্বরূপ, পেটে গ্যাসের এই বিল্ডআপ থেকে মুক্তি পেতে শরীর সাধারণত নিজেই বিভিন্ন পদক্ষেপ গ্রহণ করবে। পেট ফাঁপা মূলত একটি জৈবিক প্রক্রিয়া যা সবার জন্য অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য স্বাভাবিক।

পেট ফাঁপা হওয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আসলে নিরীহ কারণ তারা নির্দিষ্ট ধরণের খাবার ও পানীয় দ্বারা ট্রিগার হয়। তবে, এটি সম্ভবত আরও গুরুতর চিকিত্সা শর্তগুলির একটি চিহ্ন হতে পারে।

পেট ফাঁপা কতটা সাধারণ?

পেট ফাঁপা এমন অবস্থা যা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই সাধারণ to এই অবস্থাটি সাধারণত বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং পানীয়ের সেবার সাথে সম্পর্কিত যা ট্রিগার হতে পারে।

তবে তা ছাড়াও কিছু নির্দিষ্ট রোগও পেট ফাঁপা হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ এই অবস্থাটি সহজেই সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারে। ট্রিগার উপাদানগুলি হ্রাস করে আপনি এটির অভিজ্ঞতা অর্জনের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।

তবে, পেটের এই এক অভিযোগের উন্নতি না হলে অবিলম্বে কারণ, চিকিত্সা এবং আরও তথ্যের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

পেট ফাঁপা হওয়ার লক্ষণ ও লক্ষণ কী কী?

পেট ফাঁপা হওয়ার সাধারণ লক্ষণগুলি পাওয়া খুব কঠিন, তবে অনেকে এটিকে অস্বস্তি হিসাবে বর্ণনা করেন। কোনও অনুভূতি থেকে শুরু করে যেন এটি পুরো, টাইট বা পেটে ফুলে গেছে।

আরও বিশদে, আপনি পেট ফাঁপা হওয়ার সময় লক্ষণগুলি এখানে উপস্থিত হয়:

• পেট ভরে যায়
• পেটের আকার প্রসারিত দেখায়
• প্রায়শই বার্পিং
• পেটে গোলমাল করার মতো শব্দ পেলাম
• পেটের সমস্ত অংশে, মাঝখানে বা শরীরের পাশে ব্যথা

এই লক্ষণগুলি ও লক্ষণগুলির সাথে অনুভূতিও বোধ করা যেতে পারে যেন পেটে অতিরিক্ত গ্যাস তৈরি হয়। উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে।

যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

সাধারণত, পেট ফাঁপা নিজেই আরও ভাল হয়। আপনার ডায়েট এবং খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তনের পরে যদি আপনার লক্ষণগুলি উন্নত না হয় তবে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির কিছু অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত:

• বুক ব্যাথা
• অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস
• ডায়রিয়া
• পেটে ব্যথা যা এখনই দূরে যায় না
• অন্ত্রের গতিগুলির রঙ বা ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন in
• মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
• পেটে ব্যথা।

যদি আপনার উপরে কোনও চিহ্ন বা লক্ষণ থাকে বা অন্য কোনও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সবার শরীর আলাদা is আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সার জন্য সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কারণ

পেট ফাঁপা হওয়ার কারণ কী?

পেট ফাঁপা সাধারণত খাদ্য হজম বা গাঁজন প্রক্রিয়া দ্বারা হয় যা হজম পদ্ধতিতে ভাল হয় না। এটি কারণ খাদ্য এবং পানীয়ের একাধিক উত্স রয়েছে যা অন্যান্য ধরণের চেয়ে শরীরের পক্ষে হজম হওয়ার পক্ষে আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

এই খাবারগুলি বা পানীয়গুলিতে সাধারণত পলিস্যাকারাইড বা নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেট গ্রুপ থাকে, পাশাপাশি গাছপালা থেকে ফাইবার থাকে। এটি হজম ব্যবস্থার ব্যাকটেরিয়াগুলির ফলে খাদ্য হজম প্রক্রিয়া ব্যর্থ হয়।

পাচনতন্ত্র খাবারের নির্দিষ্ট উপাদানগুলিকে সঠিকভাবে ভেঙে ফেলতে না পারলে গ্যাস পেট ফাঁপা হওয়ার কারণও দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ দুগ্ধ এবং ফলমূল পণ্যগুলিতে আঠা এবং চিনি। এই অবস্থাকে শরীরে একটি "এন্ডোজেনাস" কারণ বলা হয়।

