চুল এবং মুখের জন্য গ্রীক দই ব্যবহারের টিপস: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

দই একটি পুষ্টিকর খাদ্য যা হজমে সহায়তা করতে এবং শক্তিশালী হাড়, দাঁত এবং অনাক্রম্যতার জন্য ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মতো শরীরের খনিজগুলির প্রয়োজনকে সমর্থন করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সর্বাধিক জনপ্রিয় দই ট্রেন্ডগুলির মধ্যে একটি হ'ল গ্রীক দই।

গ্রীক দই কী?

গ্রীক দই হল দই যা তার জলের পরিমাণ হ্রাস করতে তিনটি ফিল্টারিং প্রক্রিয়া চালিয়ে যায়, ফলে দই এবং পনিরের মধ্যে ঘন জমিন হয়। স্বাদ টিপিক্যাল টক দই।

নিয়মিত দইয়ের তুলনায় গ্রীক দই প্রোটিনে বেশি; 170 গ্রাম গ্রীক দইতে 20 গ্রাম প্রোটিন থাকে, যা মুরগির স্তনের অর্ধেকের সমান। প্রচলিত দইতে 9 গ্রাম প্রোটিন থাকে। এছাড়াও, এই "হিপস্টার" দইটি কার্বোহাইড্রেটে কম, প্রায় 8 গ্রাম নিয়মিত দইয়ের তুলনায় যখন 18 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে।

সৌন্দর্যের জন্য গ্রীক দই

নিউইয়র্ক থেকে চর্ম বিশেষজ্ঞ, ডা। হুইটনি বো, বলেছেন, দইয়ের ভাল ব্যাকটিরিয়া সম্পত্তি কেবলমাত্র অন্ত্রের প্রদাহের সাথে লড়াই করতে এবং দেহে বিষাক্ত পদার্থকে নিরপেক্ষ করার জন্যই ভাল নয়, ত্বকের চেহারাতেও এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উন্নতি করতে পারে, হয় মুখের মাধ্যমে গ্রহণ করা হয় বা যখন প্রয়োগ করা হয় সৌন্দর্য যত্ন পণ্য হিসাবে ত্বক।

আমরা যখন মিহি কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবারবিহীন খাবারগুলির সাথে দেহের চাহিদা পূরণ করি তখন হজমশক্তি ধীরে ধীরে চলবে। এটি অন্ত্রের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়ার ধরণের পরিবর্তন ঘটায়। ফলস্বরূপ, "খারাপ" অণুগুলি যেগুলি পরে নিষ্পত্তির জন্য অন্ত্রের মধ্যে থাকা উচিত তা আসলে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করবে এবং ত্বকে প্রদাহকে ট্রিগার করবে। এই প্রদাহটি আমরা ত্বকের pimples, লালচে দাগ এবং শুকনো, ক্ষতচিহ্ন হিসাবে দেখি।

আপনার সাধারণ কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা সাহায্য করে তবে আপনার অন্ত্রে ভাল ব্যাকটিরিয়ার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রোবায়োটিক সেবন হ'ল - ফলস্বরূপ, ত্বকের সমস্যাগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

মুখের জন্য গ্রীক দই

গ্রীক দই আপনার ত্বকের জন্য দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার। গ্রীক দইতে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে, একটি আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড যা শুষ্ক এবং রুক্ষ ত্বকের উন্নতি করতে সহায়তা করে এবং অকাল বয়সের মতো সূক্ষ্ম রেখা, বলি এবং কালচে দাগগুলিকে রোধ করে।

ল্যাকটিক অ্যাসিড মুখের ছিদ্রগুলিতে জমা হওয়া ত্বকের মৃত কোষগুলিকে দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে, যার ফলে মুখটি নিস্তেজ এবং অন্ধকার দেখা দেয়। এছাড়াও, ল্যাকটিক অ্যাসিড ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং আপনার মুখকে আরও কম বয়সী করে তোলে।

প্লেইন দই টাইপ ব্যবহার করুন ফেসিয়াল স্ক্রাব তৈরি করতে যুক্ত প্রিজারভেটিভ এবং ওটস ছাড়াই। আপনার মুখে সমস্ত মিশ্রণটি নাড়ুন এবং বিতরণ করুন। আপনার মুখটি একটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন এবং এটি 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

বিকল্পভাবে, আপনি আপনার মুখের উপর প্লেইন গ্রিক দইটি ঘষতে পারেন এবং এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার আগে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিতে পারেন। এমনকি রঙ বের করার জন্য, মাস্কটি 40 মিনিটের জন্য বসতে দিন।

ব্রণর চিকিত্সার জন্য, ব্রণযুক্ত অঞ্চলে বা ব্রণ হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলে সরাসরি গ্রীক দই ঘষুন। রাতারাতি রেখে দিন, সকালে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

চুলের জন্য গ্রীক দই

দই, প্রকার নির্বিশেষে, প্রোটিন সমৃদ্ধ। স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন একটি প্রয়োজনীয় খনিজ।

আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে সরল গ্রীক দই লাগান, একটি উষ্ণ তোয়ালেতে চুল মোড়ানো বা ঝরনা ক্যাপ, এটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত দই 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপরে, যথারীতি চুল ধুয়ে ফেলুন।

আপনি দইতে ময়েশ্চারাইজিং সম্পত্তিটি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, বোতলজাত পণ্যগুলির বিকল্প যা ক্ষতিকারক সক্রিয় উপাদান রয়েছে। একটি পাত্রে, স্বাদে প্লেইন গ্রিক দই, অ্যালোভেরা জেল এবং নারকেল তেল.েলে দিন। মিশ্রণ না হওয়া পর্যন্ত ময়দা নাড়ুন। এই প্রাকৃতিক কন্ডিশনারটি আপনার চুলের শ্যাফটে প্রয়োগ করুন, মাঝ থেকে শুরু পর্যন্ত শুরু করুন। 1 ঘন্টা দাঁড়ানো। একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।

চুল পড়ার প্রতিকারের জন্য, নারকেল দুধের সাথে মিশ্রিত আধা বাটি প্লেইন গ্রিক দই ব্যবহার করুন। সমস্ত চুলে প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

চুল জোরদার করার জন্য কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশ্রিত করুন গ্রীক দই plain এটি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং এটি কিছুক্ষণ বসুন। ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।