সুচিপত্র:
যখন আপনার ডায়রিয়া হয়, আপনি টয়লেটের কাছাকাছি থাকতে পারবেন না। যাইহোক, সবাই এটি করার জন্য ভাগ্যবান নয়। অতএব, আপনার ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি জেনে রাখা উচিত যা নিরাময় করবে যাতে আপনি বিরক্ত না হয়ে আপনার কার্যক্রম চালিয়ে যেতে পারেন।
ডায়রিয়ার কারণ কী?
সাধারণত, ডায়রিয়া ভাইরাস বা অন্ত্রের মধ্যে প্রবেশকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির কারণে ঘটে। কিছু লোক এটিকে "অন্ত্রের ফ্লু" বা "পেট ফ্লু" বলে থাকেন।
এছাড়াও, ডায়রিয়া নিরাময়ের লক্ষণগুলি পেতে সক্ষম হতে আপনার ডায়রিয়ার কারণগুলি নিম্নলিখিত হিসাবে অবশ্যই জানতে হবে:
- অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন
- নির্দিষ্ট খাবারের এলার্জি
- ডায়াবেটিস
- হজম অঙ্গগুলির রোগ (যেমন ক্রোন এর রোগ)
- হজম সিস্টেমকে বিরক্ত করে এমন খাবার গ্রহণ করা
- ব্যাকটিরিয়া (খাদ্যজনিত বিষ) বা অন্যান্য জীবের কারণে সংক্রমণ
- লক্ষণীয় অপব্যবহার
- ওষুধের
- একটি ওভারটিভ থাইরয়েড (হাইপারথাইরয়েড)
- বিকিরণ থেরাপির
- বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার
- হজম সিস্টেমে অপারেশন
- কিছু পুষ্টিকর শোষণে সমস্যা, সাধারণত "ম্যালাবসার্পশন" বলা হয়
খাদ্য এবং পানীয় গ্রহণ
যখন ডায়রিয়া হয়, তখন খাবার খাওয়া এবং এড়ানো ডায়রিয়া নিরাময় হওয়ার লক্ষণগুলিকে গতিময় করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- ডায়রিয়ার সময় খাবার
ডায়রিয়ার সময় খাদ্য নিয়ন্ত্রণের শর্তগুলির মধ্যে একটি হ'ল ব্র্যাট (কলা, চাল, আপেল, টোস্ট)।
পূর্বোক্ত খাবারগুলি বেশ নমনীয় স্বাদ গ্রহণ করে যাতে তারা হজম সিস্টেমে পরিস্থিতি আরও খারাপ না করে। হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে জল বা তরল পান করতে হবে।
- ডায়রিয়া হলে খাবার এড়ানো উচিত
যদি আপনি অভিজ্ঞ বা পুনরুদ্ধার করে থাকেন তবে এড়ানো অনেকগুলি খাবার রয়েছে। যে খাবারগুলিকে এড়িয়ে চলা দরকার সেগুলি হ'ল অনেকগুলি, উদাহরণস্বরূপ দুধ এবং এর প্রস্তুতি, ভাজা, চর্বিযুক্ত এবং তৈলাক্ত খাবার, মশলাদার খাবার, পেঁয়াজ এবং আরও অনেক কিছু।
ডায়রিয়ার লক্ষণ চলে যাবে
কোনও চিকিত্সা ছাড়াই কিছু দিনের মধ্যে ডায়রিয়ার সমাধান হবে। আপনি আরও ভাল বোধ করার আগে, আপনার বিশ্রাম নেওয়া উচিত, হাইড্রেটেড থাকা উচিত এবং আপনার খাওয়া খাবারের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
প্রতিবার টয়লেটে যাওয়ার সময় আপনার দেহে তরল হারাতে থাকে। সুতরাং আপনি ডিহাইড্রেশন প্রবণ হবেন। তার জন্য, শরীরের তরলগুলির ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
হাইড্রেটেড থাকার জন্য দিনের বেলা জল, স্যুপ বা ফলের রস পান করুন। অসুস্থ অবস্থায় প্রতিদিন 2-3 লিটার জল (8-12 গ্লাস) পান করার চেষ্টা করুন।
আপনার চিকিত্সক আপনার শরীরের লবণ, পটাসিয়াম এবং অন্যান্য ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরুদ্ধার করতে একটি স্পোর্টস ড্রিঙ্কের পরামর্শ দিতে পারেন। যদি আপনার বমিভাব বোধ হয় তবে ধীরে ধীরে পান করুন
ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি যেগুলি নিরাময় করবে তা অনুধাবন করা যাবে না কারণ ডায়রিয়া অস্থায়ী এবং ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে চিকিত্সা দিয়ে সহজেই নিরাময় করা যায়। অধিকন্তু, কাউন্টার-ওষুধের ওষুধ ব্যবহার করে চিকিত্সা ডায়রিয়ার নিরাময়ে বা উপশম করতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে ডায়রিয়া ব্যাকটেরিয়ার কারণে পরজীবী বা সংক্রমণের কারণে ঘটে। এটি যখন ঘটে তখন আপনি চিকিত্সা হিসাবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
ডায়রিয়া হওয়ার পরপরই প্রোবায়োটিক গ্রহণ অ্যান্টিবায়োটিকের থেকে খারাপ প্রতিক্রিয়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে কারণ ভাল ব্যাকটিরিয়া হজম সিস্টেমে ফিরে এসেছে। অ্যান্টিবায়োটিক এবং প্রোবায়োটিকগুলি আবার ডায়রিয়া সংক্রমণ থেকে রোধ করতে সহায়তা করে।
ডায়রিয়া প্রতিরোধ করুন
ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়া সংক্রামক হতে পারে। আপনি নিজেকে রক্ষা করতে পারেন এর মাধ্যমে:
- আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন
- যারা অসুস্থ তাদের এড়িয়ে চলুন
- প্রায়শই স্পর্শ করা পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করুন
- ব্যক্তিগত আইটেম notণ দেবেন না
এক্স
