টাইফাস থেকে কীভাবে দ্রুত পুনরুদ্ধার করবেন: স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নিন

টাইফাস ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে সালমোনেলা টাইফি যা সাধারণত খাবারকে দূষিত করে। সাধারণত, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের টাইফাসের কারণ ব্যাকটেরিয়াগুলি মেরে ফেলার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হবে। তবে দেখা যাচ্ছে যে ডাক্তাররা সুপারিশ করা চিকিত্সা চিকিত্সার পাশাপাশি একটি ভাল ডায়েট টাইফাসকে কাটিয়ে উঠতেও সহায়তা করতে পারে।

আপনার ডায়েটটি সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনি টাইফাস থেকে দ্রুত সুস্থ হন

টাইফাস থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার একটি উপায় হ'ল একটি ভাল ডায়েট গ্রহণ করা। সাধারণত, আপনার ক্ষুধা হ্রাস পাবে এবং টাইফাস হলে আপনি বমি বমি বমি ভাব করবেন। অতএব, শরীরের পুষ্টি এবং ভিটামিন গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস পাবে।

তাই, টাইফাস থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য অবশ্যই আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে এবং আপনার পুষ্টির চাহিদা মেটানো উচিত। তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে টাইফয়েড আক্রান্তদের জন্য ডায়েট সামঞ্জস্য করা তাদের চিকিত্সার উপর প্রভাব ফেলবে।

অতএব, আপনাকে কী ধরণের খাবার খাওয়া ভাল এবং কী এড়াতে হবে সেগুলি আপনাকে দেখতে হবে।

1. উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন

উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার আপনাকে টাইফাসের পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। এটি হ'ল উচ্চ ক্যালোরি টাইফাসের কারণে কঠোর ওজন হ্রাস রোধ করবে। কিছু উচ্চ-ক্যালোরি খাবার পছন্দগুলিতে পাস্তা, সাদা রুটি, সিদ্ধ আলু বা কলা অন্তর্ভুক্ত।

যদি সম্ভব হয় তবে প্রথমে উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার সীমাবদ্ধ করুন, কারণ আশঙ্কা করা হচ্ছে এগুলি হজম করা শক্ত হবে, যা আপনার হজমে হস্তক্ষেপ করবে।

২. প্রচুর পানি পান করুন

দেহে ইলেক্ট্রোলাইটস এবং জলের ভারসাম্য বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি টাইফাস থেকে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠুন। সুতরাং, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা একটি বাধ্যবাধকতা যা আপনাকে টাইফাস নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য করতে হবে।

দিনে কমপক্ষে 6-8 গ্লাস জল পান করুন। টাইফাসের অন্যতম পরিণতি হ'ল ডায়রিয়া এবং হজমজনিত অসুবিধাগুলি আপনাকে পানিশূন্য করতে পারে। সুতরাং, তরল প্রয়োজনীয়তা পূরণ গুরুত্বপূর্ণ।

জল খাওয়ার পাশাপাশি আপনি উদ্ভিজ্জ সস বা ফলের রসও খেতে পারেন। উভয়ই ডায়রিয়ার কারণে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে। ডিহাইড্রেশন আরও খারাপ হয়ে গেলে আরও চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে হাসপাতালে যান।

৩. দই এবং ডিম খান

উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার ছাড়াও আপনি ডিম, দই বা পনির যোগ করে আপনার মেনুতে অন্যান্য প্রকারের সরবরাহ করতে পারেন। ডিম, দই এবং পনির হজম করা খুব সহজ এবং প্রোটিনের উত্স হতে পারে। অথবা, আপনি যদি নিরামিষ হয় তবে আপনি বিভিন্ন মজুর মতো বিভিন্ন লেবুতে নির্ভর করতে পারেন।

মনে রাখবেন, এই ভাল ডায়েটরি পরিবর্তনগুলি অবশ্যই অন্যান্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সাথে থাকতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, টাইফাস ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ রোধ করার জন্য সাবান দিয়ে ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া।

টাইফাসের শিকার হওয়ার সময় খাদ্যত্যাগ

এখন, কী ধরণের খাবার খাবেন তা জানার পরে, টাইফাস থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনাকে কী খাবারগুলি এড়াতে হবে তাও জানতে হবে।

টাইফাস থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য নীচের খাবারগুলি এড়ানো আপনার উপায় হিসাবে করা যেতে পারে।

• উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার কারণ এটি হজম ব্যবস্থায় হস্তক্ষেপ করতে পারে।
• বাঁধাকপি এবং ক্যাপসিকাম আপনার পেট ফুলে উঠতে পারে এবং ঘন ঘন গ্যাস পাস করতে পারে।
• একটি সুস্বাদু থালা রসুন এবং লাল শক্তিশালী। উভয়ই প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
• মসলাযুক্ত খাদ্য টাইফাস আক্রান্তদের অবস্থা আরও খারাপ করতে সক্ষম।
• ভাজা খাবারমাখন এবং মিষ্টান্নগুলি এড়ানো উচিত।
• কেনা এড়িয়ে চলুন রাস্তার পাশ থেকে খাবার

টাইফাস থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার একটি উপায় হ'ল ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া। অতএব, আপনি যদি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াধীন থাকেন তবে দ্রুততর নিরাময়ের জন্য উপরের পরামর্শগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।