ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া: লক্ষণ, কারণ, ওষুধ ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

এক্স

সংজ্ঞা

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া কী?

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া (ভিটি) বা ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া একটি মারাত্মক অবস্থা যা হৃৎপিণ্ডকে স্বাভাবিক (টাকাইকার্ডিয়া) এর চেয়ে অনেক দ্রুত গতিতে ডেকে আনে। স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে আপনার হৃদয় প্রতি মিনিটে 60-100 বীট বীট করে। ফুসফুস এবং পেরিফেরিয়াল সংবহনগুলিতে রক্তের পরিমাণের পরিমাণ সরবরাহ করার জন্য এই যথেষ্ট বীট যথেষ্ট।

তবে, ভিটি-তে আপনার হৃদয় প্রতি মিনিটে 100 টিরও বেশি বেট বেঁধে কমপক্ষে টানা 3 অস্বাভাবিক হার্টবিট সহ (হৃদয় বৃত্ত).

হার্ট রেট ত্বরণ সাধারণত হৃৎপিণ্ডের তড়িৎ বা বৈদ্যুতিক প্রবাহের সমস্যার কারণে ঘটে। যাইহোক, এটি সম্ভব যে অন্যান্য হার্টের সমস্যাগুলিও এই অবস্থাকে ট্রিগার করতে পারে।

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া কতটা সাধারণ?

এই অবস্থাটি যে কোনও বয়সের রোগীদের মধ্যে, মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে দেখা দিতে পারে। ভেন্ট্রিকুলার অ্যারিথমিয়াসের সাথে যুক্ত উচ্চ ঝুঁকিযুক্ত হৃদরোগের রোগীদের মধ্যে বা হৃৎপিণ্ডের কাঠামোগত অস্বাভাবিকতা ছাড়াই অল্প বয়স্ক বা মধ্যবয়সী রোগীদের মধ্যে।

এই অবস্থার ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়ার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

যদি আপনার হার্টের রেটটি মাত্র কয়েক সেকেন্ডের জন্য গতিবেগ ঘটাচ্ছে (ধাক্কা খাওয়া), আপনি কোনও ভুল অনুভব করতে পারেন না। যদি অবস্থাটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় তবে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার হৃদয় দ্রুত, দ্রুততর বা এক সেকেন্ডের ভগ্নাংশের জন্য থামছে। হৃদস্পন্দনের এই ধরণের পরিবর্তনকে ধড়ফড়ানি বলা হয়। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চঞ্চল
• শ্বাসকষ্ট
• বুক ব্যাথা
• অজ্ঞান (সিনকোপ)

উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

যদি আপনি নীচের কোনও লক্ষণ অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তার বা অ্যাম্বুলেন্সকে কল করা উচিত:

• শ্বাসকষ্ট
• বুকের ব্যথা যা কয়েক মিনিটেরও বেশি স্থায়ী হয়

যদি আপনি এই লক্ষণগুলি না অনুভব করেন তবে প্রায়ই আপনার হৃদয়কে দ্রুত বা অনিয়মিতভাবে প্রহার করে তা আপনার ডাক্তার বা নার্সের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রতিটি আক্রান্তের শরীরে লক্ষণ ও লক্ষণ দেখা যায় যা পরিবর্তিত হয়। সর্বাধিক উপযুক্ত চিকিত্সা পেতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের শর্ত অনুযায়ী, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি চিকিত্সা বা নিকটস্থ স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রের কাছে আপনার যে কোনও লক্ষণ অনুভব করছেন তা সর্বদা পরীক্ষা করে দেখুন।

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া দ্বারা সৃষ্ট জটিলতাগুলি কী কী?

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া দ্বারা সৃষ্ট জটিলতা বা সমস্যাগুলি তীব্রতা, হার্টবিট ত্বরণের সময়কাল, কতবার শর্তটি ঘটে এবং হার্টের অন্যান্য সমস্যার উপস্থিতি নির্ভর করে।

এখানে কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে:

• হার্ট পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করতে অক্ষম (হার্টের ব্যর্থতা)
• প্রায়শই অজ্ঞান হয়ে অজ্ঞান হয়ে পড়েছিলেন
• কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট (গ আধ্যাত্মিক গ্রেফতার) যার মৃত্যুর সম্ভাবনা রয়েছে

কারণ

ভেন্ট্রিকুলার ট্যাচিকার্ডিয়া কী কারণে হয়?

