সুচিপত্র:
- বডি ডিসমোরফিক ডিসঅর্ডার (বিডিডি) কী?
- সাধারণত বিডিডিগুলি কীসের সাথে আচ্ছন্ন থাকে?
- কী কারণে বিডিডি হয়?
- বিডিডির লক্ষণগুলি কী কী?
- শরীরের ডিসমোরফিক ডিসঅর্ডারটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে?
আমাদের চেহারা সম্পর্কে আমাদের সবার কিছু অপছন্দ রয়েছে - একটি স্নোব নাক, অন্ধকার ত্বক বা চোখ খুব ছোট। সাধারণত এই অভিযোগটি প্রকৃতির হয় অতিরিক্ত ব্যবহার কারণ আমরা বুঝতে পারি এটি মানুষ হিসাবে আমাদের অপূর্ণতার একটি অংশ মাত্র। তবে এমন কিছু লোকের পক্ষে এটি আলাদা গল্প যাঁরা নিজের "প্রতিবন্ধকতা" শরীর নিয়ে অসন্তুষ্ট এবং এতটাই মগ্ন। তাদের পক্ষে আদর্শ দেহের আদর্শ গঠনের জন্য মরিয়া চেষ্টা করা জরুরি যাতে তারা সমাজের দ্বারা গ্রহণযোগ্য হয়। আপনি যদি এটির মতো হন তবে এটি আপনার শরীরের ডিসমোরফিক ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি হতে পারে a
বডি ডিসমোরফিক ডিসঅর্ডার (বিডিডি) কী?
বডি ডিসমোরফিক ডিসঅর্ডার (বিডিডি) এক ধরণের মানসিক ভারসাম্যহীনতা নেতিবাচক শরীরের চিত্রের সাথে একটি শক্তিশালী আবেশের সাথে যুক্ত। শারীরিক 'ত্রুটিগুলি' এবং শারীরিক উপস্থিতি সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তাভাবনা এবং চিন্তাভাবনা করে বা নির্দিষ্ট শারীরিক ঘাটতিগুলিতে অতিরিক্ত মনোযোগ দিয়ে বিডিডি বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
বাস্তবে, অনুভূত / কল্পনা করা "ত্রুটি" কেবল কয়েকটি অসম্পূর্ণতা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ সরু চোখ বা সংক্ষিপ্ত ভঙ্গি, বা এমনকি মোটেও কিছুই নয় - এটি চর্বিযুক্ত / কুশ্রী বোধ করা হলেও তা নয়। অন্যান্য লোকেরা যারা এটি দেখেছিল তাদের পক্ষে সমস্যা ছিল না। তবে তাদের জন্য, "প্রতিবন্ধকতা" এত বড় এবং বিরক্তিকর বলে গণ্য হয়েছিল যে এটি মারাত্মক মানসিক চাপ সৃষ্টি করে এবং আত্মবিশ্বাসকে নিকৃষ্ট পর্যায়ে হ্রাস করে।
বিডিডি আক্রান্তরা তাদের ত্রুটিগুলি আড়াল বা ছদ্মবেশ ধারণ করার জন্য বিভিন্ন ধরণের অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক আচরণ (অচেতন পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়ায়) জড়িত থাকতে পারে যদিও এই আচরণগুলি সাধারণত অস্থায়ী সমাধান সরবরাহ করে, উদাহরণস্বরূপ: ছদ্মবেশ, মেক আপ, পোশাকের আকার, চুলচেরা, ক্রমাগত আয়নাতে তাকানো বা এড়ানো এড়ানো all মোটেও, ত্বক স্ক্র্যাচিং ইত্যাদি বিডিডি সহ কিছু লোক তাদের চেহারা উন্নত করতে প্লাস্টিকের শল্য চিকিত্সা করার বিষয়ে চিন্তা করতে পারে।
সাধারণ মানুষ কীভাবে তাদের দেহের যত্ন করে তা থেকে আলাদা হওয়া প্রয়োজন। রুটিন দেহের যত্ন স্বাভাবিক এবং উপকারী। তবে এই আবেশ বিডিডি আক্রান্তদের পক্ষে তাদের অসম্পূর্ণতা ছাড়া অন্য যে কোনও বিষয়ে ফোকাস করা কঠিন করে তোলে। বিডিডি প্রাপ্ত ব্যক্তি যদি অনেক লোকের সাথে দেখা করেন তবে তিনি অত্যন্ত বিব্রত, স্ট্রেস এবং উদ্বিগ্ন হয়ে পড়বেন। এমনকি গুরুতর বিডিডিযুক্ত লোকেরা যে কোনও উপায়ে তাদের বাড়ি ছেড়ে না যাওয়ার ন্যায্যতা দিতে পারেন কারণ তারা ভয় পান যে অন্যরা তাদের উপস্থিতিকে খারাপভাবে বিচার করবে।
বিডিডি কৈশোর ও বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং গবেষণাটি দেখায় যে এটি পুরুষ এবং মহিলাদের প্রায় সমানভাবে প্রভাবিত করে। সাধারণত, বিডিডি লক্ষণ কৈশোরে বা যৌবনের প্রথম দিকে প্রদর্শিত শুরু হয়।
সাধারণত বিডিডিগুলি কীসের সাথে আচ্ছন্ন থাকে?
