স্বাস্থ্য তথ্য

আপনার গন্তব্যে নিরাপদ এবং আরামদায়ক হওয়ার জন্য রাতে গাড়ি চালানোর পরামর্শ

সুচিপত্র:

Anonim

রাতে গাড়ি চালানো একটি চ্যালেঞ্জ। বিশেষত যদি আপনাকে বেশ দূরত্ব ভ্রমণ করতে হয়। নিরাপদে আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য, কয়েকটি টিপস রয়েছে যা রাতে গাড়ি চালানোর আগে অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত। কিছু? নিম্নলিখিত গাইড দেখুন।

রাতে নিরাপদে গাড়ি চালানোর টিপস

সূত্র: ফ্রি মালয়েশিয়া আজ

আসলে, রাতটি গাড়ি চালানোর জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক সময়। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু কাজ রাতে গাড়ি চালানো এড়াতে পারে না, যেমন কুরিয়ার, দীর্ঘ দূরত্বে ভ্রমণকারী লোকেরা বা বাড়িতে যেতে।

রাতে, দুর্ঘটনার ঝুঁকি অন্য সময়ের চেয়ে তিনগুণ বেশি। ক্লান্তি, দৃষ্টিশক্তি সমস্যা থেকে শুরু করে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যেও কারণগুলি আলাদা হয় যা আপনার ঘনত্বকে ভেঙে দেয়।

নিরাপদে আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য, রাতে গাড়ি চালানোর জন্য নিম্নলিখিত কয়েকটি নিরাপদ টিপস অনুসরণ করুন।

1. গাড়ি চালানোর আগে আপনার অবস্থা পরীক্ষা করুন

আপনি যদি রাতে গাড়ি চালাবেন কিনা তা নিশ্চিত না হন তবে নিজের উদ্দেশ্য ছেড়ে দেওয়া ভাল। আপনার মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বা অন্য অস্বাস্থ্যকর অবস্থা হলে গাড়ি চালানো খুব ঝুঁকিপূর্ণ।

সুতরাং, আপনি রাতে গাড়ি চালাতে চাইলে আপনার শরীর টাটকা এবং ফিট রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। বিশেষত যদি আপনি বেশ দীর্ঘ পথ ভ্রমণ করতে চান।

শুকনো চোখ, লেন্স পরিধানের কারণে চোখের সংক্রমণ, ম্যাকুলার অবক্ষয়জনিত রোগ, বা ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির মতো কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকদের রাতে গাড়ি চালানো এড়ানো উচিত।

এই চোখের ব্যাধিগুলি এমন লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে যা আপনি রাতে গাড়ি চালানোর সময় দৃষ্টিগুলিতে হস্তক্ষেপ করে।

এদিকে, আপনি যদি চশমা ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার চশমা পরিষ্কার হয়েছে যাতে আপনি পরিষ্কার দেখতে পারেন। আপনার চোখের স্বাস্থ্য নিয়মিত পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।

২. উইন্ডশীল্ডটিও পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করুন

রাতে নিরাপদে গাড়ি চালানোর দ্বিতীয় টিপটি হ'ল গ্লাস সহ গাড়ির পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করা।

রাতে গাড়ি চালানোর আগে, বাইরে এবং ভিতরে থেকে সর্বদা উইন্ডশীল্ডের পরিষ্কারতা পরীক্ষা করে দেখুন। কাঁচের সাথে আটকে থাকা ধুলা বা ময়লা আপনার দৃষ্টিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

ট্রিপ চলাকালীন, বিশেষত যখন বৃষ্টি হচ্ছে তখন এটি চালু করুন সাফ বৃষ্টিপাতগুলি মুছে ফেলতে যা আপনার দর্শন আটকাতে পারে।

এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার গাড়ির লাইটগুলি রাস্তাটি আলোকিত করতে সহায়তা করতে সঠিকভাবে কাজ করছে।