এই অবস্থাটি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক বা বৈদ্যুতিক সিস্টেমের সমস্যাগুলির কারণে ঘটে। হার্টের ভেন্ট্রিকলগুলি (হার্টের মূল অংশ যা রক্তকে পাম্প করে) হ'ল হৃদস্পন্দনের গতি বাড়ায় এমন অস্বাভাবিক বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরণ করে।

তদাতিরিক্ত, হার্টের হারের বৃদ্ধি পেটের পেশী সমস্যার ক্ষেত্রে মাঝে মাঝে একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হয় এবং এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিবিম্ব প্রক্রিয়া।

এই শর্তগুলি দক্ষতার সাথে শরীরের রক্তের পরিমাণের পরিমাণ সরবরাহ করে হৃদয়ের ছন্দ এবং হার বাড়ায়। যাইহোক, যদি এটি প্রায়শই ঘটে থাকে তবে টাকাইকার্ডিয়া হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির ক্ষতি করতে পারে, তাই হার্ট সঠিকভাবে রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না।

বৈদ্যুতিক সিস্টেমের সমস্যাগুলি সাধারণত অন্যান্য হার্টের অবস্থার কারণে হয়, যেমন:

• হৃদরোগ
• হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
• হার্ট ফেইলিওর
• হার্ট সার্জারি
• হার্টের সংক্রমণ বা মায়োকার্ডাইটিস

এই অবস্থার কারণেও হতে পারে:

• হার্টের ছন্দ রোগ নিয়ন্ত্রণের ওষুধ
• রক্তের পরিবর্তন (যেমন রক্তে খুব কম বা অনেকগুলি নির্দিষ্ট রাসায়নিক রয়েছে)
• পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে না

ঝুঁকির কারণ

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়ার জন্য আমার ঝুঁকি বাড়ায় কী?

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া এমন একটি রোগ যা প্রায় সকলের মধ্যেই হতে পারে, বয়স এবং বর্ণ নির্বিশেষে। তবে বিভিন্ন ধরণের কারণ রয়েছে যা এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার জন্য একজন ব্যক্তির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনার জানা দরকার যে এক বা একাধিক ঝুঁকিপূর্ণ কারণ থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি অবশ্যই কোনও রোগ বা স্বাস্থ্যের অবস্থার বিকাশ করবেন। কিছু ক্ষেত্রে, এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের কিছু ঝুঁকির কারণ নেই।

নিম্নলিখিতগুলি ঝুঁকির কারণগুলি যা এই অবস্থাটি ট্রিগার করতে পারে:

1. বয়স

প্রাপ্তবয়স্ক ও বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগ বেশি দেখা যায়। আপনার বয়স যত বাড়বে এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।

২. করোনারি হার্ট ডিজিজ বা অন্যান্য হৃদরোগ থেকে ভুগছেন

আপনার যদি হার্টের সমস্যা থাকে যেমন করোনারি হার্ট ডিজিজ বা হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি, আপনার ত্বকে হার্টের হারের অভিজ্ঞতার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

৩. পারিবারিক ইতিহাস

আপনার পরিবারের কারও যদি একই অবস্থা থাকে তবে আপনার টেচিকার্ডিয়া হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

অন্যান্য ঝুঁকির কারণ যা এই অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে সেগুলি হ'ল:

• হার্ট রেট ক্রমাগত হঠাৎ ত্বরণ
• প্রিটার্ম এসসিডির পারিবারিক ইতিহাস
• প্রায়শই কোনও আপাত কারণে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
• অনুশীলনে অস্বাভাবিক রক্তচাপের প্রতিক্রিয়া
• এনএসভিটি

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া নির্ণয় করা হয় কীভাবে?

