সুচিপত্র:
- পেশী কাজে ধূমপানের কিছু প্রভাব effects
- 1. খেলাধুলার সময় পেশীগুলির আঘাতের ঝুঁকি বাড়ান
- 2. সরানোর ক্ষমতা হ্রাস
- ৩. পেশী কোষের বৃদ্ধি বাধা দেয়
ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ হিসাবে ধূমপান হ'ল বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রথম কারণ। ধূমপানের কারণে স্বাস্থ্যের গুণগত মান হ্রাস হ'ল শ্বাসকষ্ট এবং রক্ত প্রবাহে প্রবেশকারী টক্সিনের সংস্পর্শের ফলে যা হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির কার্যক্রমে সাধারণত হস্তক্ষেপ করে। শুধু তাই নয়, ধূমপানের প্রভাবগুলি পেশীর কোষগুলি সহ শরীরের বেশিরভাগ কোষ দ্বারাও অভিজ্ঞ। ধূমপান থেকে মাংসপেশীর ক্ষতি হতে পারে না মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা, কিন্তু এটি একজন ব্যক্তির সামগ্রিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের গুণমান হ্রাস করতে পারে।
পেশী কাজে ধূমপানের কিছু প্রভাব effects
1. খেলাধুলার সময় পেশীগুলির আঘাতের ঝুঁকি বাড়ান
ধূমপায়ীদের স্প্রেন বা পেশীতে আঘাতের ঝুঁকি বেশি থাকে। ধূমপায়ীের পেশীগুলি আরও সহজে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, যা পুনরাবৃত্ত আন্দোলনের ফলে আহত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে (অতিরিক্ত ব্যবহার) ঝরনা, বা পেশী বা খুব শক্তিশালী নয় এমন টেন্ডসগুলির সমর্থনকারী টিস্যুগুলির কারণে শক্তি হ্রাস, পিছনে আঘাত এবং ব্যথা, কাঁধের আঘাত (বার্সাইটিস) এবং স্থানচ্যুতের মতো ক্রীড়া দুর্ঘটনার জখমগুলির কারণে।
2. সরানোর ক্ষমতা হ্রাস
রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্য সর্বোত্তমভাবে ব্যক্তিরা তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি সক্ষম করতে সক্ষম হয়। তবে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস হওয়ার ফলে ধূমপায়ীদের মধ্যে রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হতে থাকে।
মূলত, পেশীগুলির অনুশীলন বা শারীরিক কার্যকলাপের সময় অনুকূলভাবে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ প্রয়োজন। ধূমপানের দ্বারা, পেশীগুলি বিভিন্নভাবে অক্সিজেন গ্রহণের অভাব অনুভব করবে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ধূমপায়ীরা সাধারণ অবস্থার তুলনায় কমপক্ষে 10% ফুসফুসের ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস অনুভব করে। ফলস্বরূপ, কম অক্সিজেন নিঃশ্বাসিত হয় এবং রক্ত প্রবাহ এবং পেশীগুলিতে বিতরণ করা হয়।
- কার্বন মনোক্সাইডের এক্সপোজারের কারণে পেশী কোষগুলিতে অক্সিজেনের কম পরিবহন ঘটে।
- সিগারেটের টক্সিনগুলি এই অক্সিজেন ক্যারিয়ারগুলি, যেমন লোহিত রক্তকণিকার ক্ষতি করে, যাতে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় ক্ষতিগ্রস্থ পেশীগুলির পুনর্জন্ম ব্যাহত হয়।
- অক্সিজেনের মাত্রা হ্রাস শক্তি সরবরাহের প্রক্রিয়াতেও প্রভাব ফেলে যাতে ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে ধৈর্য ধারণ করার ক্ষমতাও হ্রাস পেতে থাকে।
৩. পেশী কোষের বৃদ্ধি বাধা দেয়
ধূমপান এছাড়াও শারীরিক অনুশীলন থেকে গঠিত যে পেশী বৃদ্ধি রোধ করার সুযোগ আছে, কারণ মূলত পেশী ভর বৃদ্ধি নতুন পেশী কোষ অনুকূল পুনর্জন্ম প্রয়োজন। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান-প্ররোচিত পেশী ক্ষতিগুলি পেশী বিপাকের ব্যাঘাত, বর্ধিত প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং পেশীগুলির শোচন (সংকোচন) কে উত্সাহিত করে এমন জিনগুলির অত্যধিক ক্রমশ ফলে ঘটে।
