একটি সাইকেল ও ষাঁড়ের উপরে বাচ্চা ও বাচ্চাদের নিরাপদে চড়ার জন্য টিপস; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সাইকেলগুলি সংক্ষিপ্ত ভ্রমণের জন্য পরিবহনের একটি আদর্শ মোড। এছাড়াও সাইক্লিং শরীরের জন্যও স্বাস্থ্যকর is সাইক্লিং এমন একটি শখ যা ছেড়ে দেওয়া প্রায়শই কঠিন। তবে আপনার যদি বাচ্চা বা ছেলেমেয়ে থাকে তবে আপনি কি তাদের চালিয়ে এবং একসাথে চড়ার সাহস করবেন?

অনেক বাবা-মা সাইকেলে বাচ্চা বা টডলারের সাথে নিতে দ্বিধা বোধ করেন। আপনার সাইক্লিং দক্ষতায় আপনি কতটা আত্মবিশ্বাসী হন না কেন, এমন অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা রাস্তায় নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে।

বাচ্চা এবং বাচ্চাদের সাথে একটি সাইকেল চালানো ঝুঁকিপূর্ণ তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি করা মোটেও করা উচিত নয়। সুতরাং আপনি নিরাপদে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে বাইক যাত্রায় বাচ্চা বা টডলকে আনতে পারেন, নীচের গুরুত্বপূর্ণ নিয়মগুলি দেখুন।

বাচ্চা বা টডলারের কি বয়সে জড়িত থাকতে পারে?

এখন অবধি, কোনও আনুষ্ঠানিক নিয়ম নেই যখন বাচ্চারা তাদের পিতামাতার সাথে বাইসাইকেল চালাতে পারে। একটি বিষয় অবশ্যই নিশ্চিত, আপনি যখন কোনও শিশুকে বাইকে নিয়ে যেতে চান, তখন নিশ্চিত হন যে তিনি যথেষ্ট শক্তিশালী এবং সহায়তা ছাড়াই সরাসরি বসতে সক্ষম। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুটি যথেষ্ট পরিমাণে পিছনে ঝুঁকতে না পারে।

যদি আপনার সন্তানের ঘাড় এবং পিঠ তার শরীরকে সমর্থন করার মতো শক্তিশালী না হয় তবে তার উপর চড়ে বেড়াবেন না। কারণ, পিলিয়ন চেয়ারে বসার সময় তাকে অবশ্যই পিঠ ও ঘাড়ে ধরে রাখতে সক্ষম হবে যাতে নাচতে ও পড়তে না পারে।

সাধারণত একটি বছর বয়সে শিশুর হাড় এবং পেশীর বিকাশ বেশ ভাল হয়। এক বছর বয়সী বাচ্চারা সাধারণত পিলিয়নে সোজা হয়ে বসে তাদের পেশী এবং রেফ্লেক্সেস নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়। তবে আপনার নিজের শিশুর দক্ষতা এবং নিজের বিকাশেরও মূল্যায়ন করা উচিত।

শিশুর হাড় এবং পেশীগুলির অপরিণত বিকাশ ছাড়াও এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য নকশাকৃত কোনও হেলমেট নেই। বারো মাসের কম বয়সী বাচ্চার মাথার পরিধি সাধারণত প্রায় 40 সেন্টিমিটার পরিমাপ করে। এদিকে, সবচেয়ে ছোট হেলমেট আকার কেবলমাত্র 46 সেন্টিমিটারের মাথার ঘেরযুক্ত শিশুদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। হেলমেট আকারগুলি ফিট করে না যা শিশু এবং টডলদের মাথা ঘায়েল করতে পারে।

বাচ্চা এবং বাচ্চাদের জন্য নিরাপদ পিগব্যাকিং পদ্ধতি od

আপনার বাচ্চা বা বাচ্চা যদি বয়স্ক হয়ে সাইকেল চালানোর জন্য প্রস্তুত থাকে তবে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন যাতে আপনার ট্রিপ এবং আপনার ছোট্ট শিশুটি নিরাপদে এবং আরামদায়ক থাকে।

