7 স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য নিরাপদে থাকা কেবি বিকল্পগুলির তালিকা

আপনি জন্ম দেওয়ার পরে আবার গর্ভবতী না হওয়া পর্যন্ত একটি নির্দিষ্ট সময় রয়েছে। এই স্তন্যদানের সময়কালে, মায়েদের সাধারণত গর্ভাবস্থা রোধ করতে নিরাপদ গর্ভনিরোধক বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয়। আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো একটি গর্ভনিরোধের প্রাকৃতিক রূপ হতে পারে, তবে এটি দীর্ঘ মেয়াদে নির্ভরযোগ্য নাও হতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে গর্ভাবস্থা রোধ করতে আপনার অবশ্যই গর্ভনিরোধক প্রয়োজন। তবে অযত্নে স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য গর্ভনিরোধক বা জন্মনিয়ন্ত্রণকে বেছে নেবেন না। কিছু নিরাপদ এবং ভাল বিকল্প কি কি?

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য নিরাপদ জন্ম নিয়ন্ত্রণের বিকল্প

বাচ্চাদের জন্য একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো আসলে নার্সিং মায়েদের গর্ভাবস্থা রোধ করার একটি পদ্ধতি হতে পারে বা তাকে ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া বলে।

হ্যাঁ, বুকের দুধ খাওয়ানোর অন্যতম সুবিধা হ'ল অতিরিক্ত খাদ্য এবং অন্যান্য পানীয় ব্যতীত বুকের দুধ দেওয়া পর্যন্ত এটি প্রসবের পরে গর্ভাবস্থায় বিলম্ব করতে সহায়তা করে।

ঠিক আছে, বুকের দুধ খাওয়ানোর অন্যতম চ্যালেঞ্জ হ'ল মায়েরা প্রায়শই গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ান। মায়েরা সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গর্ভাবস্থায় বিলম্ব করতে চান এই কারণেই।

সমস্ত গর্ভনিরোধক বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ সাধারণত নিরাপদ বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ, যেমন পরিকল্পনা করা পিতা-মাতৃত্বে বর্ণিত।

তবুও, গর্ভনিরোধক বা জন্মনিয়ন্ত্রণে হরমোন ইস্ট্রোজেন থাকে নার্সিং মায়েদের বুকের দুধের উত্পাদন হ্রাস করতে পারে।

এই ভিত্তিতে, স্তন্যদানকারী মায়েরা গর্ভাবস্থায় বিলম্বের জন্য গর্ভনিরোধক বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আরও যত্নবান হওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হয় are

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রণ বা গর্ভনিরোধের কয়েকটি ধরণ এখানে রয়েছে:

1. গর্ভনিরোধক বড়ি

স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি বেশ কয়েকটি গর্ভনিরোধক বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। গর্ভনিরোধকের বড়ি পদ্ধতিটি মায়েদের দুটি পৃথক বিকল্প প্রস্তাব করে, যথা সংমিশ্রণ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ পিল এবং মিনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি।

স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য দুটি ধরণের জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি রয়েছে:

সংমিশ্রণ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ বড়ি

সম্মিলিত জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি হ'ল এক ধরণের হরমোনের গর্ভনিরোধক যা এথিনাইলস্ট্রেডিওল থাকে যা হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টিনের সংমিশ্রণ।

এই দুটি হরমোন প্রকৃতপক্ষে কোনও মহিলার দেহে উত্পাদিত হয়।

সুতরাং, সংমিশ্রণ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ পিলগুলি হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিনের সিন্থেটিক সংস্করণ হিসাবেও বোঝা হয়।

যাতে এটি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে আরও অনুকূলভাবে কাজ করে, এই নিয়ামকটি নিয়মিত প্রতিদিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, যৌথ গর্ভনিরোধক বড়িগুলি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের দুধের উত্পাদন হ্রাস করতে সক্ষম বলে বিবেচিত হয়।

