সুচিপত্র:
- দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধের কারণ
- দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধ কাটিয়ে ওঠা
- কিভাবে দূরেগুলি রোধ করবেন যাতে তারা খারাপ গন্ধ পান না
ফার্মস হ'ল গ্যাসের আকারে শরীরের বর্জ্য থেকে মুক্তি পাওয়ার শরীরের প্রাকৃতিক উপায়। আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি অনুসারে, গড় মানুষের অভিজ্ঞতাগুলি দিনে 10 থেকে 20 বার দূরে থাকে। যাইহোক, সমস্ত farts শব্দ এবং গন্ধ খারাপ লাগে না। অনেকগুলি কারণেই দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে, সর্বাধিক সাধারণ একটি হ'ল খাদ্য। দুর্গন্ধযুক্ত যে একটি পোঁদ পার হওয়া অবশ্যই খুব বিরক্তিকর হবে। এর আপত্তিকর গন্ধ আপনাকে বা আপনার চারপাশের লোকজনকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে। তার জন্য, এই নিবন্ধটি বিভিন্ন গন্ধযুক্ত দূর্গগুলি মোকাবেলা এবং প্রতিরোধের বিভিন্ন উপায় নিয়ে আলোচনা করবে।
দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধের কারণ
কীভাবে দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধের ক্ষেত্রগুলি রোধ করতে হবে তা নির্ধারণ করার আগে, আপনার যে গ্যাসটি পার হচ্ছে তাতে দুর্গন্ধযুক্ত বিভিন্ন কারণগুলি আপনাকে জানতে হবে। খারাপ যে দুর্গন্ধযুক্ত তা নিম্নলিখিত জিনিসগুলির কারণে ঘটে।
- খাদ্য অসহিষ্ণুতা। এই অবস্থার ফলে দেহ খাদ্য ভেঙে ফেলতে না পারা, যা পরিণামে পেটে খাবার স্থির করে এবং অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা গাঁজন করে। ফলস্বরূপ, অবশেষে বাইরে বের হওয়ার আগে পেটে দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস তৈরি হয় forms কিছু লোকের ল্যাকটোজ এবং আঠালো অসহিষ্ণুতা থাকে (সাধারণত গমের মধ্যে পাওয়া যায় এমন প্রোটিন)।
- ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার। উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাদ্য গোষ্ঠী তিনটি কারণে দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধযুক্ত খামার উত্পাদন করে। প্রথমত, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি ধীরে ধীরে হজম হয় যাতে গাঁজন প্রক্রিয়াটি যথেষ্ট দীর্ঘ হয় এবং শেষ পর্যন্ত একটি দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস তৈরি করে। দ্বিতীয়টি হ'ল খাদ্যের প্রাকৃতিক গন্ধ। অবশেষে, কিছু খাবারে সালফারের উপাদানগুলি গ্যাস তৈরি করতে পারে যা দুর্গন্ধযুক্ত।
- কোষ্ঠকাঠিন্য. যখন কোলনে মল জমা হয় এবং মলত্যাগ না করা হয়, গন্ধজনিত ব্যাকটিরিয়াগুলি বহুগুণ বাড়তে থাকবে যাতে নিঃসৃত গ্যাসের দুর্গন্ধ থাকে।
- পাচনতন্ত্রের ব্যাকটিরিয়া এবং সংক্রমণ। ইনফেকশনজনিত ব্যাকটিরিয়াগুলি যা অন্ত্রগুলিকে আক্রমণ করে এবং পাচনতন্ত্রগুলি পাকস্থলীতে গ্যাসের পরিমাণ আরও বাড়তে পারে এবং তীব্র গন্ধ পেতে পারে।
- মলাশয়ের ক্যান্সার। পরিপাকতন্ত্রে গঠিত পলিপ বা টিউমারগুলি অন্ত্রের বাধা সৃষ্টি করতে পারে যার ফলস্বরূপ পেটে গ্যাস তৈরি হয়।
