কার স্মৃতি শক্তিশালী: মেয়ে বা ছেলে

সবার স্মৃতি আলাদা। কিছু ভুলে যাওয়া সহজ এবং কিছু কিছু মনে রাখা সহজ। তবে পুরুষদের প্রায়শই ভুলে যেতে দেখা যায়। এদিকে, মহিলাদের সাধারণত স্মৃতিগুলি তীক্ষ্ণ থাকে। ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি সমস্যার উত্স হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও পুরুষ সঙ্গী বিবাহের বার্ষিকীর মতো গুরুত্বপূর্ণ তারিখটি ভুলে যায়।

বেশিরভাগ পুরুষ এই জাতীয় জিনিসগুলি ভুলে যাওয়া সহজ। তাহলে, পুরুষদের জন্য কী দ্রুত ভুলে যাওয়া সত্য? নাকি এটা শুধুই কাকতালীয় ঘটনা? ভাল, সহজেই ভুলে যাওয়ার জন্য আপনার সঙ্গীকে ধমক দেওয়ার আগে প্রথমে নীচের পুরো ব্যাখ্যাটি বিবেচনা করুন।

কার স্মৃতি ভাল?

আসলে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের স্মৃতিশক্তি ভাল। একটি নিউরোলজিকাল স্টাডি প্রকাশিত আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল 2015 সালে লক্ষ করা গেছে যে মহিলা মস্তিষ্কের কাজগুলি প্রতিদিনের মতো তার সাথে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি মনে রাখার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর।

30 থেকে 95 বছর বয়সী অধ্যয়নকারীদের মেমরি পরীক্ষা করার জন্য যখন একটি বিশেষ কাজ দেওয়া হয়, তখন মহিলারা জিনিসগুলি ভালভাবে মনে রাখতে সক্ষম হন। এর মধ্যে একটি ব্যক্তির মুখ, গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, শব্দ, গন্ধ এবং গন্ধ এবং ঘরের জিনিসগুলির অবস্থান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি নিজের ওয়ালেট বা চশমা বাড়িতে রাখতে ভুলে গেলে একজন স্ত্রী বা মা সাধারণত সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ব্যক্তি হন।

এছাড়াও পড়ুন: ইতিমধ্যে জিহ্বার ডগায়, তবে মনে রাখবেন না। এই ঘটনাটি কী?

40 বছরের দশকে প্রবেশ করার পরে এই মেমরির পার্থক্য আরও দৃশ্যমান হবে। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পুরুষরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে পুরুষদের স্মৃতি মহিলাদের তুলনায় অনেক দ্রুত হ্রাস পেয়েছে। এমনকি years০ বছর বয়সে, মস্তিষ্কের যে অংশটি পুরুষদের মধ্যে স্মৃতি নিয়ন্ত্রণ করে এবং পরিচালনা করে তা সঙ্কুচিত হয়ে গেছে যাতে আকারটি সঙ্কুচিত হয়। আসলে মস্তিষ্কের এই অংশটি হিপ্পোক্যাম্পাস নামে পরিচিত ছিল মূলত পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে একই আকার।

মহিলাদের স্মৃতি পুরুষদের চেয়ে তীক্ষ্ণ কেন?

পুরুষদের তুলনায় নারীর স্মৃতি তীব্র হওয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি জৈবিক কারণ। স্ত্রীদেহে ইস্ট্রোজেন এবং ইস্ট্রাদিয়ল হরমোন অনেক বেশি থাকে। এই দুটি হরমোন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এস্ট্রোজেন মস্তিষ্কের স্নায়ু সুরক্ষিত করতে সক্ষম হন যাতে তারা নতুন সংযোগ তৈরি করতে পারে।

আপনি যখন একটি নতুন স্মৃতি তৈরি করছেন তখন নতুন সংযোগগুলি প্রয়োজন। ইতিমধ্যে, এস্ট্রাদিয়ল দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি থেকে স্মৃতি রোপণ এবং পুনরুদ্ধার করতে পরিবেশন করে।