৩. রাস্তার শর্ত অনুযায়ী গতি সামঞ্জস্য করুন

রাস্তাগুলি সাধারণত রাতে শান্ত থাকে। তবে মনে রাখবেন, আপনার গতি অত্যধিক বাড়িয়ে তুলতে আপনাকে এই অনুপ্রেরণা দেবেন না।

রাতে আলো খুব সীমাবদ্ধ। আপনি যদি গাড়িটি খুব দ্রুত চালনা করেন তবে সামনে কী রয়েছে তা আপনি আর দেখতে পারবেন না। এটি সামনের অন্যান্য যানবাহনগুলিতে ক্রাশ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

রাতে নিরাপদ গাড়ি চালানোর জন্য একটি পরামর্শ যা গাড়ির গতি সামঞ্জস্য করা। রাতে গাড়ি চালানোর সময় গতি স্থিতিশীল রাখতে রাখুন।

বৃষ্টির কারণে আপনি খাড়া বা পিচ্ছিল রাস্তায় ভ্রমণ করতে গিয়ে আপনার গতিও হ্রাস করা উচিত, আপনি যদি আত্মবিশ্বাস বোধ করেন তবে আপনি এটি পরিচালনা করতে পারবেন।

4. মনোনিবেশ করুন এবং পলক করতে ভুলবেন না

গাড়ি চালানো, বিশেষত রাতে, খুব উচ্চ ঘনত্বের প্রয়োজন। আপনার ডান এবং বাম দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং আপনার চোখ সরাসরি সামনে রাখা উচিত।

সুতরাং, গাড়ি চালানোর সময় আপনার সেলফোনটির সাথে খেলা এড়ানো উচিত। আপনি যদি কল করতে বা গ্রহণ করতে চান তবে আমরা আপনাকে বিরতি দেওয়ার পরামর্শ দিই।

এইভাবে, আপনি সেলফোনটির মাধ্যমে ক্রাশ বা দুর্ঘটনার বিষয়ে চিন্তা না করে নিখরচায় সেলফোনের মাধ্যমে বার্তা কল করতে বা প্রেরণ করতে পারবেন।

একটি বিষয় যা গুরুত্বপূর্ণ তবে প্রায়শই অবহেলা করা বা অবমূল্যায়ন করা ঝলকানিও হয়।

রাতে ড্রাইভিং উচ্চ ঘনত্ব প্রয়োজন। এটি প্রায়শই আপনাকে পলক করতে ভুলে যায়।

আসলে, ঝলকানি চোখের জল দিয়ে চোখের আঁচড়ান করতে পারে যাতে চোখ আর্দ্র এবং পরিষ্কার থাকে। আপনি যদি প্রায়শই ঝাপটায় তবে আপনার চোখ শুকনো, গলা অনুভব করবে এবং সহজেই ক্লান্ত হবে।

৫. শরীর ক্লান্ত ও নিদ্রায় থাকলে বিশ্রাম নিন

রাতে সুরক্ষিত ড্রাইভিংয়ের যে টিপস আপনি অনুসরণ করতে পারেন সেগুলি ক্লান্ত বা তন্দ্রাঘাতের সময় বিশ্রাম নেওয়া উচিত।

দিন হোক রাত হোক, ক্লান্ত বা নিদ্রায় ঘুমালে নিজেকে গাড়ি চালাতে বাধ্য করা উচিত নয়।

এই উভয় শর্তই সতর্কতা হ্রাস করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি ট্র্যাফিকের লক্ষণগুলি বা লক্ষণগুলিতে সঠিকভাবে মনোযোগ দিচ্ছেন না এবং ট্র্যাফিক দুর্ঘটনার সাথে আপনি শেষ হওয়া অসম্ভবও নয়।

আপনার গন্তব্যে নিরাপদ এবং আরামদায়ক হওয়ার জন্য রাতে গাড়ি চালানোর পরামর্শ
স্বাস্থ্য তথ্য

সম্পাদকের পছন্দ

Back to top button