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া নির্ণয়ের জন্য, আপনার ডাক্তার একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করবে। প্রথমত, আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি, আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং পরিবারের সদস্যদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হবে যাদের হৃদয়ের সমস্যা রয়েছে।

ডাক্তার আরও কয়েকটি পরীক্ষা চালিয়ে যা আরও নিখুঁত রোগ নির্ধারণ করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এই অবস্থাটি জরুরি অবস্থার মধ্যে পরিণত হতে পারে যার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগ নির্ণয় এবং সহায়তা প্রয়োজন।

নিম্নলিখিত রোগীদের নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসকরা সাধারণত কয়েকটি পরীক্ষা করেন:

1. ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিকেজি)

একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম বা ইসিজি পরীক্ষা হৃৎপিণ্ডের সমস্যাগুলি নির্ণয়ের জন্য সর্বাধিক সম্পাদিত পদ্ধতি। এই পরীক্ষাটি এমন একটি ডিভাইস ব্যবহার করে যা আপনার বুক এবং বাহুতে সংযুক্ত ছোট সেন্সর (ইলেক্ট্রোসাইট) ব্যবহার করে আপনার হৃদয়ের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ সনাক্ত করে এবং রেকর্ড করে।

কোনও ইসিজি আপনার হৃদয়ের বৈদ্যুতিক সংকেতের সময় ও শক্তি রেকর্ড করে। আপনার ডাক্তার কী ধরণের টাকাইকার্ডিয়া রয়েছে তা নির্ধারণ করতে এই সংকেত নিদর্শনগুলি দেখতে পারেন, পাশাপাশি আপনার হার্টের সমস্যাগুলি কীভাবে ত্বকের হার্ট রেটকে ট্রিগার করতে পারে তা নির্ধারণ করতে পারেন।

ডাক্তার ই কেজি ডিভাইস ব্যবহার করার পরামর্শও দিতে পারেন সুবহ যা আপনি বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন। এই সরঞ্জামগুলি হ'ল:

• হল্টার মনিটর
• ইভেন্ট মনিটর
• ট্রান্সলেটলেফিক মনিটর
• ইমপ্ল্যানটেবল লুপ রেকর্ডার

2. ইমেজিং পরীক্ষা

আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ধরণের ইমেজিং পরীক্ষাও করতে পারেন বা আপনার হৃদয়ের আরও বিশদ চিত্র নিতে পারেন। এই পরীক্ষাটি আপনার হৃদয়ের গঠনের পাশাপাশি আপনার দেহের রক্ত ​​প্রবাহ দেখতে সহায়তা করতে পারে।

নিম্নলিখিত ধরণের ইমেজিং পরীক্ষাগুলি সুপারিশ করা হয়:

• ইকোকার্ডিওগ্রাম

ইকোকার্ডিওগ্রাম পরীক্ষাটি আপনার বুকের সাথে সংযুক্ত ডিভাইসের মাধ্যমে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে আপনার হৃদয়ের চলন্ত ভিজ্যুয়াল ডিসপ্লে তৈরি করে।

এই শব্দ তরঙ্গ ভালভ এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির অস্বাভাবিকতাগুলি সনাক্ত করতে পারে যা হৃদয় থেকে এবং রক্তের প্রবাহকে প্রভাবিত করতে পারে।

• চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র (এমআরআই)

একটি এমআরআই স্ক্যান আপনার রক্ত ​​প্রবাহের বিশদ চিত্র এবং ভিডিও তৈরি করতে পারে, যাতে আপনার চিকিত্সক আপনার হৃদয়ের কোনও অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে পারেন।

• কম্পিউটারাইজড টোমোগ্রাফি (সিটি)

একটি সিটি স্ক্যান বিভিন্ন দিকের হৃদয়ের চিত্রগুলি দেখানোর জন্য বেশ কয়েকটি এক্স-রে ইমেজ একত্রিত করে।

• করোনারি অ্যাঞ্জিগ্রাম

আপনার হৃদয় এবং রক্তনালীতে রক্ত ​​কীভাবে প্রবাহিত হয় তা খুঁজে বের করার জন্য এই পদ্ধতিটি করা হয়। এই পরীক্ষাটি রক্তনালীতে কোনও বাধা বা বাধা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতেও ডাক্তারকে সহায়তা করতে পারে।

এই পরীক্ষাটি একটি বিশেষ কালি দিয়ে করা হয় যা আপনার করোনারি ধমনীতে প্রবেশ করা হয়। তারপরে, কালি তরলটি একটি বিশেষ এক্স-রে দ্বারা সনাক্ত করা হবে।