ফলস্বরূপ, সংমিশ্রণ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ পিলগুলি একচেটিয়া স্তন্যপান করানোর সময়কালের তুলনায় তার চেয়ে কম করতে পারে।

এটি সমন্বয় জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলের হরমোন ইস্ট্রোজেনের প্রভাবের কারণে বলে মনে করা হয়।

এই ভিত্তিতে, মিশ্রণ জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি সাধারণত স্তন্যদানকারী মায়েদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

এটি বিশেষত তাই কারণ জন্মগত নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি স্তন্যদানকারী মায়েদের রক্তের জমাট বাঁধার কারণ হতে পারে যদি তারা জন্মের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বা স্তন্যপান করানোর প্রাথমিক পর্যায়ে নেওয়া হয়।

এ কারণেই চিকিত্সকরা সাধারণত জন্মের পরে ৫-6 সপ্তাহ পরে সংমিশ্রণ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ পিল দেয় give

মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি

এদিকে, মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা কলও মিনিপিল , এতে কেবলমাত্র প্রোজেস্টিন রয়েছে, মেয়ো ক্লিনিকে উদ্ধৃত করে।

গর্ভ থেকে বিচার করে আপনি বিচার শুরু করতে পারেন যে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির সংমিশ্রণের তুলনায় মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের পক্ষে নিরাপদ পছন্দ হতে পারে।

এটি কারণ হ'ল মিনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলিতে কোনও ইস্ট্রোজেন সামগ্রী নেই তাই এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি বুকের দুধের উত্পাদনে কোনও প্রভাব ফেলে না।

মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি যেগুলিতে কেবল হরমোন প্রজেস্টেরন বা প্রোজেস্টিন থাকে তা আসলে দুধের উত্পাদন বাড়াতে বা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

সাধারণত, স্তন্যদানকারী মায়েরা জন্ম দেওয়ার পরে প্রায় 6-8 সপ্তাহ পরে মিনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলি ব্যবহার শুরু করতে পারেন। মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি সাধারণত কোনও ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন দ্বারা প্রাপ্ত করা যেতে পারে।

মিনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি গ্রহণের নিয়ম

স্তন্যপান করানো মায়েদের মিনি কেবি পিলগুলি কীভাবে গ্রহণ করতে হয় তা জানতে হবে, যা প্রতিদিন একই সময়ে নেওয়া উচিত।

মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলির প্রতিটি প্যাকেজটিতে হরমোনযুক্ত 21 টি বড়ি বিশদ বিশিষ্ট 28 টি বড়ি এবং বাকী 7 টি খালি বা অ-হরমোন বড়ি আকারে থাকে।

স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য নিরাপদ যে মিনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলি গ্রহণ করার উপায়টি মূলত সংমিশ্রণ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ পিলের মতোই।

যদি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের সহ নিয়মিত সমন্বয় জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলটি নিয়মিত গ্রহণ করা উচিত তবে এটি মিশ্রণ জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি থেকে খুব বেশি আলাদা নয়।

প্রতিদিন গ্রহণ করা ছাড়াও, মিশ্রণ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিলগুলিও প্রতিদিন একই সময়ে নেওয়া উচিত।

21 দিনের জন্য আপনার একই সময়ে 21 টি হরমোন বড়ি গ্রহণ করা উচিত, তারপরে 7 দিনের জন্য 7 টি খালি বড়ি।

এই খালি বড়িটি গ্রহণের এক সপ্তাহের মধ্যে, আপনার পিরিয়ড স্বাভাবিকভাবে থাকবে। মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি একই সময়ে প্রতিদিন গ্রহণ করা উচিত তার নিয়মগুলির নিজস্ব কারণ রয়েছে।

স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য নিরাপদ যে মিনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলি গ্রহণের নিয়মগুলি মায়ের শরীরে হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে লক্ষ্য করে।

