প্যারানয়েড হওয়ার অর্থ কি আপনার মানসিক ব্যাধি রয়েছে?

প্যারানোইয়া বা প্রায়শই প্যারানোইয়া বলা হয় এমন চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি হয় যেন আপনাকে হুমকি দেওয়া হয় এবং বিপদে পড়েন, যদিও আপনার কোনও বিপদ হওয়ার কোনও প্রমাণ নেই। প্যারানয়েড চিন্তাধারাও বিভ্রান্তিকর হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।

যদি আপনি ভৌতিক হয়ে থাকেন তবে আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন এমন সমস্ত ধরণের হুমকি রয়েছে। প্যারানোয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য আপনার ভয় শেষ পর্যন্ত বড় হয়ে যাবে এবং আপনি যার যার সাথে সাক্ষাত হন সেই বিভ্রান্তিতে পড়বেন এবং আপনি হুমকিতে ভরপুর একটি মহাবিশ্বের কেন্দ্র হয়ে উঠবেন।

কী ধরণের জিনিসগুলি আপনাকে বেহাল করে তোলে?

প্রত্যেকেই এক ভিন্ন ধরণের প্যারানোয়া অনুভব করে। সাধারণ ধরণের প্যারানিয়া চিন্তাভাবনার কয়েকটি উদাহরণ আপনি যখন মনে করতে পারেন যে:

• আপনার পিছনে পিছনে আপনি আলোচনা করছেন বা একদল ব্যক্তি বা সংস্থার দ্বারা আলোচনা হচ্ছে
• অন্যরা আপনাকে জড়িত বা আপনাকে बदनाम করার চেষ্টা করে না
• আপনার আচরণ বা চিন্তাভাবনাগুলি অন্য ব্যক্তিদের দ্বারা বিরক্ত হচ্ছে
• আপনি নিয়ন্ত্রণ করছেন, বা সরকার আপনাকে লক্ষ্য করছে
• আপনি শারীরিকভাবে আহত হওয়ার ঝুঁকিতে আছেন বা আপনি মারা যেতে পারেন
• অন্যান্য ব্যক্তিরা ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে বিরক্ত করার বা আপনাকে রাগান্বিত করার চেষ্টা করে

আপনি উপরের চিন্তাগুলি সমস্ত সময় দৃig়তার সাথে অভিজ্ঞতা করতে পারেন বা কেবল কখনও কখনও যখন আপনি একটি স্ট্রেসাল পরিস্থিতিতে থাকেন। কখনও কখনও এটি আপনাকে কৃপণ করতে পারে।

পেরোনিয়া কি মানসিক ব্যাধি?

পার্যানোইয়া বেশ কয়েকটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ তবে এটি নিজেই কোনও রোগ নির্ণয় নয়। প্যারানয়েড চিন্তাভাবনাগুলি খুব হালকা থেকে খুব গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে এবং এই অভিজ্ঞতাগুলি খুব আলাদা হতে পারে। এটি নির্ভর করে কতদূর:

• আপনি ভৌতিক চিন্তায় বিশ্বাসী
• আপনি ভৌতিক চিন্তাভাবনা সম্পর্কে চিন্তা করুন
• প্যারানোয়ার চিন্তা আপনাকে বিরক্ত করে
• প্যারানয়েড চিন্তা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে

অনেক লোক, সম্ভবত আমাদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ পর্যন্ত তাদের জীবনের কোনও সময় হালকা বেঁচে থাকার অভিজ্ঞতা হয়। এটি সাধারণত নন-ক্লিনিকাল প্যারানোয়া হিসাবে পরিচিত। তবে, এই ধরণের ভৌতিক চিন্তাভাবনাগুলি সাধারণত সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হয় এবং আপনি দেখতে পাবেন যে সেগুলি ন্যায়সঙ্গত হবে না বা আপনি কেবল সেগুলি বন্ধ করে দিতে পারেন।

তবে, প্যারানোয়াও খুব মারাত্মক হতে পারে, এটি ক্লিনিকাল প্যারানোয়া বা ফেলোশিপ বিভ্রম হিসাবেও পরিচিত। আপনার প্যারানোয়া আরও খারাপ হলে আপনি ওষুধ এবং থেরাপি বিবেচনা করতে পারেন।

পরানোয়া নিম্নলিখিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে:

• পেরোনিয়া স্কিজোফ্রেনিয়া
• বিভ্রান্তিকর ব্যাধি (কথোপকথনের ধরণ)
• প্যারানাইয়া ব্যক্তিত্ব ব্যাধি

প্যারানাইয়া কি নিরাময় সম্ভব?

প্যারানয়েয়ার চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত ড্রাগ এবং জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি জড়িত। অযৌক্তিক ভয় চিন্তাভাবনার পরিণতি হ্রাস করতে এবং সামাজিক দক্ষতা উন্নত করার জন্য বিশ্বস্ত ও সহযোগিতাপূর্ণ ব্যাধিটির চিকিত্সার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণটি বিশ্বাসযোগ্য সহযোগী সম্পর্ক তৈরি করা।

প্যারানোইয়ায় আক্রান্ত এমন ব্যক্তির সাথে চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে কারণ প্যারানোইয়া চিন্তাভাবনাগুলি ক্রোধহীনতা, সহিংসতার সম্ভাবনা এবং মানসিক আত্মরক্ষার দিকে পরিচালিত করে। সাধারণত, এই চিকিত্সার অগ্রগতি খুব ধীর হয়। প্রক্রিয়াটি যত ধীর গতির হোক না কেন, পুনরুদ্ধার এবং পুনরায় সংযোগের সম্ভাবনা রয়েছে।

আপনি যদি ঠিক থাকেন, বা ভাবছেন যে আপনি হতে পারেন, প্যারানাইয়ার চিন্তাভাবনাগুলি অনুভব করছেন, এগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনি অনেকগুলি জিনিস করতে পারেন। চিকিত্সার পাশাপাশি কী চেষ্টা করতে হবে তা চয়ন করতে পারেন।

• আপনার আশেপাশের লোকদের কাছ থেকে সমর্থন চাই
• শিথিল শিখুন
• একটি ডায়েরি লিখুন
• নিজের যত্ন নিন

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।