3. স্ট্রেস টেস্ট

আপনার শরীর যখন কঠোর ক্রিয়াকলাপ করছে বা আপনার হৃদস্পন্দনের গতি বাড়িয়ে তোলে এমন কিছু ওষুধ দিচ্ছে তখন আপনার হৃদয় কীভাবে কাজ করছে তা আপনার ডাক্তার একটি স্ট্রেস টেস্টের পরামর্শ দেবেন।

এই পরীক্ষায়, সাধারণত অনুশীলন করার সময় আপনার অনুশীলনের সময় আপনার হৃদয়ের কর্মক্ষমতা নিরীক্ষণের জন্য আপনার বুকে ইলেক্ট্রোডগুলি স্থাপন করা হবে ট্রেডমিল .

৪. ইলেক্ট্রোফিজিওলজিকাল পরীক্ষা

আপনার চিকিত্সক আপনার হৃদয়ের বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আরও সন্ধানের জন্য একটি বৈদ্যুতিনোধক পরীক্ষা করার পরামর্শও দিতে পারেন।

এই পরীক্ষায়, ডাক্তার শেষে একটি ইলেক্ট্রোড সহ একটি ছোট ক্যাথেটার প্রবেশ করান। এই ক্যাথেটারটি বেস বা ঘাড়ের মধ্য দিয়ে isোকানো হয়, যা পরে রক্তনালীগুলির মাধ্যমে এবং আপনার হৃদয়ের বেশ কয়েকটি পয়েন্টে প্রবেশ করবে।

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়ার চিকিত্সার লক্ষ্যগুলি হ'ল আপনার হার্টের হারকে আসল ছন্দে ফিরিয়ে দেওয়া, আপনার হার্টের হারকে নিয়ন্ত্রণ করুন এবং সম্ভাব্য পুনরুদ্ধারগুলি প্রতিরোধ করা।

চিকিত্সা গতিবেগ হার্টের হারের পিছনে কারণগুলির পাশাপাশি আপনার কষ্টের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

এখানে 2 ধরণের ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া রয়েছে, যথা নাম অবিচ্ছিন্ন এবং অবিরাম। অরক্ষিতযোগ্য ধরণের ক্ষেত্রে, হার্টের হার কেবল 30 সেকেন্ডের জন্য গতি বাড়ায় এবং এটি নিজেই হ্রাস পাবে।

এদিকে, যদি হার্টের হারের ত্বরণটি 30 সেকেন্ডের বেশি স্থায়ী হয় এবং শরীরে রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে, এই অবস্থাটি অবিচ্ছিন্ন প্রকার হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়।

কিছু ধরণের ওষুধ ও চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে:

1. জরুরী ওষুধ

অবিচ্ছিন্ন ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া সাধারণত হঠাৎ মৃত্যুর কারণ হতে পারে এবং অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন requires

চিকিত্সা সাধারণত একটি ডিবিব্রিলেশন ডিভাইস দ্বারা হৃদয়কে বৈদ্যুতিন প্রবাহের মাধ্যমে পরিচালিত হয়। এই পদ্ধতিটি আইভি দ্বারা বা মুখের মাধ্যমে ড্রাগ চালিয়েও করা যেতে পারে।

২. হার্ট রেট ত্বরণ রোধে চিকিত্সা

টেকিকার্ডিয়া ধ্রুবক এবং টেকসই উভয় প্রকারের রোগীদের উভয়ই চিকিত্সার চিকিত্সা প্রয়োজন যা হৃদয়কে আবার ত্বরণ বা জটিলতা বিকাশ থেকে বিরত করতে পারে।

• ক্যাথেটার বিমোচন

হার্টের অস্বাভাবিক বৈদ্যুতিক স্রোতের কারণে হার্টবিট ত্বরান্বিত হলে এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করা হয়।

ডাক্তার আপনার কুঁচকে বা ঘাড়ের মধ্য দিয়ে একটি ক্যাথেটার প্রবেশ করবে, তারপরে আপনার হৃদয়ের রক্তনালীতে প্রবেশ করবে।