শারীরিক ডিসমারফিক ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত তাদের শারীরিক ঘাটতিগুলির সাথে খুব খুব আক্রান্ত হন, যা তাদের নিজস্ব প্রত্যাশা অনুসারে হয় না যা তাদের মতে সমাজের আদর্শ শরীরের "মান" অনুসারে হয় না। উদাহরণ স্বরূপ:
- ত্বক: যেমন ত্বকের বলি, দাগ, ব্রণ এবং কালো দাগ। বিডিডি-র লোকেরা সুন্দর, ত্রুটিহীন ত্বক নিয়ে আচ্ছন্ন হন। একটি ছোট কাটা বা পিম্পল যা তাদের ত্বকের উপস্থিতি নষ্ট করে দেয় তা বিডিডি আতঙ্কিত মানুষকে তৈরি করতে পারে।
- মাথার চুল বা শরীরের চুল সহ চুল। তারা সুন্দর চুল প্রবাহিত এবং স্বাস্থ্যকর চুল রাখতে চায় এবং শরীরের কিছু অংশ যেমন বগল এবং যৌনাঙ্গে চুল রাখতে চায় না।
- মুখের বৈশিষ্ট্য: যেমন একটি তীক্ষ্ণ নাক, লম্বা চিবুক, পাতলা গাল, ঘন ঠোঁট এবং অন্যান্য থাকতে চান।
- ওজন: বিডিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত একটি আদর্শ দেহের ওজন বা পেশীগুলির পেশীগুলির প্রতি আচ্ছন্ন হন।
- দেহের অন্যান্য অঙ্গ: যেমন স্তন এবং নিতম্বগুলি পূর্ণ দেখতে চায়, একটি লিঙ্গ যা বড় হতে চায়, এবং আরও অনেক কিছু।
কী কারণে বিডিডি হয়?
বিডির কারণ নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। তবে কিছু জৈবিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি এর বিকাশে অবদান রাখতে পারে, জিনগত প্রবণতা, মস্তিস্কে সেরোটোনিন ফাংশন, ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের প্রভাব এবং পরিবার থেকে পরিবার এবং সংস্কৃতি এবং জীবনের অভিজ্ঞতা সহ স্নায়ুজীব সংক্রান্ত কারণগুলি।
শৈশবকালে ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা বা মানসিক সংঘাত এবং স্ব-আত্মবিশ্বাসের স্বল্প মাত্রা আপনার বিডিডি বিকাশের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। সুতরাং, অল্প বয়স থেকেই আত্মবিশ্বাসের একটি স্তর তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।
বিডিডির লক্ষণগুলি কী কী?
বিডিডি কাজ, সামাজিক জীবন এবং সম্পর্ক সহ দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। এর কারণ, বিডিডিযুক্ত লোকেরা নিজের সম্পর্কে একটি বিকৃত দৃষ্টিভঙ্গি রাখে এবং কেবল নিজের ত্রুটিগুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, এইভাবে তাদের চারপাশের দিকে কম মনোযোগ দেয়।
অতএব, বিডির লক্ষণগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে এটির বিকাশ শীঘ্রই বন্ধ করা যায়। কোনও ব্যক্তির বিডিডি থাকতে পারে এমন কয়েকটি প্রাথমিক লক্ষণ হ'ল:
- অন্যদের সাথে তাঁর চেহারা তুলনা করতে পছন্দ করে।
- পুনরাবৃত্তিমূলক এবং সময় সাপেক্ষ পদ্ধতিতে আচরণ করা পছন্দ করে যেমন আয়নাতে তাকানো বা ত্বকে দাগ লুকিয়ে রাখতে বা coverাকতে চেষ্টা করে।
- তার চেহারার ত্রুটিগুলি দৃশ্যমান কিনা তা তার চারপাশের লোকদের সর্বদা জিজ্ঞাসা করুন।
- বারবার অনুভূত ত্রুটিটি লক্ষ্য করা বা স্পর্শ করা touch
- উদ্বিগ্ন বোধ করা বা বড় জনতার চারপাশে থাকতে চান না।
- অতিরিক্ত ডায়েট এবং / বা অনুশীলন।
- প্লাস্টিক সার্জন বা চর্ম বিশেষজ্ঞের মতো চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের বারবার তাদের চেহারা উন্নত করার জন্য পরামর্শ নিন।
দেহের আকারের সাথে অসন্তুষ্টি বিডিডি আক্রান্ত ব্যক্তিকে চরম ডায়েটে যেতে পারে, যা অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া বা অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধি হতে পারে। বিডিডি আক্রান্ত কিছু লোকের আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা বা আত্মহত্যার প্রচেষ্টা হতে পারে কারণ তারা মনে করেন যে তারা তাদের "প্রতিবন্ধী শরীরের" কারণে তাদের আদর্শ শারীরিক গঠনে ব্যর্থ হয়েছেন।
শরীরের ডিসমোরফিক ডিসঅর্ডারটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে?
বডি ডিসমোরফিক ডিসঅর্ডারটি প্রায়শই শরীরের মালিক দ্বারা স্বীকৃত হয় না, তাই তারা লক্ষণগুলি নিয়ে কথা বলা এড়াতে পারে। তবে প্রাথমিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার সাথে সাথেই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষা থেকে নির্ণয় করতে পারেন বা আরও ভাল মূল্যায়নের জন্য বিশেষজ্ঞ (সাইকিয়াট্রিস্ট, মনোবিজ্ঞানী) এর কাছে রেফার করতে পারেন। ওষুধের পাশাপাশি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি বেশ কার্যকর এবং বিডিডির জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত চিকিত্সার পরিকল্পনা।