পাচনতন্ত্রের বেশিরভাগ গ্যাসের মধ্যে নাইট্রোজেন এবং অক্সিজেন থাকে। হজমের প্রক্রিয়া সঞ্চালিত হলে হাইড্রোজেন গ্যাস, মিথেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইড গঠিত হয়। এরপরে এই পরিমাণ গ্যাস তৈরির ফলে পেট ফাঁপা হয়।

খাবারের কারণে পেট ফাঁপা হওয়ার কারণ

এখানে বিভিন্ন ধরণের খাবার যা পেট ফাঁপা করতে পারে:

• বাদাম
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
• কৃত্রিম মিষ্টি সৃষ্টিকারী
• সোডা এবং কার্বনেটেড পানীয়

শুধু খাবার থেকে নয়। অন্ত্রের গ্যাসের কারণেও হতে পারে:

• হজম সিস্টেমে অবশিষ্ট খাবার food
• পাচনতন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যায় পরিবর্তন।
• বদহজম যেমন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এবং সিলিয়াক রোগ।
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্য, কারণ খাদ্য যতক্ষণ অন্ত্রের মধ্যে স্থির হয়, হজম হতে তত বেশি সময় লাগবে।

এছাড়াও, পেট ফাঁপা হওয়ার শর্তটি "বহিরাগত" কারণগুলি থেকেও আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, খাওয়া, মদ্যপান, লালা, বমিভাব, বা পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে যখন বায়ু প্রবেশ করে।

খাওয়ার অভ্যাসের কারণে পেট ফাঁপা হওয়ার কারণ

অন্যদিকে, নিম্নলিখিত খাওয়ার অভ্যাসগুলিও পেট ফাঁপা করতে পারে, যেমন:

• প্রায়শই চর্বিযুক্ত খাবার খান। এটি কারণ প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের চেয়ে চর্বি শরীরে হজম হতে বেশি সময় নেয়। যদিও এটি আপনাকে আরও দীর্ঘায়িত করতে পারে, অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে পেট ফাঁপা হতে পারে।
• খুব দ্রুত খাওয়া, কারণ এটি পেট ফাঁপা হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• অনেকগুলি অংশ খাওয়া, কারণ এটি এই অবস্থার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• খাওয়ার সময় অনেক কথা বলি।

শারীরিক অবস্থার কারণে পেট ফাঁপা হওয়ার কারণগুলি

ধূমপানের অভ্যাস, চাপ এবং উদ্বেগও পেট ফাঁপা হওয়ার কিছু কারণ। যদিও এতে বিভিন্ন ভূমিকা পালন করে এমন বিভিন্ন মেডিকেল শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ক্রোনস ডিজিজ
• গ্যাস্ট্রোসোপাগিয়েল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) বা পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স
• জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)
• মলাশয়ের ক্যান্সার
• আলসারেটিভ কোলাইটিস
• গল ব্লাডারের ব্যাধি যেমন পিত্তথলির বাধা এবং কোলেসিস্টাইটিস
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্য
• গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস এবং অন্যান্য অন্ত্রের সংক্রমণ

ঝুঁকির কারণ

আমার পেট ফাঁপা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় কী?

এখানে কিছু সাধারণ ঝুঁকি রয়েছে যা পেট ফাঁপা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়, যেমন:

• যদি আপনার প্রতিদিনের খাদ্য উত্সগুলিতে খুব বেশি পরিমাণে ফাইবার থাকে যেমন ফলমূল, শাকসবজি, আস্ত শস্য এবং বাদাম। এটি খাওয়া উচিত নয় যে। তবে এখনও অংশগুলি খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন, কারণ এটি পেট পূর্ণ এবং শক্ত বোধের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• যদি আপনার ল্যাকটোজ বা আঠাতে অসহিষ্ণুতা থাকে, যা আপনার শরীর সঠিকভাবে হজম করতে পারে না। ল্যাকটোজ সাধারণত দুগ্ধ এবং প্রক্রিয়াজাত পণ্য যেমন দুধ, পনির এবং আইসক্রিমে পাওয়া যায়। গ্লুটেন হ'ল একটি প্রোটিন মিশ্রণ যা পুরো দানাজাতীয় পণ্য যেমন পাস্তা এবং রুটির মধ্যে পাওয়া যায়।
• আপনি যদি শারীরিকভাবে সক্রিয় না হন, বিশেষত ব্যায়াম করতে অলস, যা হজমতা হ্রাস করতে পারে।
• আপনি কার্বনেটেড বা কার্বনেটেড পানীয় পান করতে চান।
• আপনার যদি কিছু দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে যেমন জিইআরডি, আইবিএস, ক্রোনস ডিজিজ ইত্যাদি have

ওষুধ ও ওষুধ

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পেট ফাঁপা নির্ণয় করবেন কীভাবে?

