ঘন ঘন হাওয়াই হৃদরোগ ও ষাঁড়ের লক্ষণ হতে পারে; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

হুড়োহুড়ি করা প্রত্যেকের জন্য একটি স্বাভাবিক জিনিস। ক্লান্তি বা ঘুমের অভাবে গড়পড়তা ব্যক্তি aw তবে, আপনি কি জানতেন যে খুব ঘন ঘন ইয়েমেন করা আপনার আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে?

হুড়োহুড়ি কি?

ইয়াওয়ানিং একটি অনৈচ্ছিক ক্রিয়াকলাপ (স্বয়ংক্রিয়ভাবে, উদ্দেশ্য অনুযায়ী করা হয় না) যার মধ্যে মুখ খোলার, গভীর শ্বাস নিতে এবং ফুসফুসে বাতাস ভরাট করার প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত। যখন ক্লান্তি অনুভব করেন তখন হাঁটাহাঁটি একটি খুব স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। ইয়াওয়ান সাধারণত তন্দ্রা বা ক্লান্তি দ্বারা ট্রিগার হয়। হাঁটা সংক্ষিপ্ত বা যথেষ্ট দীর্ঘ হতে পারে, যেহেতু আপনি শ্বাস ছাড়ার জন্য মুখ না খোলা কয়েক সেকেন্ডের জন্য। জোয়ারের সাথে শ্রাবণ দীর্ঘশ্বাস, জলযুক্ত চোখ বা প্রসারিত চলাচলও হতে পারে।

আমরা হুড়োহুড়ি করছি কেন?

এটি কেন স্পষ্ট নয় যে মানুষ কেন জড়ো করে, তবে এই প্রক্রিয়াটির মূল ট্রিগারগুলি ক্লান্তি এবং একঘেয়েমি। যখন কেউ হাঁটাহাঁটির কথা বলছেন বা অন্য কাউকে হ্যাঁ শুনছেন বা শুনছেন তখন হু হু হু করে উঠতে পারে। একটি সমীক্ষা দেখায় যে ইয়েমেন মস্তিষ্কের তাপমাত্রা কমাতে সহায়তা করতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: আমরা কীভাবে অন্যান্য লোককে হ্যাঁ দেখতে পাই?

যদি এক মিনিটে একাধিকবার ঘটে তবে ইয়াওয়ানিং অত্যধিক হবে। যদিও ঘন ঘন ইয়াওয়ান সাধারণত তন্দ্রা বা একঘেয়েমের সাথে জড়িত থাকে, তবুও অতিরিক্ত ওয়াওং কিছু নির্দিষ্ট শর্তের লক্ষণও হতে পারে।

বেশ কয়েকটি শর্তগুলি ভাসোভাগাল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, ওরফে এমন একটি প্রতিক্রিয়া যা আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ডেকে আনে। ভাসোভাগাল প্রতিক্রিয়া চলাকালীন, ভাসাস নার্ভের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পেয়ে থাকে। এই স্নায়ুগুলি মস্তিষ্ক থেকে গলা এবং পেটে ভ্রমণ করে। যখন এই স্নায়ুগুলি আরও সক্রিয় থাকে তখন হার্টের হার এবং রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। যে প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটে তা গুরুতর হৃদরোগের জন্য ঘুমের ব্যাঘাতকে নির্দেশ করতে পারে।

ঘন ঘন হাওয়ার কারণ

হাঁটাহাঁটির অত্যধিক ফ্রিকোয়েন্সিটির সঠিক কারণ জানা যায়নি। তবে, এই অবস্থার ফলাফল হতে পারে:

• ক্লান্তি
• ঘুমের সমস্যা
• কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্টস বা অ্যান্টি-অস্থিরতা
• হৃৎপিণ্ড বা হৃদয়ের চারপাশে রক্তপাত

এছাড়াও পড়ুন: পুরুষদের মধ্যে হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ

যদিও বিরল, ঘন ঘন ওয়াওয়িং আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যেমন:

• মস্তিষ্ক আব
• হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
• মৃগী
• একাধিক স্ক্লেরোসিস
• যকৃতের ব্যাধি
• তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে শরীরের অক্ষমতা

আমি অনেক জড়ো হলে আমার কী করা উচিত?

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনি হঠাৎ করে প্রচুর পরিমাণ জড়ান, বিশেষত যদি আপনি অকারণে প্রচুর পরিমাণে জড়ান। অতিরিক্ত চলাফেরা করা আরও মারাত্মক কিছুর লক্ষণ কিনা তা কেবল একজন চিকিত্সকই নির্ধারণ করতে পারেন।

আপনার অত্যধিক হাওয়ার কারণ নির্ধারণ করতে, আপনার পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এটি আপনার অবস্থা অবসন্নতার কারণে বা ঘুমের ব্যাঘাতের কারণে পৃথক হতে সহায়তা করতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: 9 আপনার শরীরের আরও ঘুমের প্রয়োজনের লক্ষণ

কোনও সম্ভাব্য ঘুমের অসুবিধাগুলি প্রত্যাখ্যান করার পরে, আপনার ডাক্তার অন্যান্য কারণগুলি খুঁজে বের করার জন্য কয়েকটি সিরিজের পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন। ইলেক্টোরেন্সফ্লাগ্রাম (ইইজি) আপনার চিকিত্সার আদেশ দেবে এমন একটি পরীক্ষা হতে পারে। এই পরীক্ষার লক্ষ্য মস্তিষ্কের তরঙ্গ ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করা, মৃগী বা মস্তিষ্কের অন্যান্য রোগ নির্ণয়ের জন্য কাজ করে।

আপনার ডাক্তার আপনার জন্য এমআরআই পরীক্ষার আদেশও দিতে পারেন। এই পরীক্ষাটি শরীরের চিত্রগুলি তৈরি করতে একটি বৃহত চৌম্বকীয় শক্তি এবং রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে যা আপনার ডাক্তারকে আপনার শরীরের গঠন দেখতে সহায়তা করবে। এই পরীক্ষাটি সাধারণত মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্কের ব্যাধি যেমন টিউমার এবং ডায়াগনোসিস নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয় একাধিক স্ক্লেরোসিস । হার্টের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে এবং হার্টের সমস্যা আছে কিনা তা দেখতে এমআরআই ব্যবহার করা যেতে পারে।

কীভাবে অতিরিক্ত হুড়োহুড়ি মোকাবেলা করবেন?

আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন সে কারণে আপনি প্রায়শই হ্যাঁ করেন, আপনার ডাক্তার আপনার গ্রহণ করা ওষুধের ডোজ কমিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেবেন। ওষুধের ডোজ হ্রাস করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। আপনার অবস্থার জন্য দায়ী চিকিত্সকের অনুমতি ব্যতীত আপনার ড্রাগ গ্রহণ বন্ধ করা উচিত নয়।

আপনার অবস্থা যদি ঘুমের ব্যাঘাতের কারণে হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে ওষুধ খাওয়ার বা আরও ভাল মানের ঘুম পেতে সহায়তা করার জন্য নির্দিষ্ট কৌশলগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারে।

যদি আপনার অবস্থা আরও মারাত্মক কোনও কিছুর লক্ষণ হয় - যেমন মৃগী বা লিভারের সমস্যা, তবে কারণটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা উচিত।

এক্স