- কিছু ওষুধ। কিছু ধরণের ওষুধ, যার মধ্যে একটি অ্যান্টিবায়োটিক, হজম ট্র্যাক্টে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে কারণ তারা কিছু ভাল ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে।
দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধ কাটিয়ে ওঠা
দুর্গন্ধযুক্ত দূরেগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং হ্রাস করার জন্য, বর্ণিত বিভিন্ন কারণের ভিত্তিতে আপনি যেসব ফার্টের মুখোমুখি হচ্ছেন তার গন্ধের কারণ চিহ্নিত করুন। এর পরে, আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে বা ডাক্তারকে দেখে এটি কাটিয়ে উঠুন যদি এই রোগটি নির্দিষ্ট কিছু রোগের কারণে হয়।
আপনার চিকিত্সককেও জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি যে ওষুধগুলি খাচ্ছেন সেগুলি গ্যাসের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করছে। আপনি যদি কিছু খাবারের প্রতি অসহিষ্ণুতা অনুভব করেন তবে এগুলি এড়িয়ে চলুন। তারপরে পরিবর্তনগুলি দেখুন, আপনি যে গ্যাসটি দিয়ে গেছেন তা এখনও গন্ধ পাচ্ছে কিনা।
এছাড়াও, ওষুধের ওষুধ গ্রহণের কথা বিবেচনা করুন যা গ্যাসের বুদ্বুদগুলি ভেঙে দেয় এবং সিমथिথোন, সক্রিয় কাঠকয়লা এবং বেনো এর মতো পেট ফাঁপা থেকে মুক্তি পায়।
আপনি যদি একজন ডাক্তার দেখতে পারেন তবে:
- দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধযুক্ত পোকার পাশাপাশি অন্যান্য লক্ষণগুলিরও অভিজ্ঞতা রয়েছে
- গ্যাসের গন্ধের প্রতিকারের কোনও প্রভাব নেই।
- ডায়েটরি পরিবর্তনগুলি দুর্গন্ধযুক্ত খামারগুলির বিরুদ্ধে কাজ করে না।
আপনি যদি এটির অভিজ্ঞতা পান তবে এই দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ সংক্রমণ এবং কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে যার জন্য আরও চিকিত্সার প্রয়োজন।
কিভাবে দূরেগুলি রোধ করবেন যাতে তারা খারাপ গন্ধ পান না
দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধের ক্ষেত্রগুলি রোধ করার জন্য এখানে আপনি কীভাবে উপায় করতে পারেন। হ্যাঁ, সাবধানে শুনুন।
- হজম সুস্থ রাখতে অল্প পরিমাণে খাবার খান।
- ট্রিগার খাবারগুলি এড়িয়ে বা হ্রাস করুন, এটি এমন খাবার যা আপনার শরীর হজম করতে পারে না।
- পেঁয়াজ এবং ফুলকপির মতো প্রাকৃতিক গন্ধযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
- আস্তে আস্তে খান যাতে বেশি পরিমাণে গ্যাস পেটে না যায়।
- শরীরে বর্জ্য এবং গ্যাস বের করার জন্য প্রচুর পানি পান করুন।
- কার্বনেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন যা প্রচুর পেটের গ্যাস উত্পাদন করতে পারে।
- আপনার অন্ত্রের ভাল ব্যাকটিরিয়া পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য দই এবং অন্যান্য খাবারগুলিতে প্রোবায়োটিকযুক্ত খাবার খান যাতে তারা আপনার হজমে উন্নতি করতে পারে।
আপনি যদি দুর্গন্ধকে ফিরে আসতে বাধা দিতে বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে থাকেন তবে এখনও কোনও পরিবর্তন হয় না, তবে আপনার বর্তমান অবস্থার আরও সঠিক চিকিত্সা ব্যাখ্যা পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
এক্স