পেট ফাঁপা নির্ণয়ের জন্য চিকিত্সকরা যে প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তা হ'ল শারীরিক পরীক্ষা করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পেট আলতো চাপ দিয়ে এবং পেট থেকে যে শব্দটি আসে তা শুনে।

এর পরে, চিকিত্সক আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং ডায়েট সম্পর্কে এতদূর জিজ্ঞাসা করবেন। এর মধ্যে প্রতিদিন অন্ত্রের গতিবিধির (বিএবি) ফ্রিকোয়েন্সি, মলত্যাগে অসুবিধা, খাওয়ার পরে পেটের ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা এবং পেট ফাঁপা হওয়ার সময়কাল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আপনার কিছু লক্ষণ বা অভিযোগ রয়েছে যা সম্প্রতি অনুভূত হয়েছে তা আপনার ডাক্তারকেও জানান। ভুলে যাবেন না, আপনি নিয়মিত গ্রহণ করছেন এমন সমস্ত ধরণের ওষুধ এবং পরিপূরক সম্পর্কে আপনার চিকিত্সককে বলুন।

এই সমস্ত কিছুই কমবেশি ডাক্তারকে আপনার অবস্থার কারণ এবং সঠিক চিকিত্সার পরিকল্পনার পাশাপাশি এটি করা উচিত কিনা তা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

পেট ফাঁপা করার জন্য আমার চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

প্রকৃত চিকিত্সায় আসার আগে, আপনার প্রতিদিনের ডায়েটরি ধরণগুলি এবং উত্সগুলি প্রথমে ঠিক করা ভাল। পেট ফাঁপা চিকিত্সার জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতি প্রয়োগ করুন:

• কোন ধরণের খাবার ফোলাভাব হতে পারে তা সন্ধান করুন এবং রেকর্ড করুন।
• কিছু ধরণের খাবার ও পানীয় সীমাবদ্ধ করুন যা ফোলা ফোলাতে পারে।
• কিছু সময়ের জন্য ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার সীমিত করুন। ফাইবার স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য ভাল তবে আপনার শরীর অতিরিক্ত পরিমাণে ফাইবারের সংবেদনশীল হতে পারে। কখনও কখনও শরীরের ফাইবারের সাথে সামঞ্জস্য হতে প্রায় 3 সপ্তাহ সময় লাগে।
• দুগ্ধজাতীয় পণ্য সীমাবদ্ধ করুন। আপনি যদি এখনও এটি পান করতে চান তবে আপনি অল্প পরিমাণে দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণ করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি এমন পণ্যগুলি গ্রাস করতে পারেন যা ল্যাকটোজ হজমে সহায়তা করতে সহায়তা করে। ল্যাকটেজ নিন, উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি এনজাইম যা ল্যাকটোজকে ভেঙে দেয়।

যদি আপনার গ্রহণ ও খাদ্যাভাসের এই পরিবর্তনগুলি ফোলাভাব কমাতে যথেষ্ট সহায়তা না করে তবে আপনি চিকিত্সা করার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন।

পেট ফাঁপা থেকে মুক্তি দিতে পারে এমন কিছু ওষুধের মধ্যে রয়েছে:

• সিমেথিকোন। হজম সিস্টেমে গ্যাস বুদবুদগুলি ভেঙে গ্যাস গঠনের কারণে পেটে চাপ হ্রাস করার দায়িত্ব। অতএব, গ্যাস আরও সহজে প্রবাহিত হতে পারে।
• সক্রিয় চারকোল ট্যাবলেট (সক্রিয় অরণ)। হজম সিস্টেমে জমে থাকা অতিরিক্ত গ্যাস শোষণের মাধ্যমে পেট ফাঁপা হওয়ার লক্ষণগুলি দূর করতে সহায়তা করে।

তবে এই ড্রাগগুলি গ্রহণের আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল হবে nice কারণটি হ'ল, কিছু স্বাস্থ্য এবং চিকিত্সা শর্তগুলি নির্দিষ্ট ধরণের ওষুধ গ্রহণের পরামর্শ না দেয় বা বিভিন্ন ধরণের ওষুধের প্রয়োজন পড়তে পারে না।

হোম প্রতিকার

জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী পেট ফাঁপাতে চিকিত্সা করতে পারে?