কারণটি হ'ল, মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলিতে কম্বিনেশন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের তুলনায় কম প্রজেস্টিন হরমোন থাকে (যে বড়িগুলিতে প্রজেস্টেরন এবং এস্ট্রোজেন থাকে)

এটি আপনি যখন গ্রহণ করছেন ঠিক তখনই জরায়ু শ্লেষ্মা (সার্ভিক্স) এর মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলিতে প্রজেস্টিন হরমোনটির কাজ কেবল 24 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।

আসলে, জরায়ুতে জরায়ুতে শুক্রাণুর প্রবেশ আটকাতে জরায়ুর শ্লেষ্মা দায়বদ্ধ responsible

সময়মতো মিনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি না নেওয়ার প্রভাব

যখন স্তন্যদানকারী মায়েরা জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি গ্রহণ করতে ভুলে যান বা সময়মতো সেবন করেন না, তখন গর্ভাবস্থা হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

আপনার মনে পড়ার সাথে সাথে মিনি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের মিসড ডোজ নিন।

একই দিনে 12 ঘন্টাের বেশি না হওয়া পর্যন্ত এই দুটি বড়ি একদিনে একই সময়ে নেওয়া ঠিক।

এর পরে, মা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই বড়িগুলির স্বাভাবিক ডোজ নেওয়া চালিয়ে যান।

2. আইইউডি

আইইউডি গর্ভনিরোধক (intrauterine ডিভাইস) একটি অ-স্থায়ী দীর্ঘমেয়াদী গর্ভনিরোধক সরঞ্জাম। আপনি যদি এই জন্মনিয়ন্ত্রণ ডিভাইসটি চয়ন করেন তবে চিকিৎসক আপনার জরায়ুতে টি অক্ষরের আকারের আকারের একটি ডিভাইস willোকাবে will

স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য একটি গর্ভনিরোধক ডিভাইস বা আইইউডি স্থাপনের প্রসবের কমপক্ষে ছয় সপ্তাহ পরে করা উচিত।

ঠিক যেমন জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি, গর্ভনিরোধক বা আইইউডি যা নিরাপদ এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মায়েদের পক্ষে ভাল সেগুলিও দুটি ধরণের মধ্যে বিভক্ত।

প্রথমত, তামা IUD, ওরফে একেবারে হরমোন থাকে না এবং দ্বিতীয়ত, আইইউডিতে হরমোন প্রজেস্টেরন (প্রজেস্টিন) থাকে।

আপনি উভয়ই গর্ভনিরোধক বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ হিসাবে বেছে নিতে পারেন যা দুধ খাওয়ানোর মায়েদের জন্য নিরাপদ এবং মায়ের পক্ষে ভাল কারণ তারা দুধ উত্পাদন প্রভাবিত করে না।

কপার গর্ভনিরোধক বা আইইউডি হরমোন ধারণ করে না তাই তারা বুকের দুধ খাওয়ানোর মায়েদের দুধ উত্পাদন প্রভাবিত করে না।

এদিকে, হরমোনের গর্ভনিরোধক বা আইইউডিতে হরমোন প্রজেস্টেরন নিম্ন স্তরের থাকে।

সুতরাং, হরমোনের আইইউডি গর্ভনিরোধকরা নার্সিং মায়েদের জন্য দুধ উত্পাদন নিয়ে সমস্যা তৈরি করবে না।

হরমোনীয় আইইউডি জরায়ু শ্লেষ্মা ঘন করে এবং ডিমের জরায়ু নির্ধারণ এবং এর সংযুক্তি (রোপন) প্রতিরোধ করার জন্য জরায়ুর আস্তরণের পাতলা করে কাজ করে।

গর্ভাবস্থা রোধ করতে হরমোনীয় আইইউডির কাজের সময়কাল 3-5 বছর। তামার আইইউডি একটি ডিম নিষিদ্ধ করার থেকে বীর্য প্রতিরোধ করে কাজ করে।

গর্ভনিরোধক বা কপার আইইউডি ব্যবহার করা যা নিরাপদ এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মায়েদের পক্ষে ভাল 10 বছর পর্যন্ত গর্ভাবস্থা রোধ করতে সহায়তা করে।