তবে মেনোপজে প্রবেশের সময় মহিলাদের স্মৃতিশক্তিও ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়। কারণ মেনোপজে মহিলারা প্রচুর হরমোন ইস্ট্রোজেন হারাবেন। যদিও মেনোপজের বয়সে মহিলাদের স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়, যখন একই বয়সের পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এখনও স্মৃতিতে আসে তখন জয়ী হয়। এটি সামাজিক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

প্রাগৈতিহাসিক কাল থেকে, মানুষ শিকার এবং চারণ দ্বারা বেঁচে আছে। পুরুষদের বেশ দূরে গিয়ে পশু শিকার করার জন্য নিযুক্ত করা হয়েছিল। এদিকে, মহিলারা সাধারণত তাদের আবাসিক এলাকায় থাকেন এবং গাছপালা, ফলমূল এবং অন্যান্য খাবারের সন্ধান করেন। এই সিস্টেমের কারণে, পুরুষ মস্তিষ্ককে দিকনির্দেশ এবং অবস্থানগুলি মনে রাখার জন্য প্রশিক্ষিত হয়। এর কারণ হ'ল সাধারণত শিকার করার সময় তাদের ঘোরাঘুরি করতে হয় এবং তাদের উপায় খুঁজে পেতে হয়।

শত শত ধরণের গাছপালা মুখস্থ করতে মহিলাদের স্মৃতি ব্যবহৃত হয়। তাদের অবশ্যই জানতে হবে কোন গাছগুলি বিষাক্ত এবং কোনটি নির্দিষ্ট রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: মহিলাদের মস্তিষ্ক বিকাশে সহায়তা করার জন্য মাসিক চক্র চালু হয়

যদিও আজ মানুষ এইভাবে বেঁচে না, তবুও নারী এবং পুরুষদের মেমরি সিস্টেমগুলি এখনও শতাব্দী আগের মতো কাজ করে বলে মনে হচ্ছে। মহিলারা প্রতিদিন ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি মুখস্থ করতে এবং স্মরণে আরও ভাল। এদিকে, পুরুষরা রাস্তা এবং দিকনির্দেশগুলি স্মরণে আরও ভাল।

কীভাবে স্মৃতিশক্তি উন্নত করা যায়

ছেলেদের জন্য, এখনও নিরুৎসাহিত করবেন না। এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত পুরুষ প্রাত্যহিক বিষয় সম্পর্কে ভুলে যায়। শিক্ষা এবং স্বাস্থ্যের মতো অন্যান্য বিষয়গুলিও আপনার স্মৃতি গঠনে ভূমিকা রাখে। আপনার স্মৃতি শক্তি বাড়ানোর জন্য, অনেকগুলি উপায় রয়েছে যা নারী এবং পুরুষ উভয়ই গ্রহণ করতে পারেন।

পুষ্টিকর খাবার খাওয়া স্মৃতিশক্তির উন্নতির এক উপায়। মস্তিষ্কের জন্য ভাল খাবারগুলি হ'ল সবুজ শাকসব্জী যেমন ব্রোকলি, পালং শাক এবং লেটুস। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ বেশি মাছ এবং বাদাম খাওয়াও।

এছাড়াও পড়ুন: 5 পুষ্টিকর খাবার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল Good

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার পর্যাপ্ত বিশ্রাম রয়েছে। ঘুমের অভাব আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল করে দেবে। এটি কারণ আপনি ঘুমানোর সময়, আপনার মস্তিষ্ক সেদিন ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে রেকর্ড করতে কাজ করবে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রেখে আপনি বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি বিলম্ব করতে এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারেন।

এছাড়াও পড়ুন: 10 টি খাবার যা বয়স বাড়ানোর প্রক্রিয়াটি বিলম্ব করতে পারে