আপনার ক্রিয়াকলাপকে অস্বস্তিকর করে তোলে এমন পেট ফাঁপাতে মোকাবেলা করার জন্য, আপনি এখানে কিছু কাজ করতে পারেন:

1. বিভিন্ন ধরণের খাবার এড়িয়ে চলুন যা ফোলাভাব হতে পারে

সাধারণভাবে, যে খাবারগুলি পেট ফাঁপা করে সেগুলি হ'ল সেগুলি যা শরীর দ্বারা হজম করা শক্ত হয়ে থাকে। উদাহরণস্বরূপ:

• বাদাম অলিগোস্যাকার্ডিয়াল সুগার রয়েছে, যা হজম করা শক্ত এবং অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা অবশ্যই এটি ভেঙে ফেলতে হবে।
• ফলমূল এবং শাকসবজি যেমন বাঁধাকপি, ফুলকপি এবং গাজর। চিনি এবং স্টার্চ রয়েছে, যা অতিরিক্ত গ্যাস উত্পাদন করতে পারে, ফলে ফোলাভাব ঘটে।
• খাদ্য ও পানীয় উদাহরণস্বরূপ, কৃত্রিম সুইটেনার শরবিটল এবং প্রাকৃতিক চিনির ফ্রুকটোজ সাধারণত কিছু লোকের হজম করা শক্ত হয়। মনোযোগ দেওয়া এবং প্রতিদিন খরচ পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা ভাল।
• দুধ এবং প্রক্রিয়াজাত পণ্য। সাধারণত দুধে ল্যাকটোজ এবং চিনি হজম করতে শরীরের সমস্যা হয় তবে হজম সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটে।
• আস্ত শস্যদানা. পরিমিতরূপে খাওয়া ভাল, কারণ প্রচুর গোটা দানা খেলে পেট ফাঁপা যায়। এর কারণ হ'ল পুরো শস্যগুলিতে উচ্চ ফাইবারের পরিমাণ থাকে তাই এগুলি শরীর দ্বারা হজম হতে পারে না। এজন্য যখন খাওয়ার ফাইবারের পরিমাণ বৃদ্ধি হয় তখন শরীরকে সামঞ্জস্য করতে সময় প্রয়োজন।

২. বড় অংশ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন

একসাথে অনেকগুলি অংশের খাবার খাওয়ার ফলে ফোলাভাব হতে পারে। এটি কারণ খাদ্যের অংশগুলি খুব বেশি, পেটে একটি বড় চাপ ফেলতে পারে। কিছুটা খাওয়া ভাল তবে প্রায়শই পেট ফাঁপা রোধ করা।

৩. হুট করে খাওয়া-দাওয়া এড়িয়ে চলুন

তাড়াহুড়ো করে খাওয়া-দাওয়া পেট ফাঁপা হতে পারে, কারণ এটি হজম সিস্টেমে বায়ু প্রবেশের সূত্রপাত করে। সুতরাং, খাবারটি মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত প্রথমে চিবানোর চেষ্টা করুন, তারপরে এটি গিলে ফেলুন।

৪. বেশি পরিমাণে ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন

চর্বিযুক্ত খাবারগুলি শরীরকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ মনে করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। তবে, অন্যদিকে, অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া হজম প্রক্রিয়া এবং গ্যাস্ট্রিক খালি হ্রাস করতে পারে।

আপনি যদি পেট ফাঁপাতে প্রবণ হন তবে চর্বিযুক্ত খাবারগুলি খুব বেশি পরিমাণে খাওয়ার কোনও ভাল উত্স নয়।

৫. ধূমপান এড়িয়ে চলুন

সিগারেট ধূমপান হজম সিস্টেমে প্রবেশ করতে খুব বাতাসের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, এই অভ্যাসটি হজমের জ্বালাপোড়ার ঝুঁকিও চালায়। শেষ পর্যন্ত, এটি পেটে গ্যাস তৈরির ফলাফল দেয় যা ফুলে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে।

Your. আপনার শরীরকে সচল রাখুন

প্রতিদিন শরীরকে সচল রাখলে পাচনতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ বা কার্যকারিতা উন্নতি করতে পারে। এইভাবে, এটি এতে গ্যাস জমে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে, যাতে এটি পরোক্ষভাবে পেট ফাঁপা করতে পারে।

প্রতিরোধ

পেট ফাঁপা রোধে কী করা যায়?

পেট ফাঁপা হওয়ার শর্তটি বেশ কয়েকটি কাজ করে যেমন প্রতিরোধ করা যায়:

• আস্তে আস্তে খাওয়া-দাওয়া করা বা খুব দ্রুত নয়।
• খাবারের অংশ সীমাবদ্ধ করা কেবল যথেষ্ট, না খুব বেশি।
• যতটা সম্ভব সম্ভব বিভিন্ন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়ানো উচিত যা ফোলা ফোলাতে পারে।
• খড়ের মাধ্যমে পান করুন, যাতে খুব তাড়াতাড়ি না পড়ে।
• চাপ এবং উদ্বেগ ভালভাবে পরিচালনা করুন।
• নিয়মিত অনুশীলন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করে একটি সক্রিয় দেহে অভ্যস্ত হন।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।