1. সর্বদা একটি হেলমেট পরেন

বয়স নির্বিশেষে, সর্বদা একটি হেলমেট পরুন যা সন্তানের মাথার আকার এবং আকারের সাথে মেলে। রোল মডেল হিসাবে আঘাতের ঝুঁকি এড়াতে আপনারও হেলমেট পরা উচিত। যাওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে হেলমেটটি সঠিকভাবে সংযুক্ত এবং আরামদায়ক রয়েছে। হেলমেট পরা থাকলে মাথায় আঘাতের ঝুঁকি 88% কমাতে পারে।

2. বাচ্চা এবং টডলদের জন্য একটি বিশেষ পিলিয়ন চয়ন করুন

আপনার বাইকের সাথে যে পিলিয়ন আসে তার উপর নির্ভর করবেন না। বাচ্চাদের এবং টডলারের জন্য পিছনে এবং পদাশ্রমের জন্য পিলিয়ন সন্ধান করুন। এইভাবে, আপনার শিশুটি পড়বে না এবং তাদের পা বাইকে স্পর্শ করবে না। বর্তমানে অনেক মিলিয়ন মিলিয়ন উপলব্ধ, উভয়ই সাইকেলের সামনে এবং পিছনে স্থাপন করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। আপনি শিশুর আরাম এবং প্রয়োজন অনুযায়ী এটি চয়ন করতে পারেন।

৩. শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্করা চড়তে পারেন

বাচ্চা এবং টডলারের উপর পিগব্যাকিং করার সময়, নিশ্চিত হন যে আপনি নিজের সাইক্লিংয়ে ভাল আছেন, যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী এবং সহজেই আতঙ্কিত হন না। অতএব, আপনার 12 বছরের বাচ্চা বা কিশোরকে আপনার সন্তানের পিগব্যাকের অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের সাইকেল চালানোর অভ্যাস সত্ত্বেও নিখুঁত প্রতিচ্ছবি এবং সমন্বয় থাকে না।

৪. সবচেয়ে নিরাপদ পথটি সন্ধান করুন

ব্যস্ত মহাসড়ক, কাঁচা রাস্তা যা পিচ্ছিল বা রুক্ষ, পাহাড়ী রাস্তা বা প্রচুর বাঁকযুক্ত রুটগুলি এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি এখনও সঠিক কেন্দ্রে চড়ছেন, খুব বেশি কেন্দ্রিক নয়। আপনার বাচ্চা বা বাচ্চা যদি সহজেই উদ্বেগজনক হয় তবে আপনার খুব বেশি দূরে সাইকেল চালানোও এড়ানো উচিত।

৫. রাতে সাইকেল চালানো এড়িয়ে চলুন

যদিও রাস্তার আলো আপনার আশেপাশে সহায়ক, তবে ঝুঁকি না নেওয়াই ভাল। কারণটি হ'ল, যদিও আপনি রাস্তাটি পরিষ্কার দেখতে পাচ্ছেন, অন্য চালক বা রাস্তা ব্যবহারকারীরা আপনার বাইকটি দেখতে পাবেন না। বাচ্চা ও বাচ্চাদেরও বেশি ঝোঁক মুডি রাতে আমি ক্লান্ত ছিল কারণ।

Children. সাইকেল চালানোর সময় বাচ্চাদের কথা বলার আমন্ত্রণ জানান

মৃদু বাতাসের সাথে সাইকেল চালানো বাচ্চাকে ঘুমিয়ে তুলতে পারে। আপনি যদি ঘুমিয়ে যান তবে আপনার শিশু সহজেই ধাক্কা মারতে পারে বা পড়তে পারে। সুতরাং, বাচ্চাদের কথা বলার বা গান গাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে তারা ঘুম না পায়। আপনার ছোট্ট একটির সাথে যোগাযোগ গড়ে তোলার জন্য একসাথে সাইকেল চালানো একটি ভাল সুযোগ হতে পারে।

এক্স