ধূমপানের পরে মাথা ব্যথা? এটি কারণ হিসাবে প্রমাণিত! & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ধূমপান আসলে মাথা ব্যথার কারণ হয়। প্রমাণ, ধূমপানের পরে মানুষের মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন অনুভূত হওয়া অস্বাভাবিক নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি কেবলমাত্র যারা ধূমপান করেছেন তাদেরাই অনুভব করেন না, কেবলমাত্র যারা সিগারেটের ধোঁয়া নিঃশ্বাস করেন তারা এটি অনুভব করতে পারে। কিন্তু, ধূমপানের পরে মাথাব্যথার কারণ কী?

উচ্চ নিকোটিন ধূমপানের পরে মাথা ব্যথা করে

যখন আপনি ধূমপান করেন, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিকোটিন নিঃশ্বাস নেবেন, যা সিগারেট সহ অনেক তামাকজাতের প্রধান সক্রিয় উপাদান।

ঠিক আছে, নিকোটিন যখন শরীরে প্রবেশ করে তখন এটি রক্তনালীগুলি সংকীর্ণ করে তোলে। এই অবস্থাটি শেষ পর্যন্ত মস্তিষ্কে রক্ত ​​সহ রক্ত ​​প্রবাহকে মসৃণ করে না।

নিকোটিন উত্তেজক হিসাবেও কাজ করে এবং এটি ধূমপানের পরে মাথাব্যথা হতে পারে। এই পদার্থগুলি সিগারেটের প্রতি মস্তিষ্কের আসক্তিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যাতে আপনি ধূমপান বন্ধ করার পরে মাথা ব্যথা হয়।

অন্যদিকে, উত্তেজক হিসাবে নিকোটিন এছাড়াও শরীরের ক্রিয়াগুলি দ্রুত বাড়িয়ে তুলতে পারে। সুতরাং, যখন নিকোটিন রক্ত ​​প্রবাহে শোষিত হয়, তখন এটি মস্তিষ্কে পৌঁছাতে প্রায় 10 সেকেন্ড সময় নেয়।

তদুপরি, মস্তিষ্কের নিকোটিন একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা হরমোন অ্যাড্রেনালিন প্রকাশ করে। এই হরমোনটি লিভারের কাজ বাড়ে, রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে তোলে এবং রক্তচাপ বাড়ায়।

ধূমপান ছাড়ার পরে, নিকোটিন হরমোন অ্যাড্রেনালিনকে রক্তনালী সংকীর্ণ করতে সক্রিয় করবে না। অবস্থার এই পরিবর্তন মাথাব্যথার অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়।

আপনার নেওয়া ওষুধগুলি ভেঙে ফেলার ক্ষেত্রে লিভার কীভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করার জন্য নিকোটিনের ক্ষমতা দ্বারা এটি আরও বেড়ে যায়। সুতরাং, আপনি যখন মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যথা রিলিভারগুলি গ্রহণ করেন তখন ওষুধগুলি অনুকূলভাবে কাজ করে না।

ধূমপানের আরেকটি কারণ হ'ল মাথা ব্যথা

এটি কেবল নিকোটিনই নয় যা ধূমপানের পরে মাথা ব্যথা করতে পারে। কার্বন মনোক্সাইড নামক সিগারেট থেকে উত্পাদিত ধোঁয়াও মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। কারণটি হ'ল সিগারেটের ধোঁয়া শ্বাস নেওয়ার সময় রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যায়।

কার্বন মনোক্সাইড "গ্রহণ" বৃদ্ধি এবং অক্সিজেন হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে মস্তিস্কে রক্ত ​​প্রবাহ, যা অক্সিজেন বহন করে, হ্রাস পায়। তবে ধূমপান শেষ করার পরে, আপনি কার্বন মনোক্সাইড নিঃশ্বাস বন্ধ করাও রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।

এটি ধূমপানের পরে মাথাব্যথার আর একটি কারণ বলে মনে করা হচ্ছে। তদুপরি, নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে ধূমপানের জন্য অ্যালার্জি বা সিগারেটের গন্ধও মাথা ব্যথা শুরু করতে পারে।

ধূমপানের পরে মাথাব্যথা কাটিয়ে ওঠা

ধূমপানের পরে মাথা ব্যথা এড়াতে সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল ধূমপান ত্যাগ করা।

শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়ই ধূমপান ত্যাগ করা সহজ জিনিস নয়। প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনার ছেড়ে যাওয়ার ইচ্ছা থাকে তবে আপনি করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে। এর মধ্যে একটি হল নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি বা সাধারণত হিসাবে উল্লেখ করা হয় নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এনআরটি)

এনআরটি সাধারণত সিগারেটের পরিবর্তে এমন কিছু হয় যা নিকোটিন কম থাকে যেমন চিউইং গাম, ইনহেলার, ট্যাবলেট বা মুখ বা নাকের স্প্রে দিয়ে থাকে with

এই প্রচেষ্টা ধূমপান ত্যাগের বাসনা কাটিয়ে উঠতে কার্যকর হবে কিনা তা নিশ্চিত নয়। তবে কোচরান লাইব্রেরিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে এই থেরাপিটি ধূমপান ছাড়ার সম্ভাবনাগুলির 50-60 শতাংশ বাড়াতে পারে।

ধূমপান ছেড়ে দিয়ে, ধূমপানের পরেও আপনার মাথাব্যথা হওয়া বন্ধ হবে।