3. রোপন

যদি মা জরায়ুতে কোনও ডিভাইস যেমন আইআইডি havingোকানো পছন্দ করেন না, তবে আপনি স্তন্যদানের সময়কালের জন্য ইমপ্লান্টেবল কন্ট্রোল আকারে গর্ভনিরোধ বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ চেষ্টা করতে পারেন।

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের ইমপ্লান্ট গর্ভনিরোধক বা গর্ভনিরোধক হরমোন প্রজেস্টেরন (প্রজেস্টিন) থাকে এবং উপরের বাহুতে ত্বকের নিচে স্থাপন করা হয়।

নিরাপদ গর্ভনিরোধক বা রোপা গর্ভনিরোধক প্রায় তিন বছর ধরে নার্সিং মায়েদের গর্ভাবস্থা রোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

রোপনযোগ্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের নিরাপদ ব্যবহার নার্সিং মায়েদের দুধ উত্পাদনকে প্রভাবিত করবে না কারণ এতে কেবল হরমোন প্রজেস্টেরন থাকে।

4. ইনজেকশনযোগ্য গর্ভনিরোধক

ইনজেকশনযোগ্য গর্ভনিরোধক গর্ভনিরোধকগুলি স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে প্রতি তিন মাস অন্তর স্তন্যদানকারী মায়েদের দেওয়া যেতে পারে।

এই ইনজেকশনযোগ্য গর্ভনিরোধকগুলি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের পক্ষে নিরাপদ কারণ তাদের মধ্যে কেবল হরমোন প্রজেস্টেরন থাকে, যা দুধের উত্পাদনে হস্তক্ষেপ করবে না।

তবে ত্রুটিটি হ'ল স্তন্যপান করানো মায়েরা এই ইনজেকশনযোগ্য গর্ভনিরোধকগুলি থেকে ইনজেকশন নেওয়া বন্ধ করার পরে উর্বরতায় ফিরে আসা আরও কঠিন।

স্তন্যদানকারী মায়েদের ইনজেকশন গর্ভনিরোধক ব্যবহারের পরে উর্বর সময়কাল পুনরুদ্ধার করতে প্রায় 1 বছর সময় লাগতে পারে।

5. প্যাচ বা প্যাচ

নার্সিং মায়েরা আঁকড়ে থাকতে পারেন প্যাচ গর্ভাবস্থায় বিলম্ব করতে সহায়তার জন্য এক সপ্তাহের জন্য পিঠ, বাহু, পেট বা নিতম্বের কেবি। দুর্ভাগ্যক্রমে, পি আটকা কেবি রয়েছে হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন

গর্ভনিরোধক বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ স্তন্যদানকারী মায়েদের পক্ষে সেরা পছন্দ নাও হতে পারে কারণ তাদের মধ্যে হরমোন ইস্ট্রোজেন রয়েছে যা দুধের উত্পাদনকে প্রভাবিত করতে পারে।

তবে, মা যদি এটি ব্যবহার করতে চান তবে জন্ম দেওয়ার পরে ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করা ভাল।

6. যোনি রিং

স্তন্যদানকারী মায়েরা তিন সপ্তাহের মধ্যে যোনিতে রেখে গর্ভনিরোধক বা ছদ্মবেশিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে পারেন। এই যোনি রিং থাকে হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন

এর অর্থ এই যে গর্ভনিরোধক বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের এই পদ্ধতিটি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের পক্ষেও খারাপ পছন্দ কারণ এতে হরমোন ইস্ট্রোজেন রয়েছে।

আপনি যদি একজন স্তন্যদানকারী মা হন যিনি এই গর্ভনিরোধক বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে চান তবে দয়া করে গর্ভাবস্থায় বিলম্ব করার জন্য জন্ম দেওয়ার পরে ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

Breast. স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের নিরাপদ বাধা পদ্ধতি

