টুথব্রাশ কয়েক মিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হওয়ার জন্য সংবেদনশীল। এইভাবে প্রতিরোধ

যখন দাঁত ব্রাশের কথা আসে তখন আপনার মনে প্রথম জিনিসটি কী আসে? একটি দরকারী সরঞ্জাম যা আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যবান রাখতে সহায়তা করে? টুথপেস্টের সাথে অবিচ্ছিন্নভাবে ব্রাশ এবং সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে আপনি ভাবতে পারেন যে দাঁত ব্রাশটি আপনার বাড়ির সবচেয়ে পরিষ্কার আইটেম। তবে এটি কেবল সত্য নয় - আপনার নোংরা টুথব্রাশ সম্পর্কে জঘন্য সত্যটি খুঁজে বের করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।

একটি দাঁত ব্রাশে লক্ষ লক্ষ ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাস রয়েছে

আপনি এটি বিশ্বাস নাও করতে পারেন, তবে দাঁত ব্রাশগুলি প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাস দ্বারা বাস করে:

• মিটানস স্ট্রেপ্টোকোকাস, দাঁতের এনামেল ক্ষয়, দাঁত ক্ষয় এবং দাঁতের ক্ষত সৃষ্টি করে
• ই কলি, ডায়রিয়ার প্রধান কারণ
• বিটা-হেমোলিটিক স্ট্রেপ্টোকোকাস, যার ফলে গলা ব্যথা হয়
• স্ট্যাফিলোকোকি, যা ত্বকের সংক্রমণ ঘটায়
• পোরফি-রোমোনাস জিঙ্গিভালিস, যা মাড়ির রোগ সৃষ্টি করে
• ক্যান্ডিদা অ্যালবিকান্স, ফুসকুড়ি, শুষ্ক ত্বক, খুশকি, দাদ, অ্যাথলিটের পাদদেশ সৃষ্টি করে
• হারপিস সিমপ্লেক্স
• হেপাটাইটিস এ, বি, এবং সি

টুথব্রাশগুলি খুব সহজেই দূষিত হয়

ডুব থেকে

আপনি যখন হাত ধোবেন, আপনার হাত থেকে জল ছিটানো টুথব্রাশের সাথে লেগে থাকতে পারে। এর অর্থ হ'ল আপনি যে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি আপনার হাত থেকে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন তা সরাসরি আপনার মুখে ফিরিয়ে আনা যেতে পারে!

টয়লেট থেকে

Youাকনা খোলা রেখে টয়লেটটি ফ্লাশ করার সময়, টয়লেটের স্প্ল্যাশ থেকে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি কোনও বাথরুমের পৃষ্ঠের সাথে লেগে থাকার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে বাতাসে থাকতে পারে। যদি আপনি বাথরুমের মেঝেতে একটি দাঁত ব্রাশ ফেলে দেন তবে এটি আপনার পায়ের তলগুলি ব্রাশ করতে এটি ব্যবহারের সমতুল্য।

আপনি কীভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ পরিষ্কার রাখবেন?

1. প্লাস্টিকের প্যাকেজিং এড়িয়ে চলুন

যদি কোনও এয়ারটাইট পাত্রে সংরক্ষণ করা হয় তবে ব্রাশ করার সময়ের মধ্যে দাঁত ব্রাশ শুকিয়ে যাবে না এবং এটি ছাঁচের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়। সবচেয়ে খারাপ বিষয়, যদি আপনি বেশ কয়েকটি দাঁত ব্রাশগুলি তাদের মাথায় স্পর্শ করে রাখেন তবে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি একটি দাঁত ব্রাশ থেকে অন্য টুথব্রাশে ছড়িয়ে যেতে পারে, বিশেষত যদি কোনও পরিবারের সদস্যের এই রোগের ইতিহাস থাকে।

2. ডান টুথপেস্ট ব্যবহার করুন

ট্রিক্লোসান বা কপোলিমারযুক্ত টুথপেষ্ট মৌখিক ব্যাকটিরিয়া হত্যার ক্ষেত্রে সাধারণ ফ্লোরাইড টুথপেস্টের চেয়ে ভাল, তাই এটি দাঁত ব্রাশও পরিষ্কার রাখতে পারে।

৩. অন্য লোকের সাথে টুথব্রাশ ভাগ করবেন না

এমনকি এটি যদি আপনার পরিবারের সদস্য হয় তবে তাদের সাথে টুথব্রাশ ভাগ করবেন না কারণ এটি ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি আরও সহজে ছড়িয়ে দিতে পারে।

4. সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন

আপনার টুথব্রাশকে হাইড্রোজেন পারক্সাইডে বা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ক্রিজে প্রতিকারে ভিজিয়ে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, বিশেষত আপনি বাথরুমের ফ্লোরে ফেলে দেওয়ার পরে। আপনার যদি সঠিকভাবে পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয় তবে আপনার বৈদ্যুতিক টুথব্রাশটি ডিশ ওয়াশারে রাখুন।

5. বাঁক দেওয়ার আগে টয়লেটের কভারটি কম করুন ফ্লাশ

ব্যাকটিরিয়াগুলি বাতাসের মাধ্যমে অবাধে উড়ে যাওয়া রোধ করতে, টয়লেটটি ফ্লাশ করার আগে টয়লেটের কভারটি কমিয়ে রাখার বিষয়ে নিশ্চিত হন।

6. টুথব্রাশগুলি নিয়মিত প্রতিস্থাপন করুন

কমপক্ষে প্রতি তিন থেকে চার মাস অন্তর আপনার দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন করতে মনে রাখবেন, বা যদি ব্রিজলগুলি আলগা এবং ভেজানো থাকে। ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্তি পেতে কার্যকর এবং ভাল মানের একটি নতুন টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।