তারপরে, বৈদ্যুতিনগুলি দিয়ে সজ্জিত ক্যাথেটারের টিপ হৃৎপিণ্ডের বিদ্যুতের প্রবাহকে প্রভাবিত করতে গরম, ঠান্ডা বা রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি শক্তি সরবরাহ করবে।

• পেসমেকার

ডিভাইস ডাকা হয়েছে পেসমেকার ডাক্তার আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করা হবে। পেসমেকার হার্টের হারকে নিয়ন্ত্রণ করতে হৃদয়ে বৈদ্যুতিন সংকেত প্রেরণ করে।

• ওষুধের

অ্যান্টি-অ্যারিথমিক ওষুধগুলি, নিয়মিত সেবন করা গেলে হার্টবিটের ত্বরণ রোধ করতে দেওয়া হয়।

• ইমপ্ল্যানটেবল কার্ডিওভার্টার-ডিফিব্রিলিটর (আইসিডি)

আইসিডি নামে পরিচিত এই ছোট ডিভাইসটি আপনার বুকে লাগানো হয়েছে। আইসিডি আপনার হার্টের হারকে পর্যবেক্ষণ করবে, হার্টের হারের বৃদ্ধি সনাক্ত করবে এবং হার্টের হারকে পুনরুদ্ধার করতে পর্যাপ্ত বিদ্যুৎ সরবরাহ করবে।

• অপারেশন

হার্টের উপর দাগের টিস্যু তৈরি করতে সার্জারি করা হয়। এটি অস্বাভাবিক বৈদ্যুতিক সংকেতের প্রবাহকে বাধা দিতে পারে।

হোম প্রতিকার

ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়ার চিকিত্সার জন্য কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী?

হার্টের সমস্যা হওয়ার কারণে ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়া সহ বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে, আপনি অবশ্যই জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে এই ট্রিগার কারণগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন।

নীচের টিপসগুলি অনুসরণ করে আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখুন, যাতে আপনি হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারেন।

1. অনুশীলন

আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করেন তবে আপনি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারেন।

কঠোর এবং খুব তীব্র অনুশীলন করার প্রয়োজন নেই। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনি এটি নিয়মিত করেন, উদাহরণস্বরূপ 30 মিনিটের জন্য সপ্তাহে 4-5 বার।

২. স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন

ব্যায়ামের মতো, স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর একটি খাদ্য চয়ন করাও আপনার হৃদরোগের বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

অনুশীলন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সংমিশ্রণ আপনাকে আদর্শ ওজন অর্জনে সহায়তা করতে পারে। ভেন্ট্রিকুলার টাচিকার্ডিয়াসহ হার্টের সমস্যাগুলি অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা স্থূলদেহের ক্ষেত্রে বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

৩. ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপান ভেন্ট্রিকুলার ট্যাচিকার্ডিয়া সহ সামগ্রিকভাবে শরীরের বিভিন্ন ধরণের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, ধূমপান হ্রাস করার চেষ্টা করুন, তারপরে পুরোপুরি বন্ধ করুন।

আপনার যদি ধূমপান ছাড়তে সমস্যা হয় তবে আপনি একজন চিকিত্সক বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

৪. অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করবেন না

আপনি যদি এখনও অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করতে চান তবে পরিমিতভাবে পান করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, আপনার দিনে 1 বা 2 গ্লাসের বেশি পান করা উচিত নয়। তবে আপনি যদি পুরোপুরি মদ্যপান বন্ধ করেন তবে এটি আরও ভাল।

5. ডোজ উপর ভিত্তি করে ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগ ব্যবহার করুন

কাউন্টার-ও-কাউন্টার-এর ঠান্ডা এবং ফ্লু ওষুধগুলি ত্বকের হার্ট রেটকে ট্রিগার করতে পারে। কোন ধরণের ওষুধগুলি আপনার এড়ানো উচিত তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।

C. ক্যাফিনের সীমাবদ্ধতা

অতিরিক্ত ক্যাফিনও ত্বরান্বিত হার্টের হারের কারণ হতে পারে। অতএব, আপনার ক্যাফিনের খরচ কমাতে বা সীমাবদ্ধ করা ভাল ধারণা। দিনে ২ কাপের বেশি কফি পান থেকে বিরত থাকুন।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।