বাধা পদ্ধতিটি লক্ষ্য করে শুক্রানুটিকে আপনার জরায়ুতে প্রবেশ করা থেকে বিরত করা। বাধা পদ্ধতি সহ গর্ভনিরোধক বা গর্ভনিরোধকগুলিতে মোটেই হরমোন থাকে না তাই বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা ব্যবহার করেন কিনা তা বিবেচ্য নয়।

কনডম

কনডমের মধ্যে গর্ভনিরোধক বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের পক্ষে নিরাপদ এবং প্রতিবার তারা যৌন মিলন করার সময় ব্যবহার করা হয়।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়েদের ব্যবহারের জন্য কনডমগুলি সহজ এবং নিরাপদ জন্ম নিয়ন্ত্রণ।

যদি বুকের দুধ খাওয়ানো মাও বীর্যপাতের আকারে গর্ভনিরোধক বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করে (ফেনা বা ক্রিম যা শুক্রাণুকে মেরে ফেলে), আপনার আবার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কম।

শুক্রাণুবিহীন কেবিতেও হরমোন থাকে না তাই বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের পক্ষে এটি নিরাপদ।

ডায়াফ্রাম

এই ডিভাইসটি সার্ভিক্সটি বন্ধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে এটি শুক্রাণুকে প্রবেশে বাধা দেয়। নার্সিং মায়েরা এটি জন্ম দেওয়ার পরে ছয় সপ্তাহ বা তার বেশি ব্যবহার করতে পারেন।

ডায়াফ্রামের ব্যবহারটি আপনার দেহের আকারের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে কারণ এটি।

জরায়ু ফণা

এই হুডের সাথে জন্ম নিয়ন্ত্রণ বা গর্ভনিরোধের পদ্ধতিটি জরায়ুর.াকনাও সরবরাহ করে।

জরায়ুর প্রসবের সময় কিছুটা প্রশস্ত হবে তাই বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের এই জন্ম নিয়ন্ত্রণটি ব্যবহার করার জন্য কমপক্ষে 6 সপ্তাহ পরে অপেক্ষা করা প্রয়োজন।

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য নিরাপদ এমন জন্ম নিয়ন্ত্রণের ব্যবহার মনে রাখবেন

স্তন্যদানকারী মায়েদের গর্ভধারণের বিলম্বের জন্য গর্ভনিরোধক বা জন্মনিয়ন্ত্রণ নির্বাচন করা উচিত যা হরমোন ইস্ট্রোজেন ধারণ করে না।

আবার হরমোন ইস্ট্রোজেন দুধের উত্পাদন হ্রাস করতে পারে যাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়সূচি আরও কম হয়।

তবে, সমস্ত স্তন্যদানকারী মায়েরা এস্ট্রোজেনযুক্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে দুধের উত্পাদন হ্রাস অনুভব করে না।

আরও নিরাপদ হওয়া, মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গর্ভনিরোধক বা গর্ভনিরোধকের জন্য পরামর্শ নিতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভাল।

যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের সমস্যায় পড়ে এবং বর্তমানে হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করছেন তবে আপনার প্রথমে তাদের ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।

এটি আপনি যে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করছেন তা আপনার দুধের উত্পাদনকে প্রভাবিত করে কিনা তা দেখার জন্য।

সাধারণত, স্তন্যদানকারী মায়েরা প্রায়শই সামান্য দুধ উত্পাদন সম্পর্কে অভিযোগ করেন যাতে বাচ্চার পক্ষে ওজন বাড়ানো কঠিন হয়।

স্তন্যপান করানো মায়েদের খাবার খাওয়া বা নিয়মিত দুধ প্রকাশের জন্য ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করে আপনি দুধের উত্পাদন বাড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন।

ভুলে যাবেন না, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি মায়ের দুধ সংরক্ষণের সঠিক উপায়টি প্রয়োগ করেছেন যাতে এটি দ্রুত নষ্ট না হয়।

এক্স