ওয়ার্কাহলিক (ওয়ার্কাহোলিকস): সাধারণ নয় এবং বৈশিষ্ট্যগুলি কী

কঠোর পরিশ্রমী এবং ওয়ার্কাহোলিকের মধ্যে পার্থক্য কী (workaholic)? দুজনের পার্থক্য করা কঠিন, তবে এর অর্থ এই নয় যে তাদের পার্থক্য করা যায় না। কারও পক্ষে সম্ভাব্যতা বিকাশের এবং সর্বাধিকতম করার এক উপায়। বিশেষত এমন লোকদের জন্য যারা সবেমাত্র তাদের উত্পাদনশীল বয়সে প্রবেশ করেছেন। যাইহোক, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, অনেক লোক তাদের কাজের প্রতি এতটাই মগ্ন হয়ে যায় যে তারা প্রতি রাতে এমনকি ছুটির দিনেও অতিরিক্ত সময় কাজ করতে ইচ্ছুক। ওয়ার্কাহোলিকের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? আর আপনি কি ওয়ার্কাহলিক? এই নিবন্ধটি খুঁজে বের করুন।

মানসিক রোগ সহ ওয়ার্কহলিক কি?

গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশ্বের 8.৮% মানুষ ওয়ার্কহোলিক বা বিভাগের মধ্যে পড়ে workaholic। এই পদবিযুক্ত লোকেরা কাজের সময় বেশি সময় ব্যয় করেন বা সাধারণ ঘন্টা ছাড়িয়ে যায় বলা যায়।

ওয়ার্কাহোলিকরা কিছু সমস্যা সম্পর্কে দোষ ও উদ্বেগ হ্রাস করতে তাদের কাজ "ব্যবহার" করতে পারে। ক্রেজি কাজ কাউকে শখ, খেলাধুলা বা নিকটতম মানুষের সাথে সম্পর্ক ত্যাগ করতেও তৈরি করে।

কাজের আসক্তি, বা ওয়ার্কাহোলিজম বা আরও ভাল হিসাবে পরিচিত workaholism কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রথমে একটি নিয়ন্ত্রণহীন প্রয়োজনীয়তা বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। ফোন করা ব্যক্তি workaholic এই অবস্থা আছে কেউ হয়।

যদিও ওয়ার্কাহোলিক শব্দটি সমাজে ব্যাপকভাবে পরিচিত, তবে ওয়ার্কাহলিক বা workaholism এটি কোনও চিকিত্সা পরিস্থিতি বা মানসিক ব্যাধি নয় কারণ এটি মেন্টাল ডিসঅর্ডারস নির্ণয়ের গাইডলাইনগুলিতে অন্তর্ভুক্ত নয় (পিপিডিজিজে), যা বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে মানসিক স্বাস্থ্যকর্মীদের দ্বারা ব্যবহৃত মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য আদর্শ।

কেন এটি স্বীকৃত নয়? কারণ কাজের আসক্তি এখনও ইতিবাচক দিকে দেখা যায়, এটি সর্বদা একটি সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় না। অতিরিক্ত কাজ কখনও কখনও আর্থিক এবং সাংস্কৃতিকভাবে পুরস্কৃত করা যেতে পারে। কাজের নেশা যদি অন্য আসক্তির মতো একইভাবে সমস্যা সৃষ্টি করে তবে সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।

তাহলে ওয়ার্কাহোলিক শব্দটি কেন? আসলে এই শব্দটি মেডিকেল নয়, সাধারণ ব্যক্তির কাছ থেকে উদ্ভূত হয়। ওয়ার্কাহোলিকগুলি একই হিসাবে বিবেচিত হয় অ্যালকোহলযুক্ত , অর্থাৎ, যারা মদ আসক্ত হন। তদতিরিক্ত, কাজের আসক্তিটিকেও কিছু সাধারণ হিসাবে বিবেচনা করা যায় না কারণ এটি নিজের মধ্যে বেশ কয়েকটি সমস্যা তৈরি করতে পারে workaholic .

ওয়ার্কাহোলিক হওয়ার প্রভাব

যদিও অতিরিক্ত কাজ প্রায়শই ভাল এবং এমনকি প্রশংসা হিসাবে বিবেচিত হয়, সাধারণ সীমা ছাড়াই কাজের আসক্তি সমস্যার কারণ হতে পারে। অন্যান্য আসক্তিগুলির মতো, কাজের আসক্তি বাধ্যতামূলকভাবে পরিচালিত হয়, না যে কাজের প্রতি উত্সর্গের প্রাকৃতিক বোধের কারণে।

প্রকৃতপক্ষে, একটি কাজের আসক্তের শিকার ব্যক্তিরা খুব অসন্তুষ্ট এবং কাজ থেকে ভুগতে পারেন, তারা তাদের কাজ সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বিগ্ন হতে পারেন এবং কাজের প্রতি তাদের ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম বোধ করতে পারেন। এই ওয়ার্কাহোলিকগুলি সম্ভবত কাজের জন্য অনেক সময় এবং শক্তি ব্যয় করে এবং এটি সম্ভবত কাজের বাইরে কার্যক্রমগুলিতে হস্তক্ষেপ করবে।

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে কাজের পরিবেশে অত্যধিক চাপ হতাশার মতো গুরুতর মানসিক ব্যাধিগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ঘুমের অভাব, খাবারের অভাব এবং অত্যধিক ক্যাফিন সেবনের কারণে যারা কাজের প্রতি আসক্তি রয়েছে তারাও তাদের স্বাস্থ্যের দিকে কম মনোযোগ দিতে পারেন।

ওয়ার্কাহোলিকের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?

• উত্পাদনশীলতা না বাড়িয়ে ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি।
• আরও বেশি বেশি কাজ করার, এবং আরও ব্যস্ত হয়ে ওঠার জন্য আচ্ছন্ন।
• আপনার ইচ্ছার চেয়ে বেশি সময় ব্যয় করুন।
• আত্মসম্মান বজায় রাখার জন্য অতিরিক্ত কাজ করা।
• অপরাধবোধ, হতাশা, উদ্বেগ বা হতাশার অনুভূতি হ্রাস করার জন্য কাজ করুন।
• কাজ হ্রাস করার জন্য অন্যদের কাছ থেকে পরামর্শ বা অনুরোধ উপেক্ষা করুন।
• কর্মব্যস্ততার কারণে পরিবার, প্রেমিক বা কাছের বন্ধুদের সাথে ব্যক্তিগত সমস্যা হচ্ছে।
• কাজের কারণে বা অতিরিক্ত কাজ করার কারণে মানসিক চাপের কারণে উদ্ভূত স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে।
• কোনও সমস্যার কারণে কাজটিকে "পলায়ন" হিসাবে ব্যবহার করা।
• কাজ না করার সময় চাপ অনুভূত হচ্ছে।
• কাজের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস বা বন্ধ করার চেষ্টা করার পরে আপনি অতিরিক্ত কাজ 'পুনরায়' করতে হবে।

আপনি যদি কাজের আসক্তি বোধ করেন?

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একটি ওয়ার্কাহলিক হয়ে গেছেন, বিরতি নিন এবং আপনার অনুভূতিটি কী তা অনুধাবন করুন। মানসিক চাপ এবং হতাশার লক্ষণগুলি দেখুন। আপনি একজন মনোবিজ্ঞানী বা থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারেন যাতে আপনি কাজ করার ইচ্ছাটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। বিশেষজ্ঞ কাউন্সেলিং আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনাকে কী কাজে আসক্ত করে এবং কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।