সাঁতার কাটার পরে লাল চোখ প্রতিরোধ করার টিপস, এর সাথে এটি চিকিত্সা করুন

আপনি কি জানেন যে প্রস্রাব, ঘাম ইত্যাদির সাথে মিশ্রিত হয়ে ক্লোরিন সুইমিং পুলগুলিতে যুক্ত হয়েছে যা লাল চোখের কারণ হতে পারে? ক্রীড়াবিদ এবং সাধারণ মানুষ উভয়েই সাঁতারের পরে প্রায়শই লাল চোখের অভিজ্ঞতা পান। যাতে এটি নিজেই পুনরাবৃত্তি না করে, নীচে সাঁতারের পরে কীভাবে লাল চোখগুলি প্রতিরোধ করতে হয় তা দেখুন।

পুলগুলিতে ক্লোরিনের কারণে চোখের জ্বালা হয়

ক্লোরিন মূলত জীবাণু এবং প্লেগের বিস্তার রোধ করতে সুইমিং পুলগুলিতে মিশ্রিত হয়।

তবে ক্লোরিন শরীরের তরলের সাথে মিশ্রিত হয়, যেমন প্রস্রাব, ঘাম, ত্বকের কোষ, ডিওডোরান্ট যা শরীরে লেগে থাকে বা অবশিষ্টাংশের সাথে মিশে যায়। মেক আপ শরীরে এটি বেশ কয়েকটি সমস্যা সৃষ্টি করবে, যেমন:

• জীবাণু মারার জন্য উপলব্ধ ক্লোরিনের পরিমাণ হ্রাস করে
• হিসাবে পরিচিত খিটখিটে তৈরিক্লোরামাইন

ক্লোরামাইন সাঁতারের পরে লাল চোখের জন্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

সাঁতারের পরে লাল চোখের জ্বালা রোধ করবেন কীভাবে?

1. সুইমিং গগলস ব্যবহার করুন

সাঁতার কাটার পরে সাঁতার কাটা চশমাগুলি অন্যতম প্রস্তাবিত সরঞ্জাম। জলে পরিষ্কারভাবে দেখতে সক্ষম হওয়া ছাড়াও, সাঁতার শেষ করার পরে গগলস চোখের জ্বালা রোধ করতে পারে।

এর কারণ সুইমিং গগলগুলি আপনার চোখকে ক্লোরামাইন জাতীয় জ্বালা থেকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

2. চোখ ধুয়ে ফেলুন

সাঁতার কাটার পরে চোখ ধুয়ে দেখার চেষ্টা করুন। এটি নলের জল ব্যবহার করে এবং আপনার চোখ বন্ধ করে করা যায়।

আপনার চোখের চারপাশে থাকা বিভিন্ন রাসায়নিক যৌগকে ধুয়ে ফেলতে সাধারণত এই পদ্ধতিটি যথেষ্ট শক্তিশালী।

৩. চোখের ফোঁটা ব্যবহার করা

জলে নামার আগে আপনার চোখের তরলকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার চোখ আরও আরামদায়ক করার জন্য চোখের ড্রপ বা টিয়ার জেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

ক্লোরামিনের কারণে লাল চোখের জ্বালা এড়াতে সাঁতারের পরে ড্রাগটি ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হন।

৪. প্রচুর পানি পান করুন

সাঁতার কাটার পরে লাল চোখের অন্যতম কারণ হ'ল শরীরে তরলের অভাব। তাই সাঁতার কাটার আগে এবং পরে প্রচুর পরিমাণে জল পান করা আপনার চোখকে আর্দ্র রাখার একটি স্মার্ট পদক্ষেপ।

এই চারটি টিপস ছাড়াও চোখের জ্বালা (লাল চোখ) প্রতিরোধের অন্যান্য উপায় রয়েছে, যথা:

• পুলে প্রস্রাব করা বা মলত্যাগ করা এড়ানো উচিত।
• এটি জরুরি হলে, পুল থেকে বের হয়ে টয়লেটে যান।
• জলে beforeোকার আগে শরীর ধুয়ে ফেলুন যাতে আপনার শরীরে লেগে থাকা ময়লা নষ্ট হয়।
• ব্যবহার স্নান ক্যাপ বা সাঁতারুদের জন্য মাথার আচ্ছাদন

সাঁতারের পরে আপনার চোখ ধোয়া লাল চোখের চিকিত্সা করতে পারে

যদি উপরের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে এবং সাঁতার কাটার পরে আপনার চোখ লাল থাকে, আপনার এটির চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে।

আমেরিকান অপটোমেট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের রিপোর্ট অনুসারে, গরম জল দিয়ে চোখ ভালভাবে ধুয়ে ফেললে চোখের পৃষ্ঠের জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

এছাড়াও, আপনি প্রদাহ এবং জ্বালা কমাতে আপনার চোখে একটি ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করতে পারেন। শেষ হয়ে গেলে আপনার চোখে চুলকানি এবং জ্বলানি কমাতে চোখের ড্রপ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

তবে, যদি আপনি নীচের জটিলতার লক্ষণগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

• খিটখিটে এবং লাল চোখ যে পুঁজ ঝরছে
• বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে দৃষ্টি বিঘ্নিত ও অস্পষ্ট হয়ে পড়ে